Eating Disorders 心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

您可能有进食障碍的7个迹象

随着饮食失调意识周临近，我认为讨论饮食失调的一些警告信号非常重要。饮食失调是复杂的精神疾病，可以以不太明显的方式表现出来。我创建了一份清单，其中列出了一些您需要注意的事情，以查看您是否正在与饮食失调作斗争。您沉迷于计算卡路里您查看所有事物的脂肪和卡路里含量，甚至可能已经记住了营养信息，因为您已经进行了很长时间了。您为自己设置了卡路里限制，并且不允许自己超过该数量。除非您知道食物所含的确切热量，否则您甚至可能不会吃东西，并且您希望通过记录来跟踪消耗的卡路里和脂肪。您会秘密进餐，并避免涉及食物的社交场合您不好意思在别人面前吃东西，因为您认为别人在判断您吃什么和吃多少。您可能会完全避免参加社交活动，因为您要么不想让自己的饮食不足，要么担心自己将失去对最终食用食物的控制。自助餐尤其是一场噩梦。你一次吃很多您会感到失控，因为即使您不饿，也无法阻止自己一次坐下来吃太多食物。您会发现您甚至没有在享受自己正在吃的食物，因为您正在快速食用它。进食过多后，您会产生强烈的后悔，羞耻和内feeling感，甚至可能试图通过不进餐，运动或呕吐来弥补过多的食物摄入。你不断地称自己您一天要多次称自己体重，然后根据自己的体重来决定下一顿饭是什么。您会发现在体重秤上看到的数字确实会影响您的情绪以及当天您可以吃多少。…

大败。不知所措。

说真的，稳定性在哪里？ CW：女性健康，抑郁，焦虑，不良食物选择十月有点糟糕。上周，这真是一团糟！我早些时候对几个朋友说过，本周就像是一个接一个的打击。我想要一件该死的东西稳定下来。一！！！宇宙能不能让我他妈的休息一下？哦。是的它不是那样做的。他妈的宇宙。对您来说，这似乎有些夸张，对我而言，一切似乎都在崩溃。工作还行。我在尽力打造自己认为适合自己程序的东西的同时，感到被排斥和沮丧。我怕在这里这么说。我知道有些同事看到了我的帖子。我不想跟进后续对话。…

被亲人cho住的感觉

它开始就像压力，但结束时却提醒您您不应该感到的一切：厌恶，悲伤，恐惧。双手缠在您的白色小脖子上并挤压。您本能地用爪子盯着他们-永远不要戳他们的眼球或向toward部踢，就像您意识到自己应该在此之后做的那样。不，你的身体被抓住了。您所感受到的只是这一刻，这种抓地力。您用爪子抓住它，然后尝试用手指将其撬开，但是它们太多了，并且您的脖子太小了。他们这次会一直走吗？您张开嘴尝试吞咽一下，但它不会停住，没有用。哦天哪。你不会说话，声音在喉咙被切断，但你的眼睛恳求。请停止此。您所拥有的只是他们的眼睛-那些静止不堪的水池，什么也没有漂浮，光也不会消失-以及这种恐慌，像一张床单一样笼罩着您。您应该比索要更好的知识。一旦您做完，他们就会确切知道该带走什么。您只想花一些钱，就可以在保龄球馆认识您的朋友。他们给了你一个借口，你变得很胖。…

Broodnodig

Hoe val je het snelst af？在ijsbad liggen中的“提示uitgewisseld zoals”中，在“塑料”或“ slapen gaan”中使用je inpakken。卡路里摄入量增加了热量。 Eten uitkotsen，het verbergen en dat…

贪食症-琥珀色克利

贪食症年龄：5 我的五个兄弟姐妹和我的五个兄弟姐妹直坐在膝盖上，背对着电视，被要求坐在黑咖啡桌上吃晚饭。有时候，我们中的一两个人不得不站起来，这取决于我继父认为我们进入这一天的麻烦。由于膝盖上年轻的身体沉重的痛苦，我们的脚底跌落到脚后跟上，导致头部后部发a，有时会推动我们的头部向前撞到我们面前的金属桌子上。有时我母亲会感到抱歉，并给我们一盒豌豆来护理额头上的伤口。我们没有多少钱可分配到食物上，因此很难吃到一顿鸡肉和糙米饭，再喝一杯牛奶，我们一顿饭就不得不等一等了，我们必须毫无疑问地吃掉一切。现在我凝视着我的盘子，里面只有一堆我不想吃的糊状的速食糙米，我吃饱了，讨厌它的味道和浓稠度。我开始抱怨，因为我知道我别无选择。因此，我制定了一个计划，我坚信该计划可以像松鼠一样将米饭紧紧地塞在我的牙齿和两颊之间，然后迅速去洗手间将证据丢进马桶。在洗手间里，我开始用手指在脸颊上挖，以将已凝结的米堆推入并拉出我的嘴两侧，然后从咽喉后部的单个谷物的感觉开始呕吐，因此呕吐了其余的晚餐一起上厕所。由于身体反应出乎意料之外，我无法消除声音，导致继父从大厅大声尖叫，冲入房间，在我的兄弟姐妹面前打我，不带我的杯子就送我上床睡觉。牛奶。年龄：8 穷人吃的很多食物都倾向于油炸。它很便宜，而且人们对健康营养缺乏教育的趋势也应受到指责。遭受啤酒打击的海鲜是我父母的最爱，并且往往是每周至少一餐的主食。在我的碗里坐着4粒沾满啤酒的虾，我不断告诉我的母亲我不能忍受的食物，最重要的是，侧面有一团大的牙垢酱。我受不了这种调味品，吃了它的想法使我的手掌流汗并引起头晕目眩，几乎就像我害怕它一样。…

如何停止暴饮暴食

在本文中，我将向您提供8条提示，以帮助您暴饮暴食。首先，您需要了解自己并不孤单。有一些方法可以解决它。你没有错。许多人在暴饮暴食中挣扎。就个人而言，它源于焦虑和担心该做什么。永远不要为此感到受审判或感到尴尬。我的第一个建议是，如果您真的很挣扎，并且不帮助您，请去找专家。现在是时候重新训练您的身体了，以了解它何时真正感到饥饿与压力饮食或焦虑饮食。必应BINGE自由的8个步骤： 1.不要转向另一种限制性饮食。低碳水化合物，低脂肪等。不断寻找可以解决您的饮食问题只会导致更多的混乱。限制或消除食物或食物组将增加火势。一切都还可以。放弃关于何时进食或吃什么好坏的严格规定。着急时要专注于吃真正的营养食品，或转向食物以外的其他东西来平息自己（例如：绘画，散步，锻炼，打电话给朋友）。不会有“快速解决方案”可以帮助您摆脱暴饮暴食。耐心一点。…

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暴饮暴食现象

食物令人放松。食物是如此令人安心，以至于暴饮暴食已成为一种文化规范。这不仅适合那些很难将秤号保持在“健康”位置的人。根据国家调查，暴食症（BED）影响280万，比厌食症和贪食症的总和还普遍。暴饮暴食后的情感浪潮是本文的重点。不是特定的饮食行为，而是所有垃圾食品都吃光了，而你却独自一人时会发生什么。不适：第一波情绪高涨，导致您无法接触到薯条，奶酪，苏打水等。这可能是由于日常生活中的分手或压力增加所致。与其使用更健康的舒适来源，不如寻求一种化学诱导的“高含量”可立即掩盖疼痛的物质。空虚：第二波情感通常发生在第一顿饭后，即虚空的实现。乞求被爱充满的空洞却充满了盐和糖。通常认为这是“失控”或“溺水”。当悲伤和化学快感混合在一起时，上瘾确实在此时显现出来。飞机坠毁：第三波，最糟糕的一波，发生在食物没了，你离开自己之后。反思狂欢，并承诺改变。我有个人在同一个地方的记忆，直到今天，这使我心痛。这波浪潮成为沮丧，自仇恨甚至自杀念头的根源。这种仪式比我们想承认的要普遍得多，有些人每天生活在这三波浪中。但是，现在以自理的名义分手后，吞下一盆冰淇淋就成了开玩笑。…

侧出：滥用后将球带回

给年轻运动员的父母和教练的信息我的头压在郊区的玻璃上，我试图用作枕头的卷起的运动衫随着大路的每一个有节奏的切中，切中，切中不断滑动。宾夕法尼亚州立大学东海岸排球锦标赛整整三天结束了。快到凌晨1点了，我们靠近公园和骑马场，那里没有被陪伴的父母会在等他们的孩子。除我外，我所有的队友都住在下车地点的10分钟内。我是来自不同县的唯一女孩，这意味着我仍然有90分钟的跋涉之家。我不记得计划是什么，或者如果我们在这样一个无法预料的时刻回到家中，甚至没有计划让我回家，但是我仍然无法通过电话与我的父母任何一个联系。因此，我只是坐在那里，在拖着提包的交接和交接中，直到大多数汽车都被拉走了。最终，一位父母注意到了我，问我的骑行在哪里。我说： “我没有。” 我的教练和其余的父母彼此之间快速地瞥了一眼，好像我是一只流浪的狗一样，饿着肚子累了，疲倦又寒冷。我只是想要一个安全的地方睡觉直到早上。我的教练说： “我会带她回我哥哥住的房子，早上开车送她回家。” 我们所有人之间都松了一口气。…

暴饮暴食有什么共同点？

琼·肯特博士并非所有暴饮暴食看起来都一样。我说尽管有暴食症的DSM-5标准。暴饮暴食症是美国最常见的饮食失调症，其特征是暴饮暴食反复发作和持续发作。情节感到失控。它们还与暴饮暴食相关，并且与以下3个或更多相关： •吃得比平常快得多 •吃饱为止 •身体不饿时吃大量食物 •由于进食量的尴尬而独自吃饭 •感到厌恶，沮丧或内。在贪食症中，通常在上述行为之后定期进行补偿性清除。但是在暴饮暴食症中不存在或仅偶尔使用清除行为。好吧，除了诊断标准之外，我在我的客户和博士研究中都观察到了不同类型的暴饮暴食。有些情节符合标准，且准确无误。其他的则有所不同-可能是所食用的食物数量或所食用食物的“速度”。有时甚至是狂暴发生所需的时间。最后的变化使我能够包括一个我称之为“狂欢日”的现象。我博士研究的参与者保存了食物原木，并被指示圈出任何他们认为是暴饮暴食的东西。…