很多求助者有一种心理，希望通过咨询师一次的咨询指导（一般为50分钟到1小时）可以迅速解决问题、摆脱痛苦。这种急迫想要脱离痛苦的心情是可以理解的。然而，现实中，通过心理治疗解决一个心理问题或障碍通常不是一次能完成的。

     心理咨询事实上是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法来帮助求助者解决心理问题。心理咨询行业的诞生至少弥补了两个方面的空缺。