焦虑症 – 第2页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

为什么糖令人难以置信的甜

长大后，我的妈妈试图限制我的挤压，果肉，船长紧缩和饼干酥脆谷物的消费，因为它们含糖量很高。她解释说：“糖是不好的，因为它充满了空卡路里。” 通过这种方式，她意味着糖提供了很多卡路里，却没有营养。但是作为一个总是瘦弱而活跃的人，我并不担心多余的卡路里，所以我大量地消耗了它们。我相信我可以免受糖分的危害。我错了。糖的原始罪过是其上瘾的性质。对实验室老鼠的研究表明，糖比可卡因上瘾。真？我们正在将糖与可卡因进行比较？好吧，考虑一下；天然糖就像一片水果一样，对人体无害，但是每顿饭精炼和吞食后，它就会变成与您的身体完全不同的东西。类似地，咀嚼古柯叶的效果与喝一杯咖啡相当，但是在将这些相同的叶精制（并鼻孔吸干）后，它们对身体的影响完全不同。但是您已经知道很多糖对您有害。一切都要适度。问题在于，谈到糖，节制只是行不通。这太令人上瘾了。…

停止因恐慌症生活：只有4个错误可以避免发生更改

您是否患有恐慌症并一次又一次地遭受惊恐发作？不能摆脱可怕的生活？但是有个好消息！摆脱恐慌危机是可能的！毫无疑问，患有恐慌症绝对令人痛苦，但它所要求的只是正确的心态。恐慌症确实是极端焦虑的一个非常恶性的问题，有必要对它进行充分的理解，以便有机会摆脱它。在本文中，我想与您分享如果您想结束恐慌危机，必须绝对避免的四个错误。只要我记得，我在解释恐慌发作症状时就一直犯这些错误。我希望有人告诉我一些没人知道的聪明的焦虑技巧！错了：焦虑症发作，恐慌症，广泛性焦虑症……这些都不是精神疾病，也不代表任何疾病。这只是压力的一种形式，肯定处于过高的水平，但仍处于压力领域。尽管压力可能是一个问题，但它从来不是疯狂的代名词…… ……否则，这个星球上的每个人都会发疯…… 通常，每当您有焦虑症发作时，您都认为自己会发疯或会失去控制。当我发生惊恐发作时，我常常感到在惊恐发作期间我失去了理智。我完全知道，如果完全被诊断出患有恐慌症，那将是多么痛苦。随着时间的流逝，我意识到焦虑发作与疯狂完全无关。非人格化和困惑让我有这种感觉。…

一封信-第2部分

我迷路了还是完全疯了？阅读葡萄牙语-葡萄牙语（Leia emportuguês-br）我已经经历了好几天，有时是半天，少于一天，但常常是一整天。我不停地问自己几次我迷路了吗？我存在吗？为什么我在这里？为什么我必须在这个饱满的肉瘦身里面受苦？照镜子。回忆浮现在我的眼中我是谁？我不能也不会认出自己。我真诚地不想 -哪个会可能是我曾经遭受的最痛苦的事情。最好不要忘记…

催眠疗法见解

在今天的帖子中，我想向大家提供催眠疗法的实际情况。从“事实”开始就存在很多误解，以至于一个男人戴着链子上的金表，他会让你像鸡一样 or叫，或像牛一样mo叫。据说，这是精神控制的一种形式，您将被迫违背自己的意愿去做事情。这与最常见的想法之一是相信，因为它是治疗，它仅对有精神健康问题的人有用。这些都不是真的。我将在本周发布两个博客！今天，我将为您介绍分期催眠和催眠疗法之间的区别，以便您更好地了解催眠疗法的真正含义作品。在本周晚些时候，我还将消除对催眠疗法的误解。这样，我将为您提供一些有关实际使用的方法以及催眠疗法的惊人广泛应用的见解。我也将让您了解当我为大家试用时，我对Adrian Sonnex的豚鼠体验如何！首先是第一。我确定您在考虑催眠疗法时会想到一个特殊的形象。…

相信的重量

有时候，我对不存在的事物感到不安。凌晨三点醒来，我的胸部沉重，好像被困在一个看不见的绝望之下。对不存在的事物感到绝望。这是一个奇怪的现象-像那样醒来。被无法定义的东西弄碎了。您无法定义的东西但必须是真实的，因为它使我无法承受，并且虚构的东西没有重量。除了他们。这是一种特殊的重量。一个没有被尺度定义的东西，甚至还没有一个逻辑来定义。这是担忧的重压，恐惧的重压–拒绝和期望的沉重。我自己对自己的能力和价值的自我毁灭的想法让我感到困惑。（我妈妈的礼物。）这真是个糟透了的地方-被我看不见，触摸或大部分时间都无法解释的东西所粉碎。它很重，很疼，在那时，感觉好像永远不会结束，一切都结束了，因为我躺在这里被卡住了。而且由于我被困在这里，我不妨考虑所有我遗忘，失败，错过或错过的事情，或者会错过，因为显然这就是终点。除非不是。我花了很长时间和很多疗法才能看到它的本质-PTSD充满了焦虑。当我记得它是什么时，它开始成形。…

生存焦虑：万圣节恐怖之夜版

患有焦虑症的人的详细指南茉莉花·埃雷迪亚（Jasmine Heredia）我姐姐喜欢恐怖的一切。她喜欢恐怖电影，喜欢巨型过山车的快感，而且她最喜欢恐怖主题游乐园。我完全不同。我讨厌被吓到，我讨厌过山车，而我的乐趣在于不要让自己进入一个充满电锯的怪物游乐园。当我姐姐给我买了好莱坞环球影城的万圣节恐怖之夜的门票时，我感到非常恐慌。我爱姐姐比害怕害怕要多得多，而我的男朋友真的很兴奋，所以我屈服了。我在互联网上四处寻找有关如何在遭受焦虑时如何度过HHN（万圣节恐怖之夜）的指南。几乎没有相关指南。既然我已经穿过公园，我决定写一个。焦虑不应该让您过上自己的生活。在深夜，我最终获得了很多乐趣。因此，在我们深入之前，要多了解一下我。我知道人们在恐怖电影和事件上有不同的限制。我会让您知道我的门槛是多少，以查看您是否属于类似类别。我是姐姐所说的“复古恐怖”的粉丝。我喜欢《闪灵》和《…

今天的精神科任命后，我感到沮丧

今天是我第二次拜访新的精神病治疗师。我以前曾在这里写过关于她的第一次访问的信：我正在进步，然后…… 应该是例行拜访 medium.com 在今天的访问中，我既犹豫又期待着她表示将在一个月前的上一次访问结束时开出的新抗抑郁药。她说这是新事物，就像我以前从未做过的“无”。我也很着急，因为我有足够的时间考虑它，想知道它是什么，并担心它太新了，我们的保险单无法涵盖。一旦我坐下，她就面对我，并因为忘记了她而让我回忆起我的历史。我的胃翻了。我们上一堂课持续了一个小时，我沉重地抽泣着，向她讲述了我一生的沮丧，焦虑，虐待，自杀未遂，恐慌发作等等的故事。她根本没有记笔记吗？我不记得了，因为我太忙于清空一盒纸巾并擦拭我的脸。她怎么能让我再经历一次？我眼中涌出的泪水，我悄悄地作了几段简短的发言，以总结我们之前的讨论，希望这能激发她的记忆。她with着眉头听着，显然想记住。最后，对我来说幸运的是，她点头表示赞赏。顺便说一句，我提醒她，她将为我提供一种新的药物来治疗我的抑郁症。…

脊柱侧弯的解决方案

大约15年前，当我第一次意识到我在用直觉进行操作时。我能形容的最好方法是-在组织的接缝处拉开时间。我首先与自己身体中的这种运动方式相关联，但很快学会了在他人体内感觉到这种运动。最终，我意识到我正在遵循中庸之道–我开始陷入组织。在自然界中，没有直线-能量以波浪和螺旋形运动。我实践的正是这种模式创造了我所经历的难以置信的变化。从我自己开始，我观察了体内深处的实际情况。我可以感觉到组织质地的错综复杂，并且能够将其与我正在经历的恰到好处的身体感觉联系起来。我还得知自己的情绪被困住了。意识到负面图案的释放并感觉到组织纹理的变化，这使得探索就像一场游戏。一直在探索新的领域，很明显，我在细胞的生命中时光倒流。从字面上看，该过程通过阻碍血液和氧气流动的粘附而融化。当细胞被阻塞时，它们发出疼痛信号。如果该信号被忽略或掩盖，则会形成更多的粘连，从而产生更多的疼痛。这将一直持续到最终细胞完全脱离生命为止。与健康组织相比，该组织被冷冻，缺乏流动性使其变得坚硬而致密。脊柱侧弯时，组织受压是罪魁祸首。现实是，我们都在某种程度上出现了脊柱侧弯或脊柱受压和扭曲。…

保持幸福的空间

在当前的精神范式中，我们受到了教taught，这个概念被称为“容纳空间”，在此本质上是您在自己内部创建了一个宁静与和平的中心，可以抵御任何可能席卷您的意识的情感风暴。通常，这是关于社会被标记为负面的情绪（悲伤，恐惧，愤怒，羞耻等）而讲授的。对未来事件的恐惧到来了，您拥有空间，没有发现或依附于恐惧，只是默默地尊重它过去了，很快就离开了您充满活力的身体。这是一个非常有力的教导，当我在哥斯达黎加参加植物医学仪式时，这一点巩固了我的经验意识。我能够承受和发生在我周围的一些令人不安的事情。一只蝎子整夜刺痛，后来因疯狂的低血压和发烧而去诊所，仅举几例。但是，在我享受这种不断扩展的意识的过程中，我意识到了这一教导的另一个方面，即一次又一次的自由和令人难以置信的混乱。正如我们为难受的人留出空间一样，我们也必须为令人愉悦的人留出空间。这对我来说真是一个奇怪的概念。实际上，当仪式上的实现感动了我时，我花了很长时间来解决这个问题。我不应该像不感到不适那样来享受快乐吗？我们不是在这里漫步于美丽，享受生活所提供的一切吗？我躺了几个小时，观察了美丽的“ pintas”（大多数人在与Ayahuasca举行婚礼时通常会看到的彩色神圣几何图案的视觉效果），并逗弄了这个启示的无穷结。今天，我看到了一条报价，使所有这些洪水泛滥。它简单地说：“人们会爱你的。人们会恨你的。我没有张开嘴盯着手机，然后把这句话读给我的丈夫吉姆。我们讨论了整个过程，结果变得很清楚，并让我意识到了我在哥斯达黎加那一周内所经历的另一件事。…

自我生存

真实生活中的精神病。高尔佩。 Todo mundo fodido。 Desonestidade知识分子。 Escola anunciando vaga副教授，要求人格化。 Decidido que agora Professores de ensino religioso podem promover…