为什么我不再害怕自己的焦虑

我被要求按照写作提示进行操作,在该提示下您要自己计时,并在五分钟内写下任何想法。 但是我唯一能想到的就是我的焦虑如何变成了一条巨龙,只有我自己无法控制或理解。 我无法解释为什么我喜欢整日无所事事,然后就在睡觉前,想为我在动手前几个小时庆祝的事实哭泣。 或者为什么当我被要求做出一个简单的决定时,我变成一个没有意见的女孩。 “披萨或泰式” “巧克力或酸糖” “观看Netflix或观看TED” 我的焦虑已经变成了一条龙,我依靠它将我从一个重要的地方带到另一个地方。 它已成为媒体试图解释的东西,但仍然有些人无法理解它的存在。 这不是他们的错,他们只是无法相信自己无法感觉或看到的事物,除非这是与他们共同成长的宗教。 我的焦虑恰恰在于,当我真的需要鼓励的布道时,这条龙会发出不确定的布道。 这是一个男人站在街角上,举着标语,而天空正在坠落,说:“您所相信的一切都是谎言,您所知道的一切都是确定的。” 我的焦虑是你最好的朋友,他告诉你你很完美,没有人值得拥有你,这就是为什么你一个人。 即使您知道自己是一个人,也因为担心自己是会传染到地球上并导致冰川融化的毒药,因此将所有美好的事物推离了自己。 我的不安是安全网,它使我能够创建一个在线角色,使我感到快乐和有趣,脚上的光令人难以置信。 但是当我在家时,正是混凝土锚将我拖到海底。 每当我感觉自己是空白页而无话可说时,我就可以依靠我的焦虑。 我可以依靠我的焦虑告诉我:“嘿,也许您还没有准备好跳下跳水板,您确定还记得会游泳吗?”。…

我的治疗师称我为“约翰逊县姑娘”(Johnson County Girl),我如何在不屈服的情况下找到与自己的和平

在与治疗师的一次会面中,他开玩笑说:“所以你有点像约翰逊县姑娘。” “是的,她是。”我的丈夫自豪地跳了进来。 后来我发现,约翰逊郡姑娘相当于一群精打细算的年轻女士,她们总是为自己的未来做好准备。 我们成长于一个体面的家庭,该家庭教我们礼貌,外语并提供高质量的培训,因此我们将在现代社会的精英圈子中取得成功。 我们总是想像自己坐在顶层明亮开放的办公室里,玻璃窗填满了墙的一侧。 我们将用不同的语言接听电话。 我们做出的每一个决定都可能改变某人的生活。 我们是金钱。 坦白说,如果我住在上海,这将是我的生活。 但是一个决定导致另一个。 我爱上了我的丈夫,决定留在这个国家。 我不想再对自己说谎,而是将我的专业转向创意写作,然后增加了一个工作室艺术的未成年人。 我很快就注意到,一旦我在高龄圈子之外长大,事情就会变得艰难得多。 没有联系,甚至很难找到实习机会。 拥有创意写作和工作室艺术学位,明亮的高档办公室似乎很遥远。 还是不那么遥远。 我在一个不错的办公室里工作,与体面的人在一起,每小时只有10美元,而且是一个月就要离开的实习生。 面对我的生活和期望之间的鸿沟,我的精神状态迅速下降。…