Adhd – 第5页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我在这里，在其他地方– Vinni Chiocchi –中

我在这里，就在其他地方 ADD不仅让您感到沮丧。从教育上来说，我是一个“ C”直生。我的思想从来就不是上学的目的，而且可能直到今天。自信不是我的强项之一。当然，我有我的时刻。我有足够的朋友。我很害怕，但我不是一个沉默。我在教室，食堂，操场和体育馆中四处逛逛，并与当时我考虑过的朋友聊天。我非常关注自己的社会福祉。我变得如此根深蒂固，因为我本该与谁成为朋友，不该与谁成为朋友，我应该做些什么活动来结识正确的朋友，以及为获得喜欢而需要付出的一切代价。对于青少年和青少年来说，这并不是什么新鲜事。那些情绪不是外国的。看来，大多数通过公立学校学习过的孩子可能发现自己处在完全相同的情况下。使我与众不同的是，我患有一种尚未发现的奇怪疾病。从技术上讲，最后的陈述是不正确的。乔治·斯蒂尔爵士在1902年将其粗略地描述为“儿童道德控制的异常缺陷”。…

注意付款

注意是有限的资源，因此请注意要注意的地方。 —霍华德·莱因戈德我们生活在注意力经济中。在当今经济中，最有价值的商品是我们不断分散，对应用程序分散注意力并且看似随意的注意力。正是由于这个原因，名人才赚了这么多钱：他们能够预见地吸引注意力并施加影响。与当今淹没我们生活的广告相比，数百万年来，我们受到的外部刺激非常有限。大脑的进化速度不足以真正掌握屏幕上这些像素与活人之间的差异。这造成了生理环境的不匹配。公司正在利用这种对内容和新颖性的顽固，永不满足的渴望，以影响购买决策。像Facebook和Google这样的科技巨头，几乎所有的钱都来自广告，而广告是基于能够吸引我们的注意力。从某种意义上说，这些公司正在破坏我们的原始本能。飞蛾大叫着电灯，以为它们跟随着月光。他们的思维软件经过数百万年的发展，以恒定的角度使用月球的远处的光线，以便在夜间以直线行进（称为横向方向）。电力使他们感到困惑，并使他们的原始本能有害。如今，公司使用类似的策略来操纵我们以引起注意。通过了解起作用的机制，我们可以避免像迷惑飞蛾一样将灯误认为月亮。信息超载由于关注经济，新闻，更新和通知不断涌入我们的大脑。…

对杂乱的内省

找出使我陷入困境的混乱状况并加以解决我刚读完Gabor Mate的书“分散-注意力不足障碍的产生方式以及您可以采取的措施”-这是一本关于该主题的极好的书，如果您想了解如何学习和学习，我将作为第一本书。与多动症。我已经阅读和研究了这个主题已有七年多了，我希望我能早发现这个问题。但是，那又是另一回事了。今天，我将讨论书中强调的一个主题。我很欣赏的一种模式是，我太杂乱了，这种杂乱和缺乏简化使我感到沮丧。因此，改变的第一步是意识。为了简化每个项目，有必要进行整理，并且需要快速整理，以免这些链条使我无法集中精力而不是集中精力。所以，这是列表…我将在发现新列表时继续更新此列表。对于某些项目，我有工作系统和方法，括号中突出显示了这些系统和方法。此列表中的每个项目都需要一项行动计划，我将继续更新其中任何一项或全部发生的情况，以及一项宏伟的目标，即有一天，很快一天，此列表将是无关紧要的，因为它们都参加了（我希望那一天是在我走之前）在阅读新闻上花费的时间（我删除了所有新闻应用程序，唯一的消息来源是新闻通讯和LinkedIn应用程序，几年前，我删除了所有设备上的所有游戏，因此我感到很自豪，我很自豪地说我被淘汰了。理论上说，如果重要的话，新闻就会找到我杂乱无章的地下室杂乱无章，有二十年的废话（已经制定了策略，我们刚刚签署了一份合同，打算在两周内完成地下室的工作-因此我要在清理地下室时对其进行整理）-这应该是一个主要用成功来清理我的生活！我讨厌进入一个杂乱无章的巢穴。（这项清理工作计划在我休假几天的圣诞节期间进行，请提前祝我好运：-））–这包括文件和使文件可访问的系统，以及一个连续处置和销毁那些不是纸质文件的过程。需要壁橱里有太多衣服-我的衣服井井有条，我确实有一个工作系统来保持井井有条，而不会妨碍我。…

达西·海因斯专访—不要放弃！

我非常高兴本月采访达西·海因兹。他不仅有一个值得分享的鼓舞人心的故事，而且还是一个善良而可爱的人。 “我有最酷的工作之一，”达西·辛兹（Darcy Hinds）谈演员和特技演员时说。但是，到达那里并非易事。他承认高中不是他的事，因为他在家庭作业中很难学习并且在课堂上全神贯注。达西发现它很无聊，几乎没有刺耳的声音。事后看来，他想知道自己是否还有ADD。他坐在班级的后面，看不清黑板的位置（也许需要戴眼镜？），和一些很酷的孩子一起闲逛。他确实也很喜欢打架，但不是很刻薄。他说，他是击败恶霸的人。达西（Darcy）告诉我的一个悲伤故事涉及一位不鼓励的老师。还记得学校里的那个模块，您长大后必须画/解释自己想要成为什么样的人？好吧，达西决定吸引一名拳击手，尤其是因为布鲁斯·李（与超人最亲密的人！）是他的偶像。这就是他想要成为的。老师的回答是：“你打算如何赚钱？也许你应该画些别的东西。” 达西是五个男孩的中间孩子。…

提高孩子的专注力

从长远来看，可能会发现碰到确定为患有ADD或ADHD的孩子更为普遍-这意味着注意力不足症或注意力不足过动症。如今，一些父母发现，让孩子们吃药有助于他们更有效地专注和集中精力，而另一些父母则认为他们的孩子仅仅是个孩子。无论您属于哪种类别，作为父母，您都可以通过多种方式来增强孩子的专注力。这可以通过有趣的基本活动实现，也可以在家中实现。一个建议是在将您的孩子带到医生那里之前，先进行这些活动的试验，以检查您的集中注意力技能是否有所变化。古尔冈AJANTA PUBLIC SCHOOL提供了一些技巧，可在不服药的情况下提高浓度：缺少号码绕口令 –无论您年龄多大，都难以说绕口令，但是与您的孩子一起彩排极大地提高了注意力。相反 -这是一个很棒的游戏，可以和年龄较小的孩子一起玩，只需说一个词，例如“热”，然后让您的孩子回答“冷”等回忆 -要求您的孩子报复当天学校本身所教的内容。奖励 -每当他很快想起任何东西时，用他的好东西奖励他。士气提升…

Alyssa Palmer的10个问题

社会创新者和人权倡导者艾丽莎·帕尔默（ Alyssa Palmer）是一位社会创新者和人权倡导者。尽管她来自美国，但她出生于南非，并在非洲，加勒比海和中东地区长大。从小就影响了她对国际人权领域的终身承诺。在获得国际法专业硕士学位后，艾丽莎从伦敦城市大学毕业，并搬回美国。她继续使用自己的工作通过数字平台促进人道主义议程，但发现自己想找到更多将技术集成到她的工作中的方法。阿丽莎（Alyssa）很快就着迷于采用指数级增长的技术来解决世界上最大的人道主义问题。她最近帮助建立了一家名为 Refugee Code Academy 的创业公司，该公司将难民与编码技术联系在一起。您可以在…

社交媒体上的人无法获得Joel的Tim

2 Trig的许多声音 “每个人都被告知写他们所知道的东西。我们许多人的麻烦是，在生命的早期阶段… medium.com 社交媒体上的人无法获得Joel的Tim 你必须要有很多耐心。您必须能够忽略所有想法。了解一些关于自闭症的知识会很有帮助！你必须明白他很奇怪。你不能成为他的朋友。您必须使它发生，否则就不会发生，因为他不在同一波长上。你们这些人不懂他。你希望他像你一样好。如果您希望他对正常的事情做出回应，那么您会受伤，这是您的错，因为他无法做到。他不像正常人那样对待生活。他远离大多数人。人们永远不会为不需要任何方式的人做好准备。…

多动症患者的内心是什么？

多动症或注意力缺陷多动障碍是一种疾病，主要发生在儿童中，有时在成年人中，他们不能很好地关注注意力，并且注意力跨度确实很低。由于我的多动症最近已被诊断出，而且我的生活在不知不觉中遭受了我的注意力低落的困扰，所以我现在能够像正常人一样参加并且过着正常的生活。在这篇文章中，我试图描述成为多动症患者的感觉。我是一个聪明的孩子，我知道如何解决所有问题，我一直在思考，实际上，我是一个伟大的思想家。我直到最近才知道自己患有多动症。今天，我决定谈论它，我决定以某种方式描述患有多动症的人的内心所发生的事情。就像我之前说过的，直到研究生考试不及格，我才知道自己患有多动症。实际上，我知道考试中的所有内容，但我无法形容，也无法说出自己所知道的。我无语了。大量描述我的事情之一是我提出了很多问题。小时候，我常常问很多问题，每个人都讨厌我问问题。我一直在脑海中探索。像上面的图一样，我一直认为我的大脑就像一个无限的空间，我可以探索并在那里。我一直以为所有其他人都是这样。我的意思是，每个人的思想都是无限的。我听别人说话的时间不能超过10秒。此后，我感到无聊，甚至不记得他们说了什么。因为我的工作主要是编程和关注细节，所以我不能专注于工作，不能专注于课堂等。…

弗朗西斯论多动症和无聊

写这个博客很辛苦，因为它很无聊。除非您有特别有趣的主题，否则没有多少方法可以使撰写博客变得有趣。例如，我可以写一个有关高级吉他技术的博客，这比我感兴趣的更多。多动症不是我会选择痴迷的东西。我这样做的唯一原因是因为它为我带来了此类问题。与高级吉他技术不同，因为学习标准音阶与音阶的爱奥尼亚母亲之间的区别是令人着迷的。对于大多数人来说，无聊是一个问题。对于患有多动症的人来说，无聊是一种厌恶，克星。它压碎了脚下的自由，并阻碍了时间的流逝。无聊就像被包围一样，无处可去，没有能力去那里。一样的老包围着一样的老，还有一点戒严。我想知道无聊是否对每个人都一样？也许这对多动症特别有害，因为我们一直在徘徊于无聊的时刻。我们拒绝停止考虑它。当我真正感兴趣时，我很难保持专注，当我只需要这样做时，它就会提高到11。有些人在听到关于多动症症状的描述后，冒犯了认为该问题可以诊断的想法。他们听到诸如“我真的受不了无聊的事情”之类的事情，并对他们必须这样做感到烦恼。毕竟，无聊就是无聊，无论你是谁。…

黑客攻击成人多动症，第2部分：消除混乱

混乱的一面我讨厌足球练习。我喜欢足球比赛。练习需要有条不紊地反复进行，一次又一次，没有短期收益。我的大脑因缺乏多样性而徘徊，导致思考我的作业，狗，吃我的作业的狗，前一天没有完成我的作业，今天没有完成我的作业，明天可能没有完成这件事……您明白了。不过，足球比赛是让我的注意力缺陷多动症大脑集中注意力的完美刺激。进攻，防守和特种部队每场比赛都有不同表现。成千上万的人为每次捕获，拦截和铲球欢呼。秋季的每个星期六都有166小时的“专注”经历，这是很奇怪的，而当一周的其他166小时，混乱都因注意力不集中，误导和成就不足而散落开来。那时我不知道存在这种差异的生物学原因（遗传，神经化学）。将为神经发射者工作大多数大脑都能在中等水平的刺激下壮成长。对于多动症的大脑不是这样！降低血清素，多巴胺和去甲肾上腺素的水平，这些关键的神经递质会调节情绪，刺激组织任务并增加大脑多个区域之间的沟通，驱使ADHD大脑寻求巨大的输入量以体验平衡。奇怪的是，对于非多动症患者来说，鲁less的寻求经验实际上是使多动症大脑平静下来的东西。 “每个人都是一个疯狂的科学家，生命是他们的实验室。我们都在尝试寻找一种生活方式，解决问题，抵御疯狂和混乱。” –戴维·克伦伯格（David…