为什么我爱秃鹰? –埃里卡·桑托斯(Erika Santos)

为什么我爱秃鹰? 首先,我必须说,我9岁时是因为拉丁肥皂剧而自己学西班牙语的。 好的,但是与秃鹰有什么共同点? 恩,自小就对拉丁美洲的东西充满热情,Shakira于2001年为她的歌曲“ Whenever,Whereever”发行了她著名的录像带。 当然,她可爱的秋千和金色卷发使我神魂颠倒。 但是,除了夏奇拉的才华之外,视频背景本来应该排在第二位,而不是给一个总是喜欢安迪山脉和沙漠等美丽风景的女孩。 可以这么说,在视频的开头,一只美丽的秃鹰张开翅膀飞向高处。 这是一个了不起的捕捉,例如夏奇拉(Shakira)试图在剪辑现场跳舞后不久模仿其苍蝇。 她确实获得了“秃鹰之流”,它是地球上最大的鸟类之一,具有令人难以置信的鼓舞人心的一生。 秃鹰是世界上寿命最长的鸟类之一。 他们在海拔高达5,000 m的地方筑巢,而其苍蝇(6.5公里)则使它们得以顺流滑行,在距千米之外的空中张开翅膀。 每当我们认为事情解决了时,他们美丽的长距离高飞苍蝇就必激励着我们,但我们还有很长的路要走。 例如小秃鹰,他们也有很长时间学习高飞。 也许有时候我们必须花些时间来学习如何像秃鹰一生一样高高,雄伟而精美地飞行。 大自然是如此鼓舞人心。 可惜秃鹰几乎要受到威胁了。

曾经有过加入团体的“压倒性本能”吗?

我刚刚写了一篇关于幸福是否主要存在于个人,两性或群体中的论文。 我投票组。 上面引用的作者,蚂蚁人EO Wilson也是如此。 我不是天生的细木工,但我开始重新考虑这种倾向的智慧。 对我而言,一切都取决于生物学,进化以及关于社交对健康的影响的数据。 进化表明,人类参与群体对于我们作为物种的生存至关重要。 蓬勃发展的马丁·塞利格曼(Martin Seligman)解释说,人类的颅骨能力大约在500,000年前翻了一番,并认为这种能力主要用于解决与群体生活有关的社会问题。 他谈到前额叶皮层是人类用来帮助支持有效的人际关系的“模拟机器”。 我们如何使用这项新技能? 威尔逊认为,人类的合作能力提供了巨大的进化优势,使人类在生存斗争中占主导地位。 我们成功的基因库充满了合作基因,被保存在随后的后代中。 而且,由于我们喜欢将基因组成群体,所以我们很喜欢这样做,这可能导致了形成群体的“本能冲动”。 因此,由此得出的结论是,我们天生就被群体吸引。 尽管人们可能会本能地被吸引到群体中,但他们可能并没有达到应有的参与。 在19世纪末,涂尔干发现了自杀率与隔离率之间的相关性。 相反,紧密联系的社区,具有共同的价值观和规范,自杀率较低。…

是通往幸福的道路吗?

艾米丽·埃斯法汉尼·史密斯的访谈 面对现实吧,我们大多数人都希望自己更快乐。 但是,您是否在错误的位置寻找它? 自从亚里斯多德时代以来,关于什么真正构成幸福的争论一直在进行。 当享乐主义的方法表明幸福是快乐和愉悦的体验时,寓教于乐的途径强调了意义,社区和灵性的重要性。 那么,如果您真的想变得更快乐,应该在哪里投入精力和精力呢? “当您专注于幸福的文化中时,您可能会追求追求给您带来快乐和成功的事物,”艾米莉·埃斯法汉尼·史密斯(Emily Esfahani Smith)的作者《意义的力量:精心设计的生活》在我最近采访她时解释。 “但是幸福感的增强使您可以快速消失,并给您空虚的感觉。” 实际上,有些人认为过于专注于寻求喜悦和满足感可能是被误导或短视的目标,甚至会适得其反,使您感到不满和对生活的不满。 艾米丽建议,但是,当您相信自己过着有意义的生活时,您可以体验到真正的成就感和更深刻的幸福感。 那么,什么使生活更有意义? 1930年是导致大萧条的股市崩盘之年,历史学家和哲学家威尔·杜兰特(Will Durant)决定写信给他那个时代的伟大文学,哲学和科学名人,问他们如何在自己的人生中找到意义和成就在那动荡的历史时期中生活。 1998年,《生活》杂志进行了类似的投资。 尽管每个回应都是独特的,但通过其故事却出现了四种常见的意义途径:归属感,目的,讲故事和超越。 艾米丽(Emily)的研究发现,好消息是,无论您的宗教信仰,教养或现在从事的工作是什么,任何人都可以使用意义的四个支柱。…

如何发展实时应变能力

抵御能力通常被称为成功和领导情感平衡生活所需的核心技能之一。 将日常瑜伽和冥想融入我的生活中,有助于我对生活有更深入的了解,从而变得更有韧性。 但是,我以前是个超级焦虑的人(那种选择在咖啡馆里吃质量可疑的鳄梨而不是和服务员说话的人,因为我担心他们的可能反应-真实的故事!),所以我有一个还有很长的路要走。 思维陷阱 思维陷阱是过于僵化的思维模式。 他们常常因为我们无法在压力大的情况下保持弹性而过失。 我们的思想驱动着我们的情绪和行为,因此拥有这些思想陷阱可能会有些问题。 但是,一旦知道它们是什么,就可以在它们出现时注意到它们。 一旦完成,您就可以更改它们! 我们身上发生的一切既不是积极也不是消极的,而是中立的。 是我们的解释,往往是我们的思维陷阱在任何情况下都增加了“味道”。 思维陷阱很多,但最常见。 心灵读书心灵读书是当您认为自己拥有了解他人思考能力的超能力时。 根据您的超自然能力,您可以毫无事实地编造故事。 示例:您向老板提出一个主意。 她说:“我需要时间考虑一下”(您的老板是一个有条理的女人,不喜欢做出明智的决定。)您认为:“哦,不,她认为我的想法太可怕了。 她现在肯定认为我很愚蠢。 她永远不会给我升职。…