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极简主义者 100件事挑战

“经常无情地编辑生活。毕竟，这是您的杰作。”-内森·莫里斯（Nathan W. Morris）在大学里，我成为了极简主义者，以最大限度地利用自己的时间。在职业，阶级，俱乐部和征服卡坦岛之间，我有很多平衡……杀羊，烧麦！毕业后，由于做出了另一个决定，我摆脱了更多东西。当我站在山顶上，头发随风飘扬时，我向全世界宣告： “我将成为数字游牧民族！” 隐喻地讲。从身体上看，我弯腰着一个优点和缺点的清单。其中一个“缺点”是我必须大幅缩小尺寸。我的数字游牧生活方式采取购买21英尺房车并在美国旅行的形式。 2年后，我卖掉了RV，现在环游东南亚时，我只能靠手提箱旅行，这进一步限制了我的财产。空姐：对不起，先生，我们不能容纳您所有的卡坦人…

5种习惯改变了我2018年的生活

1.日记日记对我今年的生活产生了积极影响。它是自我反省的最佳工具之一。有时候，直到我花时间坐下来问自己自己的感觉并全部写下来，我才意识到一半的事情在我脑海中浮现。我把所有的想法都浇在纸上。日记可以帮助我深入挖掘发现自己的真实情感，同时可以帮助我组织思想。 “写作是我必须向自己解释自己的生活的唯一方法。” —帕特·康罗伊 2.感恩您可以拥有生活中的一切，但如果没有感激之情，那么所有这些都是毫无意义的。这就是将您的思维方式从您没有的转移到已经拥有的。感恩确实帮助我通过爱的视角看世界，并对生活中的小事感到高兴。我感到自己的生活充实。充满感激，我觉得自己受够了。 “感谢您一生中发生的一切；都是经验。” —罗伊·本尼特（Roy T.…

我如何同时鼓励自己和破坏行为

在经历了其他人的危机之后，我刚度过一天，为可能的冬季暴风雨做好衣服准备，必要的房屋空间最小化，开始洗衣服，以及不健康的晚餐，我细读Facebook，注意到有关Roy Moore的最新消息，Steelers庆祝活动，开始吃Keto饮食的人以及通常的政治垃圾。我吃了一根香蕉，试图较早地安抚Fuddruckers炸薯条，然后揉我的胸部，在精神上提醒自己补充胆固醇处方。具有讽刺意味的是，为了让我的生活更轻松，我默认情况下增加了压力。从去年八月开始，人们开始专注于冥想，健身和营养，现在已经转为睡眠，着重于最小化和写作，并试图踢一个已经两个月大的咳嗽。当我在我们的秘密Facebook群组上发帖时，我的责任伙伴会监视我并给予鼓励，但我经常认为我的目标更好，因为随着时间的推移我降低了自己的标准。我简短地承认我的自怜，然后忽略它。时间和空间混乱引起的意识触发了一种随之而来的意识，即我在放手方面要做的工作。放手吧，我那狭小的空间使我的杂乱无章，好像我是Hoarders一集中的客串明星。我的剧本仿佛是玛丽·近藤（Marie Kondo）的小说，将欢乐当作保存物品的石蕊。瑞安·尼古德穆斯（Ryan Nicodemus）和约书亚·菲尔兹（Joshua Fields）的米尔本（Milburn）也指导我，尽量减少那些在Facebook上进行的Ted演讲中具有价值的东西。在将绵羊和山羊划分为我的所有财产时，我的某些决定使我感到惊讶，而其他决定则没有那么多。我仍然挂在祖母传下来的古董陶瓷水罐以及家庭圣经上。我不确定我喜欢他们中的哪一个，但似乎无法让他们离开。另一方面，我对保留书的倾向更具破坏性，意识到Kindle和Audible应用程序对我来说效果很好，因此我决定只保留不经常使用的具有情感价值的书。…

问题不是问题……而是。

像其他许多挑战一样，应对混乱和混乱也与您周围的物质无关。它与您有关，以及您对事物的看法和感觉。就事物而言，我是指对象，而不仅仅是对象。我也是哲学上的意思。你的心态东西只是东西。这是无生命的，根本不在乎你。您可以告诉遇到的每个人，“哦，我爱我的新朋友_______。”我向您保证，那个对象不是对它的朋友说同样的话。如果您不先开始对话，甚至Siri和Alexa都会保持沉默。因此，如果您要变得井井有条，想要简化生活并减少财产，仅能为您提供有意义的生活，那么就可以实现这一目标。因为每个人都是天生的有组织。另一个谎言是您没有“组织”基因。您进入这个世界时无所顾忌。很简单弄清楚世界上对您而言重要的事情。你在这里做什么而且这还没有排名或判断。您可以治愈癌症，也可以种下花园养育孩子。…

清洁房屋，清洁心灵，清洁生活

几个月前，我决定改变自己的生活。我辞掉工作，离开了我的公寓和朋友，以及长达三年的恋爱关系，并买了去泰国的机票。当我开始旅行准备时，突然遇到了我的第一个挑战：我将把所有东西存放在哪里？在我的公寓里，有一架老式的立式钢琴，装满笔记本电脑和“重要”文书的盒子，两个装满衣服的壁橱，一堵装满了我以后再也不会读书的书架以及一百万其他漂亮的东西- 我的漂亮的东西。但是我下定了决心，需要进行这种更改。我面临挑战，将所有物品装进40升的背包中，并开始了我一生中最大的春季大扫除。我花了一些时间才知道东西就是东西。我了解到，如果我17岁时扔掉她为我制作的钱包（从那以后我就一直放在一个尘土飞扬的橱柜里），妈妈就不会停止爱我，而且我不需要14种不同的厨刀。我得出一个解放性的结论：我真的不需要任何东西。我可以选择自己拥有的东西。在某个时候，这个过程变得很愉快。我喜欢我赠予的东西所留下的空白。拥有的东西越少，我就越珍惜自己保留的几件东西：我终于可以欣赏起客厅墙上那幅美丽的画，因为它有呼吸的空间，而我不再遇到选择穿什么的麻烦，因为我只保留了自己最喜欢的东西衣服。如何选择自己的东西您每天回到家，会被公寓里的东西所淹没：书桌上未洗的空杯子，一堆甚至不喜欢的脏衣服，墙壁上覆盖着您从未见过的图片，以及没有空空间供您坐下的沙发。您认为就足够了，并且希望对此进行更改。但是从哪里开始呢？…

东西的心理学：我们紧抓的事情以及为什么

你的东西会让你发疯吗？欢迎来到人类。仅根据我们的行为，外星人可能会将我们视为疯狂的小混混，炫耀，冲动的购买者，混乱的虫子，感性的捐助者和有冲突的继承人，并偶尔会ho积er积和极简主义的极简主义。但是进化心理学已经表明，人类从物质上共享着相同的内在需求：一种自我意识。因此，自工业时代以来，随着人们对爱/恨关系的心理学研究成倍增加，全球获取消费品的机会大大增加，这也就不足为奇了。 1932年，瑞士儿童心理学家让·皮亚杰（Jean Piaget）观察到，我们对事物的困惑始于出生时，即使是新生儿，如果摆脱了自己最喜欢的笨拙的东西，他们也会适应。后来的一项研究发现，年龄在3到6岁的孩子更喜欢自己喜欢的物品，而不是确切的副本，甚至在报价时大哭。在青春期，衣物和首批汽车等“过渡性物品”向世界宣告了我们的新生身份。 “我认为在所有文化中，对物品具有自我认同是很自然的；它们表示您的身份，社会阶层，个人含义和身份。”新墨西哥大学营销学教授凯瑟琳·罗斯特（Catherine Roster）解释说。 “我们通过使用能够创造和反映我们身份的符号和材料人工制品来对我们的空间和身体进行个性化处理。” 家庭的黑暗面到了成年时期，根据“自我完成”理论，我们的工作趋向于转向那些经常引起疯狂的内外部对话。英国网站The Psychologist的克里斯蒂安·贾瑞特（Christian Jarrett）写道：“我们将自己的事物视为自我的延伸的程度在一定程度上取决于我们对自己是谁的信心。”…

极简主义实验

数字化。身体上。极简主义可能是使我的生活整洁的好方法。我觉得这是自然而然的事情。这只是实现这种想象力的问题。快乐。这是很多人谈论的一种情感。它通常与个人财富，稳定以及金钱联系在一起。这种情感已经扭曲到适合人们关于我们应该如何生活的哲学。没有理由让我们每个人都不能靠自己的方式过上最幸福的生活。即使那意味着要通过多年的经验弄清楚那是什么。最近，我说我最忙的时候最快乐。我有很多事情发生的时代。压力似乎驱使我。当我知道我正在为自己的职业生涯和社会影响力而努力时，我最快乐。当我被重视自己的使命的人包围着时，我最快乐。我对劳动社会最快乐。对我来说，幸福是无法衡量的。…

极简主义看起来像什么？

没有人真正知道极简主义的模样。有字典定义，但不存在外在定义。让我解释。我痴迷于极简主义和小房子的播客和YouTube视频。在极简主义者的家庭旅游视频中，最常见的评论之一是：“您的房子并不小。你有太多东西。”（认为有人任命了自己为极简主义警察。）有些人认为最低限度意味着您的所有物品都适合放在18升的背包中，而不是20升和18升的背包中。或者，您只能拥有100件东西，最多不超过三双袜子和一条裤子。有人认为您必须有一个胶囊衣橱。我认为这很奇怪，黑色，灰色和白色是唯一允许的颜色，因为其他颜色不是最小的，它们会分散注意力。嗯？对于某些人来说，规则很重要。规则是它们唯一的安全性。但是，当一切都很重要时，什么都不重要。根本没有规则。极简主义是最好的无政府状态。说真的如果没有硬性规定，人们就可以决定，而不是每个人都喜欢。…

柔和的极简主义-找到您的价值

最初发布于 livingunplugged.com 。不插电生活不是一个单一的想法或单一的方法，它更多是一种意图的陈述。它与我们与技术交互的方式，我们如何进行人际关系以及我们可以做的事情以重新获得更有意义和充实的体验相关的许多常识性思想所束缚。柔和的极简主义对我们而言，与“不插电生活”紧密相连的是对我所描述的软极简主义的坚持。柔和的极简主义不是要住在只有40件财产的白色房间里，那简直是一种惩罚。柔和的极简主义仅仅是在我们周围的事物上更加有目的性。它应该补充并改善我们要过的生活。极简主义者极简主义并不是什么新鲜事物，但目前引起了很多关注-部分原因是我通过Netflix上的一部纪录片-The Minimalists碰到的这些家伙。这部鼓舞人心的电影详细介绍了约书亚·菲尔兹·米尔伯恩（Joshua Fields-Milburn）和他最好的朋友瑞安·尼古德姆斯（Ryan Nicodemus）成为极简主义者的旅程。约书亚（Joshua）特别受到启发，在母亲去世和婚姻破裂后，对他的生活进行了一些根本性的改变（全都在同一个月！）。通常，危机需要激发我们的改变。…

征服压倒性的三步走法

我不认识你，但是如果我愿意的话，我可能会在Pinterest上浪费很多时间。我最喜欢看的东西之一是梦想中的厨房和装饰精美的卧室。偶尔，我会真正受到一些想法的启发，并认为我想在自己的空间中重新创建它们，但是一旦我开始研究实现这一目标需要做什么，我就会通常，主要是为了激发灵感，让他们继续关注更多Pinterest帖子。我们很多人都会遇到同样的事情，因为这与清洁和整理房屋有关。我们会感到非常鼓舞，因为“最终要清理掉这个阁楼”，然后看一下所说的阁楼，要完成这项工作将要花费的巨大工作量很大，我们关上门，看看有什么在Netflix上。诀窍是暂时忘记大局。对于某些人来说这很容易，而对于其他人则几乎不可能。大人物思想家倾向于看到山上的旧玩具，陈旧的家居装饰品，旧衣服，随意的节日装饰品（我们什么时候买的？为什么？），立即感到困惑或身体疲劳。有些人甚至会变得很生气。我倾向于是一个大人物思想家，多年来我已经学到了一些可以在这种情况下帮助我的东西，并且我认为它可以为您提供帮助。大约一年前，在此博客上，我介绍了创建所需生活的三步法。今天，我想将相同的方法应用于征服与清洁和整理房屋有关的不堪重负的想法。表白组织转移首先，摆脱一些关于完成某些任务的错误观念。…

Supreme Topics

活着他妈的礼物！

失去的格里夫：父亲和姐姐去世后我学到的10件事

真理的拉玛逊·拉索（Tramazon Lasso）：为我永远都不会成为的女人而哀悼