自杀 – 第44页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

汉娜·贝克（Hannah Baker）

第1季：EP 7胶带4，面A “让我告诉你寂寞；人类是一种社会物种，我们依靠人脉来生存。即使是最基本的社交互动也可以使我们保持活力。统计数据表明，“寂寞”的主观感觉会使过早死亡的可能性增加26％。让我告诉你，有各种各样的方法可以让你感到孤独。我不是在说各种各样的花园，“寂寞在人群中”寂寞……每天都是所有人并不是说，“我何时会找到爱”有点寂寞，或者说“受欢迎的孩子对我很卑鄙”有点寂寞。受欢迎的孩子总是卑鄙的，那就是他们如何受欢迎。我正在谈论的那种孤独，就是那种寂寞，让您感到自己一无所有。什么都没有。就像你淹死了一样，没人能把你排成一线。”

对我的分号感到痛苦的悼词

您以各种方式认为这应该是。我从来都不是炫耀自己福祉的狂热者，尤其是在这些日子里，缺乏这种生活被认为是一种趋势。从某种意义上说，这是某种意义上的，整个人大部分时间都处于混乱状态，无法伸展自己的最小肌肉，这真是值得庆祝的晚餐。最糟糕的是，我从未真正以自己的良心来包装它。有人告诉我，每当悲伤的声音结束时，悲伤的声音就会消失，每当悲伤的歌曲发出颤抖时，悲伤的声音就会消失。那时我的情感能力不足，我相信痛苦是一个阶段，就像风在任何地方吹云一样。我被告知要祈祷，但是我从没听到过任何回音，我开始感觉到要么上帝聋了，要么我们只是不会说相同的语言。也许上帝认为我的问题太微不足道，以至于他将精力花在了死亡上，而这实际上可以成为新闻。很好，这是一个很好的论点。有人告诉我，上帝从来没有真正失去晶石。突然，我被期望像成年人一样行事，同时又像孩子一样对待。这以两种致命的方式折磨了我：一种是，我几乎无法区分两个超级大国之间的青春期争斗图像或对我内部冲突的合法承担之间的对比；第二，世界很有可能不重视我，可能是因为我不在可以为GDP做出积极贡献的人口普查之内。因此，我休息了一下，同时让所有人都可以阅读，而我用黑色墨水纠正了每个句子，只是因为我在整个他妈的时间都碰上了黑色标记。我决定自己动手做这件事，就像把我自己的生日误认为是我是否应该保存并退出游戏的检查点一样。我当然有计划了…

为什么您应该时刻珍惜与自己所爱的人。

但最终，一个人需要比活着杀死自己更有勇气。 -阿尔伯特·加缪失去与你亲近的人是世界上最糟糕的事情之一。在21岁那年，我已经因不同的悲剧和事故失去了10多个朋友，还不包括家人。他们疯狂的经历使我明白了要珍惜所爱的人并珍惜与他们相处的时间的重要性。 4年前，我的城市发生了一场可怕的车祸，涉及到我高中的多个孩子。他们中有五人死亡，一个人活着，我相信他们撞上了柱子，整辆车都被火焰吞没了。我认识他们所有人，并且在我生命中的某个时候成为其中四个人的朋友。他们都是可爱的人，这次事故对我的城市伯班克的人民来说真是太悲惨了。据说他们都受到影响，酒后驾车和吸烟。无论如何，对于如此出色的个人而言，这是一件可怕的事情。大约2年后，发生了一起事故，有5人丧生，其中一辆卡车从一条土路的侧面摔下，跌落在陡峭的山坡上。司机和两名乘客在现场被宣布死亡，另外两名受伤，但仍有望活下来。我认识每一个过世的人，在我的高中和中学期间，他们是我的好朋友。我记得我当时在家中的电脑上，朋友里约（Rio）走进来告诉我，杰克，伊恩和阿普尔昨晚在一场车祸中去世，我感到非常震惊，完全不知所措。我还没有看到所有社交媒体的帖子，所以这是我第一次听说。在4年的时间范围内，我中学毕业的8个人现在离开了这个世界。我真的不敢相信这件事发生了……我希望这将是最后的悲剧，我祈祷，但是我错了。…

我对微笑的社交实验

上周，我进行了一项社交实验。我计算了在给定时间在纽约市地铁站微笑的人数。在我查看的每100个人中，您认为其中有多少人微笑着？请注意，这是在星期五晚上，直到周末。我向我的Facebook朋友问了同样的问题，他们中的大多数人猜出了15个以上。但是，每100人中只有1.6人的笑脸。每100人中有72人盯着他们的手机屏幕。我对结果的看法：我知道我的实验偏向负面结果，因为通勤不是人们外向快乐和快乐的时期。但是实验确实突出了现代生活中的一个更深层次的问题：盯着我们的手机并局限于我们的私人世界并没有帮助我们的心理健康。随着自杀率的急剧上升和美国城市幸福指数的大幅下降，我们需要紧急解决这一问题。 https://www.npr.org/sections/health-shots/2018/06/07/617897261/cdc-us-suicide-rates-have-climbed-dramatically 在下一个实验中，我将对地铁中的其他人微笑。希望其中一些人可以从屏幕上抬起头，向后微笑，并将实验数字从仅1.6％提高。当我们感到快乐时，我们会微笑，但是心理学家声称这反之亦然。因此，当我们微笑时，我们的身体会向大脑发送信号，从而可能增加我们的幸福感。 https://www.psychologytoday.com/us/blog/prefrontal-nudity/201208/smile-powerful-tool 想象一下，如果我们所有人开始更频繁地对彼此微笑，而不是一直盯着我们的手机屏幕。…

卡拉·梅南加尼·德普雷西

Beberapa bulan yang lalu，tepatnya pertengahan tahun lalu，saya akhirnya memberanikan diri konsultasi dengan seorang psikolog。 Puncaknya ialah karena saya…

您实际上想要什么和您绝对需要什么？

安东尼·布尔登（Anthony Bourdain），切斯特·本宁顿（Chester Bennington），凯特·丝蓓（Kate Spade），亚历山大·麦昆（Alexander McQueen）。拥有如此之多但选择自己离开这个世界的人们。现在，缺乏心态是我们许多人每天都面临生命危险的原因。我们的生存不断受到威胁。每当某些事情没有达到我们想要的方式时，它就会使我们进入战斗或逃跑状态。几乎就像我们被宠坏了一样。重要的是要注意，这种战斗或逃跑反应在我们的大脑中演变为应对潜在生死状况的一种手段，例如看掠食者。但是在当今时代，我们很少面对这种情况。取而代之的是，我们为了获得工作，与老板交谈，谈论我们的政治隶属关系，失去电话或社交媒体帖子而陷入战斗或逃避。所有权需求主要包括三个方面：生存技能，技能评估和成功经验。…

将普通的乔变成自杀炸弹手：祖传秘诀

对思想上的自杀现象（日本的“神风”和穆斯林的激进文化中的“ Shahids”）进行逆向工程。从进化心理学的角度。经典自杀与意识形态自杀之间存在明显的心理差异。 “（…）在自杀性炸弹袭击中，自杀在战争中发挥了作用，而不是在心理病理学方面。自杀式炸弹袭击是实现死亡的关键，它只是众多武器中的一种。战争中的杀人行为比了解自杀行为对理解自杀性恐怖主义更为重要” [1]。 Moghadam [2]报告说，哈马斯和PIJ招募人员系统地拒绝了被认为具有自杀倾向的候选人。他们引用PIJ招聘人员的话说：“要成为烈士轰炸机，您必须生活。” 这种不合逻辑行为的主流（逻辑）解释依赖于“深层的宗教信仰”。文化，教育和认知现象，例如宗教学说，真的能够影响并最终推翻诸如生存之类的深层进化原理吗？我们是否应该相信人类已经从其生物实质中解放出来，甚至能够重写最基本的本能？非常非常不可能… 如果我们忘记了生物学和进化论的原理可能比生存本身更重要，那该怎么办？例如繁殖原则。请记住，社会等级制度最终与成功相联，并认为可能会变得更加合乎逻辑………

幸福生活的秘诀：接受不幸

今天，我们生活在一个前所未有的人类繁荣与舒适的时代。我们认为理所当然的事情是能够在日落后走出家门，而不必担心暴徒在黑暗的小巷中等待，这在中世纪很常见。我们并不受独裁统治者的统治，他们强迫我们仅仅为了统治者的荣耀和自负而与邻近城镇进行战争。我们养活自己和家人的能力不受降雨的支配。我们没有受到前几代人残酷方式的宗教或种族迫害。我们生活在人类繁荣的黄金时代。贫困水平逐年下降。陷入冲突并在其中丧生的人数是有史以来而且正在下降的最低水平。尊重不同的性取向，性别认同，种族和宗教信仰已达到顶峰。妇女赋权继续达到更高的水平。正在努力保护环境和野生动植物，试图扭转多年来的人为破坏。我们拥有与世界任何地方的任何人保持联系的技术，并且能够在短短几个小时内穿越大洲。而且，通过滑动手指，我们可以获得比前几代人甚至曾经无法拥有的更多文学，信息和视频，而且大多数都是免费的！如果我们有太多理由来庆祝我们的轻松生活和我们所生活的非凡时期，那么为什么作为一个社会，我们成为如此沮丧和不快乐的头条新闻？还是我们合法地比我们前几代人幸福呢？人类一直并且将一直在寻求更多，更好，更大的进步。这就是为什么总渴望得到更多不快乐的原因。自从我们跳下树木以来，我们一直在思考如何改善我们的土地。…

什么是力量？

故事可能就此结束了。但事实并非如此。力量是当您找到度过另一天的方式时。当您找到一种应对恶魔的方法时。这是当您躺在吧台外的角落时，威士忌的强度不足以使您麻木。当您躺在那里哭泣而手腕流血时，却发现保持生命的勇气。就在他说的时候；你砍了，我不能处理。我认为最好是我们俩都继续前进。但是你仍然没有结束你的故事。它是在凌晨两点，一个人哭泣的时候，所以您祈求保持生命的力量。当您了解您的朋友夺走了他们的生命时，您所能想到的就是应该是我。但不要让它成为您，因为您曾承诺过会变得更好。但最重要的是，力量是当伤害您最大的朋友对自己沮丧而沮丧时，让您感到安慰：一直想死。

Осамоубийствахисоциуме。

Осторожно：нижеизложеннооявляетсясубъективныммнениеминнставитсвоейцельюкого-либоосу。 Давновомневызревалаидеяначатьписатьнебольшиеинесовсемглубокиезаметкинакакиееттоостры。 Ивотпоследнейкаплей，склонившейчашувесовнерешительностисталнедавнийслучай，произошедшийсЧестеромБеннингтоном，известнымсвоейвокальнойдеятельностьювВИА“ПаркЛинкольна”。 Обращувнимание，чтонарочнонеупотребилслово“печальный”передсловом“случай”。 Ивотпочему。 Заранеепрошупрощениязанекоторуюязвительностьисарказм。 Актсуицида，случившийся20июля，какивсеподобныедеянияличностейпубличныхидостатонизвеве особеннояркозапестрелилентысоциальныхсетей。 Толпыфанатовиобыкновенрыесерее， Былобыслишкомпросто，еслибыименнотакойсоциальныйхайпзаставилменянаписатьэтузаметку。 Ида，инет。 Ведьпоствесьнечтоиноекакитог，причина，последствие。 Иестьнекаяпричинаилидажепричины，которыедвижутэтимилюдьми。 Воткакразжеланиеразобратьсявэтихпричинахидвижетмной。 Начнуснекоторойдихотомии。 Проявлениежалости，присущеебольшинствунынчеживущих，иконформизм。 Именноэтидвепричины，именноэтидвапорокасовременногообществавылезаютнаружу。 Именноэтидвапроявленияличностнойраздробленностиинеполноценности。…