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寻找幸福； 5会使您感觉像坏蛋的早晨习惯

每个人都不时需要重新设置思维。也许您正在从重大挫折中恢复过来，例如受伤，分手或工作危机。也许您可能从未从一开始就对自己有足够的把握。好吧，CrossFitter和培训师Christmas Abbott希望给您带来巨大的活力-她说她可以在30天内做到。当谈到酷女孩的自信时，雅培大胆地表现出来。这位前士兵（在伊拉克服役了一年）在加强身体方面举足轻重，其充满活力的态度吸引了人们的目光，就像她的腹部和甜美的纹身一样（可以，几乎一样）。她的新书《坏蛋生活》（Badass Life ）旨在为期一个月的计划，旨在将良好的习惯养成生活的方方面面，包括您的饮食，锻炼方式，保持精明的头脑和找到精神上的满足感。要解压的东西很多！但是雅培发誓，一切始于一个美好的早晨。她说：“拥有例行程序对成功至关重要。我们要从例行程序和结构上取得成功。” 在这里，她每天都会分享5件事，使自己感到有能力，有信心，而且完全是坏蛋。点击这里

这些是您最大的恐惧吗？

让我着迷的是，当我们回顾释放我们的事件，情况或内容时，即使只是一小会儿，反思的概念会多么强大。现在，我不是在这里讲讲过去对我的文章有多么令人着迷，但更重要的是，它们是开始自我评估过程的决定性时刻。因为老实说，很少有文章会引起人们的立即行动。我认为，无论他们追求清晰的哪个领域，一篇好的文章都会激发思想，使读者朝着更有效的生活方向发展。您可能想知道是什么激发了我的想法？好吧，这很容易！它来自我在一段时间前看过的一部电影中听到的一句话，它最近才使我意识到其含义比我最初想的要重要得多。这是玛丽安·威廉姆森的一句话，内容为： “我们担心自己不是不够，而是因为我们强大而无法衡量……您的小游戏不能为世界服务。收缩并没有什么启发，这样其他人不会在您周围感到不安全……” 考虑一下……强大而无法估量！在忠于我们的身份的同时，我们是否真的意识到自己可以实现的目标，但是由于前方的山峰达到了巅峰，我们仍然因恐惧而瘫痪了？（双关语意）这句话的意思是什么？我可以充满信心地说，我们所有人现在都生活在我们的生活中，或者在某个时候，由于别人的存在，甚至是我们自己和我们自己的思想的存在，我们通过“变小”或“缩水”过着我们的生活。请允许我详细阐述一下这句话可能引起的共五种恐惧：没有目的这是一个很大的问题，我很自豪地承认，这个问题在很长一段时间内引起了我的共鸣，因为我没有发现我的名字（老实说我还没有找到我的名字）。…

为什么我25岁退休

我想今天开始写博客。我退休的第一天。退休了。这个词本身暗示了结局。您已经毕生工作了，直到您将近70岁，这样您就可以退休并享受地球上最后的几年。您一生都累了，厌倦了每周工作五天，这样您就可以在周末享受两天的生活。厌倦了坐在等待到达您的盒形办公室的交通中。在过去的43年中，每天都在重复执行相同的思维麻木任务。厌倦了支付抵押和无情的每月账单。厌倦了在这个城市中度过整个生活。然后您就退休了。您不再工作，但又累了。厌倦了与您的日子无关，厌倦了坐在办公桌旁给您的后背带来的痛苦，厌倦了再也见不到您最好的朋友，因为他们是您长期合作的人。但是我25岁。我拒绝等待退休，现在我重新焕发了活力。我还活着！我对等待的机会感到兴奋。我对我的经历深表谢意，因为这些经历都将我带到了我生命中的这一点。…

Jogo da Vida

本杰明·埃斯库多（Ceculé） Algumas“ sonecas”，徽标的户口和户口，以无名小卒：passo o olho无表情，无所事事，无电子邮件。最终以电子邮件通知厨师，最近没有任何交易，或者以书面形式通知您，请以书面形式，通过电子邮件向您发送电子邮件，，se anuncia。 Banhorápido，maisrápidoainda咖啡馆（ou praquêcafé？）。 Quando me lembrodespeço-meda minha esposa（as vezesatécom um beijo）。…

西方与印度工作专业人员的典型生活

让我们窥视一下像德国和印度这样的西方国家中产阶级职业人士的生活。这不是一个概括，而仅仅是一个观察。典型的西方人的日常活动日常：刷牙，然后使用李斯汀去除口臭在装有香精油的意大利浴缸中淋浴在夏天使用30/50 SPF防晒霜或在冬天使用保湿霜，以保护皮肤使用Rexona除臭运动卷材止汗的气味穿轻柔的衣服，看起来总是新的在公园和免费的花岗岩石砌街道上，开车/骑自行车带着全套装备（头盔，夹克和眼镜）到办公室从晚上9点到下午5点，在友好，专业的环境中工作8个小时与同事/朋友在一家不错的意大利/西班牙/泰国餐厅共进午餐。无论您在哪里吃饭，食物和水都是最安全的。回家后在超市购买一些杂货去CrossFit体育馆/晚上散步/带狗出去洗个澡与家人度过一段美好的时光，忘记工作的一切用四个燃烧器玻璃炉灶上的食物烹制食物，并在看起来像宜家但法国制造的皇家瓷盘中食用食物。…

Seja dono da sua jornada

Esse textoépra quemnãoentendeu porque eu estava estudando e trabalhando nasférias “Vocênãotádeférias？”“ Por quevocêtáindo pra UFAL？”“ Menina，para com isso，cêvai…

幸福正在思考你的死亡。 –劳拉·福克斯（Laura Fox）

幸福正在思考你的死亡。不只是你的死亡，你的尸体。考虑一下尸体，然后再考虑您的尸体。我确实感到病态，而且我会坦白地说，这让我有点害怕，但是如果它让我像小佛一样快乐，那么我愿意尝试。这个奇怪的概念实际上是完全有意义的。我的工作面临的部分挑战是设法找到令人兴奋的文本，文章，报告（您自己命名）供学生阅读和分析。他们是现代的少女，尽管有相反的论点，但他们花了太多时间在手机上，抱怨自己的考试，并普遍暗示着世界正在与他们作斗争-“这不公平，小姐”。他们大多是聪明的。自信，而且绝大部分都是美丽的。但是他们看不到吗？我教的大多数学生都看不到自己的价值或周围任何事物的价值。这让我伤心，我们不知道我们有多幸运。我本周选择的文章是基于佛教徒的做法，旨在纠正我们生活中的这种不平衡。本文的前提是大多数人都花时间做“东西”。这种“东西”并不总是会吸引我们并使我们兴奋的，但它会占用时间。有时它占用了太多时间，我们浮出水面，意识到我们浪费了二十分钟被“吸进youtube涡流”（就像我11年级时所说的那样）。具有讽刺意味的是，我们没有花时间做让我们开心的事情。举一个明显的例子：写作使我快乐，奔跑使我快乐，书本上的着色使我快乐（或至少逃脱），但是为什么我不花时间去做这些事情呢？…

结识新朋友并建立有意义的关系的行之有效的方法

幸福的关键不是你的物质财富，而是哈佛研究发现的人际关系。与周围的人建立起有意义的关系的人是最幸福的人。从长远来看，人际关系也能使您保持健康，无论您是否与朋友，家人和社区保持良好的关系。有很多地方可以结识新朋友，例如在大街上或在图书馆。但是，问题是您可能会见的人不一定会对结识新朋友感兴趣。我并不是说您不能在体育课上结交好朋友，但是大多数人只是在做自己的事情，而不是为了多社交。这是我一些行之有效的方式，如何结识与您相似的人，找到新朋友并建立有意义的关系。 1. 国际国际交流是一个将外籍人士和全球思想联系起来的社区。它可以在全球390个城市中找到。国际组织每个月都会在世界各地的城市举办活动。通常，参加这些活动的人都是在使馆，国际组织和公司工作的外国人。但是，总会有当地人胸襟开阔，享受国际聚会。除了官方活动外，社区中还有许多团体和社区。…