Depression 心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我们都经历了它！

“萧条”。在我们的社会中使用的通用词。许多胸襟开阔的人都将您称为“弱智人士”，而胸襟开阔的人认为这是人生的一个阶段。收缩可以告诉您，只要您吞下他的药丸就完全正常了。但是别人看不见我们内部是什么？请允许我用简单的术语重新定义它。想象一下发生在您身上的最糟糕的事情，那件事太深了，您仍然可以感觉到它的伤痕。准备好了吗？现在，循环播放。当您内心描绘隐藏的微笑时，您的内心在哭泣寻求帮助。您会发现很难与陌生人说话，经常将试图帮助的人推开。您倾向于质疑自己唯一的存在。人们如何快乐？痛苦和复兴是生活的一部分，但是这次您会感到退缩。与之相关的正弦波的概念往往让人感到不公平。这是业力吗？为什么我是唯一经历过的人？当生活颠倒时，人们会感到这种引力吗？…

为什么我们如此沮丧？

人的心灵对我而言无疑是一件令人着迷的事情。我们都有一个。数十亿人口生活在这个星球上。我们与动物之间有很多不同之处，但重要的是我们对死亡的意识。我们是每天都在思考死亡和不幸的人。我们因不存在的概念而感到沮丧；过去发生的事件以及我们将来担心的事情。冥想教会我们将思想隔离在当下，只专注于呼吸，因为从字面上看，这就是我们不在家时所要担心的一切。我经常被世界上大量的人口所淹没。每当我在机场时，我都会感到惊讶，同时又被所有这些人都有自己的想法而感到震惊，这些事情贯穿他们的头脑，目标，梦想和忧虑。很难理解这种广阔的环境，可能是不可能的大多数人还忙于自己的生活和忙碌，以至于大吼大叫其他惹恼他们或走自己路的人。我认为，如果我们都牢记另一个人深深地爱着另一个人，那么世界将会变得更美好。如果他们的母亲，父亲，兄弟，姐妹或配偶看到您对他们大声疾呼或向他们提高声音，就会感到很糟糕。通常，或者可能一直都是，我们所需要的只是视角。这就是书籍，电影和纪录片在教导我们的东西。容易被我们的人造任务分散注意力，而忘记了我们漂浮在一个看似永无止境的宇宙中间的星球上的事实。我们是人类，他们正在赢得地球的进化战。…

击败

有时候，你会这样。就像您无能为力，无法改变任何事情一样。它就变成了眼前的一切……宿命的声音……悄悄地传来……在您的肺可以呼吸之前，您的声音可以尖叫。每一件事物都会变成一座山。而你的力量在哪里。它从哪里开始。在哪里…会结束… 阈值是相对的。您知道自己知道明天会更好。或更糟。但是明天在那里。因此，您没有意识到明天会带来什么。有时这很奇怪。有时很麻烦。有时，希望带来其他东西。有时候这没什么好看的。有时这只是残酷。有时是希望，有时是决心，有时是现实，有时候，明天就是明天带来的。…

VISITA QUE ESPERO

Eu semper temi a morte Odiava aideia de morrer 德奎阿达·阿巴巴 Que vamos todos embora Aos poucos Mas ultimamente…

在最意想不到的地方结交新朋友。

读者好，我叫Jaden Sisk。这是我的故事之一。如果您愿意，请拍一下拍手，以便我写更多，谢谢。 “真爱难得，友善难得” 互联网是世界上存在的最重要的技术。人们上网有很多原因。例如：研究如何赚很多钱，如何找到爱情，如何唱歌，如何弹吉他，甚至只是浏览YouTube来找到最新的猫视频。对我来说，我每天都使用互联网来填补自己的空虚感。也许让自己沉迷于互联网只会使这种空虚变得更大。我发现自己在玩很多在线视频游戏来逃避现实。为什么要专注于在学校做好事，而当您骑恐龙时却可以将剑刃刺入敌人之中？很长一段时间我都有这种想法。我想这是克服我每天面对的沮丧的一种方式。在我年轻的时候，我发现我在学校没有很多朋友。最终，当我读完高中时，我与朋友的亲密关系最终转移到了其他人身上。高中可能是每个人对生活的初恋。无论您是幸运的人并上升到受欢迎的规模，还是您拥有像我这样的人。…

我与抑郁症的相遇– Aggie Igaba

我遇到抑郁症抑郁定义为严重的沮丧和沮丧感。我今年30岁，可以告诉您我一生的大部分时间都充满了悲伤，痛苦，沮丧，悲观和绝望。结果，我过着孤独的生活，因为所有朋友都抛弃了我。抑郁症是一种很糟糕的疾病，因为它会使人无能为力。这是因为它杀死了唤醒和完成某些工作的所有精力。沮丧的人充满痛苦，消极和干drain，因此人们不想与他们交往。因此，这会导致自杀倾向，因为一个沮丧的人认为整个世界都对他们不利。因此，他们认为没有生存的理由。关于抑郁症最可悲的一点是，它是沉默的杀手。我为此奋斗了很长时间，但我的直系家人认为我很好。成瘾孤独使我狂饮。由于我没有朋友，所以我唯一能认识的人是那些在酒吧喝酒的人。一天的什么时间都没关系，我只想在酒吧里和新认识的“朋友”聊天喝酒。您一定想知道我从哪里得到钱给我买酒。好吧，起初我有一些钱在我身上，因为我在工作。我是一名合格的护士，所以我一直在赚钱和花钱。…

抑郁症的设计：UX案例研究

国家健康研究所是一家成立于1977年的组织，其宗旨是为健康促进和健康专业人士提供无与伦比的资源和服务，以促进专业和个人发展。问题问题 NWI的会员人数大幅下降，因此，他们希望找到一种方法，通过为健康教练和治疗师创建一套数字健康工具来增加其会员的价值。目的创建一个属于NWI指定的健康类别之一的数字工具，该工具可使教练或治疗师跟踪用户的进度并改善其健康状况。假设我们相信，我们将为NWI会员提供可与客户一起使用的创新数字工具，从而增加他们的保留率。该工具旨在提高用户的参与度和满意度。指标：如果满足以下条件，我们将知道我们已经成功：我们看到会员数量的增加收入增加了客户开始使用该应用我的角色 UX和UI设计器。持续时间…

即将到来的季节；面对自己的恐惧

我坐在床尾。我穿着绿色毛衣，手中握有类似阴影的床单和床垫。我的地板上覆盖着纸屑，当我翻开它们，穿上它们或脱下它们时，我似乎无法完全清洗掉地板上所有堆积的衣服。我知道我的主要问题是，尽管自7月以来一直住在这套公寓里，但除了摆脱了我搬进去所用的六个盒子外，我还没有完全搬进来。拆开包装比我很长时间以来取得的进步更大。也许我一直都在害怕真正做着必要的事情，因为我知道我必须翻阅旧的纪念品并重温它们。我检查日期。这是我小妹妹的生日。我15岁那年她出生，所以她今天一定要5岁。我也意识到为什么我的头整天受伤，为什么我无缘无故地分离。我正在沸腾并融化在地毯上，就像几个月以来我忽略和埋葬的事情一样，因为我没有时间或精力。现在是十月中旬，去年我将开始生活。我如何向您解释我的大脑运作的方式？我的大脑是一台相机，我的记忆是视频和图片文件。一些回忆是附庸风雅的独立电影。某些记忆的播放就像是安全录像带的外表颗粒状。他们真的没有声音，但嘿拥有所有图像。我尝试掩埋并锁定一些文件，因此我不会考虑它们，但它们会像Google警报一样弹出，以表示某位前任的生日。…

对于我们中的许多人来说，在家庭关系不佳的情况下，假期可能很难驾驭。

对于我们中的许多人来说，当家庭关系紧张，破裂或失衡时，假期可能是一个艰难的时期，除了快乐之外。虽然在假期与亲人共度时光真是太好了，但对我们所有人来说，这些聚会都不是安全的地方。我姐姐几年前就去世了，除了预期的悲伤之外，随之而来的是一系列意想不到的影响。她去世后，立即有许多家庭成员加紧，我们所有人都变得更加亲密。最终，这种变化又使墙壁再次变得遥不可及。即使知道这一点，每年的这个时候我都会感到焦虑，这时我不得不决定是否参加家庭聚会或为自己保留空间。我的意识之旅的一部分是保持静止并检查自己的感受，以便我做出明确的决定来满足自己的需求。随着今年感恩节的临近，受邀与家人聚会时，我不得不亲自检查一下。我现在是否需要与家人在一起的资源–时间，精力，和平？我要如何度过这段时间？如果我感到孤独，我将能够在那个空间中进行机动并保护自己（如有必要）当家庭聚会的想法和期望使您不知所措时，通过有意选择令人振奋的选择来转移您的注意力并恢复您的喜悦可能会很有用。这些是我最喜欢在假期中培养快乐的方式：与选择的亲人和朋友共度时光，为您加油并珍惜您的存在。您的时间，精力和资源可能会给这个季节中需要的人带来巨大的福气。让自己度过一个快乐的季节。为自己做饭。烤自己最美味的馅饼。装饰你的空间。…

言外之意：动物交流的魔力

夏洛特（Charlotte）–我认为社会有很多条件和影响力–我们与自然和自然状态无关。对我来说，使用这些技能可以重新连接我们已经知道的知识。动物与源头如此紧密地联系在一起，它们确实教会了我很多有关动物的全部知识。与他们建立联系有助于我更好地与来源建立联系。那么谁在治愈谁呢？ Andrea博士-如果要重新建立联系，那么对我说的就是，我们错过了整个世界。这是您的使命之一，目的是帮助人们与动物建立联系以治愈并提高其对源的认识。夏洛特-绝对。我真的相信我们所有人都来自同一来源。因此，当我们对动物做坏事时，我们也在对自己做坏事。我在丹麦的救援中心为受创伤的动物做过很多康复工作。他们中的一些人有一些背景故事，这些故事确实表明了人类对动物所做的事情。动物向我展示的是，如果我们向神敞开大门，我们就能真正展开并连接到源头。这些动物真的向我展示了如果我们可以开始联系的话，那里到底有什么。安德里亚博士（Andrea）-因此，如果动物像我们一样来自资源，那么我们确实是这个星球上的一个家庭-当然，有些动物比其他动物更毛茸茸！当我们在伦敦在一起时，您最近分享的一件事是，您可以帮助动物与所谓的“超灵”联系起来。你能告诉我们吗？夏洛特…