极简主义 – 第4页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

通过这些“魔术问题”简化您的生活

在我们这个时代，进步正在成倍加快，生活变得越来越复杂，很容易变得不知所措。在本视频中，您将学到一些可以用来简化生活的技术。最初发布于nickredmark.com 寻找有关文章的视频？这里是：我在2015年经历了一个极简主义阶段，在此过程中，我反复经历了数周和数周的工作，直到几乎所有东西都放进书包中。我这样做很有趣，所以我的问题变得越来越明确。最后，我会问：“如果我不拥有这个，我会在明年内出去购买吗？”这是一个有趣的过程。极简主义不仅是要清空自己的生活。这是为了（对您而言）真正重要的事情（在物理上和精神上）腾出空间。对我而言，它确实为我的女朋友创造了一个空间，让我和我一起进入我12平方米的学生室，这是我们共同生活的开始。同时，我们住在更大的公寓里，拥有更多的东西-也许太多了-但我周围看到的几乎所有东西都符合我的价值观和优先事项。因此，我绝对可以建议您一生中至少经历一次。极简主义最明显的应用就是将您的东西放在太空中。但是我最近一直在问自己一个问题：时间活动如何？…

5件事让我的生活更美好

最近，我一直在“审核”我的很多东西，这基本上意味着不仅要查看我使用最多的东西，还要查看回馈最多的东西，尤其是那些在雷达下飞行的东西。当然，我每天都在使用我的计算机，但这是我试图注意到的一些较小的东西，这些东西虽然您没有注意到，但仍然为您的一天提供了一定的价值。我的矿山显然是为我的生活量身定制的，但我认为尝试并真正发现能带给您最大的喜悦或生产力，幸福感或信心或（空白）的东西是一项有价值的练习。这是我的清单。 Beardbrand胡子油这东西太神奇了。胡须油有助于滋润胡须下方的皮肤，同时还能保护胡须并保持健康。我住在洛杉矶，那里实际上是个该死的沙漠，所以这里变得干燥，干胡子是不高兴的胡子。我使用了Tree Ranger，但是他们有很多不同的气味可供选择。 Tellason Ladbroke Grove Raw牛仔布我几乎每天都穿着这些，经过一年多的使用，它们基本上和运动裤一样舒适。粗斜纹棉布可能会很破旧，但是一旦这样做，最初的不适感是值得的。我喜欢购买随着年龄的增长会变得更好的东西，并且可以通过佩戴方式讲述自己的故事。它们很贵，但是当您考虑总的穿用量时，一天的费用便会变成几便士。…

在超时代，少即是多

我们生活在一种过分的文化中。每天我们都被广告和复制要点轰炸，告诉我们我们需要更多。即使去年才购买了以前的“新”手机，我们也需要最新的手机。在一年一度的“十二月纪念销售活动”期间，我们需要用一辆新的雷克萨斯使我们的另一台汽车感到惊讶，而忽略了两年前我们在车道上使用这辆已有两年历史的汽车所做的同样的事情。而且，我们需要制定最佳的除夕计划，因为上帝禁止，我们没有一个疯狂的故事要讲。我们是否有足够的数量无关紧要，因为内心深处，足够的数量，简而言之，永远都不够。我们生活的时代是拥有更多才能定义成功，但是我们不需要更多，我们需要更少。我知道这听起来违反直觉，但这是事实。我们“需要”的越少，我们开始拥有的越多。东西不要误会我的意思；我们所生活的资本主义，以消费者为中心的社会并不是天生的错误，但它有潜在的危险。不断需要最新，最闪亮的玩具的感觉驱使我们在商店外面做疯狂的事情，例如在商店外面扎几天。忘记了我们正在等待的内容将在下周面世，我们现在就需要！但为什么？这样我们就可以向朋友炫耀并获取一些社会资本？这样的想法有两件事：1）它在口袋里烧了一个洞-在您不知不觉中，您的钱正在四面八方飞来飞去，没有简单的方法来阻止它——2）它使我们感到焦虑和竞争。忽略这一点，并满足于您不需要最新的东西（如果您想要它并且负担得起，请成为我的客人。我对此没有反对），您只需要一些东西…