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何时检查您的银行帐户。

您有一天的特定时间或一周中的某天检查银行帐户吗？有关系吗是的，的确如此，我希望到本文结尾时您会相信我。行为启动是许多教练和成功的商人所使用的宽松术语。行为启动是 “行为通常由无意识的决定因素驱动的观点”。社会心理学家中有很多支持者和反对者，对启动决策产生影响。但是，在我自己进行研究之后，我相信启动可能会在一定程度上影响我们的行为和行动。让我们从演示我们的大脑如何工作开始。远程助理测试是主要用于评估我们的创造力水平和潜力的工具。它不是在学校或工作场所中普遍使用的，而是在许多环境中使用，这是在集思广益会议之前使创意汁液流通的好方法。尝试猜测以下每个单词集的下一个单词：甘蔗/爸爸/李子/ 花/朋友/侦察兵/ 家/海/床/ 答案在页面底部。我敢打赌，即使在没有注意到的情况下，四个列表中至少有两个出现了一个单词。这里有两个简单的方法：霜/滑冰/水/…

成为不可阻挡的第一步。

每当企业想要在市场上推出新产品时，他们都会使用一种绝对出色的技术。发布产品时，他们会发布MVP（最低可行产品）。换句话说，他们并没有把所有的花哨的东西都放在原始产品上。他们推出了非常基础的产品，然后通过客户的反馈进一步开发该产品。这种策略可确保他们制造出适合客户的产品，而不是仅仅满足开发人员自我和完全错过市场的产品。我总是对如何在业务中拥有这样的实用策略感到困惑，但是在考虑到我们的思维方式时，却很难进行同样的思考。在进行教练对话时，总是会被问到，与教练合作会给我带来什么好处？您可能会犯的最大错误是，从找到心智MVP的基础开始。我们一生都过着独特的生活，经历了很多事情。经历所有这些事件的事情是，它形成了您对世界的看法，而我们所有人对世界都有不同的看法。我们的文化，宗教，父母，朋友，伴侣，创伤经历都影响着这种世界观。在我们生活中的每个事件中，我们都会创建与之相关的含义，随着时间的流逝，我们会附加这些含义，从而开始形成信念。这些信念将指导我们出现在世界上的方式。它们会影响我们做出决策的方式以及我们每天采取的行动。其中一些信念可能会令人振奋，而另一些则可能以消极的方式限制您的潜力。这些限制的信念深深植根于您的潜意识中，您甚至没有意识到它们正在指导您的行动。正是这些局限性的信念使我们无法实现目标并创造自己想要的生活。在我们摆脱它们并发现我们真正的心理MVP之前，我们无法开始在生活中树立为我们服务的信念。…

新年决议的神经科学

（如何确定您的2018年决议确实有效）每年，我们都会不遗余力地列出来年我们将要做的不同工作的清单：我们会变得更健康减肥挣更多钱省更多的钱少喝酒努力工作善待尽管具体的目标和意图实际上是无限的，但潜台词是我们将变得更加有纪律，并在当前版本的我们的身份上有所改进。尽管事实如此，每个决议，无论是什么决议，都将牢记这两个目标，就其本质而言，某些决议会偏重其中一项，而某些则偏重于另一种。显然，尽管我们有最好的意图，但将变更列表放在一起并设定激活日期的固定日期（例如，新的一年）是一个巨大的飞跃。无论如何，我们中有88％的人会失败。 2007年，英国赫特福德郡大学心理学教授理查德·怀斯曼（Richard Wiseman）追踪了3000位因新年决心而苦苦挣扎的人。尽管他们下定决心，但研究表明，在12个月后，只有12％的人做好了自己打算要做的事情。故障率足够高，使我们意识到故障在于方法而不是个人。显然，尽管我们有最好的意图，但将变更列表放在一起并设定激活日期的固定日期（例如，新的一年）是一个巨大的飞跃。…

胜利与无计划B的好处

获得那个历史学位负责任的人和组织总有计划B。这种方法从很小的时候就灌输给我们。您可能想去好莱坞，但以防万一，有一个备份计划并获得那个历史学位。虽然计划B的安全网有明显的好处，但仍有很大的弊端。安全网最终可能是套索。从心理学的角度来看，如果您知道自己有备用计划，那么您就不可能100％致力于计划A。没有计划B是许多成功人士凭直觉理解的方法，这是获胜的关键。精英运动员以将所有“他们的蛋都放在一个篮子里”而闻名。 “生命的危险是无限的，其中包括安全。”歌德据考证… 沃顿商学院的最新研究证实了制定备用计划的弊端。考虑备份计划的过程可能会减少对主要目标的投入，从而不可避免地减少了成功的机会。 Shin和Milkman教授在“备份计划如何损害目标的追求：为失败做好准备的意外缺点”中详细介绍了他们的发现。研究人员发现，仅仅考虑计划B而没有实际创建计划B足以使人们失去对目标的关注。据米尔克曼 “如果人们被提示想出另一种方法来实现相同的高层成果，以防万一他们的主要目标失败了，那么他们的辛勤工作就会变少，表现也会变差。” 负责还是不负责？那么，我们是否安全发挥作用却减少了获胜的机会？…

如何制定行动步骤来真正爱自己的生活

我经常听到人们的抱怨之一是，这是他们想要过的生活与他们实际生活之间的脱节。有时，这是使他们意识到断开连接的最小的事情。在其他时候，一些大事让他们意识到生活感到不舒服。当要求我帮助填补空白时，人们想知道如何做。如何制定行动步骤，开始实际过上感觉正确的生活。亲爱的，相信我。我知道了。我也知道在纸上看生活对生活有多沮丧。然而，内心深处，从你的灵魂深处知道你缺少了什么。您的生活很幸福，但并没有真正感到爱。或支持。并不是大多数时候你都不快乐。您只知道生活不只是美好的生活。当您问我如何制定行动步骤以更爱您的生活时，我将向您询问您的目标。是的，我想了解您所有的梦想。您以什么方式确保梦想得到一些时间和关注？您实际上是在写下目标吗？您如何进行目标设定？…

生活就像一个谜题……您如何看待缺失的部分？

作为我的教练实践的一部分，我观察到不同的生活状况如何影响人们的情感，他们的充实水平和对生活的满意度。我注意到两种使人不高兴的非常普遍的心态： 1. 当…… 有些人倾向于使幸福推迟实现下一个目标。例如; “当我找到一份新工作时我会很高兴”，当我搬迁时我会很高兴”，“当我结婚时我会很高兴”，“当我完成抵押后我会很高兴”。当目标实现时，幸福很可能不会持续很长时间，而是会与下一个目标联系在一起。这些人没有满足感和满足感，尤其是当目标的实现是基于他们无法控制的因素（例如其他人的行为）时。 2. 我的生活很完美，但是… 这些人在生活中“挑剔”，设法获得了他们一直想要的一切（财富，成功，健康，爱心），但他们感到不开心，也不知道为什么。他们可能害怕失去所拥有的东西。也许他们错过了一种新颖，冒险，努力的感觉。缺乏对不快乐原因的理解使他们的情绪状况恶化，因为他们无法制定计划，使他们希望将来幸福。幸福是决定每个人的生活，就像我们所属于的宇宙一样，都是不断变化的。事情永远在变。…

世界一流的心态

จุดเริ่มต้นของการเดินไปสู่คำว่าระดับโลก… เรายังไม่ต้องการฝีมือระดับโลก เรายังไม่ต้องการทีมงานระดับโลก เราไม่ต้องการเครื่องมือระดับโลก เราไม่ต้องการเงินทุนสนับสนุนุนระดับโลก สิ่งเดียวที่เราต้องการเพื่อไประดับโลกคือทัศนคติระดับโลกความเชื่อมั่นในตัวเองว่าเราสามารถผลักดันตัวเองทีมงานและผลงานไปสู่ระดับโลกได้ ทัศนคติระดับโลกนำมาซึ่งวิสัยทัศน์ระดับโลกเป้าหมารระดับโลกงบัาดยรพยายามระดับโลกและการมองหาทีมงานานที่มีทัศนคติระดับโลกเหมือนกัน ทัศนคติระดับโลกคือการไม่เกรงกลัวต่อความท้าทายในการแข่งขันระดับโลกมันคือการไม่อ่อนข้อให้กับความไม่สมบูรณ์แบบมันคือการผลักดันตัวเองและทีมงานไปในจุดที่ไม่เคยมีใครไปถึงมาก่อน ระดับโลกคือสิ่งที่เราควรคิดถึงตลอดเวลาและถ้าสิ่งที่เราทำอยู่ไม่มีทางที่จะก้าวไปถึงระดับนั้นได้ผมรได้ผมาเราก็ไม่ควรเสียเวลาทำนทำนคือทัศนคติที่เราต้องการ คิดและเขียนคือสิ่งที่ผมชอสิ่งที่ผมชบนคือสิ่งที่ผมรักเพราะแบบนี้ทุกวันผมเขียนเพื่อถ่ายทอดเรื่องราวจากชีวิตจริงจากประสบการณ์จากแนวคิดจากอนาคตที่ดีผมมองเห็นและทุกอย่างที่ผมประยุกต์ใช้เพื่อสร้างให้ อินเท็ ติก เป็นบ้านที่น่าอยู่บ้านที่เป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงเล็กๆที่สร้างความแตกต่างในสังคมได้—มันน่าภูมิใจที่ผมรู้ว่า…่ นเดียวที่อยากเห็นการพัฒนา🙂 Inthentic在 Facebook上 | Inthentic在…

目标设定-快速指南

由于我们还是孩子，所以我们总是有某种志向或目标。您还记得被问过长大后想要成为什么样的人吗？我们中有些人想成为老师，消防员或宇航员。但是其他人则更为具体，他们想到20岁时拥有一条船，到30岁时拥有一所海滨别墅，或者到35岁时拥有一家美术馆。自那以后，目标一直存在。想想那里的每一项发明。他们全都以生产特定产品为目标。但是，思考和梦想我们拥有的目标并不是实现这些目标的全部。这是白日梦的开始，是我们内心的渴望的形象化展现。实现它并实现这些目标是另一回事。好消息是，有多种方法可以帮助您实现目标。目标设定不仅是表达我们对生活的渴望，而且还具有达到目标并使之实现的动力，决心和行动心态。有几种方法可以有效地设定目标。 5个基本目标设定技巧是： 1.写下您的目标。如果我们记下要发生的事情和事件，目标设定最有效。我们的大脑每天有能力记住成千上万的信息，在让孩子们放学到收到一封意外账单之间的某些地方很容易产生歧义。写下目标可以帮助我们跟踪并检查我们是否仍在正确的道路上。不要害怕在您的目标设定清单中发挥创造力，最好有几个非常大的目标。…

如何利用新月的力量来实现自己的目标

您是否知道可以利用月球的力量来帮助您实现目标？月亮始终具有这种神秘的能量，许多文化认为，月亮有能力帮助您过上成功，幸福的生活。每个月球周期意味着不同的事情，但是在新月期间，这是设定意图和目标的有效时间。这是您如何进行每月新月目标设定仪式的指南。和我一起在这里免费参加“新月目标设定”研讨会。新月时期就像一个迷你的“重生”。这是每个月重新开始的机会。经过一段时间的黑暗后，月球表面上最小的条带以新月的形式出现，并带来了即将到来的新事物的能量。这是一个梦想着实现自己的生活并想象无限可能性的美好时光。请记住，新月并不是关于即时的表现，而是关于设定种子来表达您整个月的目标。最好是在新月的白天或晚上执行此过程，但如果不能，则没问题。只需在一天之内完成即可。（请参阅此处的今年新月日期，并加入我们，以免费获得新月目标设定仪式。）我建议收集一些供您使用的用品。日记，纸，笔，彩色铅笔，记号笔，记录您的目标和见解点燃蜡烛。如果您想体现金钱，那么最好用绿色的蜡烛，而如果想带来更多的创造力，橙色则是最好的。但是您可以使用任意颜色的蜡烛。…

新年决议：如何避免2018年失败

那么，您想为自己设定一些2018年的新年愿望吗？总的来说，个人未能实现新的一年的愿望并不少见。是什么让您与众不同？有没有办法使您的新年决议变得万无一失，从而使您真正实现目标？研究表明，大多数人在任何时候都有10-15个个人目标（Gorges和Grund，2017）。当然，这并不意味着每个人都试图同时实现所有这些目标。但是，实际上，大多数人倾向于尝试同时实现几个个人目标或新年决议。根据这些信息，您如何确保这次达到新年成绩？从表面上看，即使步履艰难，也要坚持不懈地实现目标，这一点很重要（Ghassemi等，2017）。就是说，如果您对新的决议是什么不断改变主意，则很难实现这些目标。一致，有针对性的行动是成功的关键。另一方面，您需要知道何时摆脱不再为您服务的目标。目标是“所需最终状态的内部表示”。换句话说，如果您不再需要新年的决议，那就放弃他们。如果他们不会增加您的生活满意度，那是不值得的。放弃目标实际上是一种很棒的自我保护机制，可在您的目标无法实现时发挥作用（Ghassemi等人，2017）。明确地说，放弃目标可以避免您压力过大，从而不会损害您的健康。考虑到这一点，您如何确保首先设置正确的新年决议–这样您就不会浪费宝贵的资源，反而最终还是放弃了它们？…