处理考试压力
人们感觉到的大部分压力并不是来自做太多的事情。 这是因为他们没有完成开始的工作。” —大卫·艾伦 随着CAT即将来临,印度各地的学生越来越感到考试压力。 学生们整夜不眠地准备和练习。 虽然考试恐惧症是一回事,但您需要在考试期间减轻压力,以取得更好的表现。 常见的压力诱因包括: 没准备 忘记学习的内容 给自己施加太大压力,使自己做得更好 动力不足 同行竞争 虽然一点点压力对学生是有益的,但压力过大会导致一系列健康问题。 学习如何处理压力对于保持控制力并在考试中表现良好非常重要。 GoCheck提供了一系列提示,可帮助您减轻压力并做好考试准备。 以下是我们处理压力的方法: 减少咖啡因摄入量-不含咖啡,不含能量饮料 能量饮料和咖啡可以帮助您燃烧午夜的油,而系统中大量咖啡因和糖的副作用包括失眠,震颤,躁动,焦虑以及心lp。…