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人格化：为什么我感到空虚和麻木？

“我在情感上很紧张，但大多数时候我什么都没有感觉到，空虚，与现实和周围的人分离……” 您觉得周围的世界是虚幻的吗？您是否觉得自己正在注视自己的生活，而不是生活在其中？您是否想知道自己的感受还是找不到词汇呢？您是否发现自己与身体脱节？尽管乍一看听起来很矛盾，但许多情绪紧张而敏感的人仍在与“情绪麻木”作斗争，“情绪麻木”是一种内在的死亡或空虚，弥漫于他们的整个生命之中，剥夺了生活所带来的快乐和丰满。去人格化障碍是一种感觉不真实，超脱并且常常无法感觉到情感的经历。经历去人格化的个人感觉好像他们是自己的外部观察者，并且经常报告感觉失去对自己思想或行为的控制。她说：“路易丝常常觉得她的一部分在“扮演角色。”与此同时，“内在的另一部分却与与我交谈的我没有联系”。当去人格化达到最大程度时，她会觉得自己不存在。这些经历使她对自己的真实身份感到困惑，而且常常使她感到自己像个“女演员”，或者简直就是“假货”。 ―达芙妮·西缅（Daphne Simeon），感觉虚幻情绪上的麻木源于我们个人经历中难以承受的一部分。抵御痛苦是我们人类的天性。一旦我们经历了身体或情感上的痛苦局面，例如被出卖或入侵，我们将全力以赴以防再次发生。面对身体，情感或关系方面的创伤经历，人类有三种反应：战斗，逃跑或僵硬。…

已知和学到的

我的孙女两岁时，她的父母和她玩了一场小游戏。她的妈妈会问“谁爱你？”，然后她会说“妈妈！”。她爸爸会问，她会说“爸爸！”有一次我去探访时，我加入了，她说：“娜娜！”然后她自发地张开双臂，说：“每个人都爱我！” 我们从经验中学习，我希望每个人都能拥有这一知识！她现在已经十几岁，仍然感到被爱和联系。珍贵。由于许多原因，许多儿童被忽视和虐待。我们的经验是，我们感到自己不被爱，并且我们形成了自己不喜欢的信念。我们无力使父母快乐，我们坚信自己是失败的。毫无疑问，我们从小就错失了实现最佳大脑发育的机会，并认为自己是失败者。我们看到不良的童年经历对我们一生的破坏性影响，并感到绝望。生活中最重要的任务之一就是治愈我们的早期学习经验。通过这些错误的核心缺陷信念，我们可以看到。我们学到的很多东西实际上都不是真的！想想同一个游泳池中的两条泳道。一是我们从经验中学到的东西。有一些有用的知识，例如在我们过马路之前检查路况。这条路也是灾难性思维，更坏情况，不值得相信，焦虑和恐惧的家。…

68 Kill —创伤，出租车司机的帽子和第三次的魅力

由于Matthew Gray Gubler，我去了68 Kill。由于AnnaLynne McCord，我回到了68 Kill。她在放映后说了些特别的话。关于创伤首先，我会说（这没有剧透）这部电影很有趣。看起来它正在进行电影巨星巡回演出，因此，如果涉及到您所在的镇，那就去看吧，如果可能的话，在午夜时分，就是那样的表演。能量是原始且快速的，有很大的曲折。骑吧。角色颠倒了很多，场景中的歌声很华丽，如果您有阴暗的一面，哦，必杀68。饲料。它。这是我从中得到的一些东西。…

康复计划：自恋虐待及对我有帮助的原因

在过去的两周里，我一直在写很多关于自恋型人格障碍或NPD的文章。我对这个话题以及与心理健康相关的所有事物都着迷于我自己的母亲具有许多自恋特征。尽管没有对她进行专业诊断，但是毫无疑问，我们的关系是单方面的。自恋型人格障碍是一种非常复杂的疾病。根据我的理解-通过经验和研究，很难找到真正被医生诊断出的人。这是因为患有疾病的人通常不会发现自己有任何毛病。实际上，情况恰恰相反。 NPD患者通常会认为其他人都是模范人类时都会遇到问题。发生某种自恋是正常的，而NPD患者通常处于一个整体。妈妈，看着我！我是一个自恋母亲的女儿。我是长子，我有一个小妹妹，我是替罪羊，显然我是魔鬼。我和母亲的关系充满了不必要的动荡。回顾过去，我童年的大部分时间都基于寻求批准和确认。我所做的一切都不够好，一切都与“纪律”有关。我没有孩子，但我想我对基本的养育方式了解得足够多，可以说纪律在一定程度上可以体现出来，而爱与评价也同样重要。在我的整个童年时代，都有很多叫人称呼，比较，威胁和良好的踢出家门的机会。据我母亲说，我做的很多事情都是故意的。…

每个人都有一个“为什么”

在开始自己的业务并开始建立我为之工作的公司Author Accelerator之前，我从未对企业的幕后工作或什至我的写作进行过多思考。我们的其中一门课程中有一个非常具体的部分，谈到写作时的“为什么”，如果您已经在商业领域工作了一段时间，那么您肯定会听说过运行“为什么”背后的原因。商业（同样，这篇文章是关于“为什么”理论的出色文章）。但是我认为我们生活中的几乎所有事情都有“为什么”，包括我们一些最重要的改变人生的决定。今年，我参加了创伤康复认证教练培训。这是一个为期6个月的计划，教人们如何帮助创伤幸存者康复。看到和听到其他勇敢的男人和女人与我一起上课的真相真是太棒了。从表面上看，我的“为什么”很容易看到。下面的帖子很好地说明了为什么我渴望成为一名创伤教练。我还没准备好待人给我施虐者的一封公开信。 medium.com 但是，除了简单的“我去过那里”的解释之外，还有更多的东西。感觉就像我在这堂课上学到的每件新事物一样，它是培训师，以及获得的资源，使我找到了比原先想象的还要深的“为什么”。这是我要记录此旅程的一个重要原因，因为它很容易在杂草中迷路。忘记您的“为什么”，而只看到前方的压力和艰苦的工作。如果我能保留一生中这段时间对我的影响所占的比例很小，我会感觉好像总是可以回头看看“为什么”的演变。读一本必读书籍中的一段文字后，我在读书时感到很冷，我认为这很可能是我读过的最深刻的东西之一，除了对我们这些想要的人来说真是一个了不起的“为什么”做这项工作。…

团结火花：一个创造神话，对待零散的自我

以下是我的书《艾玛和她的自我：治疗回忆录和治疗师的自我发现》中的题词在神秘的犹太教创造神话中，世界始于崩溃。希伯来语Ein Sof中的Infinite收缩是为了为我们的宇宙腾出空间进行创作。从那次收缩中来到了黑暗。当爱因·索夫（Ein Sof）宣布“放光”时，创造了十艘圣船将原始的光带到我们的世界。无法容纳Ein Sof完美的船只破裂，光线破碎成碎片，散布在世界各地。据说每个人的灵魂都有一小片，是创造之光的碎片。即使在最黑暗的灵魂中也埋藏着光。人类生命的目的是将这些火花升起，与其他火花结合，从而治愈神圣的宇宙。治愈是人生的目的。其目标是团结火花。我们灵魂的工作是融合。拉比·艾萨克·卢里亚（Rabbi Isaac…

immer怒

自五月初以来，我一直在看治疗师。我叫她安吉拉博士，但这不是她的名字。每周，我都会坐在她的两人间，试图吞没我，并谈论我的感受，我的童年和精神疾病。（这是我几十年来第一次积极地避免使用这种疗法，这是我第一次去治疗。我有我的理由，没有一个令人信服。有一天，我可能会分享它们。）安吉拉是胡说八道，她不让我以简单的答案，坦白的表白或紧张的常态蒙脱。她看穿了我的虚假欢呼声（试图以友善和轻松的方式表现出来），并使我面对自从我18岁起就一直试图避免的事情。 40分钟的会议，我感激不尽。她正在努力帮助我成为一个适应良好的人，即使我没有被卖出也可以做到。我试着听她的建议。我试着做她说的话。但是，安吉拉（Angela）希望我放开我小时候就一直保持的愤怒。愤怒深深地埋没了，当她解释说我需要摆脱它时，我不确定她在说什么。我的脑子一片空白，我停了下来。我几乎以假笑微笑告诉她我没有生气，但我阻止了自己。我想对我的治疗师诚实；我想对自己诚实。我说，我很生气…

西德克萨斯州有灵魂

德克萨斯州西部有一个灵魂她找不到出路寂寞，开空她不能分开的同伴热焦油沸腾并刺痛她疲倦的脚趾她在打沙狐球和点唱机在黄玫瑰链长围栏狂风摇曳保护她免受狗的侵害但是他们在外面-还是他们在里面？她徘徊的那痛苦的灵魂绊倒尘土超过无情的太阳靠在她可以信赖的眼睛里她将达到莫娜汉斯沙丘滑和白…

为什么成为“人们喜欢的人”意味着您是幸存者

案例说明： John *是一位成功的28岁软件工程师。他解释说，他是通过他人而不是自己的眼睛来生活。他敏锐地意识到其他人会如何看待他，并调整了他的行为，言语以及一切取悦他们的方法。约翰一生中，已经学会了通过别人想象中的眼睛来渗透自己对自己的理解。满足他人的批准标准仅给他短暂的缓解。然而，更典型地，约翰感到一种空虚的感觉。与约翰内心的感觉相反，他看上去从外面到外面都是很帅气的：英俊，口齿清晰，穿着考究等。在他的外表与感觉之间的鸿沟让他极度孤独。许多其他人无法相信他除了幸福。约翰知道他想做出自己的决定，而不必担心对他人的影响。他不知道该怎么做，并感到与他人的联系。约翰过着双重生活：似乎把所有事情都放在了外面，却无助于解决内部的情感空虚。成为“人们喜欢的人”的更深层次的经验从表面上看，约翰可能被称为“人民取悦者”-当某人与他人的观点冲突时，没有意愿或自信心来断言自己的观点。我认为对“让人取悦”的理解充其量是不准确的，最坏的情况是有害的。约翰为满足别人的需求而感到无所畏惧。考虑到在恐怖和不舒服的生存之间做出选择，大多数人会选择后者。…

所以你的童年很差

要了解您是否经历过糟糕的童年，请参加此简短评估。在美国，大多数成年人的父母“足够好”。这并不意味着在这些家庭中一切都完美。而是有足够的一致性，支持力和灵活性来促进儿童成长。人口中有相当一部分少数民族的父母远非“足够好”。在这些情况下，没有为儿童提供发展的最低条件。我将“糟糕的童年”定义为知道您的看护人不能保证您的情绪，身体和/或性安全。一旦孩子感到不安全，他的首要任务就是控制父母的感情和行为，而不是专注于自己的成长。糟糕的童年可能是什么样的： 1）一个或多个父母的供应情况无法预测，使孩子无法知道何时需要照顾 2）父母背叛了孩子并违反了性界限 3）父母大为发怒，对孩子大喊“不可原谅”的错误，例如在房子里追踪泥土或没有做家务 4）父母以s 、,、打，推或踢的方式对孩子进行身体恐吓 5）父母打破了无生命的物体，对孩子表现出极大的愤怒 6）父母隐式（如果不是明确地）要求孩子满足父母的情感需要，而牺牲了孩子自己的需要 7）父母对孩子的内心世界几乎没有兴趣，这是一句令人痛苦的古老谚语，即“应该看到而不是听到孩子”。…