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头脑是如何工作的？亚历山大·安东尼奥（Aleksandar Antonius）

行情 “将互联网用作工具。” “当您冥想时，您的思想会漂移，并有可能发现新的想法并建立新的联系。您可以花时间处理信息。” 内容：隐喻。类比，思维功能，求解方法。解释什么是问题。信息说明。什么意思您的思想存储您的想法。用您的思想可以想象事物。您的想像力是您头脑中的一部分。直觉，思想，情感。感觉直觉源于潜意识。有不同的想法。您的潜意识存储着记忆，感觉，信仰和情感。…

训练自己放慢脚步，找到细节

人脑是一件了不起的事情，它安装了令人惊奇的功能。我们不太了解它处理来自大量传感器的数据的速度。自从我们进入母亲的子宫以来，它就开始处理，并且一直持续到死亡为止（这就是我们所知道的程度）。但是今天，我想告诉你其他事情。您在网站上收集的信息来自不同的来源。也许是来自科学研究，或者是某人猜测某物等。因此请注意，您将要阅读的以下信息并非来自研究，这只是我从自己的生活经验中发现的帮助。考虑慢点，找到最快的方法或最佳的方法。在您可能看过的电影中，我只是不记得现在有什么名字可以指代您了，但是您可能已经看到人们变得非常慢，他们清楚地看到了一切，详细地了解了某种超自然的力量。它们甚至可以在眨眼之前移动得如此之快，这与我想说的相反。我们的大脑和传感器的工作速度如此之快，以至于它会丢失很多微小的数据，实际上它什么也不会丢失，但是由于我们思维敏捷，我们无法注意到它。例如，考虑当有人向我们提出问题时我们的大脑采取的步骤。考虑以下对话： 1：加两个数字。 2：他们是什么？ 1：四和五 2：九点好吧，它可以更短。像下面…

我做不到！我不干了！不可能！我将无法做到！

我们的问题和心理我做不到！我不干了！不可能！我将无法做到！这些是如今在特定工作流中的大多数学生和新来者中用作问候语的非常常见的短语。即使在任何问题的很早阶段，我们仍然听到他们说我正在退出，因为我无法产生影响！ !! 那些认为自己的问题太难处理的人永远无法解决它们，并使他们变得更复杂，难以解决。永远不要低估这个问题的严重性和难度。宁可想象一个状况比自己更严峻的人所面临的困难，他的问题比自己的问题大得多。从心理上讲，这确实是有益的，因为我们觉得与这些问题相比，我们的问题要小得多且易于处理。您可能对报价很熟悉– 当我赤脚行走在街上时我哭了，但是当我看到一个没有四肢的男人时微笑并感激不已。最终，当任何问题看起来很小且易于处理时，我们都可以轻松解决。因此，我们应该始终将自己的问题与处境比我们困难得多的人进行比较。重复不可能解决的问题实际上会迫使您的潜意识思维认为该问题实际上是无法解决的。要牢记并立即付诸实践的一个非常重要的因素是避免一再讨论我们的问题。我们一直在不知不觉中犯下的另一个大错误是，重复出现我们的问题不可能在人们面前解决并在人们独自思考的情况下发生的可能性。…

我如何像数学问题一样对待自杀

每隔一段时间，我就会想到自杀的念头。他们经常来，以至于我制定了应对它们的策略。想象我们有一个复杂的数学问题写在一张纸上。无论我们尝试什么，我们似乎都无法找出解决该问题的方法。而且它一直在我们的脑海中。附近有熊熊大火。我们可以把带有数学问题的纸丢掉，然后分解。那可能会把问题排除在我们的脑海。但这真的可以解决问题吗？没有。问题仍然存在，我们只是不会意识到。也许它只能回到教科书中。或只存在于其他人的心中。我对自杀也有同样的感觉。我想象我的思想就像纸上的东西，困扰我的复杂的哲学问题就像数学问题一样。这些问题不是用铅笔写的，而是写在我脑海中的。如果我要自杀，那就像把纸丢在火里。我将全神贯注于死亡的深渊。…

对状态做出反应：恢复力的另一种方法

除了首次与主要敌对部队接触外，没有任何行动计划可以肯定。 —赫尔姆特·冯·莫尔特克洞天主电源切断，并带走了我们的头顶灯。照亮控制中心狭窄区域的唯一光线来自四个昏暗的应急灯泡和通讯机架上的指示器的光。一次电源的丢失也意味着向命令，控制和通信设备库提供冷却空气的大型空调也已关闭。在这些机架的后面是数英里的散发热量的铜电缆和电线。时钟在滴答作响。 “冷却空气流失！”我向副手大喊，副手是小地下掩体中唯一的其他人。我们已经实践了数百次，甚至数千次。当我们等待备用发电机启动时，首要任务是启动应急空调并恢复冷却空气。如果激活。这些掩体是在冷战高峰期建造的，此后几乎只进行过很少的维护。即使我们在重复所有步骤后都记住了该程序，但我们仍然按照训练并打开800页的清单清单的方式进行操作，抓住上面写着“ EPAP”（紧急电源和空中程序）的红色大标签。我命令：“第1步：验证冷却空气！” “没有任何感觉，”我的代理人敏锐地回答。当我开始阅读下一步时（该步骤将指导我们重置空调的主断路器）时，另一个严重警报开始从命令控制台发出尖叫声。…

人们在承受压力，不确定或沮丧时倾向于做什么

拖延，分心，流离失所和弗洛伊德在我的许多文章中，我都谈到了位移。例如，许多年轻人无法忍受饥饿的冒险，而一个人留在国外后，他们可能会想要更多。因此，他们可能选择从一个国家搬到另一个国家，并且通常需要更长的时间才能进入成年期。实际上，他们可能会因自己的流离失所而瘫痪，宁愿拖延认真的生活决定。被自由奴役：全球游牧民族和疯狂蝇综合症居住和出国旅行等于逃避现实吗？ medium.com 使我使用“位移”一词的原因是……Sigmund Freud …听起来很吓人😉 在我们潜意识的深处，流离失所是一种防御机制。它是将欲望或冲动重定向到替代目标上。根据Boeree在其人格理论中讨论弗洛伊德的说法：如果您对冲动，欲望很满意，但是您将这种欲望指向的人太过威胁，您可以将其替换为可以代替象征的人或事物。（……）没有机会爱一个人的人可以用猫或狗代替人类。在我们转向非专业人士的论述之前，我们还考虑一下康拉德·洛伦茨（Konrad Lorenz）关于流离失所活动的话：…

这就是为什么没人真正开心的原因

您不开心的主要问题，障碍，障碍是您。您可能会想为什么我为自己的幸福而烦恼。暂时考虑一下自己，并纠正是否有未知的影响因素正在影响您和您的生活方式，这是很好的。在大多数情况下，您与周围的人相处并与他们相处时，与周围的人相处时，您对情况做出回应的能力将是两件事情。自己的一套信念，经验和习惯。（60％）小组中所有人的平均值。（40％）因此，现在当您大部分时间与他们在一起时，他们的问题，挣扎及其所有东西都会同样影响您，而您却不了解自己，这就是我已经讨论过的第二点，与此同时，您正在与他们形成经验并信念，由此第一点也会受到影响。不要忘记你是一个情感生物，不仅每个人都是情感生物。当您满足所有不必要的欲望和所有垃圾时，您无法摆脱这种情绪状态，您应该将情绪控制到一定水平。您所看到的，倾听总是不正确的，您必须自己检查一下。您会在没有实际原因的情况下变得情绪激动，这是使您无法实现目标的主要因素。如果您真的想首先帮助别人克服他们的问题，那么您不必完全受他人情绪的影响，您可以控制自己，并使自己的朋友/女友/配偶/兄弟/母亲/姐姐坚强地克服自己。改变您对问题的认识，使您变得比以往更加复杂的幸福并不太难。掌控自己的情绪并做出明智的决定。幸福取决于您的感知。谢谢阅读…

我们应对挑战的方法可能是结果的决定因素。

我们应对挑战的方法可能是结果的决定因素。关于长期坚持坚不可摧的四分钟路程的信念有很多故事，有多少跑步者能够快速突破障碍，但只有在一个孤独的人才做到这一点之后。 “心理控制论”是Maxwell Maltz博士创造的一个术语，它的意思是“引导您的思想到一个富有成效的，有用的目标，这样您就可以达到世界上最大的港口，让您省心。”认为港口是水手们放心的地方。矛盾的是，没有让船只坐在港口上，而水手直到开航才是水手。似乎更好的目标是让船长在海上，自己和船员的安全和确保安心。尽管如此，还是马尔茨博士首先为我澄清了尝试解决问题与努力解决问题之间的区别。他对某些整容手术患者的心理以及他们所认为的问题的处理方式的启发性开创性。简而言之，有些人进行了他们渴望的手术，并且获得了完美的身体效果。然而，当他们站在镜子前时，他们关于外表，内心，情感，心理乃至身体“自我形象”的内心信念根本没有改变。换句话说，他们的重点被误导了。并不是真正需要改变以提高他们的内心平静的一件事。尽管他们渴望获得戏剧性的手术“解决方案”，但马尔茨医生看到了无需整容手术即可获得那种内心平静的患者。相反，他们通过改变应对方式来克服了他们缺乏内心的平静。对于某些人来说，这个问题根本不是问题。这不仅是个人的情况。改变我们的方法，团队，公司，行业乃至国家看待特定问题的方式都会对结果产生深远影响。…

解决问题的第一步和独特步骤

在一开始的时候当您开始解决问题时，您必须从正确的位置开始。您的开始不仅将定义您的旅程，还将决定您的完成方式。您的开始就是您的前提。那是您的起点。接下来的一切都会流出，并受到您预设的世界观的影响。对于基督徒来说，起点始终是上帝。他是开始。他是我们思考生活，特别是我们的问题的窗口。一个人的信仰体系是他或她解决问题的基础。基督徒脱离神学上对神的精确理解而试图解决他或她的问题是站不住脚的。神是你的起点吗？他是您看到，辨别和解决问题的窗口吗？假设您是基督徒，并且拥有以基督为中心的基于信仰的世界观。如果是这样，您将获得最好的结果。您可以完全自信，无论遇到什么曲折，您都会没事的（腓立比书1：6）。对于结果有无可厚非的支持，您可以安息在上帝的主权脚本中。这种以上帝为中心的预设即使在暴风雨中也能带来安息。…

为什么逃避问题是面对问题的最佳方法

当我们感到自己或他人失败时，我们常常陷入自欺欺人的困境。人们说：“逃避您的问题将无法解决任何问题”。我不敢苟同。最常见的问题是“为什么选择中国？”。当然，我想出了详尽的答案来证明我的理由，但事实是：我逃跑了。我不想再陷入让我社交焦虑的环境中。不要误会我的意思，我爱南非，而且我一直在倒数几天，直到我再次踏上那片土地，但是哇，我在那里很痛苦。我的身体病得很厉害，以至于我的医生说：“你病得不能去中国。以这种速度，您将有5–7年的生命。” 我的回信？ “这就是为什么我需要离开”。当我到达中国时，情况变得更糟。在被归类为体重过轻之前，我已经失去了7公斤的等效重量。我没有人在我整夜抱着厕所的时候，匆匆浏览与家人一起庆祝圣诞节的人的Instagram帖子，真是太痛苦了，我无法应付。我发疯了。我对自己和必须面对的一切感到非常生气。我要出去了…