从自杀悲痛中学习
今天,7月1日,将是我的朋友安迪(Andy)诞辰35周年。 他于2017年9月28日星期四自杀。我们之间的友谊确实起伏不定,但总的来说,他给我留下了我一生中最美好的回忆,我非常感谢并会珍惜余下的我的生活。 自从他去世以来的最后几个月,我一直很难感到悲伤。 自从最近Kate Spade和Anthony Bourdain自杀以来,人们似乎一般都更愿意谈论自杀和心理健康问题,我认为这很棒,因为现在我更愿意谈论Andy的自杀如何影响了我。 我最近与朋友共进晚餐,我们谈论了有意识地照顾自己的心理健康的重要性-无论对我们每个人而言意味着什么。 对我来说,它一直在写作。 如果我能写出自己的感受,那么我就能把一切都弄清楚,并能从内心的痛苦情绪中解脱出来。 随着安迪(Andy)自杀,我认为有一些非常重要的事情可供我学习: 弹性 在我们成为朋友的三年中,我对安迪有了很多了解。 他死后,我从他的几个朋友那里学到了更多。 我极度渴望了解所有知识,我认为这将帮助我回答很多问题。 我花了很多时间思考他的各种性格特征,行为方式以及他对我说过的话-我对他说过的话-还有很多其他事情像电影一样反复出现在我的脑海中。 我觉得有必要谈论所有这些事情并分析每个细节。 我的父母是听最多的我的父母,因为我向他们敞开心opening,我的确与他们更加亲近。 有一天,我在跟爸爸说话,他告诉我“听我说。…