3个恶性循环:财务,身体和心理健康之间的联系

反馈回路是自然的强大力量。 融化的极地冰盖降低了地球的反射率,使地球吸收了来自太阳的更多热量,从而加速了融化。 这种循环的累积,加速方面使得必须在失去控制之前打破循环。 下面,我确定了财务,身体和精神健康之间的三个反馈循环,以及打破这些恶性循环的一些想法。 财务压力 让我们从压力开始。 压力是身体对任何需求的反应。 它影响身体的几乎每个系统,包括消化,心跳,呼吸,肌肉和我们的大脑。 如果压力促使我们对威胁或机遇作出建设性的回应,并且持续时间不长,那么一点压力可能是一件好事。 不幸的是,由财务挑战引起的压力通常是长期的,大部分或所有时间影响着26%的美国人。 造成意外费用,需要为退休储蓄和自费医疗费用是罪魁祸首。 压力螺旋№1:身体健康 慢性压力与身体健康问题有关。 高压力会引起战斗或逃跑反应,释放出肾上腺素和皮质醇。 这些激素可以抑制免疫,消化,睡眠和生殖系统,如果持续,可能会导致它们停止正常工作。 意外的支出,不稳定的收入,过多的债务和缺乏储蓄可能会导致高财务压力。 财务压力大的员工总体健康状况较差的可能性是其两倍,而抱怨头痛,抑郁或其他疾病的可能性是其的四倍以上。 下图显示了在金融危机最严重的时期,患“债务压力”的病夫人数。…

无法理解

做出与我们不同的权衡的人是否不了解我们所知道的真实? 欧美政治上的两极分化不仅揭示了我们几代人都没有看到的某种程度的部落主义,而且似乎也暴露了一种看不起“其他”阵营的倾向,并且不知何故将它们视为近视,无知或实际上是愚蠢的。 即使剥夺了侮辱,仍然可以相信对手只是“无法理解”。 在英国欧盟全民公决中,那些想离开欧盟的人不了解随之而来的经济灾难,而那些希望留下来的人却无法理解,如果只有该国能够摆脱困境,这将带来巨大的机遇。欧洲的sha锁。 支持整个欧洲民粹主义者和美国的唐纳德·特朗普的人不了解全球化和移民给他们带来的好处; 他们的自由派同僚不明白,新兴国家的穷人以及来自墨西哥,中欧,北非或中东的移民的进步是以牺牲西方工人阶级为代价的。 没关系 这种将反对派视作某种程度的倾向的趋势非常普遍和持久。 在英国首相特蕾莎·梅1月17日发表了期待已久的演讲后,曾希望接替埃德·米利班德(Ed Milliband)担任工党领袖的楚卡·乌玛纳(Chuka Ummuna)发推文说:“总理不知道我们是否要离开欧盟单一市场,我们无话可说。适用于我们几乎一半出口的规则#Brexit”: 有些人生活在加拿大西北地区的偏远社区中,例如阿克拉维克(Aklavik),冬季的气温可能会下降至如此低的水平,以摄氏还是华氏度表示温度都没关系-减40减40-只能是冬季,车辆可以在冰上行驶时,可以通过公路到达。 我偶尔表达出访问这些地方的渴望,我的妻子明确表示,对于这样的旅行,我绝对会独自一人,对小村庄的存在感到困惑:“在他们正确的头脑中没有人会想要显然,一整年住在那儿的630名阿克拉维克人似乎对他们的孤独和极端的温度感到非常高兴。 那些患有绝症的人的痛苦更令人痛苦,但同样重要的是他们考虑通过自愿安乐死来终结生命,或者只是表达了希望快死的愿望。 有些人开始质疑他们是否完全了解过早死亡对遗留下来的近亲和朋友意味着什么。 但是,也许是提问者不了解那些遭受永久性身心痛苦,无法康复的人所面临的艰难折衷。 我曾经是他们中的一员,直到我父母之一的最后几天,我才真正了解这种不理解。 垄断真理…

人类为何做出非理性的决定:行为经济学

人类被定义为“理性动物”,这是一种自在的思想,使我们感到比地球上任何其他物种都优越。 我们的社会建立在理性意识的基础上,是出于某种“高于感觉的逻辑行为”,但真的是那样吗? 根据牛津词典,理性是“被赋予推理能力的质量”。 这支持了人类基于意识和信念做出决定的普遍信念。 1982年,美国诺贝尔经济学奖获得者赫伯特·西蒙(Herbert Simon)引入了“ 有界理性 ”一词,挑战了人类作为“经济人”或“经济存在者”的观念,支持根据思维能力,可用信息和时间做出决定。 所有因素均受感知,营销和经济力量的影响。 但是,行为经济学后来辩称,选择不是根据逻辑假设做出的,而是由于不受控制,无意识的过程而产生的。 现在我们知道,决策过程主要受潜意识影响,我们受通常不自觉感知的外部因素指导。 行为经济学之父Daniel Kahneman和Amos Tversrky引入了“认知偏差”一词,这是“决策中的非理性错误”。 生活就是试探法(尝试和失败),因此信念和感知可能会不断变化。 这是平常的事,这样做是可以的,这只是我们的本性。 每个人都创建自己的主观社会现实。 在现代性中,我们意识到营销会影响我们周围的许多事物,但大多数人并不在乎,因为我们几乎从未完全意识到它。…