您的价值观是什么?

我一直认为自己是一个以价值为导向的人。 然后我有了职业。 这不是一篇关于工作场所要求员工做会压抑甚至违反其价值观的事情的文章。 更多的是在高压力的职业生涯中工作会增加决策疲劳的方式。 对我来说,这导致很多决策基于诸如“阻力最小的路径”,“我值得放纵”,或“这是满足最低要求的第一个选择”或更糟的“我根本不会评估这个选择。”难道这不是最鼓舞人心的价值观列表,对吗? 今年早些时候,我结识了一个新朋友,他真的把放大镜放在我做决定的方式上。 (您还记得我早先的文章“揭露设计”中的Neil吗?)他谈到了使用值作为每个决策的过滤器。 这似乎是做出更好选择的好方法,可以使生活更加充实,因此我努力了。 我在第一周就完全接受了这一点。 如果我感觉像自动售货机上的Kit Kat,我会问:这是否符合我的基于价值的目标,即为铁人三项运动加油以提高身体的表现? 好吧,不是真的……我基于价值的目标是尽快偿还抵押贷款吗? 啊,我想我可以用那2.50美元作抵押… 所以也许我把它推到了一个极端,但是那一周我当然没有买太多自动售货机巧克力! 将您的值用作决策的筛选条件非常好。 但是,如何确定这些值呢? 相信我,如果您必须在每个决策中重新确定自己的价值观,那只会增加决策的疲劳度。 因此,您很可能需要预先准备的,令人难忘的值列表,这些值实际上对您来说有意义。…

如何摆脱毫无意义的假期

假期是过时的缩影。 特别是那些在日历年末战略性计划的产品。 感觉没有其他东西对其他人很重要。 希望您能快乐地参加无聊的庆祝活动,甚至与您的意识形态发生冲突; 触发压力到天花板并测试您的呼吸技巧。 离开你的五周时间让你心碎。 Sydney Sims在Unsplash上​​拍摄的照片 即使您周围没有小孩,万圣节至少也要去商店逛一圈,还需要进行几轮的“捣蛋”朗诵活动。 如果您是一个坚定的人,您甚至可能会问他们的服装是什么。 如果您碰巧有孩子,您会处理他们之间的一切恐惧,包括走在食尸鬼的街道上,到沮丧为止,因为您不太了解Belle的发型,而且它们看起来像灰姑娘。 更糟糕的是,零食或特技漫步会以各种方式测试您的哺乳动物本能,从而使您的战斗或逃避反应更加激烈。 当您回到家时,您会感到非常疲倦和无助,以至于您开始吃糖果-是的,您吃了大约十片糖果,然后才意识到去年您放弃了糖分,而您正处在糖水急流中。 在这四天之后,您需要从吞下的淫秽糖中回收并清洁车道上的所有糖果包装,您的家人和朋友开始向您询问感恩节的计划。 在那里,您可以:烤火鸡,买最后一分钟的南瓜派,一边在非常有思想的姨妈面前背诵冥想剧目时拿着一杯酒,要么就躲在桌子底下假装寻找隐形眼镜。 当您7岁大的外nie女带着完整的《第一感恩节》演绎到您身边时,您温柔地看着她,想着放下这些甜蜜的童年故事,面对一个充满暴力和入侵世界的努力。 在不知不觉中,您已经预定了人生下三个周末的两倍或三倍。 您会在筹款活动,丑陋的毛衣聚会和与朋友喝酒之间分散社交生活的精力,而每年的这个时候您只会看到。…