Trauma – 第7页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

首屈一指：父亲教给我的治疗经验

我父亲最喜欢的爱好之一是打垒球。他曾打过垒球，来自不同团体的衬衫。在我们参加的运动中，我们俩穿着相同的数字。这是我们的父女联系方式。相反，这是我模仿他的方式，也是他表达支持的方式。他并不总是以“典型的”父亲的方式表现出支持，因此让我大开眼界以某种方式获得他的支持和支持。我们最喜欢的数字是2和23（迈克尔·乔丹（Michael Jordan）的话）。除了这些数字外，他还戴了90（向罗斯·安·泰勒（Rose Ann Tyler）致辞）和220。他准备在一个星期天穿着一件衬衫在垒球比赛时，把冷却器放进行李箱。他弯下腰把冰放到冷却器中，我转过头看着球衣220后面的数字。“爸爸，球衣上只有两个数字，,！”他傲慢地笑了起来，站起来转向我，“嘘，他们（指着外面）只有两个数字。我排第二（2）至（2）无（0）。我想干啥干啥。” 那句话使我震惊。他以这样的力量和基础说。这让我有机会意识到自己之所以出色是因为我是他的产物，这也是我想要像他一样前进的许多时刻之一。…

恢复工具：运动

我在这里完全是诚实的：当人们建议运动来解决我所面临的任何问题时，我曾经很讨厌。郁闷？锻炼！紧张还是焦虑？锻炼！需要减肥吗？锻炼！我并不是说这些建议并非来自善意和诚实的地方，但我认为锻炼是野兽，每个人都必须以自己的方式和方式来对待。我想分享自己的经验，因为大多数时候我们会提供相同的信息和建议，尽管在全球范围内，某些信息和建议可能是正确的，但运动的实际益处对于创伤幸存者可能有所不同，并具有其他人可能未意识到的益处/看到。但提醒一下，单靠运动并不能解决恢复问题，但它是一种强大的工具。我一生中的大部分时间都在努力减肥。主要是因为决策不力，但有时是由于医疗状况。我已经节食了。尝试了时尚饮食。在一个特殊的情况下，我实际上因节食而减肥。但是，就像我尝试过的所有其他操作一样，坚持下去对我来说是不可持续的。还必须说，我一整天都坐在那里，从事各种工作的时间很长。…

面包和玫瑰

快要五天了，知道我有恋爱关系的人一直在问我，我的伴侣和我将在假期做什么。当我告诉他们没什么特别的时候，那只是另一天，而我们倾向于不参加我们的恋爱典礼，而每天彼此尊重，他们通常看着我有点滑稽，然后我开始为之感到骄傲用这些术语来说明。这就是我的感觉。但是，当我看着他们的面孔感到失望时，我突然觉得好像不去接受浪漫，心和花的一般看法，就伤害了他们的感情。因此，我通常会默认说“我们喜欢一起煮饭，所以我们可能会尝试一种新食谱并在家一起煮饭。” 老实说，直到今天庆祝爱情，我一直在想什么，或者说，在美国，假期的商业化已经将所有包裹在爱的平淡无奇的意义上-性或性的承诺。在爱人的身上戴上由贵金属制成的戒指，手镯，项链或其他手铐；单身是一个单身男人一定很讨人喜欢的标志（哦，清单可以继续）-是我一生中认识太多的女性，她们仍然试图与他们的#MeToo故事融洽相处。这些不是必须公开分享她们故事的妇女。但是话又说回来，只要妇女聚集在一起互相支持，妇女就可以彼此分享这些故事。我已经知道并且确实知道有#MeToo故事的男人，但是在此刻，我想专注于女人。这些是同性恋，异性恋，双性恋和跨性别女性。他们是年轻的但还不那么年轻，是的，甚至是彻头彻尾的老妇。这些是处于长期关系，单身，多夫妻关系或濒临终止关系的妇女。这些是有子女的妇女和从未生育过的妇女。这些年来，这些女人都与我分享了他们的故事，我不得不说，把我的故事托付给我的女人中，有超过50％（如果我真的想弄清楚数字的话可能更高），但遭到了身体和性虐待。这些女性具有各种您所能想象的种族，种族和信条，并且具有多种社会经济背景，尽管其中大多数是中产阶级或上层中产阶级，并且受过大学教育。…

你是害羞？使用更快的EFT永久克服害羞—Eutaptics®

害羞不是一种千篇一律的人格特质。害羞因人而异，实际上是随着个体的成长而学习并完善的一种技能（一种应对技能）。像其他所有事物一样，害羞是潜意识所指的记录的结果，并促使身体和意识的心灵产生。也可以不学习。永久摆脱害羞的有效方法是更改提供害羞结构的原始潜意识记录。什么是害羞？尽管害羞会影响每个人，但还是有一些共同的方面。当人处于不安全感，担心，无效，不确定或不足时，通常会产生害羞。害羞如何发挥作用？当一个害羞的人发现自己处于触发害羞反应的情况时，潜意识会提示大脑向器官发出信号，以产生抗打架或飞行激素的压力。这会使身体在某种程度上处于紧急状态（强度会因人而异）—心率增加，手掌出汗，呼吸变浅，大脑前额叶皮层的活动减少。效果可能使人衰弱。阅读： FasterEFT背后的科学是什么导致害羞？…

这是关于PTSD恢复的一些坏建议

我写了很多帖子，对PTSD给出了很好的建议，但从来没有不好的建议…… 因此，今天要混合使用，这里有一些非常糟糕的建议！您必须避免以治愈和恢复的事情… 这是很多人对PTSD恢复的巨大误解……。没有办法治愈……这是不可能的。我已经尝试了一切，所以没有任何效果…… 我将永远无法完全治愈并过上正常的生活……。在这个星球上的余下时间里，我必须永远这样生活，走过去，并应对自己的症状…… 我在这里告诉你……。这些都是错的！这是事实时间不能治愈所有伤口。有一种治愈的方法，全世界数十万（即使不是数百万）人都已治愈您可以过正常的生活，而这些生活不会充满倒叙和噩梦。而且您不必永远这样生活。容易陷入负面的思维模式。但是重要的是要知道，这些都是关于PTSD和PTSD恢复的神话，我只想现在就清除它们。时间无法治愈所有伤口。…

敬拜：我的治愈之声

敬拜上帝的方式有很多，其中包括为我们的家庭，社区和我们的职业服务。祷告，敬拜和学习圣经不仅是尊敬上帝的一种形式，而且还是我们与造物主之间交流的一种形式。崇拜一直以来，我一直是基督徒最喜欢的服务。敬拜是使焦虑的心灵平静和安静的最佳方法之一。敬拜使我的心思不再徘徊和重访那些使我筋疲力尽的回忆。我喜欢专注于无所不能的上帝。当我向上帝敬拜和爱慕的音乐祈祷弥漫着我的心灵和空气时，就会充满一种和平与安慰。这一直是我与上帝之间的桥梁。无论我生活中发生了什么，敬拜音乐都会使我平静，并使我专注于真正重要的事情。我会尽力而为。它是强大的-它使我的焦虑念念不忘，使我升入天堂。当我第一次听到《耶稣文化放火》这首歌时，我被推向了与上帝更深更亲密的关系。我完全诚实地说：“我想要你们更多，上帝。”这就是我与上帝的关系加深的起点。我想感受歌词所讲的为他而生的烈火。卡里·乔布（Kari Jobe）的《花园》提醒我，上帝可以将痛苦变成力量，破碎可以变成全心全意，软弱可以变成力量，我的生命可以变成美丽。我想起她歌中的歌词：“当我考虑离开我的政府职务时，我几乎全都放弃了，渴望得到上帝的指示”。…

申请国与仁爱地图

申请人：申请某物的人。国家：一个封闭的主权实体。这些概念让人感到矛盾。主权意味着自由。申请人隐含着涉及手段或价值的竞赛-在局外人眼中的价值。在观看有关祖国土地所有权的讨论时，感觉就像第一民族正在敦促他们申请某种东西：金钱，土地，权利，承认。这些是从他们那里拿走的。他们无法在公开的冲突中赢得胜利。他们无法等待他们等待外来力量给予他们应有的报酬。他们必须找到一种手段，就自己的感受进行谈判（申请）。如果首先是他们的，为什么要找回工作呢？如果设保人在不应该得到它的时候拥有它，很明显，他们不是这种动态中的最佳角色。冷漠的自然选择会说：“如果您输了它，那么您根本就不应该得到它。”仁慈说，“很公平。”发起寻求平衡的应用程序总是受委屈的一方所激发。它始终使它们处于申请人的动态中。申请人的动态以许多较小的方式发挥作用：乞g和恩人；业务员和客户；求婚者和猎物。它总是使申请人处于不利地位。…

PTSD的独特版本：难以承受的后果

在专业服务中，最痛苦的经历包括：竭尽全力为客户服务，然后变得僵硬。代表破产煤炭公司威斯特摩兰，密西西比煤炭公司和托纳旺达可口可乐的律师事务所可能会发生这种情况。正如Brian Baxter在Law.com上报道的那样，这些公司尚未向Holland＆Hart和Davis Graham律师事务所支付210万美元的律师费。在商务人士中，众所周知诉讼是通配符。这就是大多数诉讼在进入法庭之前都已解决的原因之一。但是，那些相同的商人可能没有意识到的是，整个法律实践本身就是通配符。就像我们其他许多人一样，律师在专业服务中也变得僵硬。他们投入通宵服务，然后在他们辛苦工作的那些客户不付钱的时候凝视深渊。这种情感上的打击可能会比钱包里的打击更严重。我知道。大约17个月前，我是Rodney Burrell在宾夕法尼亚州匹兹堡的BMG的承包商。 Burrell的客户是Romeo Spino的Stratas Corporation，弗吉尼亚州的弗吉尼亚海滩。这是故事。…

林金，创伤和菲兰多·卡斯蒂利亚

上周，平等正义倡议（Equal Justice Initiative）和Google 在美国推出了Lynching ，这是一个强大的个人故事集，并对19世纪和20世纪4,000多个美国黑人私刑进行了广泛的研究。星期五，当我的电话传来新闻快讯时，我正在浏览令人心碎的网站：在明尼苏达州的一个交通站点杀害了Philando Castile的警察被判无罪。我的心停止了。当然，我并不感到惊讶。与犯罪幸存者和伤害他人的人们一起工作了十七年，这告诉我，无论任何案件的结果如何，我们的司法系统都无法提供真正的责任感或真正的康复能力。这就是为什么我们需要想象可以交付这些东西的新系统。但是现在我们有了这个系统。现在，我们又有一名黑人被警察杀害，另一宗案件是我们的法律制度对黑人的痛苦视而不见，另一轮抗议，愤怒和悲伤，另一轮专家辩论了被视为“正当”的法律技术。我们称之为法律的官僚程序。我拍到了这么多黑人员工，同事，合伙人和朋友进入周末的情景，他们的心碎了。要了解那令人心碎的事情，一个人不必知道此案的细节，也可以不知道该案的细节。令人心碎的一个地方是EJI 在美国的新Lynching网站，以及集体创伤和种族恐怖的压倒性历史。 John…