精神疾病 – 第7页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

焦虑的旅行者：旅行时如何摆脱焦虑

焦虑使人瘫痪，但是看到外部世界之美的愿望可能会克服这种焦虑。我是一个焦虑的旅行者。我经常在拥挤的地方应对飞行中的惊恐发作和过度换气。但是我仍然选择旅行……因为我相信它值得。这是我旅行时处理焦虑的一些方法。旅行计划制定旅行计划对于所有背包客来说都是至关重要的，对于焦虑的旅行者而言，这一点尤为重要。这些是您制定旅行计划时要考虑的事项。参观时间当您使用Google著名的旅游景点时，您会在右侧看到一天中的时间和相对访客数。当人群较轻时，计划您的游览。除了图片更好之外，人群还会引发焦虑和幽闭恐惧症。一年中的时间有些人受感冒困扰，或者很容易被热累。根据季节计划行程。了解您的身体，并记住要相应地穿着。景点数量焦虑有时是由疲惫引起的。…

Minta S. Yusuf所著的《滥用毒品的危险》。

我总是想知道为什么有人会故意将有害物质吸入他/她的体内。博尔诺州首府迈杜古里的年轻人消耗硬药品和其他有害物质的比率令人震惊。这些年轻人中的大多数会在指定的“ majalisa ”关节处浪费时间，而摄入有害物质。当某人开始以某种持续的方式使用某种物质（超出了处方药的建议值）时，就会发生药物滥用。如果未规定该物质，则当所用物质的数量增加以达到曾经以较低数量获得的“高”含量时，就会发生滥用。北方毒品消费的增长归因于许多因素-失业造成的贫困，文盲，沮丧和沮丧。将非法毒品消费的增加归因于贫穷，文盲和失业可能也很方便，但是许多富裕的孩子在这种情况下没有找到自己的身分，却被发现深深地参与了恶习，这导致了其中一些人退出国内外学习机构。为了掩饰耻辱，他们的父母经常把他们单独关在家里。像Maiduguri这样的地方目前正在从叛乱袭击中恢复过来，这些年轻人从事药物滥用，对社会的危害大于弊。这些年轻人被认为是明天的领袖，他们实际上是在滥用毒品来破坏他们的今天，更不用说明天了，这是非常令人不安的，因为这种行为曾经是犯罪分子的保护，但如今却不是这样。由于渴望和渴望消耗这些物质，成瘾者竭尽全力寻找钱来购买它，甚至偷走甚至出售了他们的个人物品。大声思考，这些吸毒者是否知道由于摄入这些有害物质而对健康造成的影响和危害？滥用药物有许多危险，包括身体上和心理上的成瘾，脑部化学变化以及功能和死亡。滥用药物后，一旦达到药物的作用，机体就会产生身体上的需求，因此成瘾的可能性会增加。滥用会通过化学变化而成瘾，这种化学变化会在药物定期使用时提供给身体。此外，会产生情感和精神依恋，导致人们全神贯注于获得药物带来的愉悦效果。…

希望的脆弱

（本文首次刊登在2017年6月的《 Praxis Englisch》上，这是一本针对德国人学习英语的杂志。它是由居住在加拿大的“特殊功能”部分的编辑马修·道格拉斯（Matthew Douglas）委托撰写的。在2017年4月播放。）最近，我看了一部名为Barff的戏剧，该戏剧的名称取自波斯语，乌尔都语和北印度语的“雪”一词。该剧的背景是印度和巴基斯坦之间冲突的核心地缘政治热点克什米尔，几十年来一直是严重侵犯人权的地方。尽管我坐在离克什米尔山谷很远的孟买舒适的Prithvi剧院就座，但由于他出色的写作，娴熟的指导和干练的表演，使我感到自己被带到了行动现场-所有这些都是由一个才华横溢的名叫Saurabh Shukla的人完成的。我发现这出戏的特别之处在于它依赖暗示和隐喻，而不是现实主义或奇观。直到两个小时的表演结束时，我才被我吸引住了。这个表演围绕着一位毫无戒心的城市医生，被一名出租车司机和他的妻子缠上了虚假的网。起初，我发现幽默感令人不适，因为笑声来自有关精神疾病的对话。后来才让我感到震惊的是，它意图是令人震惊的，以使人们对构成正常以及与之完全相反的假设感到不安。该剧对家庭的性质以及在即使生存本身变得危险的情况下仍拒绝离开的人们所激发的忠诚感提供了一些明智的思考。从某种意义上说，这部戏不仅对克什米尔人民，而且对叙利亚，阿富汗，巴勒斯坦和西藏人民来说，在日益不安全的气氛中坚持熟悉的痕迹。听众被告知，出租车司机的妻子因不幸的流产而失去了婴儿，这不仅伤了她的心，而且也破坏了她的心理健康。一个中国制造的洋娃娃使她的希望得以实现，她以为自己是人类的孩子。她的丈夫鼓励这种错觉，因为那是他确保混乱生活中秩序有序的唯一途径。他爱她，不忍心看到她受苦。…

如何帮助饮食失调的朋友

作为一个与饮食失调作斗争的人，我在这个话题上有很多经验。我有话要说，关于各种治疗方法以及媒体对这种疾病描述的准确性（或缺乏）。但是直到最近我才知道什么，这是给那些想帮助自己所爱的人的人一个什么样的建议。经过两年的恢复和取得的重大进展，我终于回到了一个可以反思的地方，看到了我现在所需要的以及最坏时的需要。即使您问朋友或兄弟姐妹，也很难告诉他们他们需要什么。那是因为他们正处于战争之中-他们还活着，所以无论他们看起来多么被埋葬，他们内的某个地方仍然希望生活一线希望。他们中的那一部分正在针对他们的饮食失调展开战争，这消耗了大量的精力，并且非常令人困惑。饮食失调就像看着蓝色的椅子，但是周围的每个人都在告诉您椅子是橙色的，那时候它显然是蓝色的（不是吗？）。饮食失调也可以描述为拿着一根木头，向瀑布漂浮。您在河中，即使您爱的每个人都在岸上，乞求您游泳到安全地带，也可能游泳得不够好，无法上岸。您暂时可以安全地握住原木，但是它正朝着一滴滴滚滚…… 感觉真是无望！饮食失调是适应不良的应对机制-它使您的朋友不知所措。即使很明显他们应该游泳到岸边（或只是吃东西！），他们还是感到恐慌，而应该容易的事情实际上是非常困难的，并且老实说似乎危及生命。但是你能做什么？这里有五个建议可能会有所帮助：保持冷静…

毒怪

许多治疗会议，梦想，日记条目以及许多不安全感的根源一直是“ 我父亲患病的夜晚 ”。我记得我妈妈总是这样称呼它。我已经反复分析了该事件。我记得我醒来我父亲疯狂地从一个房间移到另一个房间，读圣经，谈论每个人里面的魔鬼。我记得我被从床上扯下来，看着我的小狗被枪杀，用血覆盖我的墙壁。每天晚上有一条狗和我一起睡在床上。我记得我的父亲和祖父发生了身体上的对抗，最后以祖父被空运到最近的医院结束。我记得我奶奶把步枪藏在沙发下，告诉我不要告诉任何人她藏在哪里。她把步枪藏起来后，我们去了邻居家，那里给了我衣服，我们躲在地下室里。所有这些混乱都来自一种由甲基苯丙胺引起的精神病。我父亲连续熬了好几天，直到他的大脑无法正常工作，并且经历了幻觉和妄想。您知道最恐怖的部分吗？最可怕的部分是我父亲过去的生活以及他的生活。我听到无数关于他如何胜利地带领他的高中篮球队取得胜利的故事-有关他在拳击比赛中不败的故事-以及出色的足球运动员的故事。封面上有一些旧报纸文章，上面有他的照片。我听说他很聪明。…

我们无法治愈的№1原因

大约十五年前，我的肠子疼痛而拒绝离开。这是酸度很差的情况。它使我无法享受自己喜欢的食物，并使我的肠道变得非常敏感。我试着无视它，给它服药，为它祈祷，然后等待一个奇迹。没有任何帮助。直到我去了一位离我家十分钟路程的印度草药医生。他给了我一罐黑色草药膏，闻起来像药剂师的家。我准备尝试任何东西，所以我很高兴接受罐子，并保证按照规定服用剂量。我以为我们做完了，但是医生阻止了我。 “你对任何人生气吗？”他问我。我移开了视线。我不想和这个我不认识的男人谈论我的愤怒。于是我烦躁不安，搜寻单词，想知道如何应对。 “我给你的草药膏不会自己全部起作用。我们需要知道影响您的身体的情绪正在发生什么。”他解释说。好吧，我想我现在必须告诉你，我自言自语。我开始说：“我的兄弟和我已经很多年没有说话了。”…

焦虑的史密斯

我认为许多人都有焦虑，但程度不同。有些人感觉少一些，有些人感觉多一点。我已经把我的焦虑告诉了我的朋友们。他们的答案？ “你看起来并不焦虑” 精神疾病总是这样，不是吗？除非它是可见的，否则它不是真实的……但是实际上是真实的。在外面，我看起来像个很好的人，但事实却井井有条。我的焦虑症可能从尝试打个简单电话时出汗的手到全面的焦虑症发作，使我感到肚子不舒服，这让我觉得自己无处不在。我年龄越大，它越容易管理，但实际上比“治愈”要更埋头。然而，真理有时偶尔也会举起丑陋的头。我避免社交场合。从我年轻到今天，这一直是我的困扰。正如爱丽丝·博伊斯（Alice Boyes）博士在《今日心理学》杂志上所说： “回避是焦虑的第一行为症状。人们回避他们担心会引发焦虑或无法逃脱的情况和行动。” 一个很好的例子是我和一个我不认识的人在同一张桌子上吃饭的问题。…

伤害人真的伤害人吗？ —没有人要求的思想作品

伤害人，伤害人。这个短语的变体被扔掉了，但是消息仍然是一样的。那些遭受苦难的人倾向于把它带给别人，进而使更多的人像他们一样。然后，他们继续创造更多喜欢自己的人。这是一个恶性循环。需要拼命打破的那个。我应该知道，因为我是一个受伤的人。根据我自己的定义，受伤害的人是受过虐待，挑衅，贬低或虐待的人，以至于将其内化，并将其锁定以释放压抑的愤怒给不该得到的人。无论是偶然还是有意，都无济于事。目的无所谓。影响确实如此。（经验法则是“影响”>“意图”。）就像您不会向一个毫无戒心的陌生人迈进并从他们手中砸三明治一样，您也不会，也不应期望被冒犯或被攻击的一方如此原谅您。（如果超过一个三明治，在我街区的战斗将会爆发。）但是，如果他们确实原谅了您，那么您仍然很幸运，很幸运，仍然能够拥有这些人。包括我在内的其他人则不是那么幸运。…

在JLRRA中成为男孩

警告：以下博客不适合胆小者。对于那些仍然对自己在军队中度过的时光怀有钟情的人，最好现在就停止阅读。这个故事是完全正确的：当我24岁时仍在9号病房时，我已经恢复了足够的自由。例如，与大多数患者不同，我的通行证于下午6点到期后，我被允许长时间待在外面。有时候，我被允许呆到很晚。如果您想知道，那是我治疗的一部分。这样我才能去伦敦市中心的夜总会。医生们认为我需要开始探索我的性行为。因此，他们与有关当局安排了我可以外出的机会，但前提是我坚持法律的右边，并且表现得很好。那很公平。我在查令十字车站下发现了一家很棒的夜总会。它被称为“天堂”。真是巨大！那是该国最大的同性恋夜总会。很好玩所有的“部落”过去都曾到过那里。…

我完全被污名覆盖

我患有精神疾病，并且很清楚自己的病，症状和药物周围的污名。我也有很多身体疾病。大多数人认为我的医学症状是我痛苦，无法正常工作，需要药物治疗和偶尔帮助的有效原因。由于身体和精神上都患有疾病，我发现很难解决这样一个事实，即我的一半健康问题被接受，另一半被很多人看不起。我感到一分为二。我的家人和亲密的朋友爱我并接受我。不幸的是，我生命中的许多其他人都不了解或相信我的病。有些人完全不友好。我曾经有一些前朋友轻描淡写地告诉我，我太敏感了，因为当我试图为自己说出或做过的一些伤害自己的事情站起来时，我很疯狂。有时，在遭受身体痛苦的困扰时，以前的朋友和同事告诉我，这一切都在我的脑海中，我应该克服它。这些人还告诉我，我服用了太多的处方药，而且我正要成为软骨病。我进行过无数次手术，测试并记录了所有疾病的证据都没关系。这一切令人沮丧，而且实际上是侮辱性的。污名一直与精神疾病以及精神药物的使用有关。只是为您说明，不是因为您不懂，而是因为我很沮丧。精神疾病患者（包括我自己）经常被不了解我们或不十分了解我们正在经历的人们的虐待和/或避免。我们当中那些服用医生处方药物来缓解症状的人经常被嘲笑。我觉得这完全荒谬和不可接受。…