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打破沉默

在大学里，我参加了受害者论课，而且我很喜欢“与敌人睡觉”和“足够”之类的电影……我知道什么是家庭暴力。但是直到我通过母亲的眼睛经历过，我才真正感受到痛苦和失落，以及爱和力量。 2009年，我母亲的一位高中朋友为争取自己的生命，在遭受了数十年的身心虐待之后，开枪打死了她虐待丈夫。六年后，一起针对我母亲的朋友简的案件被审判。在审判开始的同一时间，我和父母一起搬回了家，所以这是我们家中经常交谈的话题。我的母亲是辩护的证人，因为高中毕业后几次见到简和丈夫。我也成为见证人。毁灭，担忧和恐惧的见证人，陪审团认为简犯有谋杀罪。作为日常提醒，我们在审判期间一直保持LED蜡烛点亮，直到宣判为止。永不放弃希望。永远不要让我们的光褪色。我和妈妈过去经常散步，讨论每天，每周进行的审判。她与我分享了故事，并帮助我了解了简是谁以及正在发生什么。然后，我通过分享自己的见解和同情来回馈自己，我一直处于感情上的虐待关系。我和妈妈在痛苦和痛苦中结盟。因为审判是本地的，所以我听到其他人在谈论它。谈论“杀害夺得奥运奖牌的丈夫的女人。”我会回答：“如果您只了解整个故事，那么也许您会理解！”不是夺走另一条生命，而是为您和您的恐惧孩子的生活。人们很容易“说”，他们会做任何事情来挽救孩子的性命。…

沉默的力量

“深入自然，然后您会更好地理解一切。” – 艾尔伯特爱因斯坦 “以沉默的态度，灵魂从更清晰的光线中找到了道路，难以捉摸和欺骗的事物将自己变成水晶般的澄澈。” –圣雄甘地保持沉默是普通人一整天和普通人一生的一小部分。换个角度看，如果您全年冥想的时间为每天10分钟，那么当您全神贯注并保持沉默时，它仅占您全年的10％。您一年中的其他90％都用于睡眠，思考，工作或积极地做某事。但是，分配更多的时间保持沉默并远离自己的日常活动有一种未知的美。阿尔伯特·爱因斯坦（Albert Einstein）是世界历史上最具创造力，想像力和最重要的人物，曾经在沉默，演奏音乐或在自然界中找到自己的最佳创意。在沃尔特·艾萨克森（Walter Isaacson）的著作《爱因斯坦：他的生活和宇宙》中，引用了他的儿子汉斯·阿尔伯特·爱因斯坦（Hans Albert Einstein）的话：“每当我父亲觉得自己走到了尽头或在工作中遇到困难时，他都会避难。音乐，这将解决他所有的困难。”在本书的后面，沃尔特·艾萨克森（Walter Isaacson）直接引用爱因斯坦的密友，他会模仿：“在演奏过程中，阿尔伯特会激动地宣布：“我知道了！” 好像是受启发，问题的答案将在音乐中传给他。”…

海地，DMV和律师：留神之美

海地，DMV和律师：留神之美在炎热的一天，地震发生后不久，太子港最严重的IDP难民营，一名记者走到我身边，分享她的观察结果：“这太糟糕了，我不敢相信自己所看到的，你是怎么做到的？”我回答：“我看不到你所看到的-我在这里的许多角落看到了希望……看看装饰帐篷和油布顶部的蕨类植物，彩色鹅卵石用来雕刻通往房屋（帐篷）入口的路径，以及社区烹饪一锅一起煮鸡……。我看到了韧性和善良”。安静。这是关于注意。当它出现时注意到善良，注意到积极沉默的力量的邀请，这是对它的注意和行动的潜入。作为职业治疗师，我受过训练，能够发现并注意到长处……能力和优点方面的提示，并把握住它们，以帮助某人度过所有并非如此的事情。我的倾向，即硬连线，大声地注意到善良，也对与我合作的人产生了积极的影响。我现在注意到他们的注意，以及它如何被慷慨地分享和表达。如果我们要注意到国外存在并在充满挑战的环境中持续存在的美丽，那么我们也应该注意到每天在这里出现的美丽。它使那些注意到的人和那些注意到清醒的人被良善所喂养。它永远存在，无处可去。被看到，被重视和被欣赏是人类的基本要素。然而，我们看到我们的手机远远超过了彼此。注意大声在纽约市第125号输入DMV。人们期望找到良品的最后一个地方，但我做到了。柜台后面的代表一直把问题推迟给一个照亮力量和温暖的女人。她站在他们身后，渴望提出问题，投入资金帮助他们帮助他人……这很明显。…

大声说出来，免费旋转

这是我个人觉醒的持续日记。希望通过最新和未经编辑的现实，以更多的平衡，爱与轻松来帮助您完成自己的觉醒。我的右脚发麻。神经冲动传到我的腿后部。你的意思是什么？你在这里告诉我什么？为什么我日复一日地这样做？坐下来，笔放在纸上。说出正在等待的话语串。通常我什至不知道接下来会发生什么，但是我的手比我的大脑先。我为什么要分享这个？这看似胡言乱语？因为在这一刻是真实的。我们现在有很多人在受苦- 最沉默。我们看不到表面下发生了什么- 就像鸭子的脚疯狂地划着来使它们漂浮一样。…

寂静之声..

如果您不想说什么，那就坐在我旁边。我什至喜欢沉默的声音。沉默，是您心中的全部烦恼，那些使您彻夜难眠的沉默。寂静使你的爱遥远，但她几乎不知道那是你能发出的所有声音。所以坐在我旁边，因为即使我也喜欢沉默的声音。前一天晚上，您是否没有微笑，并鼓起勇气说出了“我很好。”这句有毒的话？那个毒液仍深深刺入我的脊椎。但是亲爱的朋友，我知道您不敢分享..所以坐在我旁边，让我们握手紧紧拥抱。保持沉默过夜。我知道我今晚让你一个人呆着是我的错，而沉默让你的血液变得混乱不堪。.我不相信你，输掉了我的赌博。腕上的伤口背叛了我，脚踝上的伤口一直在嘲笑。你的肉水坑和红色的恶魔渗出，在你的沉默中the叫，咆哮和咆哮，只是在我的脸上傻笑，嘲笑和嘲笑。我几乎不知道这是您多么爱沉默，您向沉默的拥抱倾诉而不是与唯一的朋友分享。我可以跟着你吗？给我发送地址到您现在的位置，也许我们可以坐在露台上吹起最后一根烟，微笑着凝视空白。那就是我们最擅长的，这就是我们成为朋友的方式.. 因为你永远不想说什么。.所以你坐在我旁边，甚至我也喜欢沉默的声音。

O Grito dos Desesperados

Boa sorte com essa mantas，com travesseiro com，colchãodas（es）molas que te deram：ratos abundam e baratas rastejam，abutres aguardam，es esperam，esperam。临时警察通过，警察通过临时通过。 Apenas…

焦虑之源

这是我实验的一部分，该实验的目的是在 365天的写作提示下每天定期写作和出版。今天的提示是：“写一些不会消失的噪音，甚至是寂静。（我们将让您以不同的方式解释这一点……）” 世界上有太多警报声音，并且不会消失。曾经有一段时间，它们只是机器可以提醒人们的几种方式中的一些。文字转语音不像现在这样普遍或先进，因此机器只会发出声音，让人们找出原因。也许我们的社会已经吸引了他们如此之多，以至于它仍然是引起人们关注的默认方式。最近，越来越多的电动滑板车出现在我家外面。如果其中的一些电动踏板车试图通过移动它们而无需先通过应用程序将其解锁的方式来搭便车，则会发出哔哔声。显然，不时有人要搭便车。哔的声音困扰着我。那里有太多错误的警报，人们已经停止关注其中的许多警报。例如，如果汽车警报器响起，有多少人认为有人在偷车？不多。大多数人只是在告诉自己警报过于敏感的同时尽力忽略警报。…

杰克·内西是谁，他想要什么？（第18部分）

Mousie Mousie Mousie Mousie我的 Mousie Mousie Mousie Mousie 我的慕西慕西可怜的慕斯可怜的慕斯慕西可怜慕茜慕茜可怜的慕西布罗德摩尔结束。（先前）（第19部分）

沉默的话

我不记得我何时学会沉默可能是那个星期一的早晨回到学校当他们嘲笑我晒黑的皮肤时总是让我相信黑暗是丑陋的高中的大部分时间我都看不见也许是那个冬天的中午当不仅太阳跟随我回家我有一个月没出屋了还是那满月的夜晚当他刚刚接受我的同意时我再也不能吻男人也许是那个秋天的夜晚当她和我第一次亲吻的那条破烂的长凳上被枯死的红叶包围我看着她走开，从来没有关闭过从那以后我的痛苦从未消失夜话不语让我窒息我认为是我的…

抑郁症-对孤独者意味着什么。

在人生的某个时刻，你迷路了，似乎找不到路。当您陷入痛苦和自怜时，您完全将所有人拒之门外，并屈服于您的想法告诉我们的谎言。不知何故，您找到了一种将不合理的想法组合在一起的方法，它们开始变得有意义并促使您做出令人遗憾的决定。在这个部分中，您必须意识到自己并不孤单，生活不仅比举行同情晚会更为重要。与许多信念相反，没有人比抑郁更重要。临床抑郁症是一种病毒性精神疾病，很多情况下会导致自杀-每年约有39,000人无法幸免。另一方面，那些不打算自杀的人会因恐惧而瘫痪，以至于他们还活着，但没有生命。他们的生活变得毫无目的，即使他们被很多人包围着，他们仍然感到孤独。从世界其他地方的立场来看，似乎沮丧的人拥有了一切，生活再好不过了。不幸的是，我们看到的是他们想要我们做的，这是一个立面。除了虚假的外表之外，抑郁症的受害者也不愿让任何人进入，以某种方式，他们说服他们保持这种状态。那是关于抑郁症的一件可怕的事情：你开始感到自己是最坏的人，对世界构成负担，并且完全浪费空间。当您经历此阶段时，周围的人似乎很高兴，他们的生活似乎融为一体。您想要做的最后一件事是破坏喜悦。是什么导致抑郁症？原因尚不十分清楚，但可能会导致抑郁的几件事：滥用：可能是性，身体或情感上的。改变生活的事件：亲人的死亡，从一个地方搬到另一个地方，失去了工作。…