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一首我32岁的自我的诗

对我而言，六月对我来说意义非凡。但是在2017年6月12日，我将年满32岁。我已经成长，但在某些方面也有所退步。我有一些损失和一些胜利。我很乐观，但有时也会感到恐惧和悲观。但我齐心协力谴责每天都会带来这种感觉的想法。这并不总是那么容易，因为有时您可能会在最不期望的时候把扳手扔向您的方向盘，并且它们可能使您的一生都偏离航向。当它发生时，它很烂，很疼，但是您必须找到一种继续前进的方法。找到一种方法来重新发现您喜欢的事物。删除坏的东西，然后用好东西代替它们。当我步入新的一年时，我写这首诗是为了提醒自己我有时容易忘记的所有事情。记住不要让生活使你失望，让你不快乐，生气或痛苦。不要让失望让你厌烦。请记住，无论遇到多少挑战，您都足够强大和聪明，可以克服挑战。如果愿意，可以哭。你很坚强，但不必坚强。爱，让真正的人也爱你。不要将自己的生活与他人的生活进行比较。做让您快乐并带给您快乐的事情。…

我一生的工作：黑人女性，性生活，情绪健康，康复

我叫Shayla。我是性能力增强导师和情感社会健康顾问。我教黑人女性世代相传的创伤如何影响她们的自我形象，情感健康和性生活，并帮助她们创造新的，健康的，有能力的生活。我支持我的客户与自己和他人建立健康，平衡的关系。我的导师制，教练和教育风格是融合的，整体的和性正面的。我与客户一起工作，以更好地了解性是他们人类不可或缺的组成部分，以及如何与他们的个人性建立独特的健康关系。我的任务是支持黑人妇女通过幸福和快乐重新与自己的个人力量保持联系。我致力于积极的性行为，倡导，人道主义和重新结盟。了解不同层次的人际关系和亲密关系我还是南方接触公司（Southern Touch Company LLC）的共同创始人：拥抱与同伴公司，该公司专门治疗乔治亚州亚特兰大的柏拉图式触摸服务。我的使命我与黑人妇女一起工作，她们很难看到她们的美丽，力量和光彩，因为她们将谎言融入了世界向我们讲述自己的谎言中。在重新适应黑人女性的美丽，价值和力量的真相的旅程中，我是一个鼓舞人心，支持和鼓励的合作伙伴。我帮助黑人妇女消除对成为黑人妇女的消极信念，拥抱并与他们的性行为重新…

当您是黑人和女性时，头发的仇恨是真实的

我讨厌我的头发好多年了，甚至永远。我长大后看的是洗发水广告，里面有白人妇女，有着丝般光滑的金色，黑发和赤褐色的头发，而且我有很多白人朋友的头发看起来就像我在电视上看到的一样。他们在狂风中将涟漪的发束从肩膀上甩开或咯咯地笑着。另一方面，我的头发是浓密且几乎不可穿透的非洲裔。我的双手无法通过，在自然状态下（丝般光滑的反面），即使是飓风也无法移动。小时候，我摇了辫子。我记得每个星期天坐在母亲的椅子前的地上，当时她把我的头发拉成错综复杂的花样，辫子太紧，头皮都烫了。但是他们持续了整整一周，我们不得不观看了迪士尼的奇妙世界，我认为这是一次胜利。在80年代中期到后期的几年中，我有一头jheri卷发，这使我的头发易于处理，但我讨厌它。触摸我的头发意味着要用滴湿的手将其擦掉，需要用肥皂将其擦干净。忘记靠在墙壁或车窗上。在沙龙里花了几个小时才完成了成品。当我看到一瓶卷曲活化剂时，我仍然发抖… 当80年代那起jheri卷曲的灾难终于过时时，我转向了我们黑人所称的奶油状裂缝。该产品是一桶白色化学药品，直接涂在头皮上，可以使头发直直燃烧。白人读者，我不是在开玩笑。一直待到整个头皮着火为止，因为可以穿的时间越长，末端的头发就越直，这就是目标。…

黑人妇女也应该得到爱

周六早上坐在家里，用我最喜欢的蜡烛燃烧，我能想到的就是黑人妇女的困境和当今世界上猖color的色彩主义，这使我们远离了应得的爱。我们也绝对值得得到爱。就像其他所有人一样，我们天生就值得爱。无论我们的头发质地如何。无论我们是否自然，编织，放松，长或短地穿着它。无论臀部的大小如何，即使较大的尺寸经常被那些不是我们的女性所垂涎，并且在我们身上被认为是“肥胖”或“缺乏吸引力”。无论我们皮肤的颜色如何，无论是深色还是深色光。无论我们是大声还是安静。无论我们穿什么衣服和我们的教育水平。许多男人给出的所有这些“ 理由 ”，被列为“偏爱”，并没有否定我们黑人妇女也应得到爱的事实。我们值得某人爱我们，因为我们是谁。我们像这个世界上任何其他人一样值得爱。我们决不能忘记这一事实。曾经无论我们单身多久，或者我们得到多少拒绝。无论社会怎么说，美丽，以及他们试图洗脑每个人接受美丽的定义的方法有很多。无论有多少音乐视频或电视节目继续向我们展示他们认为美丽而值得爱的人。…

深渊的感觉– Cellia Monote –中

深渊的感觉我记得二月份的时候，我的生活经历了最糟糕的转折（我认为）。我记得像昨天一样，因为我处于从未有过的感觉。我感觉自己正在经历倦怠。您可能会说我还很年轻，但是我会回答这些问题没有区别。因此，我实际上是在消磨时间，在一份我感到不自在且失去理智的工作上工作。我盘子上的东西太多了，我把它留给了自己。这没有帮助。但是，当您习惯于装瓶时该怎么办？当从未鼓励说话时，您会怎么做？当您知道没人能理解时，您会做什么？我只是保持沉默，竭尽全力不要着火。差不多一年后，我得出了我应该说的结论。我应该告诉别人我的感觉。现在可以了，但那会很有帮助。现在，我想到了成千上万的女士和绅士，因为他们觉得自己不会被听到而无法或不说话。我想到数以百万计的人与抑郁症作斗争，但没有出路。那时我还不知道，但我肯定经历了一个插曲。…

询问艺术家的六件事，而不是“你在做什么？”：一个辩护

当林肯公园首席歌手切斯特·本宁顿（Chester Bennington）自杀身亡的报道破裂时，我再次被提醒，这么多人不知道艺术家的思想和内心正在发生什么。慰问之声充斥着社交媒体的私人账目，讲述了林肯公园的音乐在过去十年中如何谈论了许多困惑的边缘少年，我忍不住想想，承载别人灵魂的重担必须多么令人难以置信。我毫不怀疑，切斯特知道有多少人依靠他的才干来阻止他们选择他最终发现的不可避免的道路-也许在某个时候，他甚至依赖于填补自己的空白的需要。粉丝继续前进。您会看到需要艺术家。我们需要知道，我们的才能不仅仅意味着在台阶和重复地板前租借的红地毯上穿着漂亮的衣服。我们存在为自己之外的事物服务。我们是创作者。出生者。有思想的人。过度分析器。流血的心。但最重要的是，我们是人类。我们不仅仅是我们的艺术。只是我们的名声或缺乏。我们不仅仅是您从我们为世界提供的服务中得到的感受。当我们的另一名士兵认为战斗不再值得战斗时，我们需要的不仅仅是发布的自杀热线电话号码。我们存在于我们创作之外。…

想要像皮肤白皙的女孩

我记得我看过年轻时白人妇女的照片，并质疑为什么我看起来不像她们。我想知道为什么上帝选择把我交给我的黑人父母。不知何故，即使在一个8岁的年轻嫩时，我也被认为我的肤色不理想。我的鼻子和五官还不够。我的浓密的羊毛般的头发很难处理，笔直看起来会好得多。随着年龄的增长，我常常想知道是我在电视屏幕上看到的是妇女还是女孩，或者是否有人在某个地方与我年幼的人说过话。我只是永远记得感觉不到和不足。随着年龄的增长，我意识到自己永远不会变白。所以我的嫉妒心转向比我更浅色的黑人女性。我越来越听到浅肤色的女孩也更漂亮。不像我那样喜欢巧克力的女人。因此，我开始尝试使用香皂，看看我是否至少可以使我的整个身体变得最淡。没事。因此，我开始避开阳光，以便保留原来的颜色而不会变暗。随着社交媒体，电视节目和杂志的兴起，越来越多的貌似我的黑人女性，我开始对自己的样子感到满意。但是我仍然在挣扎，因为我开始爱的男人让我感觉就像是一个肤色异常的女人约会。他们以某种方式安顿下来。就像完全取决于他们一样，他们永远也不会知道我的名字。…

像西塞莉·泰森（Cicely Tyson）这样的女性先驱者会教我们怎样的自信心

您是否看到《 ELLE》杂志2017年11月的封面刊登了Cicely Tyson女士永恒的美丽？塞西·泰森（Cicely Tyson）第一次看《简·皮特曼小姐的自传》后，就把我的心当成青少年。泰森夫人在那个封面上不仅仅是时尚凶猛。她体现了一个女人的富丽堂皇的技巧，她学会了拥有并热爱自己的身份，并且使自己变得美丽。这种自信植根于对美丽，自我意识和自我爱的整体态度，这让我感到嫉妒。我在生活中的主要女士中也看到过同样优雅的招摇，我决定将这种嫉妒变成好奇。我不会在Cicely发生这种情况，但是60岁那年我的部落中的女人会发生一些事情。在他们60岁左右的太阳来临的时候，我看着我爱着的女性长者拥抱着他们金色的生活。我现在很渴望自己的声音和身份清晰。据我所知，六十岁以上的女性都做着ow头，切碎单词，跳踢踏舞来满足别人的节奏。这些妇女不愿加糖，以使她们的真理对那些努力聆听她们的人而言更加可口。他们不再隐瞒自己的信念和信念。他们不会因为害怕被拒绝或不喜欢而坚持自己的舌头或轻描淡写。好像转弯60是一种重生，一种通过仪式的空间，其中真理被直率地告诉，而没有追逐者。这些女性在60岁时拥有自己所需要，应得的，想要清晰，明确定义的界限。对于我部落中的女性而言，60岁是自我意识，意识，接受，接受和爱的顶峰。…

对于打算吃药或割裂手腕的黑人女孩和妇女

我一生中两次尝试自杀，并多次考虑过自杀念头。当我决定同时服用安眠药和Advil时，我才13岁。我的生活陷入了一个黑暗的境地，母亲决定不由自主地将我从父亲的监护权中解救出来，妹妹在被最好的朋友父亲强奸后住院，我以为我什么都不是。我真的感到缺席，没有任何意义，我的存在给每个人带来了负担。由于反复缺席，我八年级不及格，在家上学，感到无助。我没有足够的资源来重返父亲的抚养权，我无法为姐姐伸张正义，无法阻止母亲遭受的口头和身体攻击，这是我的失败。我从来没有去咨询或接受过治疗。我对自己说：“上帝一定要我来这里。”自杀未遂两个晚上，母亲走进客厅，拥抱我，这是我一生中第一次说：“ 我爱你。 ” 当我决定在药柜中服用每种药时，我才26岁。我已婚，是双胞胎的母亲。我永远无法掌握母亲，工作和妻子之间的平衡。因此，在很多情况下，我都回想起在情感上令人讨厌的单词。我不知道如何成为母亲，妻子，他感到被抛弃和疏远。我牺牲了太多的上学时间和工作时间，不顾他的需要。我失败了；…

SELA在美国是黑色的

告诉我们您第一次了解黑色是什么实际上，这花了我一段时间。显然，从种族上讲，我很早就知道我是黑人。个人发展对我来说意味着什么-它对我的身份，政治和世界视野的意义-发生在大学，是一名非洲裔美国研究专业。那是我了解和完全掌握跨大西洋奴隶贸易的范围的地方，并发现了该系统的影响如何触及全球的每个地方。我意识到“非洲裔”的经历是多么广泛（无论是加勒比海，美洲，欧洲等），以及在所有现代文化中至关重要的一部分。当您不考虑种族时，您的想法是什么？我不会说我一直在考虑种族，但我一直生活在一个黑色的身体中，所以我认为存在一个潜意识领域，种族在我的脑海中不断涌现。也许种族就像肠道一样：具有自己独立的神经系统的器官可以与我身体的其他区域进行交流，无需我有意识的努力就可以倡导它的健康。无论如何，当我不积极考虑种族（知识分子结构及其后果）时，我正在考虑我的家庭，工作，新闻，社交媒体，洗衣房，冰淇淋，我的花园。人们在看到您之前就将您视为黑人吗？我认为是这样，但这不一定是一件坏事。我想这意味着他们让我服从于他们对黑人女性的隐性偏见，但我认为其中也包含着神秘和阴险的元素。通过在人们不希望我出现的地方占据空间，我感到非常惊喜。您觉得最接近什么身份（种族或其他身份）？女。我感觉自己像一个黑人妇女，并且与这种内在的精神力量紧密相关！黑色：小写或大写b？…