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同等和以人为本的疗法

卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）是以人为本的心理学方法的开拓者之一，他首先指出，人的性格就像一个由真实自我，感知自我和理想自我组成的三角形 [1]。原始上传者是荷兰维基百科的Didius（从nl.wikipedia转移到了Commons。）[CC BY 2.5（https://creativecommons.org/licenses/by/2.5）] 罗杰斯假设人类具有一种潜在的动力，那就是自我实现的趋势，并成为我们所能做到的最好的趋势。如果环境健康，人们将蓬勃发展并发挥其最大潜能，就像周围环境良好且不受周围环境制约的花朵生长一样。但是，与花朵不同，人类的潜力是独一无二的。罗杰斯（Rogers）相信人们天生就是善良和有创造力的（这类似于NLP的前提，即人们永远没有邪恶的意图）。人们只会因不良的自我概念或外部约束而变得自我破坏，而无法优先考虑其价值观。罗杰斯认为，对于一个完全自我实现的人来说，他们必须首先进入一种真正的一致状态。对于罗杰斯来说，那些能够自我实现的人被称为功能全面的人。罗杰斯（Rogers）将功能齐全的人视为一种“理想状态”，这是很少有人在生活中实现的。将这个想法视为“终点”或“人生旅程的完成”是不正确的，而是更多地是持续不断的个人进步的过程[3]。罗杰斯确定了一个功能全面的人的五个特征： 1.开放体验个人将积极和消极的生活经历作为学习的一部分。…

已编辑

这个博客不是疗法。此博客已编辑。我权衡了很多东西。我要维护机密性-我的客户，同事，治疗师和主管的机密性。我的家人，朋友和我本人的机密信息。保密与道德有关。这是关于信守诺言。这是关于隐私。这是关于不准备或不愿意共享某些事物的事情，这些事物是个人的或以特定方式进行的。我想每周说些什么-但不要太多。我尽量不要胡扯或太自白。还是太学术或太… 我希望您喜欢我的作品，欣赏它，并在很大程度上受到它的影响。我想分享和共同成长。我努力要有所衡量-没什么太极端的，这样我就为每个人的真相留出了空间。这有点令人厌烦，我可能会在接下来的几周内减少这样做。我知道你的时间很宝贵。我的也是。…

性侵犯故事泛滥互联网：帮助治愈创伤的5个步骤

在Twitter或Facebook上共享可能是通俗易懂的。但是，治愈创伤所需要的不仅仅是宣泄。它需要一种使神经系统平静的可靠方法。通常，它需要对性攻击经历之前和之后产生的态度进行系统的探索。唐纳德·特朗普对性侵犯的吹牛，激起了公众分享性侵犯故事的浪潮。他们在Twitter上充斥#notokay的井号，该井号由作家凯利·牛津（Kelly Oxford）开始，她向追随者们讲述了她的故事。主题标签以每分钟50条推文的速度得到其他分享自己的攻击故事的人的回应。许多以前从未说过话的人已经找到了声音。他们的故事证明了“强奸文化”的盛行，这种文化在历史上一直在指责和压制受害者。像我这样的心理治疗师想知道，集体分享创伤故事对这些长期痛苦的故事的分享者和读者有何影响。勇敢的创伤经历使许多人受益匪浅，但它也激活了将听到的声音与自己的类似经历联系起来的人们的神经系统。重新激活创伤性记忆后，人的神经系统通常无法区分过去和当前的危险。这使我们感到，我们并不仅仅是记住一个艰难的经历，如果还没有处理，我们就会重新体验。这是获得帮助变得至关重要的时候。当我们遭受创伤时，负责推理和复杂思想的前额叶皮层“脱机”。当这种情况发生时，由边缘系统产生的搏斗，逃跑或冻结反应接管了交感神经系统。进入全活动模式。由于创伤，我们可能会变得更加警惕，我们预计最坏的情况，并不断监测我们的状况，以查看是否可以检测到对我们安全的威胁。或者，我们可以通过做诸如整天躺在床上（冻结）之类的事情来发展出积极行动（战斗）或后退自己的模式。…

“我想念你让我感觉到的方式。这是真的。” —艾德·希兰（Ed Sheeran）（山上的城堡）

“我想念你让我感觉到的方式。这是真的。” —艾德·希兰（Ed Sheeran）（山上的城堡）养育我的人随着我们的成长，我们生活中的某些人将永远成为我们的记忆。当我们偶然发现一个被人们遗忘的玩笑或一首歌时，他们的面孔浮现在脑海。我们微笑着，想知道自从上次见到他们以来，他们在做什么。或者，也许我们不记得上次看到他们，最后一次对话。但是，我们永远不会忘记他们是谁。我们记得的人仍然是我们如此深切怀念的人的本质。他们有能力发扬我们的精髓，使我们发笑，成为我们的侧翼人，在我们身处的时候与我们推理不合理。他们知道我们的历史，我们来自哪里。考虑他们并与他们交谈使我们感到如此真实。我想知道要传达给我所想的那个人是什么感觉。我想，至少在最小的情况下，他们读到了一个讨人喜欢的消息： “嘿_______！…

抑郁症会给您带来帮助

我知道你们中的许多人都已经看到那些广告宣传抗抑郁药，并说抑郁症如何造成伤害。但是，你们当中有多少人真正了解抑郁症？在您亲身经历之前，您将无法知道另一个人在遭受抑郁症时正在经历什么。抑郁症可以是轻度的，也可以在两者之间不同程度地导致抑郁。据估计，将近1500万美国人患有严重的抑郁症，还有数百万的人患有其他类型的抑郁症。轻度的抑郁可能会引发一些想法，例如：“我感觉很低落，并且真的不想去上舞蹈课，但无论如何我都会去，因为我知道这会让我感觉更好。”或者可能是我们只有当我们的荷尔蒙失调并且仅持续几个小时或一两天时，才会患有PMS。严重的抑郁症更像是：“我不想起床。”“我不想再生活了。”它一直在思考，“如果我以65英里/小时的速度冲入那根电线杆，一家人会以为这是个意外，不会知道我真的自杀了。”唯一阻止您这样做的是，您可能不会成功，并可能遭受身体上的痛苦和情绪上的痛苦，甚至更糟。。有时候，抑郁症很明显，而且很明显，例如死亡，失业或离婚后的处境抑郁症。有时，它会逐渐潜入，直到您意识到有问题为止。有时候，它是如此微妙，以至于人们认为自己只是累了，或者没有精力起身去。他们睡得更多，吃得更多，体重增加，并认为当他们真正处于抑郁状态时，他们就不会自律。在他们看来，情绪健康并没有影响到他们的身体健康，有时甚至是好几年。抑郁症有很多种形式，我遭受了所有苦难。您可以说我是抑郁症方面的专家，而这篇文章来自我个人的经验，而不是因为我拥有心理学学位并且已经在一本书中对其进行了研究。我从小就患有抑郁症，起初并不真正知道那是什么，标签是什么，只是知道我在内部受到了伤害。在学习灵气治疗方法后，我分享说我对灵气大师感到沮丧，她建议我接受一些咨询。她还建议了一位具体的顾问，并请我保证我至少要参加六节课。…

自杀-超越法律领域

律师往往是吸引人的磁铁。例如，当他们被捕时，例如乔治·杰弗里（George Jeffery）最近被捕时，媒体就对此进行了特别报道。因此，他们的自杀在雷达上也很突出。例如，梅根·特里伯（Meghan Tribe）刚在Law.com上发表了一篇有关法律部门自杀的文章。但是，正如该文章所指出的那样，律师的自杀率在职业中排名第11位。甚至没有进入前十名。来源是CDC。这并不意味着自杀不是律师中的严重问题。它是。目前，自杀人数为100,000人中的18.8人，而全国平均水平为100,000人中的16.1人。但是其他许多专业人士似乎也很难生存。从保险业高管到图形艺术家，在西南和中康涅狄格州的高档社区中，越来越多成功的自杀事件。这些是活跃的种类。通常，他们会用自行shot弹的枪wound伤头部或从高楼跳下。此外，还有一些被动形式，例如因鲁ck驾驶而死亡或无视糖尿病或心脏病的症状。而且，吸毒当然不是一种被动自杀吗？我的康复小组有很多事情。…

了解Deepak Raheja博士

Deepak Raheja博士站在精神健康行业发展最快的趋势的最前沿：印度希望医疗。在过去的18年中，他一直在构想精神卫生领域中治疗和预防服务的转变，并帮助在公共场所提高了对心理和精神健康的治疗选择和认识。一位富有同情心的治疗师，具有丰富的临床培训，技术知识和经验，Raheja博士为患者提供了希望的关怀服务；他所在组织的激励模式激励了许多人加入“希望关怀印度”组织。 Deepak博士因设计，创建和领导希望护理服务的战略治疗策略和治疗模块而受到认可，其中包括预防复发，心理教育，自尊，愤怒管理，对所有精神疾病的药物治疗干预，这些都是推动转型的计划在公共心理健康方面。在精神卫生领域的18年任期内，Raheja博士在开发整体治疗选择，培育新的治疗模式以及制定门诊和住院治疗服务计划方面享有盛誉。他充满激情的方法通过帮助经历过创伤/压力经历的人们康复，帮助他们找到健康的自我感觉，认为自己是能够做出功能性选择的和平，完整的人。他还开发和管理了高端商业企业的企业健康模型。他的临床知识如何帮助培育新的“开箱即用”治疗方法，使他的患者转变为成熟的自我实现者。为了将精神卫生服务传播给贫困者和贫困者，他建立了非政府组织部门“基金会希望”。迪帕克（Deepak）博士秉承诚信，改善和成长的核心价值观，一直是在许多外交使团中享有尊贵地位的顶尖精神病医生。他还是IBN，CNN，NDTV，印度斯坦时报，Doordarshan和印度时报等大型媒体机构的高级顾问。作为一名敏锐的研究人员，他开创了ICMR资助的关于慢性大麻滥用的神经心理学缺陷的研究。作为印度精神病学会的活跃成员，Deepak Raheja博士可参加包括美国精神病学会在内的全球不同论坛的众多研讨会。他对旅行的热爱使他与美国和欧洲的众多精神病学部门紧密合作，共同致力于心理健康领域的不同项目/问题。此外，在认识到他的贡献之后，他成为了政府。…

捍卫自由联盟及其盟友支持通过有害的修复疗法使LGBTQ人群直面

主要的反LGBTQ仇恨团体Alliance Defending Freedom（ADF）与一群类似团体合作，粉饰了他们的形象和主流仇恨，几乎每个人都支持LGBTQ人群的有害修复疗法。试图改变性取向或性别认同的修复疗法已经几十年来被每个主流医学团体所and毁，并且对其受害者造成了严重的精神和医学健康后果。 ADF是该国最大的反LGBTQ仇恨团体，也是合法的力量。目前，该组织正在为最高法院关于以“宗教”或“艺术”自由为幌子的LGBTQ歧视案进行口头辩论。 ADF与十多个仇恨和右翼反LGBTQ团体合作，攻击“仇恨团体”称号并粉饰他们的偏执。全国最大的反LGBTQ仇恨团体Alliance Defending Freedom（ADF）正在与许多其他团体合作，粉饰他们的偏执，并破坏南方贫困法律中心（SPLC）的“仇恨团体”称号。因此，它与两个反对该名称的字母共同签名，并与其他反LGBTQ仇恨和右翼团体一起正式加入了“ SPLCexposed”运动。这些团体是家庭研究委员会（FRC），自由律师，太平洋司法研究所（PJI），国家婚姻组织（NOM），詹姆斯·肯尼迪政府部门，美国儿科学会（ACPeds），美国家庭协会（AFA），家庭与人权中心（C-Fam），传统价值联盟（TVC），露丝研究所，国家治疗平等委员会（NTFTE）和人人平等与正义特别工作组，伊利诺伊州家庭研究所（IFI）和美国价值观。 [ 媒体问题，2017年9月28日] ADF 在Masterpiece…

综合研究分析表明，EFT（情绪自由技术）对PTSD非常有效

根据发表在《科学》探索杂志（Sebastian＆Nelms，2016）上的研究，一种称为EFT或情感自由技术的新颖疗法对PTSD是一种极为有效的疗法。研究人员在荟萃分析中纳入了7项EFT随机对照试验，这是一种复杂的统计计算，旨在确定治疗的有效性。在大多数统计学家使用的量表上，结果0.5表示中等有效的治疗，而结果0.8表示非常有效的治疗。 EFT的治疗效果大小为2.96，表明使用此类疗法的PTSD治疗效果非常大。 EFT结合了传统心理疗法和指压疗法的要素，通常被用作自助疗法。它已在胡德堡以及VA退伍军人中心，甚至在阿富汗的前沿作战基地都得到了成功的使用。较早的荟萃分析发现抑郁症的治疗效果非常大。快门荟萃分析中的七项研究包括各种各样的参与者。从英国国家卫生系统（NHS）一家医院接受电子转帐的患者到刚果对性暴力受害者的集体治疗，不等。他们中的四个人研究了PTSD高水平的美国退伍军人。其中之一还研究了退伍军人的基因表达，发现免疫基因的表达增加以及炎症基因的减少。这呼应了对EFT的表观遗传学影响的另一项研究，该研究发现EFT会话调节72个不同的基因。有效治疗PTSD的时间范围从NHS患者的4个疗程到已测量基因表达的退伍军人的10个疗程。没有研究报告不良事件，表明电子转帐既安全又有效。其中两项研究将EFT与其他循证疗法进行了比较，发现EFT与认知行为疗法（CBT）和眼动脱敏与再加工（EMDR）一样有效。研究人员得出以下结论： “…

我的阿雅华斯卡：夜晚1

我的阿雅华斯卡：入夜1 我的第一次ayahuasca历程，分为几个部分。名称已更改，以保护神圣。所有其他… medium.com 萨满·吉奥（Shaman Gio）说害怕别人的头号事是他们会把裤子拉屎的时候，他就把我钉住了。最重要的是，这是我绝对不希望发生的事情。我什至不寻常地穿上了我的亚麻/棉裤下面的内裤，只是为了确保安全，并且能够在无法想象的情况下康复。不可思议的事情没有发生，但是确保我对下腹部的情况保持高度警惕是我坐下等待Madre到来时的首要考虑。我已经预料到，我可以预料到胃排毒要先于结肠手术，所以我的一部分希望排在第一位，但我仍牢记着隆隆声开始在我的胃中蔓延，我继续听着更多，最终，几乎有40位乘客在房间里昏昏欲睡，呕吐了起来，像船长刚刚关闭安全带标志一样，偶尔散开了自己的衣服，进入浴室。房间里也很热。像，真他妈的热。我将其作为衡量房间温度的客观指标，而不是药品的指标，因为实际上，在我接近拍摄hua鱼之前，它已经在那个房间开始变热了。典礼已经或即将举行，我的邻居和我之间没有太多的空间。人体发热量很高。我会说房间闻起来不像呕吐物。那是我担心的事情。…