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久经考验的减压活动

任何认识我的人都已经知道我是一个非常压力和焦虑的人。我非常担心未来和过去，这只是我的本性。在这样做的时候，我经常忘记注意现在。我有意识地努力，不要让压力使我得到最大的收获，有时是徒劳的。我很确定我相信你们中的许多人也会有类似的情况。老实说，压力并不是不可磨灭的东西。但是，我确实认为可以在一定程度上加以削减。我已经看到自己变得对一个相对平静的人（都偏重于相对）完全感到紧张，我以为我会分享自己的秘密。以下列出了我经过一段时间参与的许多简单活动，这些活动实际上已经提供了帮助。向下滚动时，您会注意到其中许多是基本的，但请相信我，最基本的可能是最有效的！请记住，您唯一的目标应该是内心的平静。其他所有内容将自动落入适当位置。如果没有，请耐心等待，并给它更多时间。 XYZ推荐的漂亮常规活动 1.祷告这是我的个人财宝。信念确实可以带您到位。…

祈祷促进同情

人道主义祈祷社已移至新网站。在HumanitarianPrayers.com上了解我如何祈祷以促进同情心。我写人道主义祈祷书来倡导并帮助人们关心。人们听到已发生或正在发生的可怕事件时，有两种主要的反应方式：内或同情。这是根据Merriam-Webster的定义。同情对他人痛苦的同情意识以及减轻痛苦的愿望。有罪应当受到指责的感觉，尤其是对于想象中的罪行或不足感。我想通过与他人分享我的祈祷意图来促进同情心。我出于同情心祈祷，而不是内，并希望其他人也这样做。我生来就没有强烈的同情心：由于极度艰难的生活经历，这种同情心在我体内得到了发展。如果我谈论的是罗兴亚难民，而您因为从未听说过难民或从未向难民捐款而感到难过，那么我不希望您有这种感觉。您没有犯过任何罪行，也不应受到指责。如果您相信上帝是基督徒，那么您就会知道祈祷可以有所作为。如果您从不捐钱，那么您的祈祷就足够了，因为它们可以有所作为。我想认为，由于我的祈祷，一名想要流产的罗兴亚强奸幸存者会决定不这样做，或者一名因空袭而受伤的也门平民将存活足够长的时间以得到医疗救助，或可能患有致命疾病的孩子得到他们需要救助的照顾。我永远不会知道这是否真的是我祈祷的结果，但是这种可能性促使我为处境最严峻的人们祈祷。…

挣扎还是你很开心？

你在听上帝的话有困难吗？读圣经已经成为您清单上的最后一个？也许您不愿意证明自己是基督徒，所以您倾向于隐藏它？吃饭前你祈祷吗？即使在公开场合，您也祈祷吗？如果您正在挣扎，那么您并不孤单。但是耶稣在听… 耶稣想听听你的祈祷。当您阅读圣经时，他会感到兴奋，因为您离他越来越近。您正在学习，每次阅读圣经都在学习上帝与您同在。上帝听到你。您对上帝的了解更多了。好一点。您将有挣扎和烦扰，但上帝可以帮助您度过难关，因为您的谢泼德耶稣在这里为您服务。读神的话是你转身寻求和平的地方。耶稣同情他的生与死，并为我们每个人从死里复活。越来越近。读。…

您是否过着专注的生活？

我们每个人可能要进行的最大战斗是，将注意力集中在神上足够长的时间，以便学会遵守神的同在。在我们可以赎回世界之前，我们必须赎回我们的时间。我们认为，尽管我们一直在节省时间，但生活却很简单，但事实并非如此。” 弗朗西斯·素馨今年，我们成为了一只名为Mozzy的9岁吉娃娃狗的骄傲父母。在过去的几个月中，我对狗有了很多了解，因为它是我们的第一只狗。他非常忠诚，热爱一直与我们在一起。我特别从这只六磅重的小狗身上得到了很多关注，他认为他是人类。他有一双棕色的大眼睛，看着我所做的一切。他的眼睛一直盯着我。除了睡觉或休息时，他都跟着我走过房子。尽管有时这使情况更糟，但Mozzy专注的目光给我留下了深刻的印象。当我移动时，莫兹移动。当我停下时，莫兹停下。当我回到家中时，他出于喜悦而跳来跳去。他的目光不屈。当我和丈夫离开几个小时后，他有时会哭泣和哭泣。他渴望我们的存在，并无条件地信任我们。…

outro-进入现实生活

寻找一个安静的地方来结束您的夜晚评论。您正在进入日常生活的圣地。 “上帝伪装成你的生命来到你身边。”-Paula D’Arcy 谢谢以这种方式花费时间进行处理。用几句话写一个祈祷文，感谢上帝塑造了您生活的朋友和社区。最后的祈祷 *愿主基督的平安与你同行：基督可能差遣你；愿主耶稣带领你穿越旷野：在风暴中保护您；愿主基督带你回家欢喜：在向您展示的奇观中；愿主耶稣带你回家欢喜：将这些时刻带入您的日常生活。 *改自《共同祈祷：普通自由基的礼仪》

保持柔和的心

在边缘地区的人们中间过着跟随耶稣的生活一直是有益而又付出代价的，付出了生命，付出了生命。我看到了奇迹，也看到了恐怖。当我继续由耶稣带领时，我发现追求耶稣在传教中最重要的事情之一就是保持一颗柔和的心。我仍然记得大约20年前的我的一个朋友告诉我，当您跟随耶稣的经历最少时，您应许的其中一件事便是迷失了心。这是无情的事实。当我与人同行经历痛苦和不公正时，我的心一次又一次地破碎。我的心已经伤透了，恳求我亲爱的人people悔背弃耶稣，追求远不及耶稣的事。当我所服务和所爱的一些人出卖并深深地伤害了我时，我的心已经碎了。对我而言，挑战在于如何让自己的心脏保持柔软？我怎么不让我的心因失望和苦难而成长呢？如何应对同情疲劳？当有时候感觉似乎无关紧要时，我该如何继续服务和关爱？这些都是我有时含泪和愤怒所提出的问题。几个月前，我遇到了一个朋友，这个朋友住在世界上一些最困难的地方，一个跟随耶稣并邀请其他人也这样做的人。他疲惫不堪，经常与他人打交道……哀悼因信仰而被杀的朋友的死亡，以及他在家庭中的困难。喝咖啡时，我简单地问他：“你好吗？”鉴于他所见和所处理的一切都被我的内心深深地灼伤了，他的回答是。他只是缓慢而故意地说道：“杰森，我只是想让自己保持对上帝的爱”。我记得当时想过两件事。…

我是傻瓜吗？

祈祷片刻。我们阅读过多，而质疑却很少。我们吸收和分析信息并咀嚼他人的思想，但是我们很少召集自己去提问。我们很少问自己这是我真正应该做的事情，对我来说这是否合适？这些人适合我吗，或者只是不支持梦想的人？我是否对梦想成真的可能性表示怀疑，因为这种错觉告诉人们，将梦想归咎于所有其他梦想比采取下一步正确的措施再实施下一步更容易？当我第一次开始时，步骤似乎很漫长而艰巨。然后我不知何故感觉到脚在引导我前进，那一刻比我自己更大。使命召唤。它诞生并计划超越这个世界的时代是纯真的。听到它似乎很恐怖，但是它在那里。等你参加。在没有光之前，就有言语。话语召唤了勇者。只要我们有信心。如果我们不能忘记，在艰难而令人怀疑的时代，有一种祈祷工具。不要惧怕他的审判，上层的天堂和地狱，而不是一个孤零零的上帝，而是要认识自己的一部分。那知道家。…

无神论者的代祷

我想对此表示合理，但这是给送礼者的礼物。也许不应该，但是它确实会在我的皮肤下微微渗入。当我向某些人透露麻烦时，回应可能会带有宗教色彩。为了我的缘故，他们将向更高的权力请愿。这让我印象深刻，就像一种充满爱心的自我爱意，你的目标就是要和需要康复的人在一起。那时我必须多么卑鄙。就我个人而言，我不会给你一本书，因为我知道你不打算读书。一本与我亲密的书。特别是，如果我认为您认为内容令人讨厌，则不会这样做。简而言之，我认为基督徒祈祷既不是一种表面上的努力，也不是一种合乎逻辑的努力。您正在以无可争辩的力量恳求（根据您的）改善宇宙的既定组织。否则，您故意问您授予的某些事情不会发生，因为它不在卡片中。一些世俗的人不介意这一点。但是，如果您正在为我做这件事，建议您省去报告计划的麻烦。如果您的目的是安慰我或增强我的信心，那么您必须知道自己确实没有。如果说安慰我是要祈祷的重点，那礼物就不可能真正地用于我。那么从什么意义上说我真的呢？我至少可以指望您为我着想跪下。…

有思想控制，然后有思想控制

思想操纵假设我们头脑浅薄。我们做。精神控制的主题经常被视为仅限于恐怖片，绑架或科幻小说的主题。然而，在我们生活的表面之下，几乎没有任何记录在案的广告，政治运动，宗教和社交媒体的阴谋。毫无疑问，我们的思想受到操纵，有时像告诉我们要做什么一样透明，就像在拥有房屋，两个孩子，一辆汽车和一台电视机的“美国梦”中一样。我们可能会反对明显的心智控制尝试，但是我们常常表现出对我们可能真正地被控制一无所知的所有外观。迷信和恐惧似乎围绕着这个话题，因此仅提及精神控制就引起了反应性的警钟。在1960年代，当先验冥想突然爆发时，那些警报响起了。部长们抨击恶魔的拥有和魔鬼的欺骗影响。人们购买了它。即使在今天，部长们也迷信呼吁信徒抵御风暴，地震，洪水和恐怖分子-所有这些都是因为他们不同意的某些人被上帝视为造成灾难的可憎之物。悲剧是他们的错。上帝恨他们。我们大多数人都承认，迷信离表面更近。多年来，我已经看到数百名原本理性的成熟成年人容易迷信迷信。这样一来，他们会在自己身上设定条件性行为，从而在面对无法解释的事物时不可避免地引起可预测的下意识的反应。然后，我们却没有承认全球变暖，而是有大批人将灾难归咎于世界上的罪人。从某种意义上说，他们是对的。…

浸信会

我小时候由母亲教给我，《 23诗篇》是我每晚上床睡觉的祈祷。尽管我父亲在星期日学校教书，但对母亲的灵性却是我的母亲。她是内在精神的一个很好的例子。当我还是个孩子的时候，我祈祷着，每天晚上说出这些神圣的话时，都会在海湾举行恐怖袭击，我不怕邪恶。为什么我需要每晚放心？那些绿色的牧场在哪里？当我站在悬崖边缘，陷入虚无时，这种需求是巨大的。我的祈祷在没有提供帮助的环境中提供了一些情感上的安慰。当我的环境不断提供反馈说我的祷告没有得到回答时，我喝了什么特殊的灵丹妙药使我能够继续祷告？自我催眠的一个重大缺点是没有意识到它的成功。祷告是一种有用的工具，也是一种危险的魔杖。我是否接受了我的经历中的二分法-我将不想要-所有人都想要-不用再看一眼了？对我自己做完这件事后，我是否有能力识别其他人所做的同样的魔杖？现在，我可以被告知或成为建议的牺牲品，尽管我的外部经历使我的内在感觉并存，但我会毫不费力地忽略不相信我所看到的东西，而赞成我所告诉的东西。我怀疑许多信徒都无意中看到许多魔杖在挥舞，而不是在祷告中实现。相信世上没有证据证明的事情和精神病有什么区别？我见过有信仰和没有信仰的好人，他们有一些共同点：每一种以自己的方式拥有坚强的性格和肉眼可见的存在。…