自我爱 – 第14页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

与女人的友谊

有舞蹈，轻笑，玉器般柔滑的摇摆。我的头发around绕在轻柔的手指上，那是言语在等的时候，这个摇曳的世界，向我的伴侣伸出的微笑，我在他身上遇到的光芒，他的胸膛紧贴着我。然后是一天，当我感到筋疲力尽，不被爱戴时，太多的东西排空了我的肚子。有话要说，从深处而不是从舌头上握住自己的手，喘着粗气的身体躺在不起眼的棉花上。做我需要的女人。见她这是什么问题！她可能是在落基山脉的繁星之夜，赤脚踩在一条隐藏的林间小路的砾石上。她可能是一只夜莺，充满了恩典，使我们对渴望的每一次记忆都破裂了，我们一起哭泣。她可能是一千年的灰白体重，无能为力，或者说什么，因为那是永恒的，在这里。她可能会大怒地掠过麦田，最后一缕阳光，男人，孩子和失落的火车。她可能很聪明，每个骨头都赤裸裸地how叫。每天，当我不在家中时，我都想念云杉如何将双手举起来半个拥抱。他们的眼睛闭上，树根扎在肿胀的土地上。苔藓嗡嗡作响，沉静无声，发出催眠曲。她在我里面，即使我放松了她，她也在那儿。她坐在桦树旁，双臂抱住膝盖，等待着，等了很长时间，直到我叫她回来。这些年来，我中有一部分人想辞职，去爱那个女人，看看她如何因自己的存在而被嘲笑，判断，驯服和羞辱而痛苦，这很痛苦。…

提醒自己爱自己

忘记如何爱自己很容易。如何对自己好一点。如何练习自我照顾和对自己有同情心。长大后，我经常忘记，甚至在22岁时，我发现自己又一次忘记了。我总是找借口 –我不会撒谎，说这永远不会在我身上。我一直处于无法做任何事情的位置。我想意识到的一件事是，我不应该为自己的一切内部责备，但我应该承担起参与过程的责任，并拥有自己在自己的生活中拥有代理权的事实。而且“永远”，“从不”，“一切”和“无”之类的词是如此极端和二元，我个人觉得这并不能解释我们生活中发生的事件（因为一切都是一个过程-不断变化，灵活且在频谱范围内）。无论是全职学生和兼职员工，兼职学生和兼职实习生，还是非营利性组织的全职员工，我都不相信自己对自己的爱心和关怀。我觉得自己不应该拥有美好的事物，并认为仅仅通过努力，我才应该拥有甚至是积极的东西。我的内心深处知道我应得的。在我脑后的某个地方，我意识到自己有足够的力量和精力被摔倒在地后站起来。无论是加州大学伯克利分校的压力，我的家庭状况，我的人际关系还是我的朋友，我的这些延伸都消耗了我的幸福，并且总的来说，这些负面情绪使我沮丧，模糊了我的心理视野，使我忘记了我当之无愧的爱。我仍然值得爱。我还在成长。有一条通往幸福的道路，但我知道它不是线性的（就我所希望的那样）。…

为什么自爱是我的第一要务

轻松而优雅地创造生活和企业大约6年前，在团队“多年努力”之后，我终于加入了#selfcare团队。我花了数年时间依靠咖啡因，Advil和纯粹的意志力使我度过每一天，最后我碰壁了。在攻读博士学位的第一年，我经常被偏头痛折磨，使我经常住院，焦虑不堪回首，而我当时简直不高兴。我的成绩很高，但精神却很低。当我回想起我生命中的那段时间：当我以痛苦和痛苦作为荣誉徽章时，当我享受完美主义和随之而来的赞誉时，以及当我用咖啡因掩盖疲劳和痛苦时，阿德维尔…我畏缩。思考我对自己所做的事情很伤人。有时，您必须打到最低点才能做出改变，并且经过多年的磨砺，我才能达到目标：我打到最低点。硬。我的健康完全崩溃了。我知道有些事情必须改变。因此，我开始与一名生活教练一起工作，并致力于“自我保健”。日记，冥想，健康饮食和瑜伽都具有变革性。听我的身体及其需要什么？改变游戏规则的人。每天练习自我保健，我在身体，精神和情感上都会变得更加强大。我了解到，当我把需求放在第一位并确保我快乐和健康时，我在这样一个为他人服务的更好的地方。在真正专注于自我护理的几年后，但仍在我的自信和自我意识中挣扎之后，我意识到了一些重要的事情。我的旅程不只是自我保健，还有更深层次的事情。…

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我在特拉华州内和肯特县的特拉华州公共法庭中：威廉·帕特里克·斯塔克申请人的姓名更改为威拉·帕特里夏·斯塔克的姓名变更申请1.申请人，特拉华州。 2.请愿者希望将自己的名字从威廉·帕特里克·斯塔克（William Patrick Starke）更改为威拉·帕特里夏·斯塔克（Willa Patricia Starke）。 3.提议改名的原因是性别从男性到女性的过渡。 4.没有债权人或其他人会因上述名称变更而受到欺诈或不利影响。 5.没有针对申诉人的刑事诉讼。因此，请愿人谨此祈祷，法院根据《特拉华州法典》第10条的规定，下达命令，将其名字从威廉·帕特里克·斯塔克（William Patrick Starke）改为威廉·帕特里夏·斯塔克（Willa Patricia Starke）。第5901至5905节。肯特SS的特拉华州请记住，在2018年7月12日，我的订户，上述州和县的公证人亲自出现在我面前，威廉·帕特里克·斯塔克（William Patrick…

别对自己难

有时候，您会尽力而为，竭尽所能……仍然无法克服。尽管加班之后又加班，但您可能仍会错过那个截止日期。提前提前几个小时，您可能仍无法完成重要的约会。太善待别人，您的好意可能会被滥用。有时人们会生你的气。有时他们会说我告诉过你。其他时候，他们真的不在乎。但是我们做到了。我们关心。有时候，有时候情况太多了，而我们却开始在脑海中打自己—具有象征意义，但有时甚至是字面意思。我并不是说我们不在乎。只是不要对自己太苛刻。让其他人担心。只是担心排名第一…自己。成为自己的头号粉丝！

2019如何成为您神奇的一年

新年决议的替代方法准备。组。走！您几乎没有眨眼，这是除夕–无论您是为庆祝盛装打扮还是从沙发上享受倒计时–崭新的一年都在您面前闪耀，充满了希望，潜力甚至是陷阱。每个除夕夜，我都会问自己一个相同的问题，其中许多人都在思考： “这一年过得怎么样？” “我应该制定什么样的新年决议？” 后一个问题是我今年放手的，这是出于好意而往往使人失望的问题。如果您想走少一些的路，请今年与我一起进行这趟替代旅程。系好安全带，向前看，等待几分钟，然后分享我的建议。毕竟，即使有研究表明，大多数人也不遵守新年的决议。我们再三被告知，新年应该意味着新的我。我们内部化了社会和文化压力，感到不得不确定需要改进的地方。 “我需要减肥，要更加积极”是一个常见解决方案的例子。体育馆的会员人数激增，并渴望新的会员，他们在数周或数月后逐渐脱离潮流。我注意到那一年又一年，也许像你们中的许多人一样，我设定的每个新年目标在春天到来之前就已经淡化了，这很容易被人们忘记，又回到了决议的架子上。只要我们希望1月1日赋予我们神奇的变革力量-加上一根魔杖，即可神奇地保证我们想要的改变-您的神奇一天很可能不是新年。…

为什么你应该像我一样住在澳大利亚

到了离开澳大利亚的时候，我并没有像我想的那样。几天前，我把东西装进了汽车的后部，我的皮箱不像我沮丧的淘汰赛后那样轻。但是整理衣服，我对生活的感觉是相同的：将需求与需求分开。我将来想要什么，但是我真正需要什么呢？我被迫做出决定。但是是时候说再见了。乌云劈开，犹如一把折刀被拖过它们，随着金落到地上，它的闪光留在了后面。当汽车的车轮开始滚动时，鸟的沼泽回荡着我全身酸痛的歌声。雨以不均匀的方式落到了地面上，我说是下雨了。我喜欢下雨，但在我所居住的澳大利亚，你却一吨重。大部分日子都留给烈日，即使皮肤最黑的人也无法幸免。当您在人行道上行走时，您感觉像个孩子，雀斑在您的皮肤上成波浪形涌现。您是这个明亮的生态系统的一部分；每天都会取代过去的每一天，以便比以前更好，但事情仍然盘旋，有时甚至会变糟。我没有为冬天做准备，如果你是加拿大人，这是一件有趣的事情。当我在草地上穿行时，我穿着凉鞋，感觉每个刀片都在我的脚间发痒，霜冻融化并散布在我的皮肤上。您无法想像自己自己是如何将几个月的闷热与寒冷，温暖从肺部抽出而变成空气中消失的一缕缕汗气分离开来的。这就像我在澳大利亚的生活，就像天气一样，从两个相反的方向看世界。…

姐姐，这与身体计数无关

NOBODY在乎，这是您正在交换的能源。您曾经开始与一个人“交谈”，并且交谈中出现了引号，因为每个人对交谈的含义都有自己的定义……所以我将在下面添加我的人员定义：交谈：与另一个人花费大量时间，有意发展成恋爱关系（仅在双方之间达成共识）。无论如何，回到我的思想…… 为什么人们首先问“您的身体状况”是什么？为什么与我发生性关系的人这么多？在我看来，这不是问题的重要组成部分……真正的问题是：为什么我们要与恶魔交换能量？恶魔：恶魔或恶魔，尤其是被认为拥有人或在地狱中充当折磨的人。每当我们与人互动时，我们就不断地彼此交换能量。您曾经和某人约会过，觉得他们在世界上的所有重压都在压抑着您吗？那是他们与您交织在一起的能量。我们不能允许其他民族的污秽生物笼罩我们的空间和我们的判断力。仅仅在某人的消极情绪周围，您会立即对您处于负面状态。这把我引到了下一点…… 人与人之间的性能量交换足以改变生活……在情感上和精神上。这就是为什么我们必须完全确定我们决定与谁进行性活动的原因。…

假日回顾展—克罗地亚察夫塔特

我刚从一个最伟大的假期中回来，我感到需要反思，除了照片以外，还需要一些其他东西来记住重点。我们之所以选择察夫塔特（Cavtat）是因为天气稳定，海洋温暖，而我还没有去过克罗地亚。以前的假期是基于太多的观光活动，而没有太多的停机时间。这个假期的目的是放松身心，只考虑阅读什么（轻松的，点燃小鸡的小说），喝些什么（好喝酒和鸡尾酒）和吃什么（海鲜！）。一切顺利吗？警告：有些事情我可能会很容易兴奋。可能是因为我是澳大利亚人，但在欧洲暑假期间还是比较环保的。沙滩！这么说让我感到叛徒（对不起澳大利亚），但跳下岩石入海真是太棒了。没有沙子粘在您的身上，您会感到干净！每天消耗冰淇淋和海鲜。海鲜很新鲜，美味又不贵。与伦敦相比，一切都相对便宜。我们订购了一瓶高品质的两道菜晚餐，一瓶酒，总价约60英镑。我们公寓的主人很可爱。他们最喜欢的词是超级。我们通过Booking.com进行了预订，因为我最近在Airbnb上遇到了糟糕的经历，房东在旅行前取消了预订。一个设备齐全的公寓意味着我们也可以自己做饭。…

致力于爱

从本质上讲，承诺需要我们一些帮助。它的成本。它要求。它既要坚持又要命令，因此会发出邀请和招呼。这些要求不同于强制性义务，是从内部产生的。承诺是一项内部工作。我们致力于实现目标，愿景和梦想。我们之所以致力于一段关系，是因为我们重视该关系，并且知道该关系的价值超越了每种关系中发生的短暂的失落，潮起潮落。我们致力于实现一个目标，因为我们估计结果的满意程度将超过为实现目标而付出的努力。承诺使我们能够并鼓励我们在将自己定位于长远眼光和全局时，越过临时和小范围。这并不容易做出承诺。实际上，承诺肯定了我们奉献自己的时间，精力和注意力的事情是您采取的更艰难的道路。罗伯特·弗罗斯特（Robert Frost）颂扬走寻常路的话很美，而且看似简单。但是他们作为真理与我们共鸣。艰辛的方式与众不同。轻而易举地做就很少会产生值得注意或保持的好处。因此，致力于爱是一项艰巨的任务。…