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他们告诉我我是谁

中度愤怒的年轻人我一生中的每一天，无论是有知无意的人，无论老少，熟悉的人和外国人，都与我的一举一动有关—语气，肢体语言，穿着方式—介意我是谁。我周围的人为您称为“生活”的游戏起草了“规则”。这些界限和期望只会使我退缩。它们可以防止蝴蝶从茧中扑灭。他们告诉我我是害羞还是大胆。他们告诉我我是谦虚还是骄傲。他们告诉我我是友善还是残酷。他们告诉我我是谁。他们束手无策地见证了我的身份。我听他们的。我就是他们说的人。我掉进坑里，知道没有回报。现在该我了。我成为其中之一。我操纵人们使自己远离他们的身份。我将他们与社会联系在一起，使他们陷入无尽的不满。我做出他们的选择并窃取他们的意见。…

在假期期间设定界限，尤其是在失去亲人的情况下

假期很艰难，尤其是如果您蒙受了损失。损失有各种形式和规模，从人到工作到房屋再到宠物，我们都感到悲痛。当某人死亡时，无论是一年还是20年前，又是另一个生日，周年纪念日，圣诞节，光明节，新年或情人节，它都会再次受伤。任何对您有特殊意义的日子都会让人痛苦。除非这也是您的经历，并且您也失去亲人，否则很难理解这种感觉的不可预测性，可能是悲伤，愤怒，恐惧，为喜悦，爱，激情，游戏而感到羞耻。他们在没有警告的情况下席卷我们，常常伴随着眼泪，对其他任何人都不一定有意义。我们在假期见到的家人和朋友对我们来说是个混杂的关系。自上一年以来，有些人可能从未见过我们，也不知道该说些什么或做什么。其他人则希望每一个细节都令人感到安慰或痛苦。会有人在养育着我们，而在消耗着我们。在感恩节，我要求坐在孩子们的餐桌旁，因为我知道我可以应付那些谈话。您已经知道谁将会侵入，谁将会理解。热爱和支持我们的人们想要解决我们的问题。我们真正想要的是我们所爱的那只完整，快乐和健康的背，没有人能给我们。像我这样的人，在与胰腺癌进行了11个月的抗癌斗争之后，于2016年9月失去了我的丈夫，如今已成为寡妇，有时被视为已破裂。我不是。经历过像矮胖子一样崩溃，然后以新的方式融入自己的经历。在1992年遇见Dave之前，我不是一个单身女人，也不是在1996年与他结婚并成为他的妻子时的那个人。我正在成为一个崭新的人，这个人只是我过去的一部分。…

我不说的话

我是一个女人。我一生中一直生活在男人世界中的女人。当我长大成人后，我就直接进入了一个没有长期允许妇女进入的工作领域，并且在许多领域仍然受到女性的限制。有时候，我发现自己应该为军队赢得充分的荣誉，因为作为一个女人，我觉得自己经常处于合格状态，可能比在人群中少，而且不讲这些话。我思考得越多，我就越意识到我需要为我的社会，包括军队，赢得我不说的话的荣誉。我不敢告诉你这些话，因为你可能会说我敏感。我不敢说这些话，因为那样我会被标记为戏剧女王。我不敢透露这些话，以免被人认为是ch子。我发现，当我重新与狂野的女人的直觉联系时，找到了我想要成为的我，我仍然说的不够多。我的言语是在与我接近的一小群人中说出来的，其中大多数是女性。是点头的妇女，渴望也说不说的话。我们审视生活中的故事，以试图理解为什么我们不大声说出这些话。即使在其他一切都可以肯定地说的小组中，我们也不会说这些话。当我们考虑到需要转移一个主题或一个人的恐惧而害怕害怕说出我们不会说的话时，恐惧会困扰我们。我们与在我们这里有特殊地位的人单独谈论这些事情，但是我们仍然心存恐惧，因为这种事情发生了，他们仍然会标记或拒绝我们。我们也不会选择任何一个女人与他们说这些话，因为作为女人，我们也被教会了其他女人的危险。这是很困难的，因为我们也为与我们相近的人知道，他们的爱是无限的，但是在一个不希望我们说这些话，因此也不理解我们的社会中，他们的成长也是如此。我想告诉您这些我不会说的话，但是我觉得我需要让您先讲些其他事情，然后再听这些话。…

亲爱的朋友，我正在写信给你，一生一世。

凯瑟琳·曼斯菲尔德（Katherine Mansfield）用这句话巧妙地传达了这一点，即通过最开放，最真实的交流形式将自己的经验与他人的经验联系起来的需要，恰恰是这封信的意思。当然，知道并不等于理解。但是，我今天写这封信给你，希望有人能理解。然而，分享始终是有问题的：首先，我找不到合适的词来形容我自己无法理解的体验，这似乎是短暂的。其次，我绝对害怕分享自己最黑暗的一面会使你逃跑。不久前，我被诊断出患有边缘性人格障碍以及许多其他事情。我倾向于不喜欢和不信任标签，但是它们具有一些不应该自动消除的价值：它们提供了一个使事情变得有意义的框架。但同样重要的是，它们为我们的理解创造了希望-因为我们的经历可能不是那么独特，别人无法理解。毫无疑问，我的经验完全是主观的。然而，也许我会以某种方式谈论您可能理解甚至涉及的内容。也许您不会。我们永远不会知道。我的朋友，今天我正在这里写信，从我的生命到你的生命。无论您是否了解，无论您是否在乎，我都会向您敞开心myself。通过弥合你我之间的距离，我希望创造改变的可能性，宽恕和理解的可能性。我希望与您尽可能诚实和真诚地分享，将能够治愈我长期以来的伤口。从我的一生，我就写信给您，进入您的生活。…

虚构的现实：边界

据说邻居拥有这个世界上最好的纽带，有时甚至比我们与家人的条件更好。我们喜欢与他们共度时光，我们与他们分享最小的事物，有时在需要帮助时会去看他们。在某些情况下，两者之间的边界恰好等于上学期间几何框中的设定正方形。他们就像一个大家庭。但是，如果在国家中（主要是在邻国中）遇到相同的情况，会发生什么？根据人类的一般心理，在任何情况下，无论是正面还是负面，我们都会与邻居联系。然后，我们有邻国。我们有印度和巴基斯坦，他们彼此交谈只是为了讨论与恐怖主义有关的问题，而不是为了在任何情况下提供支持。我们有俄罗斯和乌克兰，他们彼此接触只是为了讨论有争议的土地，但在不同情况下又不会提供支持。我们有两个朝鲜民族。他们只是互相威胁，最终造成了类似战争的局势。那么，它们之间的实际问题是什么？在国家和国际新闻频道上，我们不允许看到硬币的另一面吗？在我看来，是的，硬币的另一面甚至是我们所不允许看到的。而且，这一面显示了外交官如何将自我而不是国家放在首位。他们还没有准备好考虑这个国家并改变他们的观念。但是，他们是唯一的罪魁祸首。或者，他们的举止似乎就像是更强大的人的士兵。…

自爱不是自私的

我们都知道，自爱对我们来说是最好的。我们谈论照顾自己有多么重要，但是实际上我们有多少次这样做呢？我知道您在想什么……说起来容易做起来难。生活阻碍了人们的生活，有时您只是忙于做一些可以养活自己心灵的事情。错误。即使每天只有5分钟，我们每个人都有时间照顾自己，但我们许多人选择不这样做。您与自己的关系为您一生中将拥有的所有其他关系定下了基调。我相信，当我们培育自己的内心世界时，我们有能力轻松优雅地应对一切。用罗伯特·莫利（Robert Morley）的话说，“爱上自己是幸福的第一秘诀。” 根据定义，自爱意味着尊重您的思想，感觉和信念。不重视这些东西的人会失去自我意识。自爱是自私的对立面，但许多人不相信这是真的。因为他们在没有把自己放在第一位的环境中成长。当我与个人一起工作时，我发现大多数人面临的核心问题是缺乏自尊心。他们是自己最大的敌人。当我们让消极的自我交谈获得最好的自我时，我们就无法做出人生决定以达到最高自我的决定。 “您可以在整个宇宙中搜索比您自己更值得您的爱和关怀的人，这个人在任何地方都找不到。…

Dias Sem Noites —游击队

詹姆斯·海菲尔德（James Hetfield）的金属和金属的协助。 Ele discursava parapresidiáriossobre a raiva que tinha dentro de si。乌斯·西蒙多·福里特·塞贡多·埃莱·乌斯·西蒙多·乌斯·西蒙多·埃塞俄比亚·乌斯·西蒙多 Éque foiháum tempo，民意观察站，照亮了墨西哥的ira con condo…

敏感的人的困境

这篇文章包含对疾病和绝望的简短描述。关于创伤后应激障碍和创伤，有好几处提及，因为它们与敏感性有关，而没有其起源的细节。该职位可能会围绕自我护理和接受的需求而活跃。请照顾好自己，因为您需要围绕这些主题。我喜欢人们。我喜欢房子里的人，我喜欢用鼠标的人。我喜欢他们在船上，我喜欢他们与-你明白了。人们太神奇了。很美妙。我喜欢听他们的想法和感受，结识他们，并用社交时间充实我的生活。我喜欢与陌生人一起在空间中并感觉到共鸣—人群高得令人难以置信。人们让我开心。人们也吓到我了。他们的感觉是疯狂和不可预测的，他们的能量水平令人困惑。人们占据了很大的空间，有些人的举止有害。面对其他所有人的输出来管理自己紧张的内部世界，可能会精疲力竭，以至于激发关机（一种情感上的休眠）。这是敏感的人，外向的外向型人的困境，也是我胡说八道的“移情能量豆”。…

揭开你本应成为的难题

艰难决策的切入点：您是否曾对与之打架的人说错话？您是否发现自己害怕用口头表达？事情就是这样：在您的天才中蕴藏着巨大的潜力，有一种方法可以放大它，发挥同情心，并通过友善来寻求解决方案。 Apple播客→SoundCloud→阴→缝合器→PocketCasts→RSS 如果您只是想传达信息，有时可以撒谎，如果这意味着某人没有受伤，那是可以的。我们知道，这违反直觉，对吗？在本集中，我们采访了生活教练和“善良人群的健康边界”研讨会的创建者Randi Buckley。如果您是那种担心负面反应的人，那么培养界限可能会很困难。我们讨论了如何通过内向和外向以善良解决冲突。您可以以同样的方式将天才引导为生计（例如，像生活指导！），您可以利用同样的经验库来制定解决冲突的策略。重新设定围绕设置边界的对话并不容易。传统模型并不适合所有人，这就是为什么我们需要围绕善良来构建它。有时候，当事情变得艰难的时候，要做自己最好的自己所需要的只是从创造您的神话中获得的一点灵感。自由共和国Facebook 希瑟·索克森兰迪·巴克利兰迪·巴克利（Randi…

Je Vous Dis，默德！ 14：特朗普时代的认知墙

“有些东西不喜欢一堵墙。” 当唐纳德·特朗普总统呼吁在美国南部边界沿线修建隔离墙，以排斥和迫害墨西哥人时，或当他签署行政命令以建立法律隔离墙以排斥和迫害主要来自穆斯林国家的旅行者，移民或难民时，如果我在《特朗普-波特时代》中关于文化战争和开放边界的观点是正确的，那么这些行为在过去和过去都是合理的，不合理的和不道德的。但是，还有另一种在道德上更加阴险险恶的隔离墙：我称之为认知隔离墙。认知墙是一种根深蒂固的或惯常的信念，记忆，刻板印象的心理形象，感觉或情感，可以有效地抵御现实和真理，因为它实际上是由感官知觉，可靠的证明证据或理性的论证所呈现的。认知墙的一个简单的，道德上良性的例子是，拥有正常立体视觉的普通健康人的鼻子都位于视野中央，但通常根本看不到它们。因此，熟悉的告诫评论说：“它就像鼻子上的鼻子一样平整！” 当然，可以通过他人触摸（或ing打）鼻子，或者自觉地触摸自己的鼻子，向内交叉眼睛或照镜子来轻松纠正鼻子失明现象。然而，与之形成鲜明对比的是，认知墙的其他情况不仅很难纠正，而且在道德上也是恶性的。例如，以被称为错误信念的持续存在和适得其反效果的社会逻辑和心理现象为例，您可以在此处和此处了解更多信息。 Tristan Bridges在最近的文章“为什么人们如此反事实？”中写道： “随着特朗普政府继续发表与我们所知属实的事情不一致的声明，报告和政策，有关各种事物的事实最近成为头条新闻。不论是就职典礼的人数之多，在浴室中变性人的明显虚假和令人恐惧的错误，美国的暴力犯罪率或其他任何因素，最近看来，事实似乎并不重要。尽管有很多人认真地尝试纠正每个错误，但仍存在错误和错误信息。…