死亡 – 第2页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我打破的那晚

我经历了什至是完美的陌生人都将近两年来连续发生的一系列令人震惊的可怕事件。大概到了2018年2月4日，我心爱的49岁丈夫乍得突然去世，这使我达到了顶峰，这使我陷入了绝望，四处飘浮，几乎要呼吸，挣扎得多，而功能却少得多。然后，情况变得更糟。他死后的日子确实更糟。但是我有点知道期望。每个人回家后，回到葬礼的日子是最糟糕的一天（我认为），回到他们的正常生活后，我感到自己正站在火烧成的灰烬中，周围一切都灰烬了我。然后发生了2018年5月21日晚上。我正在清理房子的最后一个要移动的地方，壁橱，这是我忘记要做的一项任务。对我来说不幸的是，我不得不独自做。我问的每个朋友都不可用或很忙-当您说“移动”一词时，往往会发生这种情况。因此，我整天工作大约七点钟才回到家，吃饭，换衣服，开始清理壁橱。但是每件该死的东西都有记忆，因为壁橱是您塞住不想扔掉，想要保留的东西的地方，但实际上并不需要使用。很难，很难。我设法不哭，直到我明白了这一点。洗衣房里的“妈妈的小罐子”。在我将所有东西放进洗衣店之前，我会幽默地给自己小费的地方。我在那儿发现了大约27美元，上面有很多口红，很多石头和各种各样的头发。它已经被推迟了很多年，而我却忘记了。…

您可以为悲伤的朋友说的8个最重要的单词

您可能已经到达生活中的一个地方，您自己经历了悲惨的损失，或者遇到了一个亲密的朋友。也许这就是为什么您单击本文开始的原因。让我们面对现实：在生活的自然循环中，死亡只是一种说话，让人感到非常不自然。与某人分享笑声并在第二天发现他们死了，这是没有道理的。然而，似乎确实有组织的一件事是，我们对如何处理遭受损失的人普遍缺乏了解。您对世上经历如此可怕创伤的人说什么？继续阅读，发现有人死后该怎么说。但是首先，让我们谈谈为什么死亡悲伤使我们所有人如此不舒服。因为它真的很吓人。伤害人伤害人我们大多数人都不是冷漠无情的人，他们真的不在乎别人。我的意思是，拜托，您的朋友很伤心，您在乎！您只是不知道该说些什么，而害怕说错话会让您比在夏季帐篷复兴时穿着羊毛毛衣的妓女更不舒服。我所经历的不仅仅是我应得的损失，而且即使面对面对自己的损失感到悲伤的人，我也难以忍受该说些什么。但为什么？聪明的说法是对的，“伤人伤害人。”作为丧亲俱乐部的老手，我可以证明这一说法的准确性。当某人深感悲痛时，它们就像一条裸露的神经，在一点接触时都会痛苦地扭动。结果，他们对自己所爱的人的抨击几率很高。…

死亡和…垃圾袋

我最后一次购买Costco尺寸的13加仑垃圾袋的盒子时，我想知道这是否是我最后一次需要在死前购买它们。当我一个个地使用这些袋子并看着纸卷的直径逐渐缩小时，我想知道这是否代表着我留在地球上一个人的日子越来越短。我今年63岁，可以再住10年，20分钟甚至5分钟。每次从纸卷中拿出另一个垃圾袋时，我都会注意自己的想法和感受。有时我很感兴趣，想知道死去会是什么样。有时，一连串的恐怖袭击会淹没我的细胞。有时我会无所适从，我的继承人，我的孩子们，如果剩下的袋子可以分开或扔掉，怎么办？我把袋子卷起来放在洗衣柜的高架子上，每次走过时，我都会被它们吸引住。感觉就像是我的秘密地方，一个隐蔽的洞，我可以在其中进入我想象中的即将死亡的虚幻世界，环顾四周。我今天感到害怕吗？好奇？也许寂寞？有一天，我从纸卷中拿出最后一个袋子，把我的垃圾桶排成一行。我退后一步。几秒钟过去了，我仍然站在那儿。惊喜流过我，就像我以某种方式欺骗了死亡。我上车，开车去Costco，走进去，找到可以放垃圾袋的架子。那里有成百上千的人，以某种方式令人振奋，伴随着轻微的恐慌感。…

黑暗的日子| Sjava的音乐疗法

“受伤的心通过首先克服自卑感来学习自爱。” ― 钟形钩，关于爱情：新视野 2018年4月27日，我的生活永远改变了。也是我最好的朋友和知己的兄弟死了。我一直在努力完成这一过程，并努力使自己更加团结。经过几个月的尝试，某些事情不断将我吸引回黑暗的空间。我的治疗师将我的悲伤描述为复杂，因为我有些日子没事了-我很高兴，我为他庆祝-然后像今天这样的日子，我会哭泣，沉重地想念他。我也经历了可怕的分手。和我亲近的朋友也和我分手了。我的父母都以不同的方式缺席了我的生活。我一直对LOSS的整个生命都感到满意… 在与朋友们接触并感到陌生的孤独之后，我起身写信。在这样的日子里，我感觉除了哭泣，一生的痛苦和听Sjava之外，NOTHING会让我感觉更好。老实说，我今天选择不处理任何事情，因为我根本不愿意这样做。在《 Iqhawe》中，Sjava发出了一种类似于我醒来时的感觉的感觉……我一直说我需要力量。…

“把一颗子弹放在我的头上。”

他怎么能要求我这样做？这是同样使他受难的恳求，所以当它来自垂死的妻子时，同样的哀求使他自从她去世以来的两年中提出了很多次，这是他最终不得不放弃她的原因。。他爱她。他不想让她受苦。但是他也不会杀死她来结束她的痛苦。 “只要把枕头放在我的脸上等一下。”她会说，“没人知道。” 点已经病了很多年，实际上是几十年。她患有一种退行性疾病，最终完全依靠丈夫-从早晨的梳妆，洗手间的帮助到喂食（需要一勺一勺的一顿饭），最终都需要他的帮助。雷很习惯照顾她，以至于当她最后通过时，他迷路了，不知道该如何只照顾自己。她求他结束生命。为了使他们两个都更容易。结束痛苦的缓慢进展，直至完全丧失能力。他爱她，但不会。因为他爱她，所以他不会。他为此感到震惊。他不能满足她的要求，也不想在没有她的情况下过生活，但他无法面对她的乞求。所以上周，他离开了她。…

到达另一边

我曾经开玩笑说我从七岁起就没有太大改变，因为到目前为止，过马路仍然是我一天中最紧张的部分。我总是在等待步行信号。或并非总是如此，并非总是如此：据我所知，当绝对没有人来时，我会过马路，但即使那样，通常也只能在车道被中位数分开的街道上（例如我公寓附近的大路口），所以我一次可以征服一个方向的流量。在这里住了两年之后，我已经学到了一个很好的东西：路灯的图案，哪些车道可以右转为红色，实际上是哪个。我的朋友通常会嘲笑我。不是以一种卑鄙的方式-是以一种疲倦的方式：我已经不只一次地被甩在后面，经过排练之后步行去火车。有时，如果快速连续穿过多个街道，那么我将成为其他人群后面的两三个交叉路口。有时他们等待。有时他们不知道我不在他们旁边聊了几句，然后叹了口气，等着我从马路的另一头赶上来，肩膀陷入了失望。哦，对了：我忘了他就是这样。我尝试过多次学习驾驶，但是坐在驾驶员座位上，使车辆移动的物理行为对我来说就像我想象的走钢丝一样：任何细微的变化—任何突然的抽搐我的手臂在方向盘上，脚在油门踏板上的反射性运动-一切都会崩溃，无论是对我还是当时在我身边的人。控制太多，根本无法控制。我不再开玩笑说过马路时压力很大，因为我发现，即使在有交谈的人面前，我也很少会看到一丝认可。 “普通”人（没有被货车撞中）不会过马路。除非您碰巧是一只鸡，否则过马路是一件毫无意义的活动，即使对于鸡来说，这也是一个可以预料的笑话。

黑暗的玻璃杯。

（关于爱，死亡，生命，现在和之后的意识流。）死亡一直困扰着我。在过去的几个月中，我认识的四个人已经死亡。我说的是知道，因为我仍然知道它们，即使我知道其中的某些部分不再“活跃”。一个人在她的第100年去世了，但是还没到一天，她就是一个同事。另一人死于车祸，是我们这里的一个社区成员。经过与癌症的长期斗争之后，我们又一起工作了，事实上，她是我在我工作的务虚中心的第一批老板之一，几天前我刚刚看到她微笑并开心。另一个是另一份工作的合作，他的女儿（我20岁）是我们另一位同事。奇怪而又难以思考的是，他们不在物理领域了。有一个纪念这些朋友中最年长的人的照片纪念馆，前几天我看到有人拥抱它。我最近一直在考虑“死者之死”和“心爱的死者”的概念。强大的死者是那些为我们所有人而奋斗，带来变化并抵御黑暗的人，而不仅仅是对光之死的愤怒。像马丁·路德·金（Martin Luther King Jr.），哈维·米尔克（Harvey Milk），莫汉达斯·卡拉姆坎德·甘地（Mohandas Karamchand…

消灭对死亡的恐惧，消灭所有恐惧

如果白天脱口秀的主题不是亲子鉴定（稀有品），那么您可能会很幸运地看到一集展示特定恐惧症的情节，其中每个来宾都对一个物体毫无理性的恐惧，而这个物体不会构成任何威胁。看到棉球，铝箔纸或毛绒玩具，可能会使本来可以正常工作的人感到最恐惧的反应。除了物体本身，即使代表物体的单词发出的声音也可能导致令人恐惧的恐惧。如果您不是其中之一，则可能在生活中的某个时刻嘲笑了这些人。别说谎无论如何，您将认识到，由这些良性物体引起的恐惧动态与普通民众所共有的典型恐惧并没有太大不同。最重要的是，所有恐惧都可以追溯到一个根本原因，即对死亡的恐惧。现在人们喜欢将恐惧和焦虑区分为两种完全不同的情感。这些术语经常互换使用，尤其是因为恐惧和焦虑症患者会经历类似的症状-心脏跳动，出汗，肌肉紧张和呼吸急促等。差异与上下文有关。恐惧是由于已知或已知的威胁。这是对蜘蛛，棉球或公婆的恐惧。另一方面，焦虑是由于未知或定义不清的威胁而引起的担忧。…

应对死亡的四种工具

尽管由于我的沮丧以及我为婆婆的逝世而哀悼，但总体上来说，在我内心和我们家中一直处于消极状态，但我还是想与您分享一些出色的应对工具，以防您或您认识的人仍在哀悼中。（请注意，我是用自己的钱购买的这些应用程序和日记，而开发人员并没有要求他们对其进行评论。这些是我自己的观点和见解。） 2.冥想。同样，这是另一个强大的工具，可以帮助您度过负面事件，甚至死亡。冥想使您可以专注于呼吸和使自己的思想平静。无论是沮丧还是躁狂，我都非常清楚让自己安静下来的重要性。冥想是一种工具，可帮助您清除思路，使自己有更平静，更积极思考的空间。不必认为您每天必须从一小时开始。即使聆听一分钟的静心冥想也能起到很大作用。 4.咨询治疗师如果日志，冥想和瑜伽不足以使您处于一个更好的位置，而应用程序却不能满足您的需求，请考虑找治疗师。有时候，只要与其他人面对面交谈（或在某些情况下通过视频交谈）就足以推动您康复。治疗师可以帮助您理清自己的感受，以便您了解正在发生的事情，而不必为所有事情而怪罪自己。如果您找到适合与谁一起工作的治疗师，则治疗会产生奇迹。当我接近这篇文章的结尾时，我发现自己的感觉比刚开始写时要好一些。如果您已经做到了这一点，我希望您花些时间研究我建议的应对工具，这样您就可以应对，不要让负面的生活状况控制您的生活。希望这篇文章对您有所帮助，对今天的帮助一样。你的混乱，…

我兄弟的挽歌

我的兄弟罗杰（Roger）于几年前去世。尽管他已经走了，但他的死和他的生命继续在我和他所感动的人们的生活中回荡。我最初是为了在珀斯为他的葬礼服务而写这些话的，他的遗体终于和我们父亲的遗体一起安息了，然后在他的工作地点Scribe Publishing与他的墨尔本朋友和同事一起举行纪念活动。我会不时地重新审视它们，有时会进行一些小的更改，因为这不是他的生死攸关的问题，而是我现在记住该问题的方式……