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什么时候该再次感到活着

“我需要找到目的。我感觉自己快要死了！” 在我们的第一次辅导课程中，Esther脱口而出时，Esther的眼泪满溢。当她描述情况时，我几乎忘了喝拿铁咖啡。她已经搬到新市镇，在结识新朋友和结识朋友的漫长过程中感到孤独。适应她的新家庭状况比她意识到的要紧张和费时，因此她还没有找到工作。她的工作资历不具备在同一领域工作的资格，因此她可能不得不选择全新的职业。尽管她崇拜家人，但她感到无聊，无方向，并且容易受到过去的影响。当她要求见面时，我认为我们将专注于寻找或创造她的新梦想工作。但是当我听她的时候，我开始感到奇怪。我俯身。“如果您现在只能选择一种方式找到目标，那么您会选择哪种方式：找到您喜欢的工作？寻找可以帮助他人的充实方式？还是找到一种新的方式来探索或表达自己的潜力，例如激情或创造力？” 她想了一下。 “嗯，我想我现在在财务上还可以。我希望能够为我的家庭做出贡献。但是，如果我不得不选择，我只想帮助别人。”…

阿联酋和蝴蝶可以教给我们什么幸福？

没有100％的确定性。甚至基于可靠和循证研究的积极心理学也不能肯定地告诉我们什么将使每个人都快乐和成功。但是，最重要的是，积极心理学分享有关快乐和成功的人共有的特征和行为的信息，并暗示对于大多数人而言，大多数时候都行之有效的事情也可能对我们有用。理解理论与促进主观体验之间的区别在于将理论付诸实践的应用。从经验上讲对什么不会带来积极的影响进行假设和崇高很容易，并且不需要费力去批评那些没有经历过的事情。毕竟，尽管可以阅读和学习有关游泳的知识，但没有什么可以与将身体浸入水中并用胳膊和腿推动您前进的实际经验进行比较。行动胜于雄辩这就是为什么我对阿联酋增加人民幸福的倡议表示钦佩的原因之一。他们没有简单地讨论建立一个幸福的国家的好处，而是将其作为国家政策的问题。不能过分强调这如何对个人，组织和机构（如医疗保健和教育）产生积极影响。研究表明，幸福感是如何从一个人到另一个人的传播达到三个程度的分离（从您到您的朋友，您朋友的朋友以及您朋友的朋友，朋友）。我经常思考这种幸福传染会如何影响家庭或组织，但是这种影响在整个国家的概念简直令人难以置信！无需精确的数学计算，基于上述幸福传染理论，这可能/将/是否会成为流行病的爆发-全球幸福的传染？蝴蝶效应您可能听说过“蝴蝶效应”，通常用来解释这样的概念，即即使是最小的事件和变化也可能随时间发生重大而深刻的变化。从理论上讲，蝴蝶可能会在亚马逊河上扇动翅膀，改变大气，最终导致数千英里外的飓风的产生。实际上，这是现代神话，源于以图表形式显示的数据支持“混沌理论”，就像蝴蝶一样。…

幸福是一个神话，不要再追逐它了

您一生中真正开心了多久？尝试总结所有这些快乐时光，并问自己：“我感到快乐的程度超过了我生存的5％吗？” 我敢打赌你没有。如果幸福很难实现，为什么我们要专注于追求幸福呢？记住，每次您听到： “做什么让你快乐” “如果没有让你开心就不要做” “就开心吧！” 就像我们的存在只围绕着它旋转一样。老实说，我相信那也是人生中最重要的事情。不仅是短时间，而且是我一生的时间。这就是为什么我一直追求幸福的原因（我敢肯定，像你们大多数人一样）。我竭尽所能地感到快乐，但我只是做到了（5％的人过于乐观）。为什么我们相信幸福就是一切？因为很多人和重要人物一直在谈论它。例如，达赖喇嘛解释说，幸福感来自于满足感，不是以自我为中心（认为我们就是一切），也不是让我们的恐惧决定了我们与他人的关系。他补充说，我们应该彼此分享友谊和爱。玛丽琳·梦露：“幸福是世界上最重要的事情，没有幸福，你就会过着沮丧的生活。”…

您实际上想要什么和您绝对需要什么？

安东尼·布尔登（Anthony Bourdain），切斯特·本宁顿（Chester Bennington），凯特·丝蓓（Kate Spade），亚历山大·麦昆（Alexander McQueen）。拥有如此之多但选择自己离开这个世界的人们。现在，缺乏心态是我们许多人每天都面临生命危险的原因。我们的生存不断受到威胁。每当某些事情没有达到我们想要的方式时，它就会使我们进入战斗或逃跑状态。几乎就像我们被宠坏了一样。重要的是要注意，这种战斗或逃跑反应在我们的大脑中演变为应对潜在生死状况的一种手段，例如看掠食者。但是在当今时代，我们很少面对这种情况。取而代之的是，我们为了获得工作，与老板交谈，谈论我们的政治隶属关系，失去电话或社交媒体帖子而陷入战斗或逃避。所有权需求主要包括三个方面：生存技能，技能评估和成功经验。…

44）我们在幸福战线上缺少标记

为什么在一个人满为患的世界中，人们仍然感到空虚？我们的工作与我们的目标不符。我们的购买无法满足我们的需求。我们的关系似乎是人为的。我们不开心，因为我们没有按照我们的意愿去做。我们在很多方面都吸引了人们去购买电子书，课程，iPhone和手表，以使我们对自己感觉良好。我从没见过买过新车的人，说：“好，我做完了。我终于高兴了。” 我认为我们正在寻找意义，而不是幸福。我们应该在正在做的事情中寻找目标。查看以下数字，这是我通往100之旅的一部分。跟随我，成为朋友！ 1 – 2 – 3 –…

与比尔（Bill）会面，他是个柔和的灵魂，他的人生艰难开端。

47岁的比尔独自站在篱笆的另一侧。他握着枕头和床上用品，但没有毯子。他并不想寻求关注或要求任何资源，他只是一个孤独的人。初次接触时，他什么都没要求-只是说他想看志愿者，因为与他们如此亲近使他感到自己被包容了。比尔说：“在悉尼，您永远不会死于饥饿，但您可以从寒冷中死去。”我们送给他一个他感激的零度睡袋之一。他喜欢颜色以及它的紧凑程度。比尔这次在大街上呆了六个多月。他已经来过这里多年了，但是设法被安置在一个无家可归的避难所，在那里他被喂饱了，有一张永久的床并且保持温暖。不幸的是，对他来说，他与一个虐待在庇护所中的女人的男人展开了斗争。他知道在避难所打架的规则，尽管他做了正确的事情，但他仍然可以在街上做出决定，从而保持和平。比尔长大，不知道任何父母或亲戚的爱。每天都会提醒他，他是个错误，不是要在这里，而是绝对没有。他每天提醒自己，他们是对的。他最早的童年记忆是在6岁时被殴打成纸浆-当他的家人喝醉时，他多次被木材，皮带扣和其他坚硬物品击中。他被要求站直，双臂背后站着，不动。当他几个小时后退缩时，他的叔叔会把香烟放到身上。比尔14岁时离开家，寻求家人的喘息。他花了很多时间在寄养家庭中，与试图融入社会的社交圈做出了错误的决定，并发现自己早年迷路了。…

冯·辛嫩＆盛

泰尔·艾恩纳（Eisner Gesellschaft）和艾默特·梅尔（Verso Verhrt）身在其中。 Wier leben在einer Zeit中，沉浸在水中Menschen浸入水中，从schwerer tun etwas中浸入水中。 Unsere steigende Lebenserwartung erlaubt mehrereLebensentwürfe，aberLebensübergängewerden immer schwieriger。哈本·迪尔（Auswahl und dasüberfordertuns）。…

每个人都可以使用更多的幸福

每个人都可以使用更多的幸福；我们从来没有真正100％对生活感到满意。如果您想了解幸福的科学知识以及如何变得更幸福，此信息图可以为您解决这个难题。海马区是负责幸福和记忆的大脑区域，因此您真的应该知道如何养育和养育海马区，以在情绪低落时提高情绪。您能猜出世界上最幸福的四个职业是什么吗？那些最乐观的国家或两个最满意的国家呢？可以在信息图中找到的答案可能会让您感到惊讶。您可能已经知道，您所居住的国家与您的幸福程度有很大关系。世界上最幸福的人正巧生活在冰岛，丹麦，瑞典，荷兰和澳大利亚。因此，从一个国家到另一个国家的迁移可能是您真正给自己带来幸福感的一切。其他可以帮助您做的事情包括更多的运动，更多的睡眠（如果您睡眠不足）以及在社区中提供帮助。您使用什么方法来增加幸福感和情绪呢？我能收到您关于您保持喜悦状态的消息吗？米尔顿教练

蓬勃发展的组成

这是我#FlourishingEngineer系列文章的开头。蓬勃发展就像幸福，但更好。这是我们所有人都想要的生活-传统上称为美好生活。我想建立一个更加繁荣的世界。这样做使我感觉很好。当我尝试与他人分享时，这种感觉逐渐增强。这种推理塑造了我一生的方向。找到这个目的之后，下一步就是要了解繁荣的组成是什么？ #FlourishingEngineer的职业生涯始于在Vaal河沿岸的2016年南非工业工程学会会议上的工作蓬勃发展报告。下面的想法首先在www.instagram.com/samstelzner/上发表-与我进入繁荣自然的冒险场景以及我最美好和最快乐的想法一起找到我。在我家的葡萄酒农场，非洲南端附近的巨型荔枝螺的场景中，出现了关于蓬勃发展的成分的第一个音符-这些葡萄组成了我们的第一个白色混合物，风蝎子尽管有不同的解释，古希腊人亚里斯多德和伊壁鸠鲁提供了一些以人类目的表达美好生活的最初证据。亚里士多德偏爱Eudaimonia，直译为善良的精神。 Eudaimonia将按照每个人都同意的美德生活。伊壁鸠鲁赞成赫多尼亚，后者认为快乐是唯一的内在价值。只有一种美德会让您感觉良好，才应该拥抱它们。我们都只是追求乐趣，还是我们渴望实现更高的目标？散步前最好的早晨是让我在Rondebosch…

生活的回旋处

1996年，我来到美国以外的第一个国家，现在，我回顾了过去22年中，有43个国家/地区访问过。我最初令人难以置信的某些回忆来自沿异国道路行驶的简单行为。我很好奇为什么有些国家在道路右侧行驶，而另一些国家为什么在左侧行驶。我对道路，道路的曲折和弯曲以及它们经常代表的象征着迷。作为一个少年，它描绘了一个图像，即所有决策始终都是双线性的。您要么选择了选项A，要么选择了选项B，并且一条路径走得更多，而一条路径走得更少。如果当路径分开时，只有两条以上的道路要走怎么办？如果不是一个人走得更少而一个人走得很好，而是那是个人独有的旅程，那不是线性的怎么办？如果我们没有看到两条道路在树林中分叉，而是看到了一个回旋处怎么办？额外的决策会导致决策疲劳或激发热情吗？我们是否愿意在回旋处转几次，而不用担心离心力会使我们无法发挥自己的最终潜力，也不必担心被判断为我们似乎不知道我们要去哪里？或更糟糕的是，担心我们走错了路，没有回头路？在汉斯·罗斯林（Hans Rosling）的《事实》一书中，他指出：批判性思维总是很困难，但是当我们感到害怕时，这几乎是不可能的。当我们的思想被恐惧占据时，事实就没有余地了。” 如果我们让思想充满恐惧，那么我们就不可能思考哪一条路对我们来说是正确的。我们如何消除对勇气敢于走未知道路的恐惧？…