肯定心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

关于如何通过DANDAPANI控制您的思维的视频

通常，您一生中最大的挣扎将是控制自己的思想。无论我们的精力和意识何去何从下意识地将其精力转移到它上面。在这部影片中，印度教士Dhandapani 老师如何控制您的思想并重新设定对和尚的肯定透视。在这个技术时代，专注于重要的事物至关重要，但是只要我们的手机发出哔哔声新的通知，让我们轻松分心。我们不知不觉地练习这种分散注意力的吸引力。在这部影片中Dhandapani 给我们一些建议，将帮助您重新规划整个思路处理。

善待自己

自我保健似乎是当今的流行语。一直在我们面前。您可以在Pinterest或Google上找到“自我保健”，还有大量资源，清单和建议。方法和方法通常集中在对待自己的方法上。散步或洗个热水澡。找个小摩托或尝试普拉提。关闭电话，然后取书。依to在熊熊的烈火下或点燃几支有香气的蜡烛。这些都是体验休息和恢复，恢复活力和恢复活力的绝妙方式。请务必采取全部或部分措施。寻找时间，养活和加油的方法。但是首先，要对自己好一点。我认识许多人，他们能够精心策划和令人羡慕的自我保健仪式和惯例。个人已确定与世界断开连接并与自己重新连接的方法。他们已经接受了等式中的“自我”部分，但是他们可能缺乏照护商。照顾别人似乎比照顾自己更清晰。行动并不那么多，尽管这也是正确的，但从态度上讲，当我们关心自己时，我们的关怀概念可能会扭曲。关心植根于爱。…

把它带回自我爱

今天，我在印度的一位老师打来电话，他说，当您的外部世界感到不舒服时，这只是内部世界正在发生的事情的反映。您会忘记与内在自我的联系。是的，我对自己想着-我知道当我感到如此低落时，这正是发生的事情。您的内心世界只需要提醒您，您拥有了可能需要或渴望的一切。你是爱，你是能源。爱自己。接受自己，知道自己是值得的。当您不接受自己的身份或不爱自己的每个部分时，就知道自己已经很完美了-那就是您的外在世界开始瓦解的时候，那就是您感到自己不配的时候。我想了一下。我一直在殴打自己，因为我认为我需要做更多和更多的事情，但是我不觉得自己已经明白了（我们有谁吗？！）。然后，我开始看着外面世界上不对劲的事情，因为那只是我内心正在发生的事情的反映。我已经几个月感觉到这种情况了!! 然后我想到了我生命中所有我绝对爱的美丽灵魂！我因为他们的能量而爱他们-我的灵魂从字面上认出了他们的灵魂，这就是我们如何彼此吸引彼此的生活。我们是一场激动人心的比赛，我们的爱与能量处于同一水平。我不在乎他们以什么为生，我不在乎他们要去哪里。我只爱他们，因为我摆脱了他们的能量，他们散发出的爱是如此纯洁！…

With以肯定的方式克服焦虑

如果您感到焦虑，可能很难用正常的激情和兴奋来做任何事情。焦虑会抑制您的动力并控制您的生活（如果您愿意的话）。如果您经历过焦虑症发作，可能会害怕再发作一次，但是生活在这种恐惧中意味着您生活在一种永久性焦虑症中。发生这种情况仅仅是因为您担心焦虑本身！那些从未经历过焦虑发作或高度焦虑的人无法理解打破这种循环有多困难。 *如果您认为自己必须生活在持续的恐惧和焦虑状态中，那您就错了-您确实可以学习如何以更积极的方式应对焦虑。放开焦虑担心下一次焦虑发作会使您处于持续的恐惧状态，这可能会使您无法进行想要或需要做的事情。焦虑可能使人瘫痪，但这并不意味着一定如此。一旦发展出与焦虑相关的感觉和焦虑发作的模式，可能很难停止这一周期，但这并非不可能。您可以通过使用简单便捷的工具来克服焦虑循环，并且可以在比您想象的要短的时间内克服焦虑循环。用肯定的方式克服焦虑克服焦虑的一种方法是使用肯定的肯定。这些陈述是改变思维过程的简单方法，因此您不必总是等待焦虑来掌控自己的生活。许多人创建自己的确认，而其他人则使用网站或书籍中的确认。只要您一整天都开始有效地使用这些确认，就可以在哪里找到确认。 *选择可以与您交谈的肯定，帮助您克服对焦虑的恐惧。申明必须着眼于当下，应该与您有关，而不是其他任何人。…

没有人可以为您做……即使他们可以做……– Sophie Benshitta Maven

大多数“为您做”程序都不起作用。为什么？他们不好吗？它们是假货，小偷，还是我们作为人类的设计中有妨碍我们利用这些机会的东西。这就是本文的目的。奇怪。记录下来。真正。十年后的注意事项：想象一下，一个早晨，健美运动员的体形醒来了。阿诺·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）的一本正本。或相当于阿诺德的女性… 您认为这对您有好处吗？超过一分钟？您没有赚到的一切都会萎缩。我已经很难学到了。我开始为人们打开DNA的功能……并惊恐地看着，一个又一个的人关闭了。收件人没有赚钱，所以他们无法保留它。…

我的年度反新年决议论文

如果从来没有过新年怎么办？如果时间是连续的时刻怎么办？日子过去了，每一天都一样？我们需要决议吗？如果没有可数的日子或可数月的时间，我们仍会每年设定目标吗？一年中的这个时间通常以节日快乐为特征。但是说实话，假期很艰难。除了季节性萧条，家庭圣诞节迫在眉睫。焦虑不安的日子一直到倒计时。以及年终计划及其随附的解决方案。一年中的这个时间也是反思的时间。在回顾本年度的同时，我们以决议的形式设定了崇高的目标。在制定下一年的解决方案之前，重要的是要认识到我们自己取得的进步。这是一个接受我们是谁的过程，然后我们才能投资成为理想的自我版本。自我意识和自我接受都是最真实的成就形式。新年的决议变成了反复失败的仪式。这往往会在来年带来不令人满意的幸福感。我们未来的成就取决于我们现在的身份。…

自爱不是自私的

我们都知道，自爱对我们来说是最好的。我们谈论照顾自己有多么重要，但是实际上我们有多少次这样做呢？我知道您在想什么……说起来容易做起来难。生活阻碍了人们的生活，有时您只是忙于做一些可以养活自己心灵的事情。错误。即使每天只有5分钟，我们每个人都有时间照顾自己，但我们许多人选择不这样做。您与自己的关系为您一生中将拥有的所有其他关系定下了基调。我相信，当我们培育自己的内心世界时，我们有能力轻松优雅地应对一切。用罗伯特·莫利（Robert Morley）的话说，“爱上自己是幸福的第一秘诀。” 根据定义，自爱意味着尊重您的思想，感觉和信念。不重视这些东西的人会失去自我意识。自爱是自私的对立面，但许多人不相信这是真的。因为他们在没有把自己放在第一位的环境中成长。当我与个人一起工作时，我发现大多数人面临的核心问题是缺乏自尊心。他们是自己最大的敌人。当我们让消极的自我交谈获得最好的自我时，我们就无法做出人生决定以达到最高自我的决定。 “您可以在整个宇宙中搜索比您自己更值得您的爱和关怀的人，这个人在任何地方都找不到。…

“我爱你”警报

在我人生的前二十七年，我一直努力去爱自己，去欣赏使我们每个人（包括我自己）都与众不同的真实本质。我每天的9:30警报已经改变了我的看法，我保证也会为您服务。 🙂 成为你最真实的自我-你注定要成为你。大量自助书籍已在我的书架上安家，但并非每本书都是一样的。并非每一个播客或讲座，或者您利用内容的内容都能说明您的真相。我们都以多种方式消化信息，自助，特别是自我爱并不是最容易解决的。知道从哪里开始似乎是不可能的，并且说出我的真相，我从来没有对自己的皮肤感到自在。 “自爱深深地讲述了你的真相：人生中最重要的事情，别人对你的吸引力，你的情感和联系……” 大约一年前，我开始专注于欣赏和接受生活的方方面面。从我的失败到精神上使我退缩的生活变化，我需要以不同的眼光看待生活。我将生命的这一部分重新带回去，因为我目前正在经历另一场挣扎。这么多人告诉我：“不要把脏衣服晾干，让所有人看到”；换句话说，让您自己解决问题。但是我觉得这些都不是问题-我的感觉，我的挣扎，我的低谷和高谷是相关的。很少有人会一直100％地说出他们的真理，因为这是他们的真实–我承诺会做到这一点。所以这是关于我今天的立场的一些信息：我对正能量的关注…

为什么（不是什么）您的解决方案？

如果您打算使用绝对的意愿和肯定的肯定来实现您的2019年解决方案，您可能会失败。为什么？ “纯粹意志”的尝试会产生诱惑。告诉自己不要吃糖果苹果。突然，您需要一个苹果糖。但是，实际上，您多久吃一次糖果苹果？除非您在狂欢节上工作，否则您将一直成功地“抵制”这种诱惑（因为您不认为这是一种诱惑）。积极的肯定现在风行一时。并且，如果正确完成，它们就会起作用。但是，将它们与“纯粹的意愿”方法结合使用时并不会。我会解释我的意思。我有PTSD。我试图用纯粹的意志和肯定来克服我的焦虑多年。纯粹的方法意味着让自己陷入困境并迫使我的焦虑感降低：比我的感觉“更强”。然后，我会告诉自己“您很安全”之类的事情。然后去看牙医，发现我在睡觉。在我的清醒生活中，我强迫自己减轻焦虑，但这种焦虑在晚上消失了。我的牙医建议进行治疗和放松，如果我无法控制自己的压力，则建议药物治疗。…

负责任的一种方法可能只是提醒自己

开始数数您已经为周围所有人做的善事，并注意您的感觉和满足感。我亲爱的朋友要我写一篇关于实现丰裕的文章，因为我已经有一段时间没有接触了，她需要一些振奋精神的东西。我希望这个信息对任何可能以同样的方式挣扎的人有所启发。我考虑过如何激发灵感，并想到了第二天就帮助我摆脱了动荡。这是一种非常有效的策略，由于它的简单性，我们很多人可能会忽略：开始数数您已经为周围所有人做过的好事，并注意自己的满足感和满足感。记住这一点非常重要，特别是对于那些可能感到不知所措的人。在冲突时期，我们很多人可能会问自己为什么这些事情持续发生。很久以前，我自己问了这个问题，格雷斯回答了我，说我自己在做。这驱使我寻找为什么我会选择遭受痛苦的答案。这使我终生追求照顾那些遭受苦难的人，并以一切有益的方式帮助他们。我错误地认为，只要我支持他人，我就不会遭受那么多的痛苦，并且发现这种做法不足以长期保持舒适。我们都有我们的故事。也许，在一路上的某个地方，我们忘记了对神的依赖，神在这里为我们服务。无论我们是要立志成为行业的最高成就者，还是要成为母亲，父亲，还是圣人，我们都必须努力克服一切艰辛，无论我们要做什么。 “您自己做这个，”已成为我的救命恩典，表明没有人可以拯救我们。我们真正需要的是救世主。但是以某种方式，直到我再也忍受不了我自己或周围的任何人的心痛，我才完全掌握了这一点。每当您遇到不堪重负的问题时，您可能会无比沮丧，因为您会不断寻找解决方案和支持。…

Supreme Topics

规则与本能

客观阿尔法

ist eigentlich是理性选择吗？