自我爱 – 第22页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

治愈101 —从创伤到胜利

我准备好，也许甚至有义务，终于分享我的故事…我的整个故事… 没有恐惧（嗯，也许只有一点），最重要的是没有SHAME。现在该释放被破坏的野兽了。因为我厌倦了躲在阴影中，所以我厌倦了关心别人这么对我的想法。我已经准备好接受我的故事，以便它可以激发和提升他人。创伤的脉络根深蒂固—以我的经验来看，性创伤使我虚弱，使我陷于黑暗，没有希望超越它。正是这些性暴力事件，以及对妇女在媒体和文化中的价值不断和令人难以置信的刻画，迫使我在18岁时寻求植入乳房的方法。我觉得没有大乳房，我就没有价值，我不可能美丽，也没有人会爱我。事实是，问题的根源仅在于我自己无法爱自己。实际上，我真的讨厌自己……我发现自己感到反感……我会在镜子前呆上几个小时，挤掉我爱的手柄上的脂肪，握住我的小胸部，并祈祷它们会长出来，捏捏并试图磨擦腿后部的橘皮组织。我从来没有一次用自己的眼睛看着自己，看到了身体下面的灵魂。而且我从来没有一次足够尊重自己以承认自己有问题。当我终于有机会获得植入物时，当我终于积enough了足够的勇气去追求植入物时，我的期望是所有那些自恨的废话只会消失。最后，我会“正常”！我会有活泼的大胸部，所以人们自然会爱我，对吗？错误。取而代之的是，它带我走上了一条比以前更像是一个物体的道路……这不仅是我的感觉，而且在大学任何狂欢派对上与任何花花公子的每一次互动都为我提供了支持。…

“与敌人睡觉”

我倾向于分享我的故事。之所以这样，是因为这可能会帮助某些想离婚的女性。我20岁时嫁给了我的童年甜心。我从15岁起就认识他（或以为我知道），我与所有人结婚，最后我强迫家人举行婚礼。蜜月结束后的几天，我丈夫因非常愚蠢的分歧而虐待我。我感到震惊和and愧。我不知道该怎么办。 ham愧地告诉我的家人，他曾多次殴打我，直到我假装我已昏倒，以便他停下来。听到他们告诉我他们是对的，我是错的，感到愧。此后不久，我们陷入了滥用的恶性循环。他会无情地殴打我，直到他变得太累以致无法继续猛击。然后，他会cry悔地哭泣，并承诺会改变。我会害怕，我会屈服。有一些纯粹的疯狂事件，在那儿我会被殴打得很厉害，以至于我浑身是血，他会指着我，当我难以置信地哭泣时，我笑了。有一天，我的朋友注意到我的身上布满瘀伤，当她问我终于破裂并哭了时。我花了整整7年的时间在每周至少几次（如果不是每天）遭受情感，身心上的折磨。我失去了自己的身份以及尊严，变成了一个失落的女人的外壳。我已经跌入谷底，在装作还不错的同时，恐惧与沮丧克服了。我是一名专业人士，负责报道自己的瘀伤和伤口，甚至更擅长提出掩盖的故事。有一次，我只是在他睡着的时候抢购并计划我的出口，然后带我的孩子离开了。…

从班上你知道的那个有趣的女孩：

沮丧会带走你的意志，这是一个好习惯，因为如果有意志，就会有办法，而三次死亡未能欢迎我走向黑暗，这将变成成功。很久以前，我接受了死亡的邀请，但是每次计划参加聚会时，我的身体都会关闭。我一直是得到我想要的一切的人。但是我追逐着死亡直到追逐着我，现在我似乎无法隐藏。我经常想到人们在访问我的死床时会对我说些什么。 “您真有趣！”当您想知道20年来的某个时候，您所做的不只是让人们每周一次见到您而大笑。当您是那种从所提供的服务中获得重要性的类型时，这样的表面层满意度就没有任何意义。家庭总是会受到影响。当您无处不在但不属于任何地方时，它们是将您束缚在生活中的唯一事物。其他所有绳索都已滑过我的手指，或尝试过直到断裂，而失去的每个锚点都不是另一个锚点。我漂浮直到无法漂浮为止，但是至少没有意志，所以没有办法。 “暴风雨中生出的鸣鸟，一阵美丽的色彩紧贴着可怕的生活的树枝。”我经常看着镜子里的自己，看到湿wet的眼睛，随着更多的红色斑点入侵我，我所有的悲伤都变成了现实。面对。我的嘴唇和眼睛浮肿，随着哭泣的频率和严重程度的增加，肺向乞讨更多的空气，我指着自己说：“ 别再难过了。”我感到孤独和害怕。悲伤是软弱，我不希望任何人对我感到绝望。我再次指出。 “…

“我是– Cris Go –中

“ 我是什么我的爱我知道的我在寻找什么我渴望的是什么。我是什么。寻求深刻情感，真正美的寻求者，您会在认识的人的眼神中发现这种情感。一个女武神，赢得了无数的战斗，给我留下了那么多的伤疤，现在我为之骄傲。一位感性的革命妇女，为我想要的和我所爱的而奋斗。善解人意的人，即使我一直抱怨，也可以为这个世界做更多的事情。一个性感的叛逆者，会采取行动，不会让我的思想和身体变得更少，我会努力推动自己，以便我能学到更多。一个旅行者，在面对我的每一个小细节中寻求和平，和谐与灵感。我所爱。生活的小表情。一朵花的香气，一件艺术品带给您的情感。…

5个缺乏自我爱的迹象

自恋是我们走路或进入学前之时以及整个成年生活中应该学习的东西之一。但是可悲的是，我们大多数人从未接受过关于自我爱的真正教育。我们将其与自尊混淆。或错误地认为这是自私的。因此，我们在选择自己的人际关系和职业，与自己的身体和金钱作斗争，遭受情感和精神上的起伏之苦时却没有意识到缺乏自爱的根源。缺乏自我爱心是我们做出的每一个挑战，自我破坏或自我限制选择的根源。然而，大多数人并不真正了解自我爱是什么。在这篇文章中，我想与您分享经过二十年的学习，个人经验以及教别人学习和理解自我爱真正是什么的经历。因此，您可以了解如何为自己，您所爱的人和您所领导的人使用它的力量。事实1：“我爱自己吗？”不是一个“是或否”的问题。大多数人在某些方面擅长做出自爱的选择，而在其他方面则弱于选择。您的力量来自于了解自己的强项和弱项，然后有意识地选择增强自己的内在基础，而不是专注于外部欲望和现实。例如… •您可能会成为工作中的摇滚明星，充满自信并团结在一起，虽然成功，但您的爱情生活却一团糟。许多在职业上取得成功的妇女过分停留在有毒的，不健康的关系中。 • 您在外部可能看起来有很多自尊心，但在内部却打败了自己。没有人会看到负面的自我交谈，担忧，比较和判断贯穿于您的脑海。…

自我修复– Amrita Ganguly –中

它是最近开始的。当我意识到有无数的行李，垃圾放在我的理智之上。我知道我的理智在下面的某个地方。知道这一点使我感到舒适，即使它躺在一堆情绪，愤怒，焦虑，仇恨，脆弱性，不安全感（仅举几例）的压制下。每当我大喊大叫检查我的理智时，它总是会回答我所期望的。因此，基本上，我完全按照对待身体健康的方式来对待自己的心理健康。我有灾难性的应对机制。我不会详细介绍。但是，我们只能说这一切都是即时满足。 “感觉不好吗？” 好吧，现在让我们分散注意力，这给我带来了那一刻的幸福（哦，男孩，不是这个词的好用法）。我有多爱否认生活。所以害怕感到痛苦。避免因宗教而反复受伤的后果。我有条件思考：“我足够强大，我不需要治愈！时间会做到这一点。”每当我把时间的责任抛在肩上，自动治愈问题时，问题就会越来越多地出现，甚至威胁到我的理智。所以我和我的父母与孩子之间的关系不好。父母会强迫一切顺着孩子的喉咙，而孩子会一直坚定不移地去做。…

假日回顾展-澳大利亚

我已经从澳大利亚的三周假期中回来了，所以当然，通常要做的是写回顾展。这个假期的目的是拜访家人和朋友，并向我的男朋友展示澳大利亚的一些地方。另外，要获得尽可能多的维生素D！我花了几年的时间，但我终于算出明显的回家时间，就是伦敦天气寒冷，潮湿多风。我们参观了纽卡斯尔，猎人谷，邓博根（！），拜伦湾，黄金海岸，布里斯班，阳光海岸和悉尼。一切顺利吗？和妈妈，爸爸，姐姐，兄弟，brother子和家犬LayC挂在一起！我们在家里闲逛，参观了邓博根（！），在那里我们租了一座海滨别墅，玩游戏，游泳并吃了很多盐和醋片。尽可能拍打LayC。用LayC观看日出。餐饮。我不会详细介绍，但所有这些信息都尽可能多地塞进我的肚子：古斯曼·戈麦斯（Guzman Y Gomez），Thr1ve的新鲜杏仁牛奶卡布奇诺咖啡，上述盐和醋片，芒果，牡蛎，妈妈和姐妹的酸面团，麦当劳的纯香肠McMuffin（与英国完全不同），Cocowhip，芒果Weis酒吧，冰咖啡，桃子，妈妈的纸杯蛋糕。我的男朋友爱上了美味的可口饼干大小的形状，它真的很甜。我们黄金海岸公寓的景色。参观澳大利亚动物园的毒蛇。温暖的夜晚，酥脆的白葡萄酒。…

很多时候，我们都在自我爱和自我发现的观念中挣扎。

我足够，值得很多时候，我们都在自我爱和自我发现的观念中挣扎。我们经常告诉自己，我们的幸福取决于其他人，而我们却没有告诉自己：“我足够而且值得。” 作为一个年轻的女人，我发现自己处于威胁自己幸福的境地，在大多数情况下，我之所以出类拔萃，是因为我对自己的幸福负责，我经常对自己说：“ 验证自己，创造自己的幸福”，然后我就出来了。胜利的。我认为我能碰到的最残酷的景象之一是，一个依靠别人来获得幸福的年轻女人，一个能让别人验证她并允许某人成为她一生的主人的年轻女人。尽管我相信我们需要其他人幸福，但我也理解其他人不能也不会成为我们幸福的真正源泉。

如何约会教我做我自己

我一生中约会很多。通常在大学毕业后的二十多岁开始，我首先跳入约会对象的行列。这是一个艰难的学习过程。我的自尊心还没有完全发展，我约会时感到很紧张。我担心自己会因为自己的身份而受到审判。从诸如我对音乐的品味之类的琐碎事情到我个性的更大部分，我都会忍住很多自己。当我非常喜欢某个人时，我迫切希望他们能喜欢我，以至于我会减少自己可以分辨出的与我不兼容的部分。这不是有意识的努力，我只是开始适应他们想要的东西。具有讽刺意味的是，最初吸引他们到我这里的一切都会消失几个月。我失去了我的身份，为自己的感情讨价还价而讨价还价。我不仅不是我自己，而且是我呈现的最糟糕的我自己，一个刚融化的水坑人。然后我会感到困惑，为什么我喜欢的人不再喜欢我。当然，他们不再喜欢我！我已经不是我了！我经历了两个这样的场景，感到越来越伤心，然后越来越疲惫。我回到了治疗领域，开始了艰辛的学习，了解自己的身份：我真正感兴趣的是什么？我的价值观是什么？我如何塑造我认为“好”和“不好”的东西？是什么让我对拥有自己的利益感到羞耻？…

出差谋生不会让你开心

大学毕业后不久，我投入了一直为加入其全职员工团队而工作的非营利组织。他们的使命是我真正充满激情的事情，我真的很喜欢在大学期间工作。当他们大约一个月后给我提供职位时，我感到有些震惊，但我立即接受了。我一直处于极端的困境中。搬出我的大学公寓，准备再次与父母住在一起，而我才发现“下一个”是什么。有薪的全职工作的想法减轻了“下一个”的压力。我爱我的工作。我整天都在为服务不足和人数不足的人群提供帮助。我整天和同事们一起开怀大笑。我创建。但是，在工作之外，满意度较低。在大学城里很难成为一个成年人。约会池似乎每天都在缩小，或者变得年轻得多。摆脱了另一场“关系”的灾难，我发现自己将所有东西都投入了工作。我周末工作，与同事住在一起，并把所有的空闲时间都花在与我一起工作过的朋友们之间。我不会说我很高兴，但我不止于满足。因此，经过八个月的稳定工作之后，我申请成为一名空乘人员似乎是合理的。是不是…