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恢复就像洋葱

我发现恢复就像食人魔或洋葱一样……它有层次。今天早上，我想知道这些层次是否与我们人类，思想，身体和灵魂的不同维度保持一致。对我而言，头脑，尤其是意识头脑，首先得到了治愈。在这里，有意居住时，我开始做出超越过去的选择。我做出了明智的选择，去做正确的事并爱护我周围的人。在此阶段，诸如认知疗法之类的东西帮助我确定了符合我核心价值观的行为。在不同的水平上，EMDR和催眠确实在很多时候帮助保持意识的控制。当我没有目标时，一切都会改变，否则某些事情会触发我。我或者会发现自己回到过去，而只是想“醒来”，想知道我是如何到达那里的，否则我的边缘大脑会突然劫持我的大脑皮层，直到激素消失。这就是为什么我还需要体验身体康复的原因。贝塞尔·范德·科克（Bessel van der Kolk），彼得·莱文（Peter Levine）和盖博·梅特（Gabor Mate）等心理学家的工作使我很清楚，我的身体能够记住创伤，包括发生在我身上的事情以及我对自己所做的事情。那我如何治愈我的身体呢？我开始运动并吃更好的食物。…

福音同情–第一部分

您是否曾经阅读过圣经的一部分，并感到完全被它迷住了，以致感觉无法离开您？您所读的单词使您每时每刻醒来。仿佛圣灵将您吸引到一场相遇中，他渴望通过这些经文揭示启示和爱的新面。好吧，我最近重新审视了一段对我来说确实很重要的文章。您可能会说，这真让我很困惑。在接下来的几周里，我想向上帝施加压力，并分享他向我展示的内容。到目前为止，我所真正了解的只是关于所谓的“福音同情”。首先，我希望您阅读同样吸引我的经文。马太福音9：35–10：8写道：“耶稣走遍了所有的城市和村庄，在会堂里教书，传扬王国的福音，并治愈了人民中的每一种疾病和每一种疾病。但是当他看到众人时，他为他们而充满同情心，因为他们疲倦而分散，就像没有牧羊人的绵羊一样。耶稣对门徒说：“收成确实丰盛，但工人却很少。因此，请祈求收成的主将劳力派到他的收成中。” 当他召见十二个门徒给他时，他就赋予了他们控制不洁之灵的力量，驱除他们，医治各种疾病和各种疾病……这十二个耶稣差遣并命令他们说：不要进入外邦人的道路，也不要进入撒玛利亚人的城市。但是，宁可去以色列家迷失的羊群。当你走时，传道说：“天国就在眼前。” 医好病人，清洗麻风病人，抚养死者，驱除恶魔。自由地得到你，自由地给予。” 从马太福音9:35开始，我们看到耶稣的日常行为。…

你是光荣的替罪羊

“躲开，他们说，因为我们不希望您的零件破损。” 这句话来自电影《最伟大的表演者》中的歌曲《 This is Me * 》，很容易来自自恋家庭成员，他们将幸存者视为替罪羊。为什么自恋者的伤害如此之大？因为自恋的心脏是我们人类的基本贬值。我们生活中的第一项社会任务是了解我们与其他人的关系，但是有多少自恋者幸存下来对自己的皮肤感到舒适？当我们的血统家庭称我们丑陋时，说“我很美丽”有多难？当我们的家人称我们为“坏”时，我们该如何做善事。倾听这些谎言会导致我们失去美丽和内在价值。无论年龄多大，无论您的肤色或方向如何，赚多少钱，犯了多少错误，您都是奇迹。您有很高的爱和被爱的能力，但是您永远也不会从自恋者那里听到这一点。试图从自恋者那里得到爱和验证，就像试图从流行机器上获得自己喜欢的外卖一样。这是不可能的。…

爱与愤怒

我的一个班上的一名学生承认她已经开始在自己的博客上（没人知道的网站上）撰写和发表文章。她只是在写，因为她必须把它写在纸上。她让我大胆，因此我现在写信。我不是在写任何东西出售或引述评论，我不太可能读到更少的回应-我在这里写给我-和任何可能在这里找到路的路人。我正在摆脱抑郁症发作。我恨他们。我曾经以为他们永远不会结束。我现在知道得更多，但是我仍然很难爱他们，我很难不恨他们，他们使人虚弱，这些令人沮丧的击败自我厌恶的争吵。他们的他妈的点是什么？愤怒。当我遇到我心爱的人，我们在空荡荡的面前坐在一起时，爱从他的心升起并向我发散，引起了我的愤怒。我们都感到惊讶。我们一直盯着它，不理会它。我们不知道它是做什么用的，或者它是从哪里来的-面对这样的爱，你在那里做什么？几年过去了-我们砍掉了一些小碎片。我有一天说：“我想这件事要浮出水面，才能真正实现。” 我们为什么决定结婚？像我们一样年纪大了，不需要孩子，也没有道德上的强迫。…

单一最强大的治疗工具：讲正确的故事

创伤后愈合的力量和可能性触发警告：此帖子涉及性虐待的情况，可能会触发某些人。 “我们的伤口通常是通往我们自己最美好的部分的开口。”〜大卫·里乔（David Richo）三十多岁时，我经历了崩溃。如果您在十年甚至二十年前问我是否遭受过性虐待，我会说不。但是在我三十多岁的时候，奇怪而又令人恐惧的回忆开始浮现在我的身体中-伴随着故事和语言。这些记忆和我对它们的反应似乎将我一生中许多断断续续的，未融合的体验粘合在一起。好像我正在连接点，看到一个一直存在的形状，但是我从未见过。在一定程度上，我的阅读使我认识到了自己正在遭受的创伤。我发现自己一遍又一遍地阅读有关暴力的文章：战争中的暴力，家庭中的暴力以及几乎社会的各个方面。我读过的几乎所有关于暴力的书都引用了朱迪思·赫曼（Judith Herman）的《创伤与康复》。所以最后我把书从图书馆拿了出来。看书时，我仿佛在照镜子。我以为自己过着轻松，无忧的童年。现在，我需要重新面对这个故事，并重新想象我是谁。…

反思：那是那时，这是现在

从一开始，我就觉得我一直在努力说服您-试图让您感动。从一开始，您就向我展示了您尚未在自己的内心深信不疑，还没有准备好行动。我忽略了这一点，并继续努力-要求很高。我们俩都认识到，最初是您追求我-是您在身体上想要我，但我不确定我们是从一开始就情感上追求您的是我。从一开始，您就向我表明了您的想法与我所追求的完全不同。像雌狮一样，我立即迅速移动以“得到我想要的东西”，而您的蜻蜓只静止了几秒钟，飞来飞去。一定是变色龙，您经常变成美洲虎，从这种饥饿的母狮跑得如此之快，以至于我无法跟上。好像你在大喊大叫，“如果可以的话，赶上我！”我喘不过气来，继续气喘吁吁，因为我里面没空了……饿了……需要你来填补我。当我选择相信那只是愚蠢的追逐爱情时，我看着你不断逃跑……我确信自己喜欢玩某些游戏。我无视真相，因为我感到疲倦。从一开始，我就想“出来”……对我们自由开放。您想“躲在我们之间”，一场捉迷藏的密密麻麻的恋人-彼此分离但又不是很自由……人缘是绝对的……是的，那是一头野兽。我告诉所有朋友关于您的信息，是因为“谁将这么好的事情保密”？他们警告说，但我没有听到。地狱，我什至没有听到你的声音……听不到我的自我。您？好吧，你甚至没有告诉你最好的朋友。我无视这意味着什么，因为我在自我之外寻找爱情。从一开始，我看到所有的迹象都告诉我，我再次选择痛苦…我正在沉迷于拒绝…沉迷于火，煽动失败的火焰以克服恐惧…无法重写一个故事，说：“所有人都是狗。…

生命是整合或分裂之间的行为

在您内心深处，您会花费有意识的精力来调和恶魔并修补您的宇宙破裂，我永远不会称您为理想主义者。因此，我们应该停止照看这些任务。尽管每个个体的心理内部结构都有许多种现象获取的分类，但从生物学历史来看，我们又重新焕发了旧有的，短暂的时间和文化生物，现在正面临着潮起潮落-残酷和富裕-所有人的提供者大地母亲。作为个人的表现，我们将这些经验与被遗忘的知识相结合，我们的杯子自然而然地成型和风化。一连串的情感，爱与失落，在无可避免的最终毁灭之路的岸边，都被洗净了。但是请考虑一下我们是什么，我们在这里所做的事不仅在基因上而且在精神上都得到了重生（数十亿年的进化和家庭信奉引发了您的生命之光，来自身体行为以及身心发展）。从科学的角度来看，遗传学领域的工作提供了对遗产遗传世界的唯物主义观点，首先是我们全家，然后是研究人类的更宽泛的视角。再看看我们的故事。但是，心理学家荣格（Jung）也许通过从家庭核心到集体意识的遗传学之类的原型，例如遗传学，对心理-精神周期领域进行了最杰出的询问。微观到宏观。从荣格人的角度来看，照顾好一个人，甚至是他们的家庭和社会（如果他们可以管理自己的内部系统）是一件好事。根据荣格的说法，整合（个性化理论）可以定义为“ 实现自我通过有意识和无意识的整合过程来实现。” 现在，荣格在这里无意识意味着什么？它会被当作您已忘记的个人记忆库吗？好吧，以最基本的方式来说，那是我们正在谈论的一个方面或位置，但是对我而言，这隐含的是人们对心灵破碎内容的意识领域之下。人们常说理性的自我，我们非常确定自己是谁，我们所说的话意味着什么（有时确保我们的意思是纯洁的世界），但行为模式已经超越了我们就像一个影子，如果被颠倒了，它将显示出一个自己的人，一个我们甚至可以通过我们肯定地说的人，我们宣称自己不是的人的镜头来憎恨的人。这是荣格（Jung）在使潜意识变得清醒时的意思，以及为什么意识到我们的阴影如此重要的原因。…

做我自己。

女权主义不仅是女性可以从重新发现自己中受益的观念，而且是我们的整个文化可以通过每个人再次变得完整而纠正其心理/性不平衡而受益。 –安妮·拉什（Anne Rush）我知道短短几天发生了很多事情。 72小时内有100万个日记条目（博客帖子）。但是，写作无疑帮助我融入了生活。自从今天早些时候发生了“大融合”（艺术疗法，爱自己，宽恕信，瑜伽）以来，我的身体有了极大的平衡感。我从来没有像现在这样感到过身体的平衡。在我的一生中。决不。我从未感到如此稳定，安详和肌肉放松。对不起肖恩，但我真的不想再强奸你了。我觉得我不需要处于单独的状态来离开你一个人。因此，您不必担心我的性掠夺行为。它…溶解了吗？我猜就是这样。它以某种方式溶解了。您不必担心我会让您复发。…

释放自己

我已经很久没有写了……既然我已经写完了书，那么我最后写的东西就是我的日记。我想念它。我想念用文字制作艺术。我想我已经一头雾水，这对我来说不一定是一件坏事，至少有分心的事情。治愈一。我过得很开心。真幸福的日子。我不敢相信我能这么说，写下来……我很伤心，我被挫伤，我伤心欲绝，这是我两个月前的所有事情，但是现在已经不一样了。我不确定我如何能最好地描述它的不同之处，但是确实如此。几乎像是…麻木或呆板。两个月前，那是疯狂的，它是新鲜的，就像一个永无止境的警笛，在我耳边尖叫。持续换气过度。我仍然明白，但并非一直如此。我有片刻可以停下来，轻柔地微笑，感受自己的感觉，并感到一些快乐。我爱不再爱他了。虽然不是那么简单。我的内心仍然必须有一些痕迹，因为梦想没有停止，也没有沉默。正如他们所说，每一夜都像发条。…

CasSEA，简介

CasSEA-以我的名字命名的有趣游戏SEA，表示东南亚（在2018年3月/ 4月超过5 1/2周的时间里访问了泰国，吉隆坡，新加坡和菲律宾） CasSEA只是康复，自爱并再次找到真正满足感的旅程的开始。离婚是我不得不忍受的最伤心和痛苦的事情之一。我什至不希望这对我最大的敌人。我知道我会忍受很长时间（即使不是永远），这是一种痛苦。吞下自己的自尊心并与父母一起搬回后不久，在经过一次清洁的牙齿清洁后，我坐在车里，对我自己好好哭。事实证明，我的牙齿状况不好。就在那一刻，我意识到自己一直在忽略自己，把太多的精力放在他和我们失败的婚姻上。随着Lady Gaga的“ 一百万个理由 ”在广播中播放，情况变得更加阴沉。她的抒情诗：“ 我鞠躬祈祷，试图使最坏的情况看起来更好。上帝给我指明了方向…… ”如此打击。…