自我伤害心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

被亲人cho住的感觉

它开始就像压力，但结束时却提醒您您不应该感到的一切：厌恶，悲伤，恐惧。双手缠在您的白色小脖子上并挤压。您本能地用爪子盯着他们-永远不要戳他们的眼球或向toward部踢，就像您意识到自己应该在此之后做的那样。不，你的身体被抓住了。您所感受到的只是这一刻，这种抓地力。您用爪子抓住它，然后尝试用手指将其撬开，但是它们太多了，并且您的脖子太小了。他们这次会一直走吗？您张开嘴尝试吞咽一下，但它不会停住，没有用。哦天哪。你不会说话，声音在喉咙被切断，但你的眼睛恳求。请停止此。您所拥有的只是他们的眼睛-那些静止不堪的水池，什么也没有漂浮，光也不会消失-以及这种恐慌，像一张床单一样笼罩着您。您应该比索要更好的知识。一旦您做完，他们就会确切知道该带走什么。您只想花一些钱，就可以在保龄球馆认识您的朋友。他们给了你一个借口，你变得很胖。…

爱的花园

/触发警告/ 自我伤害可以定义为通过造成损害身体的身体伤害来摆脱无法忍受的情绪的行为。我曾经割伤手腕，造成割伤和疤痕。我曾经孤立自己，这不是伤害身体的身体伤害，而是伤害了我的思想的情感伤害。我以为我不被爱。我以为我一生都会为此而挣扎。没有人关心甚至不希望我加入他们的团队。我以为我将拥有的一切。我一生都在学习一本关于各种精神健康疾病的完整教科书，通过与他人的互动和独处的时间每天都在影响着我。这可能是我将要面对的最困难的事情。抑郁，焦虑，妄想症，PTSD，饮食失调和我头脑中的声音；这是一场斗争，我认为这种斗争不会彻底消失。服用多少药，参加多少次治疗或在更黑暗的情况下都没关系-我为减轻这些问题而付出了多少自我伤害。然后，有一天，当我在地板上做作业时，我的格拉玛在我的卧室里和我聊天，拥挤在一个黑色的帽衫里，笔记本电脑的屏幕上流着汗。她一直很健谈。她告诉了我她一直想要的纹身，这是她唯一想要的纹身。她用简单的玫瑰向我解释了这个纹身，在她的左乳房上弯曲。玫瑰是她最喜欢的花，她只是想拥有一只拔罐玫瑰的玫瑰花会很性感…

我最讨厌的方面的目录

每隔一段时间，我就会想起我所学到的所有东西，并以自己不习惯和行为方式为荣。然后，就像飓风一样。从它的角度来看，我发现有足够的能量可以在我的最低点做些什么，但这并不意味着我可以做一些有建设性的事情。我所知道的就是如何讨厌自己。我看到了我的父母在我最成长的岁月里所进行的工作。这就是我所知道的。在地球上的二十五年中，我学会了极其有效的憎恨自己的方式，从挨饿到暴饮暴食，到为一切都道歉，燃烧，割伤和殴打。现在我愿意说，足够了。它不能继续下去。自从我开始使用SSRI以来，我的思路就变得易于管理。我不会一from而就地从自己的数千个触发器中察觉到自己的身体。但是我仍然看到，自我憎恨的所有极其不健康的方式影响着我今天的生活。关键是不要为他们进一步恨自己。例如，当我表达自己爱一个人却听不到某人的声音时，我有一种可怕的强迫行为，担心自己要死。它可以追溯到我十几岁的实践时代，但它植根于我小时候最大的恐惧。我现在就独自去弗洛伊德大喊大叫，因为我长大后最害怕的是我会失去我最爱的人。他们早上不会在那里。…

自我折磨不是注意力的行为

我最初在博客上分享了此内容，但它很相关，因此我想在这里分享。我想这已经被说了一千遍了，但是有些人觉得自我折磨或自残（例如割礼）是一种注意的行为。但是，作为一个两极分化的人并且认识几个也是两极分化的人，让我花几分钟时间谈谈自我折磨。如果您想知道这样的帖子与写作有什么关系，请考虑一下：我们写字符。如果正确使用角色，角色应该像真实的人。虚构但现实。好吧，在大多数情况下，有时我们只是写喜剧或纸质的东西，而成为真实的人不一定要算作爆米花风格的故事。自我拷打从头开始，也可以在那里停留在帖子的图片中，我给了牛津大学关于自我折磨的定义，因为从我的角度来看，我认为这确实触及了自我折磨的核心。它指出，自我折磨是“对自己施加痛苦，尤其是精神上的痛苦的行为。”根据我的经验以及从我对他人经验的了解，所有自我折磨（甚至割礼）都是从内部，心理上开始的。无论您是要贬低自己，感到一文不值还是对他人造成负担，这都表现为割礼或企图自杀。它在里面开始。它开始于头部内部，然后伸向外面。就我而言，它通常会留下来。我会在内部自我折磨自己，有时最多会影响我的健康。如果我一直在内部为某事折磨自己，我可能会出现胃痉挛甚至恐慌发作。我从来没有削减过，谢天谢地，自杀念头只发生过一次（一次就足够了，所以我希望再也不会发生这种情况）。 AD，不断NA…

亲爱的生命，我正在出现。

宝贵的生命，我们已经度过了一年，不是吗？离婚，到处乱窜，美味的鸡尾酒，使您垂涎三尺的亲吻，夜晚在午夜时分凝视窗外的夜晚，让我们不要忘记我们凝视了几个小时的美丽MI星星。这是美好的生活，也是艰难的生活。今天我要写信给你，首先要说对不起，我想把你从我这里抹去。我的意思是，这一直很难，您一直在我周围呼气。疼痛一直在你的骨头里。我想我要为你出现。我现在的言语是毯子，创可贴，我感到有些害怕，但我向你保证，我将继续挺身而出。希望您继续给我惊喜。爱， EM

自我伤害：我为什么裁员

我患有边缘性人格障碍，该障碍的一个症状是割伤。我裁员的原因不只是一个。有时我变得非常麻木，并且我感觉到某种东西。有一个模因：“有时我不知道更糟的是，溺水或垂死的口渴。”这是对边界线的很好引用。我们什么都没有感觉到。当我处于麻木状态时，我会割伤，以便即使是身体上的疼痛也能感觉到任何东西。现在，介绍为什么我要剪裁的第二部分。有时我因为感觉太多而割伤，我需要从情绪中释放出来。现在，我知道有更健康的释放情绪的方法，但是对于我们的界限，我们从未学会过适当的方法来处理情绪。因此，我削减了内部的所有东西。愤怒，悲伤，嫉妒和自欺欺人。所以，你看到我要么淹没在海浪中，要么渴死。这是一种可怕的生活方式。我削减了另一个更私人的原因，那就是感到愉悦。我注意到我第一次割伤时感到很高兴。对我来说，这不是一件容易的事。我在咨询中谈到了这一点。这对他们来说是一个问题，因为这可能很危险。…

我希望我不要自杀

随着假期的到来，我已经比平时更加情绪化和焦虑。我的家人分散在全国各地，因为我无法旅行，所以不会聚会。这使假期对我和我的丈夫来说都是孤独和悲伤的。对于我的身体和情感而言，这是艰难的一年，而且我认为它不会很快得到改善。今年我们经历了很多财务困难，而且由于我无法工作，看来情况还会继续恶化。我赚了一点钱，在这里发布文章并在我的网站上出售珠宝，这有所帮助。我客观地认为自己是有缺陷，不便，不正常和不值得爱的人，我真的相信没有我，我生命中的每个人都会更好。我再也不会给我丈夫造成经济负担了。他可以找到一个正常的人来给他充实的生活。如果我走了，那么爱我的人可能会不再为我担心而继续前进。我不再让自己失望（有时从字面上看）让每个人都失望。我不会每天遭受如此压倒性的情绪困扰，而这会增加我的身体疾病的痛苦并引起其他身体上的痛苦。有时我哭得如此厉害，胸口疼痛，呕吐，眼内和周围的血管突然弹出。请知道我爱我的丈夫和家人，并珍惜他们在我生命中的存在。我喜欢和丈夫一起看电影，笑得很努力，我以一种很好的方式哭泣。我非常珍视自己的幽默感，与丈夫分享让我感到格外特别。我也认为这是一种应对机制，因为它使我摆脱了沮丧和绝望的黑洞。我喜欢照顾我们的狗，并且经常被它们对我的爱抚所安慰。…

我想相信

在陌生土地上的陌生人 Estranho no estrangeiro 我违反了我的意愿来到了这个世界。对战俘的判刑我的第一次呼吸是在寻求帮助。请回来不要离开我这里请回来这个地方很冷。 Eu vim ao mundo cons minha vontade。瓜拉的Sentençadada a um…

中学+真理。（必须为父母阅读）。

分享你的真相。三件事不能长期隐藏：太阳，月亮和真理。佛在一个宽大的玻璃罐旁边，有两叠4 x 6张白色和红色的卡片。在一张纸上是佛陀对真理的引述和书面邀请。说明如下：我们邀请您分享您的真相。减轻你的灵魂。吹掉一个痛苦的秘密的灰尘；相信我们会为您保留它。如果您同意我们的讨论，请写上红色。如果您不想分享自己的想法，请用白色写下。” 该活动是为那些在那里聆听鼓舞人心的毅力真实故事的成年人而设计的。在房间的后面，安静地坐在地板上等待他们的父母完成任务，当时是几所中学的女孩。活动结束时，随机选择了一张红牌，大声朗读并由演讲者和听众共同讨论。那天的谈话是原始而脆弱的。…

什么是力量？

故事可能就此结束了。但事实并非如此。力量是当您找到度过另一天的方式时。当您找到一种应对恶魔的方法时。这是当您躺在吧台外的角落时，威士忌的强度不足以使您麻木。当您躺在那里哭泣而手腕流血时，却发现保持生命的勇气。就在他说的时候；你砍了，我不能处理。我认为最好是我们俩都继续前进。但是你仍然没有结束你的故事。它是在凌晨两点，一个人哭泣的时候，所以您祈求保持生命的力量。当您了解您的朋友夺走了他们的生命时，您所能想到的就是应该是我。但不要让它成为您，因为您曾承诺过会变得更好。但最重要的是，力量是当伤害您最大的朋友对自己沮丧而沮丧时，让您感到安慰：一直想死。