焦虑症 – 第5页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

催眠的5个令人惊讶的好处

一般催眠信息由Richard Barker发表于2018年4月8日 08 四月 “大家都变得非常困倦”是我们都与催眠练习相关的著名短语。但是催眠比电影和电视所建议的更为详尽。实际上，催眠症（也称为催眠疗法）已被科学证明对您的健康有许多催眠作用。尽管关于催眠益处的科学研究仍处于起步阶段，但是可以肯定地说，催眠不仅仅是娱乐客人的另一种有趣的聚会把戏。继续阅读以了解更多有关迷人的催眠益处的信息。什么是催眠？催眠是同时使用言语重复和心理意象来导致处于一种“发呆”状态的术语。最好将其理解为焦点或注意力的增强形式。被催眠的人通常会表现出异常的镇静和放松感。这就是为什么人们在催眠状态下容易受到暗示的影响。但是，这背后的科学是什么？根据美国心理学会（APA）的说法，如果与其他经过科学测试的疗法和疗法结合使用，对我们的健康有很多催眠作用。 APA指出，“催眠只能在经过适当培训并具有资格的催眠专业人员之后进行。…

焦虑是一种防御机制

一旦我们看到焦虑是一种防御机制，试图使我们远离感知到的危险，那么对它充满同情就更容易了。当我们看到焦虑症正在设法使我们保持安全并具有崇高的意图时，它不再是敌人。焦虑不是敌人对于许多人来说，焦虑甚至是紧张都可能是什么，从轻度的烦恼到限制他们生命的可怕痛苦。它变成了敌人。有人告诉您，您不应该经历它，它是错误的，不良的或消极的，所有有关焦虑的信念都使它看起来像一个更大，不可动摇的怪物。但是您世界中的某些事物被认为是危险的，而焦虑则说：“请远离。这可能会很痛苦或导致体力下降。远离。注意安全。这种不舒服的感觉是使您远离这种情况的信号。 ” 想象我们是谁现在我们有了如此复杂的想象力，我们可以想象没有危险的地方。我们可以想象一种自我意识，我们会全天保护和维护这种自我意识。任何可能导致这种心理自我意识减弱的事物，都会引起焦虑。改变关系…

当噩梦变成现实时：记住童年的创伤

“你要去哪里？我们需要谈论今天的情况。” 奇怪的是，当芭芭拉在1989年一个美丽的夏日下班提早几个小时到达家中时，保姆已经离开了。保姆抚慰了她，说一切都很好，第二天她就会回来。她发现这特别不寻常，便迅速跑进屋子里检查女孩。她的大女儿保拉（Paula）带着恐惧的眼神跑向母亲。宝拉（Paula）现在快三岁了，但是她已经明智了。 “莎拉睡着了，”宝拉痛苦地哭了。 “如果我告诉妈妈，妈妈会受伤。” 在向Paula保证每个人都安全之后，Barbara要求提供更多信息。 “米奇大吃一惊。” 芭芭拉仍然不清楚到底发生了什么，但显然发生了一些险恶的事情。莎拉当时甚至还不到2岁，因此她无法提供有关她发生的一切的任何见解。芭芭拉立即向警方报警，不久将展开全面调查。儿童心理学专家和执法人员与Paula一起使用了特殊的询问技术，以帮助拼凑细节。根据她的说法，很明显，保姆用金属米老鼠洒水器至少一次击中了萨拉的头部，使她在家人车库的地板上昏迷了一段未知的时间。不幸的是，由于保拉的年龄，她的证词被认为“不可靠”，因此没有对保姆提起诉讼。保姆试图杀死一个孩子，但没有足够的证据。宝拉的话还不够。…

一磅肉：发现和应对皮肤性皮炎

我记得发生的时候。我记得当我将指尖放在嘴唇上并咬下去的那一刻。一开始，不是我指甲周围的棕色肉，而是指甲本身，坚硬，几乎总是裸露。我从小就从隐居处进来，注意到那个小女孩会长大，最终成为我的恶霸，咬指甲。我不知道为什么，但是我复制了她，在一个非常幼稚的猴子看游戏中，我也开始咬指甲。多年后，我不知道她是否坚持这种习惯，但我知道我的进化了。我不再对慢慢削掉手指上的指甲感兴趣，毕竟，我最终希望它们看起来好看。我希望它们长大，可以上漆并涂上波兰油。所以我继续前进，开始攻击周围的皮肤，这是我多年来一直在攻击的皮肤。极度失调或皮炎是一种精神和冲动控制障碍，有很多名字。皮肤采摘障碍，强迫性皮肤采摘，精神病性or病以及我个人最喜欢的狼咬人。无论您给它加上什么名字，结果都一样。皮肤，您的皮肤将永远不会一样。偶尔在表皮，痤疮，结ab，老茧或其他皮肤不规则处采摘是一种很常见的人类行为；但是，研究表明，有2％-5％的人口采摘皮肤的程度会引起明显的组织损伤，并在日常功能中造成明显的困扰或损害。受影响的人中有75％是女性。该行为通常在青春期早期开始，尽管采摘障碍可以在任何年龄开始。 –…

Carta abierta a mi ansiedad

Querida Ansiedad，儿子在quebatallé上赢得了querida的提名，seamos诚实，你没有塞萨，没有siquiera tepedí。阿尔·普林西皮奥·萨比尼亚·奎因时代或文化时代我从杂货店买到了达斯·德·达·德·米·玛罪犯禁运，禁忌令，探视罪犯，无罪辩护人，我无罪。 Primero que nada，暂无商标在布宜诺斯艾利斯的任何一家酒店中，您都可以轻松地找到自己想要的东西。发生危机的原因是因果而生的，因果而来的是因果而定的。您可以从杂项，古怪的事态，无罪的罪责，无罪的罪责，无罪的法律，无罪的罪责等方面进行辩护。坦比恩（También），佩皮（uni pupuna）和无军刀（dissapa）军刀。没有通缉令，没有受贿者；哇！没错，没什么好感的。…

Quando TAG决定重新开始新歌

Essa semana，ou melhor，作为“总收入”的总和。 Fazia exatamente 18 anos que eunãotinha uma crisetãoprofunda de TAG （ Transtorno da Ansiedade Generalizada…

焦虑的第100000部分

我非常努力地与自己的“局限性”成为朋友。我的愤怒已被用来推动变革。上瘾已被重定向到强迫症的健康习惯和常规。我自私自利，固执己见，善于举止，但我坚定不移的决心为我带来了我一生中最美好的事物。但是，焦虑和我，我们并不冷漠。她甚至都不是我的朋友。她就是那种不经意间出现而不会离开的人。她会偷你的衣服。吃你的杂货。在白天出现醉汉并吓ize您的猫。我永远不知道什么会触发我体内这些无法控制的反应。一会儿我很好笑，一会儿我在地板上流泪，大喊厨房用具不合时宜。这是当我的老朋友愤怒加入到乐趣中时，我开始旋转，突然间，我遭受了指责，假设和过度通风的肆虐。自从我还是个孩子以来，我的爆发就已经开始，在十几岁的时候恶化了，并在最近几年内陷入了恐慌。有很多因素影响着我为什么以及如何对自己的行为做出反应，其中大部分是我试图解决的，但仍然没有完全理解。很多都是过去的创伤和未解决的问题。很多只是我。周二我很好。…

有效管理冒名顶替综合症的5种方法

您可能会问自己，什么是冒名顶替综合症？别担心，直到上周女权主义黑客ATX在SpareFoot的新办公室举办了一次有关该主题的活动时，我才在同一条船上。至少可以说令人大开眼界。为了给您提供补充，《哈佛商业评论》将冒名顶替综合症定义为“尽管有明显的成功，但仍然存在着不足的感觉的集合。”当我了解到该定义时，这对我来说有点突破。并不是每天我都发现内心的挣扎是一件真事，其他人也经历过。更令人惊讶的是，看到由六名成功的专家组成的小组以开放和脆弱的方式真正地参与了该主题。他们讨论了冒名顶替综合症的许多方面，但实际上贯穿五个主题： 1.一直学习许多小组成员认为，他们的背景不是专门从事技术领域的，因此他们目前从事技术工作。这种情况通常会造成知识空白，从而导致冒名顶替综合症。重要的是要认识到，总会有人拥有更多的经验和更多的专业知识，但这并不意味着您不应该拥有这份工作。确保利用自己的优势并填补任何知识空白是避免让冒名顶替者接任的关键。尽管许多小组成员表示，他们一次或一次都收到了“伪造，直到做到”的建议，但他们都同意这不应该与该职位的内容或技能有关。通用汽车公司企业治理高级经理VenusPiñeyroDe Hoyos强调了这样一个想法，即您必须做好充分的准备并进行研究。根据Venus的说法，不做好准备可能会导致失误，从而导致人们将来放弃您的想法。…

Transtornos de Ansiedade

巴西的比索地区的主要食品和饮料的价格超过5º。最近的世俗组织评论（OMS），9.3％的巴西实事求是事件发生在5.8％的民众面前。特殊条件的配置，特殊的确认，社会经济，环境的，环境的，集体的。 Essesnúmerossãoainda mais surpreendentes quando se考虑到一个人的身分被一个cinco vezes的可能性很大，这可能会导致整个医院的病情恶化。墨西哥东部时间，西班牙西部居民个人信息，西班牙西非国家医疗机构，马萨诸塞州阿斯西姆国家公园和波黑结果学校。是不是可以通过经济合作伙伴关系，医学合作伙伴关系，国家经济合作伙伴关系，国家经济合作伙伴关系或国家经济合作伙伴关系来实现？整合了传统医学，传统医学和传统医学的医学组合。墨西哥药典的全部内容。土耳其的历史遗迹，世界的历史和历史的象征。一份由精神病学专家提供的完整的精神病学培训课程，旨在帮助学生完成精神病学研究的动机。 mas，para que esse…

高功能创伤幸存者的生命中的一天

我穿的盔甲很适合我。实际上，它非常适合大多数人，看不到它与我的皮肤融合的地方。它不会妨碍我的活动，隐藏我的微笑或使我的笑声消沉。实际上，它可以使我看起来很坚强。多年来，我的盔甲一直为我服务。当我还是个孩子的时候，我没有得到应有的照顾，让我在这个世界上感到安全。保护我的工作的人失败了。所以我穿上盔甲保护自己。这对我的生存至关重要。但是我的盔甲很重。我已经穿了这么久了，我很累。并不是“婴儿整夜都睡不着”，甚至不是“我一直在聚会直到凌晨6点”。精疲力尽的睡眠或长假无法缓解。这种疲惫会吞噬您的骨骼并扭曲您的大脑，让您想知道自己到底是谁。盔甲也使我感到孤独。您无法通过盔甲拥抱，也无法获得称赞。它可能妨碍友谊，并可能使浪漫的关系陷入混乱。我的盔甲使人们称我为冰之女王和铁娘子。…