自我爱 – 第15页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我的五年身份危机：出生于一个种族，感觉就像另一个种族

如果您搜索“异族”一词，您可能会想到数十篇文章，其中提到了围绕蕾切尔·多尔扎尔（Rachel Dolezal）的争议，拉切尔·多尔扎尔（Rachel Dolezal）是一位美国白人女性，用她自己的话说，是黑人。当故事在2015年破裂时，她以黑人妇女的身份在NAACP的斯波坎分部任职，这引起了全国性的轰动，在这种情况下，这可能是第一次在主流媒体中出现了“跨种族”一词。与跨性别一词不同，大多数人不认真对待跨种族一词。有人认为这令人反感。在Dolezal成为头条新闻之前，我给人的印象是，我是唯一一个曾经说过这个词的人。我以为我是第一个。今天，我想我是前跨种族的。我知道您可能讨厌这个词，但我必须使用它，因为没有其他词可以更好地描述我的经历。您很有可能已经开始判断我了，但是您很可能无法猜出是什么原因导致了我的身份危机。以免给人留下错误的印象，因为跨种族绝不意味着要参加派对。这不像在多元文化的自助餐中品尝开胃小菜或打扮成化妆舞会。既不适合也不流行。感觉自己是“内部”的另一种种族，这无助于让我在任何地方，任何地方都被我所接受，无论我是表达自己还是保留自己。十分不便的是，这也不是我只能睡个觉的东西。我二十多岁时就寻求治疗。…

太免费了

“您的关系永远不会持续，因为您太自由了。” 六年前，巴塞罗那的一个认识我的人就是这样，他认识我约十九个小时。尽管我们之间的对话使我们发现了一个彼此相识的地方，但我们却不知道，我们花了一个清晨从深夜中恢复过来，在Air Bnb的阳台上抽烟，盯着La Rambla漫无目的的生活。我们的朋友小组在前一天晚上合并了，我们立刻相处了。他是个迷人而机灵的人，和我一样，他喜欢与宇宙以及其中的一切进行深入的交谈。我们谈论了旅行，聚会，工作，大学，纹身，星系，音乐，家庭，梦想。我们谈到了成长，成年，试图成年，试图负责任，但总是以不负责任的态度告终。我们谈到了恋爱关系，令人陶醉的心灵，开放性的生活，一个夜床的人际关系，心碎，伤心，康复和痛苦成长。我告诉他，即使我是如此绝望的浪漫，我还是觉得自己一个人会更好。我内心深处渴望独立和自由，但又渴望安慰和关注–我是个矛盾的人，我知道这一点，这就是为什么我觉得自己的恋情没有一个会持续超过一年是个人的诅咒。我可能会觉得无聊，伤透了别人的心，或者在365天的日历之前被迷住了。我告诉他，很难让我保持兴趣，我对爱不耐烦，让我感到困扰的是，我永远找不到能不断教我新事物的人。我知道自己有很强的性格，也许我找不到合适的人，仅仅是因为没有一个人能处理我所有的情绪波动，焦虑，强迫症和经常自私的方式。我告诉他，为了自己的利益和极端主义者，我几乎太热情，太热情了。我要么会成为有史以来最感性的人，要么绝对不会感到一无所有-两者之间从来没有。我如何总是太快地爱上别人，首先将自己放在感觉良好的人际关系中，但是以同样的速度，我很容易克服某人。…

中年危机编年史7：自恋者之后的生活

我非常害怕，在选择下一个同伴时，我会犯同样的错误。我再也不会结婚。我的前任永远毁了我的经历。我在这段恋爱中犯下的最大错误是原谅和隐瞒恶性自恋者的前夫的行为，行为和言辞。我以为我得救了。取而代之的是，我从煎锅跳入火中。恶性自恋与控制有关。他的失调直接或直接从人际关系，我的工作以及我们的财务事务中给我的生活的许多领域造成了问题。在我了解了自己的经历之后，这是我经历过的最可怕的事情。我想知道他是否被诊断过？可能不会。我越是环顾社会，看到这些小恶魔士兵被安置在哪里，我相信这些人会被对这种疾病是什么一无所知的人们敬拜。它们是杰基尔博士和海德先生的真实缩影。我应该知道他不知道如何对待女人。父亲虐待母亲和第二任妻子。他只是个孩子。他总是爱他已故的父亲。与他的姐妹们关于父母之间的关系所讲的故事相比，他对家庭生活的描述大不相同。…

释放自己

我已经很久没有写了……既然我已经写完了书，那么我最后写的东西就是我的日记。我想念它。我想念用文字制作艺术。我想我已经一头雾水，这对我来说不一定是一件坏事，至少有分心的事情。治愈一。我过得很开心。真幸福的日子。我不敢相信我能这么说，写下来……我很伤心，我被挫伤，我伤心欲绝，这是我两个月前的所有事情，但是现在已经不一样了。我不确定我如何能最好地描述它的不同之处，但是确实如此。几乎像是…麻木或呆板。两个月前，那是疯狂的，它是新鲜的，就像一个永无止境的警笛，在我耳边尖叫。持续换气过度。我仍然明白，但并非一直如此。我有片刻可以停下来，轻柔地微笑，感受自己的感觉，并感到一些快乐。我爱不再爱他了。虽然不是那么简单。我的内心仍然必须有一些痕迹，因为梦想没有停止，也没有沉默。正如他们所说，每一夜都像发条。…

独自搬到新城市的喜悦和痛苦

搬到新城市会感到压力很大，尤其是当你独自一人做时。我听说有人说“您可以重塑自己”或“您将获得一份干净的石板书”，但对我来说，无论我走到哪里，我都希望成为同一个人。对我来说，拥有一副干净的石板意味着必须从头开始重新开始，而这并不是我度过快乐时光的想法。但是，搬到新城市也很有意义，例如能够去沃尔玛看上去很烂，因为您不会遇到认识的人。或是去俱乐部跳舞，没有人在看，因为……没人在看。痛苦… 这部分的时间要比欢乐的时间长，因为在目前这是书本上的烦恼，但是我总是必须找到一线希望。欢乐将在最后。当灰尘从打开包装盒中沉淀下来时，会有一段时间您想回到熟悉的状态，但是没有熟悉的状态。在一个新城市中，您将以全天候24/7的生活过舒适区。我做得最多，我在全国各地搬家。我会告诉任何人要进行从东到西的思考，要漫长而艰苦的思考。西方是一个不同的世界。西方很少有东西与东方相似。我在亚利桑那州看到的唯一让我想起家（乔治亚州）的东西是Fry’s的Kroger品牌商品。我都不在开玩笑！生活并不会停留太久，您无法适应新城市的生活。您仍然有要支付的账单。…

对我18岁时的自己

如果我可以利用现在掌握的知识来解决问题，我会说：爱自己。深。远离有毒的人，这些人会打倒你，并告诉你：“你不够好。” 因为，美丽，你足够好！你真是太好了，太荒谬了。受您威胁的人看不到自己的潜力或美丽。但这与您无关。不要让别人使用你。学会说“不”。坚持自己。不要爱上白马王子。魅力就是他的全部。不要与不重视您或看不到您的价值的人在一起。您应该感觉像菜单上他们最喜欢的项目。您应该得到真实，真实的爱。你是爱。你真可爱分享您的才能。…

西德克萨斯州有灵魂

德克萨斯州西部有一个灵魂她找不到出路寂寞，开空她不能分开的同伴热焦油沸腾并刺痛她疲倦的脚趾她在打沙狐球和点唱机在黄玫瑰链长围栏狂风摇曳保护她免受狗的侵害但是他们在外面-还是他们在里面？她徘徊的那痛苦的灵魂绊倒尘土超过无情的太阳靠在她可以信赖的眼睛里她将达到莫娜汉斯沙丘滑和白…

如何实际上像朋友一样对待自己

注册“ Shine Text” （ Shine Text） —免费的每日励志性文字，让您的早晨更好。莫莉·谢伊（ Molly Shea）的文章回想上一次您帮助朋友度过艰难时光（例如分手或工作决定）的时间。你支持吗？平静？思想开明的？现在，请回想一下您自己最近的减速-可能是一个压力很大的期限，或者是家人的冷落。可能是，您的心态并非全都是自宽容和玫瑰。虽然我们倾向于用爱和友善对待我们的朋友，但我们通常对自己更坚强。…

我并不总是出来，但是当我这样做时，我就像黑帮公主一样

查理·罗斯（Charlie Rose），34岁以下是我如何克服恐惧，羞耻和一些根深蒂固的信念的方法。它确实涉及自杀念头和自残。我有33年以上的生活和宗教信仰，告诉我我很伤心，人们会恨我，我相信这一点。除了身体，我的每个部位都是女性。它一直是，并将永远是。这与我生活中的一切冲突：我想怎样看，我想怎样做，在人际关系，幸福和生活的各个方面都需要扮演什么角色。有无数祈求上帝修复我的祷告。有一次我想，如果我首先涉足宗教，也许我会被解决。因此，我全力以赴，完善了做人的艺术。另外，隔离起到了很大的作用。在我34岁生日的一个月前，我告诉第一个人，直到今天我一直告诉她：我！在YouTube上观看了一些LGBT +视频后，我发表了匿名评论说自己是谁。在那之后，我不能再否认了。这导致了抑郁症的自由落体。…

让我自由的秋天…

恐惧本能地抓住了我，因为我意识到我只是凭一时的想法就走了这么远，现在正站在马拉里的悬崖边缘。在冻结之前，我完成了所有四个步骤，但是随着向导的继续前进，我的腿在安全带的作用下弯曲。我倒向我的安全带，幸运的是，安全带已经转换成临时座椅，在我不知道它之前，我们已经乘飞机逃跑了。直到您在这样的状态下亲身体验喜马拉雅山的宏伟时，才很少有人知道。漂浮在云层中，脚下几米的世界，顶层的蓝天，用半可控的翅膀在空中滑行时，您会发现鸟瞰图的新含义。穿越喜马拉雅山的滑翔伞体验实在是独一无二。我的导游把我从昏昏欲睡中带走，他问我是否带相机，以及是否想拍照。我意识到我没有相机，但是我的新iphone（我堂兄给我的礼物）放在了我的后兜里。我回想起了我所爱的人，选择了几个我会心跳加快的地方，因为我知道他们会比现在更珍惜和珍惜这一刻。我想为他们拍张照片，而不是炫耀，甚至不证明自己从事这项冒险运动，而是为了让我的亲人几乎能体验到那超现实的时刻，并以某种方式分享快乐-我可能只是不足以独自享受。但是，这不是一个实际的选择，我的指南建议不要这样做，并指出在此过程中手机可能会从我的手指上滑落，因此我们将无法恢复它。我考虑了一分钟-可能会发生两件事，要么我可以得到一张好照片，但我的视野仅限于镜头的周围，而我将再次成为我长大的人-总是在自己之前思考别人。同样有可能，我在尝试拍照时可能会失去自己珍爱的新iPhone，感到悲伤，进而让我所爱的人为我的损失负责，可悲的是，这将是我一直遵循的被压抑的道路。然后我想到了第三个想法，或者这次我可以尝试一些新的东西。我朋友的话在我耳边响起–走出去，过上你的生活–你应该把这归功于自己，我因此而感到一种镇定的放松感。他的导游再次问我-“你不照相吗？”，他问。我笑着说：“不，这只供我看。”多年来，我终于摆脱了内，re悔，但更重要的是，我摆脱了彼此之间的精神mental锁比我（如何，如何。感谢您的阅读。…