自我爱 – 第19页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

给我的情书

给12岁的亚伦的信… 亲爱的亚伦，我们父亲不久前就去世了，我敢肯定您正在质疑您在这个星球上的地位。您想知道为什么他在与自己的健康，家人和他自己进行了如此艰苦的斗争后死了。您想知道他是否真的爱过您或您的想法。您还留下了一个残缺不全的男人的回忆，因为您还不够大，无法与他是谁的复杂性作斗争。在适当的时候，他的身份和渴望成为谁的奥秘将向您揭示。我会鼓励您做的是记住一件事：您的生活很宝贵。你听到我了吗？您的生活是一种珍宝，因为您害怕与他人分享惊人的礼物，因此尚未被其他任何人发现。为什么您决定将自己最真实的自我隐藏在一周的应对机制下，这超出了我的范围，但您却是一个造物主，是造物主的造像和造像，因此您需要开始承认这一点。我对此有什么了解？好吧，我是你。年仅20岁。您将花费数年的时间与父亲的遗产，恶魔以及周围的世界搏斗，并努力弄清这一切。有时候，您将取得无法估量的成功。其他日子，你会倒在脸上，希望你死了。…

独自行走会找到爱情

自从我还是个孩子以来，我就幻想着一段恋爱关系，一个永远不会离开我身边的人。直到二十多岁，我才意识到寻找我的“一个”的幻想使我退缩而不是推动我前进。如此多的精力和思想都集中在寻找一种关系上。甚至归功于自我工作背后的动机，就是找到一个人，觉得自己所有的困难都得到了回报。无论他们在这里还是在我们的想象中，我们都倾向于将重要的他人偶像化，好像独自一人还不够。但是，这是导致心碎的有害关系和痛苦模式背后的确切原因。不断地寻找自己之外的“一个”，只会消耗掉精力和空手。因为我们正在寻找的“一个”就在我们体内。我们渴望被理解，接受和喜爱，并相信所有这些都可以在我们自己之外的人身上找到。与我们的童年成长和社会计划紧密相关，人际关系已成为我们职业选择旁边的最前沿。这对我们有何影响？理解爱情的真正含义变得更加困难，因为许多人开始了从外在寻找的旅程。直到我们陷入足够的死胡同和失望之前，我们终于变得精疲力尽，无法内心寻找。对“一个”的幻想只是试图找到自己的一种幻觉。更深入的解释：我们相信，如果我们找到一个爱我们自己无法接受的方面的人，就能勇于无私地接受自己。这就是为什么我们有诸如“一个”，“灵魂伴侣”之类的词，或者是找到一个非常像我们这样的人的终极爱情故事的原因。当您意识到恋爱正在使您内心处于休眠状态时，等待被您激活，而无需其他人这样做。需要恋爱的幻想在爱上自己的同时结束。…

17汤姆·加德纳| 让自己成为您的力量| 只是你播客

您是否曾经想过100％做自己会是什么样子，不需要道歉？当然-可能存在恐惧和自我怀疑，但是无论如何，您在做自己。好吧，今天的客人就这样生活。原始，开放，扩展，未过滤和略显。就像我喜欢我的客人一样。这就是为什么您会喜欢Thomas In Action（Thom Gardner）的这一集：汤姆斯的故事并不是从他与自己深处和平相处开始的-相反，相反，因此我们讨论他如何进入生活和自我的自由空间。我们涵盖：汤姆斯（Thoms）从童年到成年的整个过程，以及一个人意识到自己在9岁时是同性恋时的感觉和感觉。如何成为同性恋并对此感到满意。解决恐惧，判断以及如何使您潜意识中的一生。商业成功与自我拥抱的平行。拥有自己的极限并承担责任。看到您对判断的最大恐惧是您自己的盲目性以及如何改变它以变得自由自在的结果。…

5：心态

2017年6月16日星期五前往SZA：阿美（ah-mee）在Alderman图书馆的Greenberry咖啡馆旁的沙发上等着我，在那里我刚刚完成了领导力联盟梅隆倡议计划中其他研究员的游览。几天前，我给我的朋友黛比（Debbie）发短信，要求他们为夏天在夏洛茨维尔（Charlottesville）的事情做一些建议，并使人们见面。她将我与包括Ami在内的两个朋友联系在一起。阿美（Ami）的“金色乳霜”皮肤覆盖着海军蓝和白色条纹Abercrombie and Fitch套头毛衣，中号水洗牛仔裤，薄棕色编织带以及裸露的露趾平底鞋，她的棕褐色沙哑头发和刘海。她脖子上的轻鲍勃。她饱满的樱桃红的嘴唇气质轻盈，其主人对朋友学习毕业后对建筑和法语学习，工作和留在UVA充满信心。我们乘公共汽车去了Shabeen，一家南非餐馆，我对此表示怀疑，但我感到非常惊喜，这让我很高兴。当我们到达餐厅时，Ami告诉我她在马里兰的母亲与Ami的姐姐住在一起的公寓，以及她在弗吉尼亚州的父亲，后者以“飞行，吃饭和说话”为生。关于牧羊人的馅饼和炖菜，我问22岁的阿米（Ami）为什么她可以放假并留在UVA很好。她说，除了在夏洛茨维尔（Charlottesville）有很多事情要做（我们已制定了各种临时计划）外，她还没有准备好离开。而不是着急，为什么不坚持呢？增长更多。学到更多。操一口气。当然，在合理的范围内，如果五年级的本科生变成六年，她的父亲不会高兴，但是至少在她在这里的时候，要放慢脚步。…

文化是武器

我来自加利福尼亚州东帕洛阿尔托海湾地区的一个小镇。在1970年代初期，EPA也被称为“小内罗毕”，这是一个由黑人民族主义者，泛非主义者，马克思主义者和其他各种各样的革命主义者组成的社区，他们共同抚养子女，并为我们创造一个与我们过去的集体生活不同且更好的未来。我们被赋予了Lumumba，Halili，Mwosi，Malachi，Khabral，Mweusi，Ayodele，Kamau，N’Jejen之类的名字，这些名字反映了我们非洲的遗产。内罗毕不仅吸引了激进的非洲裔美国人，还吸引了来自整个非洲大陆和散居海外的黑人。在加利福尼亚州内罗毕，我学会了成为黑人是成为一个全球大家庭的一部分，在这个大家庭中，我们每个人都相互负责。我很高兴在一个强大的黑人社区的怀抱中长大，在这个社区我们拥有自己的学校，企业和专业人士。明确告诉我们，我们是美丽的，令人惊叹的孩子，他们有能力并且有望使世界变得更好。那里还有白人，他们是我们工作中的盟友，并且像我们一样相信。这样的人就是我的幼儿园老师雷贝尔，不久前就去世了。贝尔夫人温柔而温柔，是我们小众生的完美金德老师。贝尔夫人也是白人，但她的肤色并没有阻止她爱我们，相信我们，全力投入我们。我对内罗毕走读学校的记忆很强烈，有花园，有时间我把蛇带到Show and Tell并清理房间，去图书馆休息一下，所有这些使我微笑。但是我从自己的时间里获得的最大收获是，我可以成为我想要的任何东西。我了解到我来自一个了不起的历史，而且我很特别。最早的上学经历是我本人的基本组成部分。今天没有足够的黑人孩子有这种经历。…

我讨厌我直到爱上我– lgbtGAZE –中

我讨厌我直到爱上我我们被教导是小女孩，要漂亮的笑容和双腿交叉，对吗？我不认识你，但我被教导说我的想法，对自己诚实，微笑漂亮。我以女性的身份生活了这么多年，是一个意志坚定的人，不允许别人改变我。现在作为变性人，在某个时候，我忘记了我的成长方式。我变成了一个不确定，头脑虚弱的不安全感人。过渡带来的烦恼改变了我的自我，与他人互动的方式以及对自己的看法。看起来，即使是我的女性形式，这也不适合我，我对自己在这个世界上的地位更加自信。它被认为是一个非常阳刚的女人。在过渡的第一年，感觉就像我在说服我应该过渡的人，但不像其他跨性别的人。对我的过渡的普遍回应是：“你太漂亮了，不能成为一个男人”。别误会我的意思，我还有另外5个兄弟，其中2个拥有长发，因为它们具有某些女性化的特征，这使人们认为它们很漂亮。我知道这是男女同性恋者要处理的问题，但对我来说，这仍然是一个孤立的问题。我越接近成为真实的我，我怎么可能对自己失去信心？是因为我的经验。我从小就知道女人美丽，坚强和被重视。我已经习惯了被别人看到，重视，高昂，现在我将不得不学习变得隐形。我花了5年时间为自己的过渡，选择和互动而苦苦挣扎。…

好女孩手淫指南

让我们谈谈（独奏）性，宝贝。打磨珍珠，轻弹豆子，在转盘上打DJ，不管您喜欢和喜欢的什么，……呃……好吧，您知道我们要怎么做。女性手淫这个话题早已被放到禁忌清单上被弄得最皱巴巴，咖啡渍的角落，它正在缓慢地发展，但最终却成为围绕女性性，“愉悦鸿沟”和女性健康的有意义对话的中心。千禧一代的老年妇女现在正在选择自己的女权主义，灵性，性取向和政治化个人品牌，并根据自己的意愿来构建自己的伙伴关系和职业。那么，为什么只有7.9％的18-29岁年龄段的女性半定期进行手淫？特别是在好处如此丰富而异想天开时？大量研究表明，手淫可以：舒缓月经来潮-得分！多巴胺和催产素（一种爱/感觉良好的激素）使大脑充满水，让您更快乐。通过帮助您变得更舒适来养成自我接纳感。单独或与伴侣一起帮助您达到更好的性高潮– 70％的女性需要在渗透过程中进行阴蒂刺激才能达到性高潮。知道如何以正确的方式摩擦自己，可以使您有更高的机会与情人交往。改善您的美丽睡眠！一个O！睡前对您的大脑的影响与阅读或呼吸工作相同，此外，您还将获得全身释放。即使您不拘泥，也要保持与感性方面的联系。…

自我保健与自私

他们是同一个人吗？作为基督徒和未来的辅导员，我经常想知道自我照顾如何适应圣经的世界观。这个话题对上教堂的人来说似乎是陌生的，如果提出这个话题，大多数信徒都会质疑自我保健是否是一种罪过。出现这些担忧也就不足为奇了，因为世界上对自我保健的定义只包含以下内容：《旅行与休闲》杂志最近发表的一篇文章提供了26种最佳的“自我保健必需品”，包括从瑜伽垫到145美元的蓬松长袍的所有物品。尽管这些对象本身并不坏，但是自我保健可以更深入。这就是为什么对于试图了解自理与自私的基督徒而言，界限模糊的原因。当自我护理包括奢侈的椰子牙线时（请参见列表中的10），那么我们所要处理的只是一个愉悦的时刻。 26种自我保健必需品我们的编辑热爱旅行和居家旅行 Travel + Leisure编辑将分享他们如何练习自我保健，无论是外出旅行还是在家。 www.travelandleisure.com 感觉好不好吗？绝对不。但是，我再次选择说自我保健可以为我们提供更多的服务。…

二月自理：庆祝爱的季节！

这是全国自尊月是时候庆祝爱情的季节了！二月也被称为全国自尊月，健康自尊的第一步是练习自爱。我们都知道情人节，但您是否知道2月13日我们庆祝国际自爱日？自爱是一种选择，需要有意识的意图和愿意对自己的幸福承担个人责任。本月，我邀请您参加免费的自我保健挑战赛，并学习如何关注自己的需求。放开任何消极的想法，并承认生活中的积极方面。如果您需要更多的鼓励来养育自己，请查看以下十个技巧：铭记每天感谢做你爱做的动起来吃好练习大方展现同情心现实生活中的联系充足的睡眠原谅你自己…

我是我！

给成千上万的通勤者微笑，他们开始新的一天。还是让他们在办公室漫长的一天中摆脱烦恼的事情！和我一起工作。伦敦地铁站的整个“日间思考”概念真正体现了伦敦的精神。因此，几周前，我在我的地下枢纽Angel Station看到了这一点（是的，在Monopoly板上！）。看了一眼，本能地以为“我”，觉得自己整整回家都很开心。诚然，我在谜语中是垃圾，所以也许这是一个解决方案，或者没有正确的答案。在考虑了为什么这是我的自然反应之后。我是一个数字，但我无数作为人类的一部分，我生活在地球上数十亿人口中。是的，我什至统计！但是，什么让我无数？作为一个女人，我拥有无限的可能性。韧性，同理心，同情心。不管你给女人什么，她都会变得更大。认为这可以很好地总结！ 😜…