如何过上甜蜜的生活,品味每一刻

每个人都有使他们快乐的愿景。 它可能拥有大型房地产,或者住在法国的翻新城堡中。 也许它正在摆脱定制的稀有跑车的潮流,或者拥有游艇并在世界各地航行。 实际上,如果有机会坐下来列出您肯定知道的五件事的愿望清单,那么这些事情可能最终会成为清单上的第四或第五名。 您对列表进行思考的时间越长,则这些项目的优先级越低。 如果有足够的时间去思考那些真正让他们高兴的事物,有些人会把那些高价的物质事物完全从清单中移出。 最终,诸如身体健康和为他人做事之类的事情将登上榜单。 然后,诸如访问法国,乘坐租借的游艇环游世界,租用一辆稀有的跑车一周,在顶层公寓中待一星期之类的事情就会渗入您的想法。 您想要少量品尝很多东西,而不是一口咬一口。 据专家称,人们的愿望清单在过去十年中得到了发展。 许多原因都归咎于经济衰退。 其他因素可能是我们心中流传的恐怖主义威胁,以及难民不断传来的消息和其他重磅消息传到家中。 这些事情重新调整了社会整体和个人的优先事项。 结果是,我们开始更深入地寻找生活中想要的东西,或者至少我们应该寻找的东西,然后我们开始寻找幸福。 最终,我们在追求中了解到,使我们快乐的不是事物,而是时刻。 充分生活的时刻将使生活变得甜蜜。 生活经验是我们优先考虑的前五名之一。 研究表明,生活经历使人们比物质事物更快乐,而且寿命更长。…

快乐的野心:争取成功,避免可卡因地位,并把幸福放在首位

为什么亿万富翁,CEO和其他行业巨头如此努力? 他们为什么要保持如此无情的职业野心? 在《福布斯》(Forbes)400强榜单上查找,您会发现对冲基金经理已经为他们做了大量的工作-意味着比上帝多的钱和名望-他们将继续在周六,周日和圣诞节工作还有一项成就。 他们没有花更多的时间来增加瑜伽,孩子们的足球比赛,业余爱好,旅行或非营利性工作的时间和时间,而是更努力地努力,牺牲睡眠,友谊和家庭,以扩大自己的帝国。 不只是亿万富翁。 我的一个方面是,我的工作比我需要做的要艰巨得多,而且我没有飞湾流。 我在大多数周末都工作,在低睡眠时环游世界,即使在休假时也感到自己有生产力的冲动。 我经常引用并赞扬苹果计算机公司“不同思维”电视广告的文字,该广告庆祝那些“足够疯狂地认为他们可以改变世界”的人。看来我已经有一段时间了。 我的八年级同学在我们的年鉴调查中将我评为“最雄心勃勃”,我不确定这是值得骄傲或为之尴尬的事情! 最近,我一直在探索雄心壮志的本质。 是什么在驱动我? 在寻求影响力和实现意义的过程中,我是否为幸福进行了充分的优化? 而且,向外看别人,是什么真正促使我成功吸引这么多成功的人,他们为了追求更专业的成功而牺牲了日常的幸福感? 我们经常欣赏我们的英雄,却不了解推动他们前进的原因。 弄清楚他们如何获得满足感会更好地引起我们的钦佩。 它可以帮助我们弄清楚如何过上幸福的生活。 当要评估构成一个人生活的决策时, 为什么这个问题很难解决。…

一枚银牌的诅咒和五个高成就者的习惯(HaHAs)

铜牌得主安德烈·德·格拉斯(Andre de Grasse)与金牌得主乌萨因·博尔特(Usain Bolt)之间的“飞速发展”,也凸显了获得第二名的“诅咒”。 当安德烈(Andre)和乌萨因(Usain)拥抱时,银牌得主贾斯汀·加特林(Justin Gatlin)看上去并不激动,毫无疑问地反事实地思考了“可能发生了什么”。 正如Seinfeld所指出的那样,因为“如果赢得金牌,您会感觉良好。 如果您获得铜牌,那么您至少可以认为我有所收获。 但是,如果您赢得了那枚银牌,就像:“恭喜,您几乎赢了。 在所有失败者中,您排名第一。 你是第一输家。” 观点上的关键差异是为什么“平均而言,铜牌获得者比银牌获得者更快乐”,西北大学凯洛格管理学院的心理学家兼教授维多利亚·梅德韦克(Victoria Medvec)说,他在1995年的研究研究了绩效与满意度之间的脱节: “客观上表现更好的人实际上会比表现出色的人感觉更糟。”(事实上,2006年的一项研究表明,比赛结束后,没有任何银牌得主会微笑。) 当然,在各个领域都有出色的表演者-商业,医学,表演艺术-他们对他们的骄人成绩从未感到满意。 他们专心于自己的缺陷,为自己的失误感到遗憾,并且似乎无法品尝并享受劳动成果。 那么,成就又是什么呢? 成功实现目标的秘诀归结为重点所在。…