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（真正）帮助伤害朋友的7个步骤：不固定的艺术

有时候，“我不知道该说些什么”是完美的说法。她的脸上湿透了泪水，颤抖的手扭动着组织。她的话是悲伤，悲伤和恐惧。我的心在破碎，充满了我朋友的窒息之痛。而且我无法解决。对于任何一个我受伤的朋友，我都无法解决。在过去的几周中，我许多亲人充满了无法解决的痛苦：失去家庭，失去工作，令人恐惧的医学新闻，改变人生的周年纪念日。其他人则要求祷告，以寻求重大决定或没有出现的金钱。我无法为他们中的任何一个做得更好。上帝知道我讨厌这个。我是天生的解决方案和策略制定者，习惯于努力证明自己的价值。我深有感触，想解决整个世界的伤害。但是，我没有去修补整个星球，而是被我身边那些人的伤口所委托。这就是在这美丽之间的社区方式。进入他人无法解决的痛苦是一种神圣的特权，这比提供答案的机会更为宝贵。但是，与他人分享苦难远非是一门艺术，而科学是一门我们很少受教的艺术。这是我的旅程教会了我关怀伤害朋友的方法：刚露面。…

安息日之王

黛比·托马斯（Debie Thomas）在过去的一周中，我荣幸地参加了电影《纸灯笼》的放映，这是一部关于1945年广岛爆炸案幸存者森重树明的纪录片。炸弹落在他的家乡时，森森八岁。在电影中，他描述了蘑菇云，一片漆黑一片，以至于看不到他举起的手指。他描述了爆炸后奔跑在废墟中的街道上，绊倒了无数乱七八糟的尸体。一位业余历史学家，森里（Mori）早年成年，就记录了那可怕日子的事件。在研究过程中，他发现了一个几乎未知的事实，即爆炸中有12个美国战俘与14万日本受害者一起丧生-从那时起，他的兴趣就变得痴迷了。尽管他不会说英语，也没有与美国有任何个人联系，但那十二名飞行员伤透了森的心。在森森有充分的理由惧怕和憎恨美国人的时候，森看到十二个年轻人，不是敌人，而是孤独的男孩，在一个注定的城市被遗忘，与日本同行一样，受害的同胞应该享有同样的尊严和同情心。在接下来的四十二年里，森先生艰苦地研究了这十二个人，学习了他们的故事，寻找他们最终的安息之地，在美国寻找他们的亲戚以提供慰藉和封闭，并努力将他们的名字注册在广岛和平博物馆。研究是缓慢的，艰苦的，令人沮丧的和昂贵的。它涉及整理成千上万张战时的图纸和文件，在美国打电话冷望，以期找到死者的亲戚，在日本官僚主义的繁文tape节中挣扎，并在工作方面多做一些工作以资助纪念战俘的牌匾。这一切，在面对同胞的困惑和蔑视的同时，他也无法理解驱使他的同情心。森和他的妻子是我和我儿子在旧金山参加放映时的贵宾。电影结束后，他简短地讲话，描述了他的工作所面临的挑战和喜悦。炸弹倒下七十三年后，他仍然描述着俘获他心脏的十二名士兵，哭泣得很厉害。…

La Lode dell’Imperfezione

Ci ci ci rende simili。 E forse qualcosa在piú中。 Ancora una volta il telefono celle leécaduto dalle mani。非posso…

宇宙是菲比的纹身

有一集《朋友》，瑞秋说服菲比和她一起纹身。雷切尔（Rachel）的臀部hip着小心脏。菲比鸡出来了。她肩膀上的蓝色墨水斑点已达到螺栓连接之前的水平。瑞秋很生气；他们签了约。 “他们用针！”她向瑞秋抱怨。 “你知道他们用针吗？” “没有。真？我以为它们被小猫舔了！”瑞秋说。我认识的每个拥有至少一个纹身（通常会导致多个纹身）的人都接受这一点，即要获得图像，艺术作品，泰坦尼克号上胫骨上弓形场景的渲染，他们必须承受一点痛苦疼痛。宇宙的工作方式相同。如果最艰难的教训，我们最大的成长和发展机会是在叹息的情况下传递的，那将是最邻居的事情，而不是我们最经常体验的方式：用刺伤的疼痛，用舒缓的头皮按摩舒缓的头皮按摩。一年多以前，我和一个朋友闹翻了。…

您从大脑收到的可怕而美丽的明信片

七月韦斯特海尔什么是愤怒？当您感到愤怒时，您如何设法坐在窗外凝视？凝视着窗户是如此柔和-似乎违反直觉。我的治疗师说，愤怒正在清除，就像发烧一样。它会燃烧掉所有东西，并使其存活。我和我的治疗师谈论了很多生存问题。我的朋友莱蒂·劳特（Lettie Laughter）前几天在Facebook上写道，这要花很多时间，非常疲惫。当我向最好的朋友贝茨重复这一点时，她着重告诉我，我并不疯狂。我对此并不完全确定，也不认为向他们保证自己不是疯子-着重并立即-是完全可靠的回应。我的意思是说，我不觉得“疯狂”是一件坏事，或者，我想，我不相信围绕所谓的疯狂的污名。我在想，这是在与罗宾·威廉姆斯（Robin Williams），费舍尔·金（Fisher King）一起看那部电影。你记得？由于看到妻子在他面前被谋杀，他患了精神分裂症。…

People Stack播客：创始人，演讲者和启动顾问April Wensel讨论了同情的定义以及如何将同情带入您的代码，团队和生活。

创始人，演讲者和创业顾问April Wensel谈到同情的定义以及如何… 富有同情心的编码（https://compassionatecoding.com）的创始人April Wensel在People Stack旁停下来聊天…… podcast.thepeoplestack.com 也可以在 Apple Podcast 和 Stitcher上获得。富有同情心的编码的创始人April Wensel在People Stack停留，谈论什么是同情心以及如何将同情心带入您的代码，您的团队和您的生活。 April讨论了她的旅程以及她现在所处的位置，同情编码如何帮助组织为工作带来更多的人性，以及更多。嘿，技术经理！带领您的团队像放牧猫一样吗？…

同情的面孔：世界不同信仰和谐周

今天开始的是人类学家，作家，老师和禅宗牧师琼·哈利法克斯（Joan Halifax），他是《同情全球宪章》理事会的成员，向TED妇女做了演讲，分享了同情心的各个方面–从大猫到浮游生物。她谈到世界上妇女的康复工作。她不赞成“情感同情”，而称其为“强烈同情”。（视频链接）关于妇女和同情心，我请您参考两个关键资源，首先是我们自己的《同情妇女和女童宪章》，其中有一个针对年轻和老年人的大使计划。他们也有一个中型博客（在此）。并转到此链接以观看TED Women的更多视频。罗西·琼·哈利法克斯（Roshi Joan Halifax）也许违反直觉的教导让我感到震惊，因为慈悲使我们充满活力……建立了神经整合……增强了我们的免疫系统。这些科学发现表明，我们的“开明”世界如何专注于“坚强的后卫”，却忽视了“软战线”。我想今天，许多在听和听的人都在思考抗拒特朗普总统，面对民族主义和白人至上的呼吁。在英国，法国-整个欧洲-以及加拿大。我们最好考虑一下Roshi Joan提出的“强壮的后卫”和“柔和的前锋”的建议。让我们设法解除武装，而不是试图赢得胜利。罗西·琼·哈利法克斯（Roshi Joan Halifax）谈到同情心的许多方面，以及我们如何不仅应对人类的需求，而且对人类的需求至关重要。因此，我们现在转向对地球充满同情心的态度。…

为此，所有其他工作不过是准备工作

在一千四百个字符或更少的信息中，有一小段时间显得很突出：再次告诉我，我不应该讨厌那些如此讨厌我的人吗？用同样的媒介做出回应是不够的。深度和细微差别会丢失，缩写的使用和语气的缺乏为误解提供了太多的空间。取而代之的是，这个问题浮现在我的脑海，在与朋友交谈时或在自省期间，可以考虑喝杯茶。过了一会儿，它变得很紧迫，但是我仍然不知道如何回答这个问题。我知道，没有仇恨那些讨厌我们或我们爱的人的公式，技巧或指南。没有人可以告诉任何人不要恨，也没有人应该告诉。我们开始感受自己的感受，对此我们需要诚实。就我而言，仇恨既是负担又是痛苦的负担。它压迫着我的心灵，消耗我的精力，抑制了我的成长能力。这也使我很难向任何人露面，甚至是与我很近的人。但是仇恨对于那些愿意为我的人格化非人性化的人感到非常正常和理性的回应。这是一个充满烦恼的关系，因为我知道选择我们的感觉并非易事，但我也看到仇恨在我的生活中还没有很好地服务于我，我也不想违约。因此，当仇恨看起来如此自然而合理时，我们如何不以仇恨来回应呢？通常，我们得到的信息是，对压迫只有两种反应：侵略或消极。我们要么翻身接受所造成的伤害，要么必须大肆抨击，以更大的力量进行反击。但是，我们如何做出响应并不像理解推动响应的动机或意图那么重要。…

你知道去哪里看…

感恩……感恩之心的举动…… 感激是一件很棒的事……它打开了感到它的人的眼睛……它为清晰的沟通和理解打开了大门……同情和充满关系和分享的充实生活。当我们感恩的时候，我们就不得不给予和接受……这就是感恩的本质和美丽。有时回想起来很自然，也很合适。有时，当您独自一人思考时，更像是在做自己，去思考自己的顾虑和所失去的，而不是所获得的。我们已经准备好看起来像这样。这需要有意识的努力和深思熟虑，但是条件可以改变。想象一下，一个聚会上有两位摄影师。他们正在为聚会上的人们拍照。都是女性。对于这种情况，请考虑他们是同一种族，相同年龄和智力的加拿大人。两者都是有吸引力的专业人士。他们是自由职业者，自由摄影师。从外部您会看到许多相似之处。第一个使用她的才智和她丰富的资源来追求自己所选择领域的卓越。这个人倾听人们的抱怨和争执……她被哭泣的人和那些讲述悲伤或恐怖故事的人所吸引……这位摄影师拍摄了生动的照片。她是一个聪明，机灵的女商人。第二位摄影师也听到抱怨，争执……她为悲伤而提供拥抱和友善的话语，并被哭泣的人流着眼泪……她一直感觉并在倾听……但她选择不拍照这些戏剧性的场面。…

从愤怒转为行动

到周中，我想curl缩到胎儿的位置，并在接下来的20年中呆在那里。本周早些时候，一个拉斯维加斯枪手的消息“精心计划”了他向一群无辜的演唱者开枪的瞬间，炸死59人，炸伤500人，震撼了我占领的每个公共和私人场所。居住在波多黎各的超过三百四十万人仍然没有饮用水和电，这将持续数月之久。同时，总统投掷纸巾并侮辱当地人。在我所居住的墨西哥，人们继续在情感上和身体上摆脱最近地震的瓦砾。足球曾经是国民的过去时光，如今已成为美国全面种族竞赛的最新战场。在社交媒体和传统媒体上的呼喊是无休止的，没有目的或决心。然而，这些动荡的时代提出了关键问题：我们的个人和集体责任是什么？我们如何以真诚和诚信的态度出现在世界上？当我们的社会基础正在崩溃时，我们可以信任谁？我现在要做什么（删除已删除）？以下是一些观察，然后提出建议，希望对您有所帮助。引起共鸣。丢弃其余的。观察结果正常已死。还记得那个麻烦会过去但不会留下来的地方吗？…