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分享JesusTip：专注于正确的事情

每天，您都选择自己赋予的力量。无论您关注什么，您都可以拥有权威，而生活中也可以拥有权力。当您意识到一整天关注的所有不同事物时，这是一个发人深省的时刻。消极的想法，恐惧，过去，刚刚拍的电视连续剧，婚姻等等。我们关注的是我们给予的授权。如果我们选择让我们的注意力转移到上帝身上，我们就会允许他在我们里面和通过我们工作。我们的思想生活发生了变化，我们的优先事项发生了变化，我们看到了他在日常生活中的力量。圣经在腓立比书4：8中说。 “因此，请保持您对所有真实，真实，光荣和令人钦佩，美丽和受人尊敬，纯正圣洁，仁慈和善良的思想的关注。并把你的思想放在上帝永远赞美他的每一个荣耀的事上。” 腓立比书4：8 [TPT] 我们越专注于上帝，我们就越有能力赋予他的精神，使之在我们内部并通过我们工作，以改变周围人们的生活。因此，今天，让您专注于耶稣会影响您如何看待他人。最初于 2018 年6月30日发布在…

改变压力

尾注我和我的妻子如何在池塘对面的厨房里摇晃它。马克·奥托耶（Mark Otuteye）硅谷的永无止境的增长使得谈论约束似乎不礼貌。但是，由于沉默对于与他人联系并没有帮助，所以这是我们的情况：紧张的湾区预算需要双重收入和双重通勤。这意味着更少的在一起时间和更多的工作时间。我现在在哪 “为什么这是每个人都只能见面的时间”，这是我为什么在星期五参加一次棕色会议的正式借口。在投影仪上，有我们的软件示意图。一个框指向错误的圆圈。一半的工程团队已被召集解决。我们要工作到很晚，我感到我的心情开始下降。我在午餐袋里四处逛逛，寻找那里没有的咖啡蛋糕。该死的。自从我的医生鼓励我减轻碳水化合物的摄入以来，一切都变得一团糟。 “但是我需要碳水化合物，”我告诉医生。…

2017年— Bagian Ketiga

Aku pernah mendengar cerita tentang sebuah tomat yang jatuh cinta dengan kentang，Namun keduanya bingung karena mereka berbeda。 Sampai…

教育您的意见

“得克萨斯州州长在被问到是否也应该用西班牙语讲圣经时，回答说’如果英语对耶稣足够好，那么对我也足够好’。” ―克里斯托弗·希钦斯您可以自由相信任何选择相信的东西。如果您不在，那您就在错误的国家。在大多数西方世界中，您也可以考虑一下，为什么我们中很少有人可以利用它呢？因为思考是如此危险。这意味着您可能必须正视自己不同意的想法，并看到证据在阴暗面。您可能一生中的大部分时间都在研究一个绝对是错误的区域。您可能对自己的生活感到满意。您如何应对？我已经和朋友们进行了激烈的辩论和讨论，这使我或他们感到生气。 “如果有人告诉我我已经伤害了他们的感情，我会说，“我仍在等待听到您的意思。” 我不得不在我一直坚持的许多问题上改变主意。为什么？因为事实和证据对我不利。要学习一种艰难的方式，即如果我的观点没有受到教育，它们就不会在现实中产生影响。我并不是说您需要正确处理所有事情。没有人可以对所有事情都是正确的。…

我们不是有点精神病吗？ – A –中

我们不是有点精神病吗？ Google可以为您提供许多迫切问题的答案，但可以肯定的是，它还可以告诉您所搜索问题的所有细节。键入“如何知道我是不是一个人”，并且“社交反应”会出现在顶部。键入“如何知道我是否是精神病患者”，您将在0.62秒内得到6.170.000个结果（这是一个令人印象深刻的数字）。为了使您免于谷歌搜索的艰巨任务，我将在此处针对您的思考提出一些问题： 1.您比几乎所有熟人都感到无聊吗？ 2.与其他大多数人在类似情况下所面临的挑战相比，有人对您的陈述提出异议的时候，您是否会生气？ 3.与其他大多数人相比，您是否会在出现突发情况时知道该怎么说？ 4.您是否有时需要进入危险情况（尤其是在无聊时），可以避免这些情况？ 5.你撒谎/操纵以获得想要的东西吗？ 6.您认为自己优于别人吗？上面只是一个很简单的问题清单，用来确定一个人是否是精神病患者。但是我认为我们几乎所有人都对生活中至少一个以上的所有问题都回答“是”。我们行动的内在动力因人而异。因此，我们的行动的最终结果几乎无法用普遍的信念来解释。以问题5为例。撒谎/操纵他人以获得想要的东西（这在当今很普遍）是精神病的征兆，这在很大程度上还取决于行动的频率，行动时的感觉，自然而然或通过练习。我认为这同样适用于所有其他症状，因为精神病患者不会感到re悔或内，他或她还患有某种导致这种疾病的大脑损伤，因此该疾病是先天性的。…

小手势的价值（像一碗筹码）

如果我不得不描述我最近的心情，那将是“边缘”。我很焦虑。一切都很好，但我无法真正关闭我的大脑。今天，我下班回家了-差不多-我试图并行停放我的汽车，但惨败。这经常发生。我骑着路缘，转了一圈，等待羞辱消散，回到我自己的地方，然后停在了路上。周末的好开始。我把准工作裤换成慢跑者，然后把遥控器拿到房间里的电视上，然后按下红色的大按钮：Netflix。为了舒适起见，我吃了剩下的一小包花生饼干和一大杯茶。在《我如何见到妈妈》的五集中，我开始吃大约200克花生M＆M。（花生是一个巧合。）不久前的某个时候，我在星期五晚上有计划。但是，在本周和最后一周，我觉得我需要一些顶空。没有错。我也觉得自己需要喝一杯-自从NYE以来，我没有喝啤酒，所以我没有问题，我保证。任务正在进行。我正准备去拐角处。…

积极的焦虑

在我心目中，广受赞誉的“积极”趋势已经消失，并形成了一个令人讨厌的洞。因为积极甚至在看不到天空的情况下都感觉像阳光，所以更不要说万事大吉了。因为积极的态度意味着即使该系统杀死了那些痛苦太遥远以至于您无法理解的人，也要相信该系统能够正常工作。因为阳性开始听起来像是由缝在一起的微笑和无泪的喜悦构成的无声漫画。使我们变得积极向上的方式有些问题（如果感觉甚至以这种方式起作用）。也许我们应该从对“积极”一词的词源理解开始。牛津词典将其等同于建设性，乐观或自信-都是非常破折号的单词。它的法语起源positif翻译变成“某些”。毫无疑问。没有空间容纳其他人。我想到的是我一些梦dream以求的东西-小丑潜伏在一个灯火通明的孩子商店的角落，等着他所有的塑料欢乐扑向我。我记得当我从门上走私我五岁的自我时哭泣-他一定以为这是对他的小丑身份的真实考验，因为他只是更加努力地寻求帮助。十五年后，当他写信时，我要与DH劳伦斯严肃地点头。 …他们想要获得乐趣，坚持不懈，就像从石头上榨血一样。可怜的山！景观差！这一切都必须再次被挤压，挤压和挤压，以提供刺激和享受。…

SELA在美国是黑色的

告诉我们您第一次了解黑色是什么实际上，这花了我一段时间。显然，从种族上讲，我很早就知道我是黑人。个人发展对我来说意味着什么-它对我的身份，政治和世界视野的意义-发生在大学，是一名非洲裔美国研究专业。那是我了解和完全掌握跨大西洋奴隶贸易的范围的地方，并发现了该系统的影响如何触及全球的每个地方。我意识到“非洲裔”的经历是多么广泛（无论是加勒比海，美洲，欧洲等），以及在所有现代文化中至关重要的一部分。当您不考虑种族时，您的想法是什么？我不会说我一直在考虑种族，但我一直生活在一个黑色的身体中，所以我认为存在一个潜意识领域，种族在我的脑海中不断涌现。也许种族就像肠道一样：具有自己独立的神经系统的器官可以与我身体的其他区域进行交流，无需我有意识的努力就可以倡导它的健康。无论如何，当我不积极考虑种族（知识分子结构及其后果）时，我正在考虑我的家庭，工作，新闻，社交媒体，洗衣房，冰淇淋，我的花园。人们在看到您之前就将您视为黑人吗？我认为是这样，但这不一定是一件坏事。我想这意味着他们让我服从于他们对黑人女性的隐性偏见，但我认为其中也包含着神秘和阴险的元素。通过在人们不希望我出现的地方占据空间，我感到非常惊喜。您觉得最接近什么身份（种族或其他身份）？女。我感觉自己像一个黑人妇女，并且与这种内在的精神力量紧密相关！黑色：小写或大写b？…

【情绪管理】只要4个小改变，让手机成为你的心理医生！

过去我们总觉得手机在伤害我们。（延伸阅读：https：//medium.com/accupass-blog/socialmedia-anxiety-53fa432e4bfc）但其实，手机也有很多功能，是可以帮助我们的！从记事本，YouTube，到闹钟，电池使用时间，这些我们用得很习惯的功能，只要一点点小改变，竟然能变成类似“心理医生”的存在！想知道怎么用这些功能做情绪管理吗？一起看下去吧！（首图来源：Unsplash）「探索」生活的更多可能！首先，利用记事本记下下情绪。就我自己的经验而言，在我意识到烦躁时，我常常并不知道自己自己“为什么烦躁”。不知道问题出在哪的情况下，也就没办法针对问题去解决，一来一往的精神消耗又让我更烦躁了！但在我平复之后想想，其实我的担忧不外乎就是「担心」事情做不完，做的不够好。所以，在我们觉察到情绪情绪，像是忧郁，担忧，关注时，试着用手机记下当时的感受。如果在下无法很好好叙述情绪，就在心情更大的平复之后再记录下来吧！这样记录两次之后，我们就能建立起一份自己的情绪病历表，下次情绪低落时拿起这些唱片看看，就可以快速为自己诊断出情绪！这样的模式让我们成为了情绪的「观察者」，成功地为自己与情绪之间制造了距离感，更容易从中脱身！第二个小方法，去看看有相似经历的人的文章或影片！《不要拔下》的作者克里斯•丹西（Chris Dancy）就在书中说到一个例子。有一次他的忧郁症发作，上网搜寻了「自杀」这个关键字，发现一位同是忧郁症患者的网友所录制的影片。…

我们可以从奥林匹克运动员中学到的4件事–莱斯利·杰伊（LMHC）–中

奥运会引人入胜。届时，最好的事物将向世人展示他们一生所努力的一切。每个国家和每个运动员都有很高的自尊心。看着这些人将自己的生命奉献给如此具有挑战性的身体也有些受虐狂。当我惊叹于才华时，我注意到我们可以从这些运动员身上学到的四件事。除了体育运动，这些是一些有力的观察结果，我相信我们都可以在生活中使用。他们知道艰苦的工作=丰厚的回报。其中一些竞争者一直梦想着一生参加奥运会。他们不只是希望或梦想，他们实现了它。他们孜孜不倦地工作，并成为了这个地方的工作。很少有一种简单的方法可以成就伟大的事物。观看奥运会可以使我们想起实现梦想的热情，奉献精神和艰辛的工作。他们向自己表示祝贺。总体而言，这些运动员知道自己的价值，并且在参加比赛时不惧怕祝贺拳头。我觉得这还不够。作为美国人，我们通常处于骄傲光谱的极端：某样东西太多或根本没有。我们可以从正面或背面拍打自己的积极行为中学到一两件事。他们跌倒时会重新站起来。…