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您拥有可以治愈世界的超级大国

您是否曾经对无法改变世界感到无能为力和沮丧？您可能有，应该知道，您并不孤单。我们无法使这个世界变得更美好的感觉是一种常见的感觉-这也是一种错误的信念。我们每个人都具有绝对不可思议的力量。实际上，这种力量是如此强大，以至于如果全力释放，它可能从字面上改变人类历史的进程。我们所有人内在的力量是什么？这种超人的，非凡的力量叫做爱。超级人的力量？爱情确实是一种美丽而令人敬畏的力量，因为所有生命都是相互联系的。我们通过生命的网络联系在一起，而生命-所有生命-都将成为宇宙中造福人类的力量。我们不应生活在斗争，混乱，愤怒和恐惧中，而应该生活在和平与和谐的生活中。所有生命都很重要并具有价值，但我们已经忘记了这一点，结果，我们正在失去人性，而放弃了将我们团结在一起的爱。在我们急于拥抱“进步”的过程中，我们沉迷于物质事物，我们试图说服自己它将带来幸福。没有。在我们的现代世界中，我们已经忘记了真正重要的事情，并且试图用无意义的噪音和混乱来填补空白-我们正在牺牲我们的超级大国来实现稀释的，无法实现的生存。我们开始看到内心的僵硬，这导致了对爱的压抑。我们每天都在发生恐怖事件，包括战争，饥荒，犯罪，恐怖主义，大规模枪击等等。当人们停止思考时，似乎我们创造或允许发生的恐怖事件列表无穷无尽。…

我们都参与了这个被称为生活的旅程

在任何一天中，我们有多少次可以帮助某人？我们有多少次机会对另一个人热情地微笑，使他们的日子更加美好？或者，甚至只是为完全陌生的人打开门？当然，现在有很多人确实在帮助别人，但有时我们会因为错过了机会而错过了这样做的机会。这是一个关于小老鼠的可爱故事，他感到害怕和受到威胁，只想要他的一个朋友来帮助他。鼠标陷阱一只老鼠穿过墙壁上的裂缝，看着农夫和他的妻子打开包裹。老鼠想知道： “这可能包含什么食物？” 他震惊地发现这是一个陷阱。老鼠退回到农家院，警告说： “房子里有一个捕鼠器！房子里有一个捕鼠器！” 那只鸡咯咯地抓挠着，抬起头说。鼠标，我可以告诉您，这是您的严重关切，但对我而言没有影响。我不能被它打扰。” 老鼠转向猪，对他说： “房子里有一个捕鼠器！…

注意O区！

“记住”这个词本身说了很多话。总是，而且所有拥有伟大思想的伟大人物都一直在强调训练自己的思想并增强积极性对世界的影响的艺术。头脑既可以是美丽的仆人，也可以是美丽的主人。如何模制始终取决于您。地球具有称为臭氧层的保护层，可防止其受到来自太阳的致命紫外线的伤害而到达地球。我认为，以同样的方式，我们也应该为我们的大脑开发一个臭氧层。当您知道什么会损害您和什么使您坚强时，这是完全可能的。哪个人对您有利，哪个人将您视为您的竞争对手。谁是您的朋友，谁只是假装成为那个人？添加归因于您的思想的层并不意味着将自己推入一个茧中并使自己脱离宇宙。这只是意味着要足够成熟，可以放开进度中产生的一切，让您省心。为了获得生活中想要的东西，我认为将重点放在想要的东西上非常重要。能量随着您的思想而流动，而您的思想随其周围的因素而流动。因此，我将此基本名称命名为Mind O-zone Min，它在我的生活的各个方面都给了我很多帮助。我已经学会了忽略那些使我的生活变得荒谬并从坏中获得好处的因素。它彻底改变了人们的生活方式，使我比一年前变得更好。…

2019如何成为您神奇的一年

新年决议的替代方法准备。组。走！您几乎没有眨眼，这是除夕–无论您是为庆祝盛装打扮还是从沙发上享受倒计时–崭新的一年都在您面前闪耀，充满了希望，潜力甚至是陷阱。每个除夕夜，我都会问自己一个相同的问题，其中许多人都在思考： “这一年过得怎么样？” “我应该制定什么样的新年决议？” 后一个问题是我今年放手的，这是出于好意而往往使人失望的问题。如果您想走少一些的路，请今年与我一起进行这趟替代旅程。系好安全带，向前看，等待几分钟，然后分享我的建议。毕竟，即使有研究表明，大多数人也不遵守新年的决议。我们再三被告知，新年应该意味着新的我。我们内部化了社会和文化压力，感到不得不确定需要改进的地方。 “我需要减肥，要更加积极”是一个常见解决方案的例子。体育馆的会员人数激增，并渴望新的会员，他们在数周或数月后逐渐脱离潮流。我注意到那一年又一年，也许像你们中的许多人一样，我设定的每个新年目标在春天到来之前就已经淡化了，这很容易被人们忘记，又回到了决议的架子上。只要我们希望1月1日赋予我们神奇的变革力量-加上一根魔杖，即可神奇地保证我们想要的改变-您的神奇一天很可能不是新年。…

演讲时如何治疗神经质

3.您很棒，现在是时候发光了好吧，听起来不是很老套吗？这样看吧-自信的人似乎并没有那么紧张，是吗？ “相信自己”是如此无处不在，几乎毫无意义。但是事实是，如果您不相信自己，那为什么您的听众呢？使用任何适合您的策略来增强信心并保持那种感觉。如果您对内容有信心（如我上面提到的那样），并且穿着得体，那么也很有帮助。自信将反映在您的肢体语言中（良好的姿势，开放的手势并看着观众的眼睛），并增加您所说的话的可信度。告诉自己，您不仅值得在那里，而且还值得。将每个演示文稿视为机会而不是拖累，将其视为舞台而不是法庭。说起来容易做起来难，但是这样一个积极的心态将极大地帮助您，而不仅是减轻演示文稿的抖动。 4.您必须在火灾中行走并允许其锻造第一次做某事时，每个人至少都会感到有点紧张。就演示而言，即使是第100次演示，也可能感觉像是第一次，因为这绝不是完全相同的体验。您几乎每次都有新的听众，新的主题，新的背景，因此感到有些紧张是正常的。但是，就强度而言，没有什么比您的第一个演讲更好。推动自己。…

幸福涟漪效应

我们都努力使自己快乐，并希望我们是否也可以使周围的人也快乐。尽管有很多传播幸福的方式，但最有影响力的方式还是微笑。当我们高兴时，我们的身体（具体而言，腺体）会释放内啡肽激素。它们也被称为快乐激素，是人体的天然止痛药，因此，它们在我们系统中的含量越高，我们就越快乐。当我们允许这些激素负责时，我们在我们周围创造了虚拟的幸福之环。微笑会传染。当我们微笑时，我们会将这些令人惊叹的积极共鸣散发到大气中，我们周围的人会迅速吸收这些共鸣，触发释放快乐激素和瞧！他们也微笑。我们的微笑会产生连锁反应。幸福涟漪效应。无论一个人一天有多困难，或者他有多痛苦，他皱眉对我们的微笑的机会都是微不足道的。相反，我们可能只是在他的生活中唤起幸福的涟漪效应。这就是微笑的力量。但是，有时我们会被迫停止快乐荷尔蒙来负责，这之所以发生，是因为我们生活在一个每个人都在试图压倒我们的世界，所以即使我们愿意，这种情况也不会使我们失去任何理由感到高兴。如果我们保持一份让我们开心的事情清单，然后每天都读给自己听，该怎么办？例如，婴儿的微笑，咖啡的气味等。列表因人而异。但是，这一次很小的努力就可以完全改变我们的生活，并改变许多人的生活。所以直到下次，还是微笑吧！

追求幸福，另一些幸福

幸福是我们每个人都希望与之共存的事情。每个人都希望自己生活中的幸福。由于我们都有问题，坎b骑行在我们的生活中根本就不容易变得幸福。如果您想知道如何当你周围充满消极情绪时，我们可以创造幸福。上周，我正在观看领先的积极心理学专家，畅销书作家肖恩·阿科尔（Shawn Achor）的TED演讲，他描述了在沮丧时为自己带来幸福的五个简单步骤，下面是五个简单步骤或要点。请记住：您不需要做特别的事情就能变得快乐，您要做的就是在每天结束时写下您心存感激的小事情或一种善意的举动，这样您就可以为自己的事业带来感激之情有助于减轻紧张感和抑郁程度的思想。日志：在此步骤中，您可以立即想到甚至在2分钟前所做的任何积极的氛围或感激之情，这将帮助您忘记担心和紧张感。行使：众所周知，锻炼对我们来说是必需的。也可以通过做一些运动来创造幸福，它可以放松您的思维，您可以忘记自己遇到的问题;另一种方式是，锻炼时可以想到更好的解决方案。幽思：它也是与呼吸有关的运动的一部分。呼吸运动可以使自己保持镇定，这样您就可以更有效地思考解决问题。一旦解决了问题，您就会感到很开心。随意的善举：您可以每天进行随机的善意举止，例如即使不需要电子邮件，也要感谢您的电子邮件给您的同事，但是一旦这样做，它会使他人因您而感到高兴，最终您会变得高兴，因为情绪具有传染性。实际上，当您悲伤时，您会因为悲伤的氛围而开始消极地思考。但是，您还有其他选择，可以选择幸福的生活，让您可以更好地生活。过去您一直在面对问题，现在正在面对当前存在问题，将来您也会面临问题。现在，您可以选择如何面对幸福的脸或悲伤的脸。我很想分享我的故事，当我有消极的感觉或沮丧时。大约2.5年的路程。我收到了巴基斯坦最负盛名的LUMS学院的来信。那是拒绝信，我被LUMS录取而被拒绝。我对此感到非常沮丧和悲伤，因为这就像我错过的千载难逢的机会。经历了这么多天之后，我周围的人帮了我很多忙，忘记了这件事，然后我也意识到我必须继续前进我一生都在做些小事，除了学习以外，还开始学习新技能。时间也是忘记所有这些的重要因素。这种拒绝让我对LUMS产生了很大的热情。我很努力地希望能在2020年获得LUMS的硕士学位.2.5年的时间里，我内心就没有这种激情。…

问我为什么我穿蓝色牛仔裤

如果不记得，或者您是第一次收看我的博客，那么Denim Day是一项始于19年前，实际上最初始于意大利罗马的计划。在1990年代，一个18岁的女孩指控她45岁的驾驶教练被强奸。肇事者被定罪并判刑，但是，意大利最高法院推翻了定罪，因为幸存者穿着紧身牛仔裤。法官裁定，因为她的牛仔裤很紧，所以她一定已经帮助肇事者脱掉了牛仔裤，因此，性行为是自愿的。第二天，议会中的妇女穿着紧身牛仔裤抗议。强大！因此，为了纪念“牛仔日”，本月我每天都穿着蓝色牛仔裤。仅作记录，南加州的温度已达到85度以上。那是真正的奉献精神，对吗？叫我疯了，但今年我与自己订立了一项契约，目的是穿牛仔服。以下是我穿牛仔布的原因： ·为了纪念自己以及作为性侵犯幸存者而经历的艰苦，漫长而有时是艰苦的旅程，我穿着牛仔服。希望您找到治愈的道路。 ·我穿着牛仔布来表达对其他幸存者的爱，希望和光明。暴力不会很快消失，所以要继续传播爱，希望和光明！ ·我穿着牛仔布来加强有关预防和干预性暴力的对话。此对话需要开始，并且要反复进行。…

“我爱你”警报

在我人生的前二十七年，我一直努力去爱自己，去欣赏使我们每个人（包括我自己）都与众不同的真实本质。我每天的9:30警报已经改变了我的看法，我保证也会为您服务。 🙂 成为你最真实的自我-你注定要成为你。大量自助书籍已在我的书架上安家，但并非每本书都是一样的。并非每一个播客或讲座，或者您利用内容的内容都能说明您的真相。我们都以多种方式消化信息，自助，特别是自我爱并不是最容易解决的。知道从哪里开始似乎是不可能的，并且说出我的真相，我从来没有对自己的皮肤感到自在。 “自爱深深地讲述了你的真相：人生中最重要的事情，别人对你的吸引力，你的情感和联系……” 大约一年前，我开始专注于欣赏和接受生活的方方面面。从我的失败到精神上使我退缩的生活变化，我需要以不同的眼光看待生活。我将生命的这一部分重新带回去，因为我目前正在经历另一场挣扎。这么多人告诉我：“不要把脏衣服晾干，让所有人看到”；换句话说，让您自己解决问题。但是我觉得这些都不是问题-我的感觉，我的挣扎，我的低谷和高谷是相关的。很少有人会一直100％地说出他们的真理，因为这是他们的真实–我承诺会做到这一点。所以这是关于我今天的立场的一些信息：我对正能量的关注…

我必须告诉你跳舞多少次？

唐纳德·特朗普（Donald Trump）关闭了政府，种族主义仍然存在（并且占主导地位），每年有60万人死于癌症，犯罪率高涨，美国人的债务比以往任何时候都要多。我们都对这些问题抱有苛刻的意见和复杂的情绪，但是您甚至意识到，您对这些失望的消极反应将决定宇宙如何影响您的生活吗？消极情绪是主导力量，就像19世纪初期欧洲的大法兰西帝国一样。这是造成如此多生命被毁的主要原因。在生活中，我们遇到了各种各样的人，其中许多人具有进入我们生活中的能力，能够帮助改善我们的处境，这取决于我们承认，向他们开放，接受他们并向他们学习。如果我们继续走消极道路，我们将怀念我们的祝福，并继续引起消极情绪。我们的负面肌肉越强大，就越难以承认，接受，接受并向那些真正拥有我们所需要或一直在寻找的答案的人学习。当一个人跳舞时（取决于跳舞的类型），它可以奇迹般地杀死负能量并带出我们积极的一面。我们跳舞的次数越多，我们的积极性就会越强。关键是要拥有一个牢不可破的积极纽带，可以在我们生活中最极端的事件中生存。对于许多人来说，生活可能是挑战，也是不幸的事情，但是如果您拥有适合自己的舞蹈风格，则可以将消极的生活转变为上油的机器。在本文中，我们将讨论五种类型的舞蹈风格，您甚至可以在家中尝试，它们可以改变您的生活，并以更少的压力，更好的判断力和更好的态度展现出一个新的，进步的人。进行这些舞蹈时，您可以使生活更加满意。在讨论这些舞蹈之前，我想与您分享报价。这是马修·格雷厄姆（Matthew Graham）的一句话：“没人在乎你跳舞不好。刚起床跳舞。…