自我爱 – 第28页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

警告信号，您可能会更好地照顾自己

你很努力您会出现工作，做您需要做的事情并不断超出期望。但是，有时您会觉得自己没有达到理想的工作效率。您无法弄清楚为什么，但是您知道有所不同。您缺乏曾经的动力。您可能需要更好地照顾自己。您需要从忙碌的工作中抽出时间来专注于自己。您的健康和福祉比工作更重要，如果不注意，它可能会对您的生产率产生负面影响。那么，您应该寻找什么？以下是一些警告信号，您可能会更好地照顾自己。你总是很累您的午餐休息时间刚刚结束。您坐在办公桌旁，准备好应对剩下的一整天，突然一阵困倦袭来。没有什么比疲倦会毁了一个富有成效的一天。您失去了所有动力，觉得自己无法集中精力。这种感觉可能来自您的饮食习惯，因为某些食物会吸收更多的能量来消化，从而使您感到更加疲劳。浆果，核桃，香蕉和鸡蛋只是您应该吃的一些食物，可以提高您的能量水平。晚上您可能也睡眠不足，这可能是工作压力造成的。…

负责任的一个原因

问责对我来说非常重要。在我一生的大部分时间里，由于错误的原因，它都很重要。我非常善于对他人负责。让别人开心并认真思考我是非常重要的。太重要了。在尝试对他人负责时，我从未学会对我负责。能够高效地为他人服务，并不断让自己失望，这是非常令人沮丧的。我了解到它可以做到，因此您无法信任自己。很难忍受。我们倾向于避免不信任的人。没有办法避免我。我正在学习对自己负责，所以我可以相信自己。随着我为教练所服务的女性服务的发展，我发现自己对自己的不信任让自己受挫。如果我不完全相信自己，该如何鼓励某人投资我的专业知识和培训？这个很难（硬。建立信任需要承担责任。这意味着给予自己极限和自由。不仅给予他们，而且保留他们。…

感觉像“雪花”

鉴于我们在人类历史上所处的位置，我发现“ Special Snowflake ”（特殊雪花）一词非常有趣。因为是的，您实际上是一颗特殊的雪花，我真诚地表示。甚至没有一个神经元看起来与您大脑中的另一个神经元完全一样，更不用说像其他大脑中存在的其他神经元一样。当我听到/读到“ 听雪花！咆哮着：我很清楚说自己的人很少听到自己确实是一个特殊的人。然后更令人难过的是，他们常常声称别人不应该享有任何特权，安全的地方，甚至没有宽容之意 ……所有这些都是因为他们自己如此不切实际，不安全且没有考虑到以至于将这些感觉推广到世界上的每个人。如果没有给予他们慷慨的照顾，尤其是从年轻时起，那么就不应该得到这种照顾，尤其是没有他们的照顾。我认为，这是很多人无法忍受的雪花特殊现象。从来没有感觉到自己是（或者曾经是）一个人的视线的压抑者，这是一种压抑个人世界观的框架，这种框架会自动剥夺自己和你在世界上充沛的能力，充其量是微不足道的。…

CasSEA，简介

CasSEA-以我的名字命名的有趣游戏SEA，表示东南亚（在2018年3月/ 4月超过5 1/2周的时间里访问了泰国，吉隆坡，新加坡和菲律宾） CasSEA只是康复，自爱并再次找到真正满足感的旅程的开始。离婚是我不得不忍受的最伤心和痛苦的事情之一。我什至不希望这对我最大的敌人。我知道我会忍受很长时间（即使不是永远），这是一种痛苦。吞下自己的自尊心并与父母一起搬回后不久，在经过一次清洁的牙齿清洁后，我坐在车里，对我自己好好哭。事实证明，我的牙齿状况不好。就在那一刻，我意识到自己一直在忽略自己，把太多的精力放在他和我们失败的婚姻上。随着Lady Gaga的“ 一百万个理由 ”在广播中播放，情况变得更加阴沉。她的抒情诗：“ 我鞠躬祈祷，试图使最坏的情况看起来更好。上帝给我指明了方向…… ”如此打击。…

你不能在那里等他们，没关系…

您不能帮助所有人，没关系。现在，我们将从几个角度讨论这一点。所有名称均出于隐私目的而更改。她没有接听电话的那天我们叫她丽莎。丽莎对我年长了将近十年，并答应陪在我身边，以便在我需要通话时随时接听电话。在某些情况下，我非常确定自己无法应付自己，我在惊恐发作中发抖，哭泣，感到恐惧，一团糟。我打过电话，我打过电话，然后又打过电话，每次都被拒绝。我靠自己度过难关，但我始终觉得她应该至少回答一次。我知道她除了忙碌之外没有其他原因接听电话。你知道，她没有帮助的义务。我是唯一有义务帮助我的人。也许她很累，也许她不能或不希望在那个时候解决这个问题，没关系。归根结底，只有您真正关心自己，因此您应该优先考虑。您只有很多次可以帮助别人。

设定目标时应避免的事项

我发现我的目标没有带我到任何地方。这是一个奇怪的想法，因为我一直认为目标是目的地。目标将您带到您想要成为的某个地方，或者使您成为一个您会更爱的人。我认为这就是我设定目标的原因。我发现每天爱上我自己更多是浪漫的。听起来很奇怪，但这不是我们所有人应该有的感觉吗？在每一天结束时，我都希望自己照镜子，欣赏我已经成为的人，并爱我以前的自我，因为我将自己带到了那里。我的理由是，如果您不给自己爱，您将向谁爱？我倾向于认为爱需要在我身边做好准备。我需要对自己的位置表示感谢，但也要确保我要去一个更幸福的地方。尽管我有自己的爱心并试图像抚养孩子一样抚养自己，但我的旅程还是有问题的-我不是外在的眼睛，一路上我必须看到自己。一个星期后我不能回来看看我产生了什么结果。我有太多的背景和理由。让我解释一下-我在八月下旬写下了目标，他们这样说：切掉小麦/西红柿对10本书采取行动（我试图从本书中获得收获）仔细检查所有物品，没有任何待处理的东西（我正试图缩小尺寸，也许稍后再发布）安排有时间的计算机时间（我认为自己沉迷于计算机，因此请尽量缩短计算机时间并集中精力）…

我们正在使用整容手术来解决我们的问题，这就是为什么它永远不起作用的原因……

进行整容手术的想法有没有想过？您是否曾经想过增加一些杯子尺寸，缩小鼻子或使嘴唇更饱满？如果您在阅读本文时点头，请不要担心-您当然并不孤单。像大多数女孩和女人一样，我也曾使那些想法困扰我。您是否知道，2016年美国人在美容整形手术上花费了超过160亿美元？隆胸手术仍然是最受欢迎的手术，并且在2000年至2017年间惊人地增长了41％，去年全美有超过30万例手术。作为一个世界，我们以如此之快的速度发展和前进，那么为什么我们与我们的外表和身体之间的关系却如此迅速地恶化呢？去年，我在英国的家中观看了一些无害的，肮脏的日间电视，并且出现了这则广告，我天真的部分最初以为是女孩放暑假。我花了很长时间才意识到自己是个可悲的错误，实际上，这是植入乳房的广告，在一天的1.30pm在主流广播频道上播放。广告中展示了非常多样化的典型模特，所有模特都带有乳房植入物，比基尼和泳衣，在豪华别墅的游泳池旁闲逛，跳舞，大笑，似乎度过了一段美好的时光。从本质上讲，这意味着您也可以像这些女性一样过着美好的生活-如果您的杯子尺寸合适的话。要说我亲眼目睹这是在流血，这是一种轻描淡写。 60秒的商业广告可能会面对，说服和洗脑任何数量的年轻女孩。当我们听到在英国接受调查的12岁和14岁的女孩中有三分之二想要整容，大多数想从腹部和臀部去除脂肪或进行乳房植入手术时，我们真的感到惊讶吗？整容手术行业是一台赚钱的机器，并且掠夺年轻女性的不安全感，年复一年地不断提高自己的收入。而且似乎没有人击中眼皮。甚至还有针对9岁以下儿童的改头换面应用程序和在线整形游戏，例如整形外科公主，…

2016 Belly Love 30天挑战赛

如果您爱肚子，您的生活将会如何改变？您可能会发现自己更爱自己。您可能开始以深厚的同情心和同情心去爱别人。您可能会发现自己比想象中的更聪明，更强大。您可能会明白，我们在健康方面面临的危机与地球在健康方面面临的危机相同。这些都是我自己的经历，也是参与2015年Belly Love 30天挑战赛的许多其他人的经历。您可以阅读有关“肚皮爱情故事”的故事。什么是肚皮爱？ “肚皮爱”是一种简单的做法，将“我爱你”一词从您的心脏通过您的双手传递到您的腹部。而已。它可以随时随地完成。为什么要进行30天挑战赛？虽然我们人类是习惯的创造者，但要养成一些习惯需要更长的时间。 30天是一个不错的整数，您将有几天感受到宇宙之爱，而几天根本无法与实践联系。膨胀和收缩就像您的心跳一样自然，因此，坚持练习30天只会增加您真正与真爱相连的可能次数。然后，真正的改变可以抓住。…

阿莫尔·克雷梅斯莫斯

乌斯别克斯坦民族解放运动的名字是“马斯·阿努斯塔·阿马尔莫·阿克莫斯·阿莱莫斯·尼采”。 atévocêchegar。请给我发短信，请告诉我您的年龄是什么？米加勒斯。 e eu aceitei。 aceacei o amor que eu achava merecer e aprendi a conviver…

“玩具爱” – AJB✍🏾

精神上的爱阿尔伯特·约翰布尔（Albert Johnbull）悠悠悠悠… 自我超越仇恨，自我超越不安全感，让你的软弱的灵魂厌恶更坚强的灵魂，让你超越它，自我爱让陌生人统治你恨自己你关心很多事情，达斯好吧，女朋友：期待着无比关注b，河里他的眼睛哭了，你！强大！她在乎他们如何看待自己的生活方式（目前我们甚至不确定她是谁）这个平台，陌生人看着你，听你说，弱！通过幽灵同伴一眼，…