以个人故事结束2017年……一年前，我感到沮丧

随着2017年的结束，这是反思过去一年的绝佳时机。 我认为重新叙述当年的得失是有价值的。 一年前，我在情感上挣扎。 我刚从爱尔兰旅行回来，在为期4天的商业研讨会上与我的教练在一起。 尽管对我的事业有启发，但我的情绪低落。 我在维修站。 我最好的朋友，就像我姐姐一样，刚刚去世。 我们的友谊始于1987年，在加利福尼亚州的洛杉矶。 我们在各个方面都是同志。 我们还年轻，有动力，并准备与世界接轨。 七年来，我们每周见面以实现目标。 我们彼此为自己的愿望负责。 最终，我们俩都搬离了洛杉矶。 我的朋友凯瑟琳（Catherine）搬到拉斯维加斯与生病的母亲在一起。 我搬到了我的父母，祖父母与曾祖父母来自的佛罗里达州。 凯瑟琳和我仍然休假，保持联系，总是互相倾听。 当她打电话说：“我从医生办公室回到家时，我并没有做好准备，情况不是很好。 我得了癌症。”我知道我的朋友独自一人在洛杉矶的Cedar…
世界上那么多麻烦

当生活逼近您时，那就是您的突破即将来临。 –莱斯·布朗。 摩西（Moses）是一个3岁的男孩，经测试呈HIV / AIDS阳性。 似乎还不够，这个可怜的男孩因其地位被母亲抛弃，因为他逃跑了，没有留下任何痕迹。 因此，他自己一个人呆在一个房间里。 感谢邻居偶尔照顾他的需要。 父亲也没有将病毒传播给孩子的父亲，因为他躺在病床上，在另一家遥远的医院也遭受了类似疾病的折磨。 父亲如何成为受害者？ 有传言说，父亲是在婚外经历性生活时得了致命的疾病。 他们说：“不同的人有不同的中风 。” 不管是不是这样，这个无辜的小伙子一定要遭受他没有犯过的罪吗？ Orgi Allwell博士是一名医生，几周前在拉各斯第三大陆桥上自杀。 据称他是癫痫病，患有抑郁症约四年。 此外，据称他在西奈山医院申请了他的工作顾问职位，但因健康状况不佳而被拒绝，但我认为这激发了他自杀的决心。…
请不要死，直到你活着！

我最好的朋友死了。 我真的不确定什么时候。 没人知道。 她于5月15日在她的家中被发现，但验尸官说她去过那里大约10天。 经过两周的沉默，这不是我打算写的帖子，但是经过深思熟虑，我认为这是我需要写的帖子。 我了解到有7种实用的方法可以帮助您度过失落的时光。 所以，我一直在努力。 不一定是有序的，不一定是成功的。 但是我正在查看清单。 第一步 ： 表达自我 如果您一直在关注我的故事，那么您会知道“损失”一直是我旅行的重要组成部分。 从一开始就对。 我三岁时失去了父母。 要放弃。 然后大约一年前的一年又一次失去了他们。 我的年龄都超过了他们。…
自杀有道理吗？

大多数人认为，这个问题的答案是“否”。 但是，大多数人最终都想活着。 即使他们正在受苦，情况也是如此。 即使是大多数遭受苦难的人也不想死。 是的，他们希望结束痛苦，但并不想结束生活。 对于大多数人来说，这是一个非常简单的方程式：自杀没有道理，因为生活确实有意义。 但是，如果生活没有意义呢？ 如果你的生活是痛苦的呢？ 如果生活本身就是您不想要的东西怎么办？ 如果您想终止生命的原因是因为生命本身，该怎么办？ 对于这些人来说，死亡是有意义的。 我在这里说自杀没有道理的唯一原因是，安乐死更有意义。 克里斯托弗·德·贝莱格（Christopher de Bellaigue）在本周的《卫报》（Guardian）中遇到了一个挪威家庭，他的儿子选择了使用其祖国的安乐死服务来结束他的生活。 他写： “私下甚至是暗中进行的自杀遗留下了破碎的生命。 即使按计划进行，也会有人发现尸体。…
失去的格里夫：父亲和姐姐去世后我学到的10件事

1.呼吸：创伤的第一阶段是看到和/或听到有关损失的信息。 “他已经过世”或“我们找到了她的身体”这两个词在“之前”和“之后”之间划定了您的生活。 一旦您遭受了巨大的损失，您将永远被改变。 当我在爸爸的床边死于癌症或当我的姐姐的尸体在一次远足事故后被发现时，我的第一感觉就是自由落体。 当我在流沙中时，好像世界在继续。 当您的生活以无法控制的方式快速变化时，有一天您可以与亲人交谈，而第二天您必须协调棺材，墓地等的后勤工作，没有时间在情感上追赶上。 您的身心将重新调整为自我保护的状态，以进行自动驾驶。 您决定下一个星期六的服务，回答电子邮件和慰问短信，并解释“发生了什么”。 此时此刻没有准备，只有生存。 只是。 呼吸。 它不会总是受到如此多的伤害，但是现在会如此。 您的身心正在努力发挥作用。 接受提供的帮助。 2.允许其他人帮助和冷冻千层面：在遭受巨大损失或创伤后，我仿佛处于自由落体之中。 我关机了 不幸的是，生活的日常任务和责任并没有停止。 实际上，现在，在遭受损失之后，我有了一套全新的截止日期，电子邮件和人们期待着我的时间。…
自杀后你会如何悲伤？

今天，爱尔兰有1人死于自杀。 爱尔兰的一个人明天，次日和次日自杀身亡。 到今年年底，总数将超过500，有时会有不止一次。 我在这里关心的是幸存者会怎样？ 家庭，邻居，朋友和社区。 对自杀丧亲者的这种善后护理称为“自杀后预防”。 他们的悲伤比其他任何悲伤都要严重吗？ 比较痛苦是一个普遍的错误。 这就是导致人们说“可能会更糟”之类的事实的原因，而事实上，对于幸存者而言，情况不会更糟。 我从未见过一个丧亲之人，在听到别人的痛苦之后，对自己的痛苦感觉更好。 坦率地说，比较就是我们如何将一个人的痛苦减少到可以处理的大小。 我们还能忘记“安慰”的想法吗？ 如果我们接受没有安慰的可能，那么它将减少我们对所说的话的焦虑。 说“我为您的损失感到抱歉”并非没有意义或没有用。 几代爱尔兰人在类似的情况下都说过这一点，这恰好意味着它在罐头上所说的。 我们为他们的痛苦感到抱歉。 我们并没有愚蠢到认为这句话会减轻他们的痛苦，但我们确实相信我们的存在和关注可能会帮助他们忍受它。 自杀后预防是要帮助人们健康成长。…
幸存下来。 再过一周。 45。

占位符。 不写。 明天再试。 老情人说，今天早上他在电话里听到我的声音时， 我听起来很失望 。 他是对的。 未完待续… 9月17日继续… 我没有意识到我已经进入了第44周的第11个月。哇。 所以，我很失望。 有些人可能会认为这是不感恩的。 没关系 飓风“艾玛”让我在黑暗中呆了好几天-不是因为我的电没了，因为没有了。 飓风百叶窗，再加上即将来临的圣经灾难的压力，使我处于一年多以前的位置。 那时，我的卧室窗户上有黑色的床单，情绪低落很重。 Bo和我坐在床上，互相交谈，而他爱抚着我的身体。 在他面前处于这种状态令我有些尴尬，因为这与他遇见我的状态相反。…
认真地住在悲痛之地–城市哲学家–中

小心地住在悲痛之地 除了那个人之外，没有人能告诉某人如何为被爱的人悲伤或死亡，即使那样，悲伤的人也不知道他们到底在处理什么。 从事消除痛苦和麻烦的工作，我经常看到许多苦恼者埋葬或掩盖痛苦，希望它能消失，但只是通过打扮面具或自我隔离而浮出水面。 面对伤害时要坚强，这是一种选择，通常被视为一种治愈的方法，而实际上它却变成了令人心碎的痛苦循环。 一遍又一遍……一天又一天地走着，人没有触摸，嗅觉或拥抱的能力，只能质疑对方流下眼泪的力量。 需要根据您的内心，您可以识别的内容（而不是与他人在这段时间里看到的内容）来澄清“强”一词或描述。 即使是痛苦的形状，也可以塑造力量。 如前所述，没有人能告诉某人如何悲伤，但是他们可以学习的是悲伤的过程，不同的观点以及它如何重新定义某人的身份。 在悲伤中看到的第一大错误是，很多时候他们争先恐后地通过将这种“我有很强的心态”改编成“某某某某”而在精神上康复，而实际上却没有“伪造它直到你成功”。因为如果您失去的爱是真正的爱，那么就没有“制造它”的感觉，但是接受它可以帮助您处理已经创造的新空间。 当我们戴着那个面具时，我们在骗谁，当然不是孩子们，因为他们可以像隐藏起来一样快地承受情绪困扰。 对于每一天，如果您不拥有自己的情绪而没有痛苦，那么流下的泪水就越难，每次破裂时，心脏都会被撕裂五倍。 人体拥有许多对生命至关重要的器官，因此它没有承受自然应以健康方式释放的疼痛和压力。 健康的方法？ 那是什么？ 可以通过拥有，接受，处理和重新获得新世界的目的来创建的东西。 这种方式很容易输入，但要接受通关将是地狱，并接受继续爱他或她意味着接受一次可以流泪。 曾经有人说过：“哭泣会让你变得人性化”，但哭泣也会使你变得更坚强。 雨后，是阳光。…
悲伤，矿山的本质

《牛津词典》将悲伤定义为“强烈的悲伤，尤其是某人的死亡造成的悲伤”。 当我们还是孩子的时候，我们对死亡的介绍以及伴随的痛苦通常来自心爱的宠物，父母或心爱的祖父母。 随后发生破坏。 您会发现自己在最奇怪的时刻哭泣并想念他们。 您尝试用语言表达感觉，以便当有人问您的情况时，即使他们可能不想听，也可以用十个单词或更少的单词来解释。 损失会以一种通常无法形容的方式压垮我们。 悲伤可以使我们成败。 地球上的每个人都会在生活中经历悲伤。 这是不可避免的。 当我们的家人去世时，我们可能会哭泣，也可能不会哭泣，我们可能会感到难过一点，或者根本不会动摇我们。 通过我们经历的每一次死亡，我们将分别和不同地悲伤。 这是悲伤的本性的一部分。 对我而言，悲伤是对我们无法改变的事物的一种压倒性的无助感。 无论我们想要或尝试多么努力，这都是我们无法收回的。 仅仅以为我们永远不会见或碰到我们所爱或深爱的人，只会使我们陷入痛苦。 痛苦不断 作者安·胡德（Ann Hood）说：“悲伤没有情节。…
自杀，疾病和蜘蛛网

正如你们中许多人可能会感到的那样，今天我一直很难集中精力。 我的头上有那么多漩涡，我不太确定该去哪里。 在情绪动荡的时期，有时候让那些想法狂奔，开放和自由是有益的。 而且，如果它给其他人带来了舒适感，那就是个好处。 所以这里… 我的岳母与转移性乳腺癌作斗争。 她尽力使一切都好起来。 它蔓延到她的大脑和脊椎。 她竭尽全力地奋勇拼搏。 但是最后，她输了。 她没有因为自私而死。 她之所以死亡，是因为该疾病最终比她的身体强壮，可以选择治疗方案。 一个家庭朋友与抑郁症作斗争了数十年。 他尽力使一切都好起来。 他甚至接受了电击疗法，但没有成功。 当他担心自己会伤害到另一个人时，他从一条难以置信的高桥上跳入格林贝湾，结束了自己的生命。 人们说自杀是自私的决定。 我要反驳说他的自杀是自私的对立面，他之所以死是因为这种疾病最终比他的身体和治疗方法都强。…

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不要忽略悲伤。