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情感与时间：我们如何记忆与我们的感受

嘿，你感觉怎么样？您感觉与上周，上周或四个半月前有什么不同吗？人的记忆是一个复杂的机制，是大脑范围内编码和调用视觉，声音，单词和情感的过程。当涉及到记忆和情感时，可能很难确切地记住我们随着时间的推移而感到如何。而且，我们确实回想起某些时候的感受可能并不完全准确。我深深记得童年的许多时光。但是有时我想知道，这些实际上是对现实生活的真实记忆吗，还是它们是由家人和照片和胶卷中所记录的瞬间告诉我的故事的汇编？对于童年记忆，了解这些记忆（或伴随它们的情感）是否准确可能并不重要。但是，当涉及到更多实际生活事件时，情况就大不相同了，例如决定是否换工作或何时终止恋爱关系。如果您无法回忆起当前所经历的负面情绪是否持续了几个月，还是暂时的，那么您如何知道如何做出明智而健康的决定？在生活中遇到的大多数情况下，我们如何记住自己的情绪的准确性可能会产生巨大的变化。当我们记住人类时，我们作为人类的偏见令人难以置信。实际上，逐项研究表明，当我们比较如何将实时情绪与同一事件的过去反射进行比较时，我们始终会受到一般信念的偏见。记忆与现实之间的差异可能受到文化定型观念，人格特质的影响，甚至可能受到以下印象的影响：过去在类似情况下我们经历了特定的情绪模式。我们的信念劫持了现实生活中的情感体验。例如，一个事实是，人们通常认为女性比男性更具有“情感”。在基于记忆的情绪报告中比较男性和女性时，经常会出现这种性别差异。但是，在比较男性和女性实时体验当前情绪的方式时，性别之间几乎没有区别。…

不可能-时间相对

我们经常说“不可能”，但是“不可能”实际上存在吗？ “不可能与时间有关” 我认为不可能的存在与时间有关。为什么？如果我严格遵守饮食和锻炼计划，我将以身作则。我每天都在努力改变自己的生活方式。那么，我一天之内可能会失去10公斤（22磅）的脂肪吗？不可能。你会说这是不可能的！请稍等，我可以用刀切掉脂肪，一天之内就可以减肥10公斤（尽管我不建议这样做）。现在，一天之内不可能失去10公斤脂肪吗？没有。您可能会问，是否有一天无法健康地减少10公斤脂肪。也许。我将使用“ 高度不可能 ”一词来描述这种情况。由于我们可能尚未找到一种可以在一天之内健康减少10公斤脂肪的方法，因此。…

生活，流

您的大脑需要多长时间才能缓冲？那和你的大脚趾有什么关系？如果您上泰米尔纳德邦任何地方的巴士，请准备好音乐。私人和国营巴士在整个长度上都有扬声器，尽管私人扬声器通常数量更多且声音更大。您会看到细小的行李箱固定在行李架上方，偶尔会有一个大箱子代替行李。座位下面是另一个方便的行李寄存点-但一些私人巴士也有扬声器。这意味着，每次旅行时，您将获得有保证的大音量电影歌曲“环绕声”体验。不仅限于歌曲。有时，您会得到电影院本身。每辆公共汽车的驾驶员座椅后方都有两个电视屏幕：右侧一排排乘客座位上有一个电视屏幕，左侧有一个类似的屏幕。当指挥家有心情时，或者如果有足够的乘客要求，这些屏幕将播放一部完整的电影。当然，通过扬声器大军的声音也十足。电影曾经是您去剧院看电影的地方。人们会事先计划，并与朋友或家人一起参加与其他观众分享的体验。当然，电影院仍然在那里，但是观看通常是私人事务。电视的兴起意味着更多的家庭在家中看电影，尽管他们仍然必须与其他人同时看电影。录像机和“家庭剧院”使观众可以在时间和空间上分散。当然，在Netflix时代，它通常是在笔记本电脑上单独完成的。…

继续前进-说起来容易做起来难。

从过去的一个月开始，我一直在告诉我陷入困境的朋友摆脱困扰他们的情况。 Lil我知道即使在很小的愚蠢情况下继续前进也有多么困难！我的一位朋友关系很好。由于某些原因，这种关系对女孩不利，她结束了他们之间的关系。男孩爱缠绵，总是沉浸在她的思想中，向我讲述他的处境。听了他的演讲并收集了所有事实之后，我告诉他这发生了，他应该继续生活。与其浪费自己的时间，不如做些有用的事情，这将有助于他的个人成长。他同意我的看法，但仍然没有退出分手模式。另一个朋友告诉我，他害怕与朋友接近，因为他担心他们最终会伤害到他，而他不能忍受，因为他的心已经足够伤痕累累。我要他对此保持乐观，不要为了未知的未来而破坏他的礼物。他仍然坚持只做朋友而不是亲密朋友的决定。在两种情况下，让我继续前进，保持乐观和尝试的态度对我来说都是很容易的，但说起来总是容易做起来难。对？心脏是抽血的器官，但神秘地与感觉，情感联系在一起。每当您受到严重伤害时，您肯定会在那颗心中遭受痛苦。会长时间坐着的疼痛，留下疤痕和记忆的疼痛。当心脏感觉到另一种“ HURT…

跑步者的高？那思想家的高呢？

我不是跑步者。我不喜欢跑步。这不是我的事。尽管如此，尽管总共跑了不到10公里，这是一个很低的估计值，但我知道存在着一种叫做“跑者高”的现象。如您所料，跑步从未使我经历过。跑步者的高感定义为欣快感，焦虑减轻和疼痛感降低。这是我在进行“思维对”课程后最近经历的。思维对的概念相对简单（但很难做到）。是两个人轮流当思想家和思想伙伴。思维伙伴问：“您想考虑什么？您有什么想法？” 这个问题将在思想家的脑海中引发许多思考，更重要的是，他们现在知道在接下来的10分钟左右（取决于安排）不会被打断。在任何情况下，有思想的伙伴都不会打断思想家，但相反，他们会听他们的话，对他们接下来会说的话感到好奇，表现出兴趣和鼓励，并基本上为他们加油打气，以走到他们思想的前沿。它以一种安静的方式动态变化。有思想的伙伴知道，他们可以为思想家做的最好的事情就是不要打断他们，所以他们不会说一句话。这次是为思想家准备的，有思想的伙伴在那里支持他们进行最好的思考。鉴于我们通常进行对话的方式，要成为有思想的伙伴是非常困难的。在设定的时间到期后，结对互换角色：思维伙伴成为思想者，而思想者成为思维伙伴。现在是原始思考伙伴的思考时间。…

您的自由是什么？

避免这种常见的启动陷阱。 “《爱丽丝锁链》中最令人难忘的歌曲中的这首诗抓住了斯多葛式战斗的精髓： “但是我发现但是我发现在脑海里重复如果我不能成为我自己我会死的更好” 需要一个人自己。一个人。不受外界影响。免于暴政。塌实。恐惧。不必要的痛苦。摆脱塞内卡所说的奴隶制，即无意义义务的奴隶制，他人的期望，唯物主义，成瘾或野心的奴隶制。然而，有些悲剧性的讽刺是，写这首抒情诗的人在他绝大部分的才华横溢的艺术生涯中，不是他本人。他沉迷于海洛因和可卡因，香烟和自我厌恶。最后，是死亡使他摆脱了那种形式的奴隶制，或者更确切地说，就是昨天16年前奴隶制杀死了他，并剥夺了他的生命。”…

时间就是一切……起初

决策中的第一要做在上一期“决策精通系列”中，我们揭示了做出良好决策的四点过程。在本文中，我讨论了做出任何决定的重要的第一步：定时。您面临一个难题。您需要做的第一件事是什么？确定绝对截止日期是何时才能得出最终结论，然后采取行动。很简单，对吧？好吧，有点。我们将做出的大多数重要决定都没有设定截止日期。考虑一下。结婚或离婚，换工作，开始新业务或查看您的个人或业务战略计划的决定实际上不必在任何特定日期之前完成。这就是为什么您需要设置截止日期的原因。您如何为无期限的重要决策设定目标日期？将决定视为重要的会议或演示文稿，并将其放入日历中。如果您有智能手机，请自行设置警报和提醒。先思考，再决定做出决定的截止日期不是开始思考的时间。尽早在截止日期之前开始对问题进行深入思考，以避免因拖延而造成不必要的压力。…

您是超级英雄：您的大脑可以操纵时间

您是否曾经经历过时间比平时更快或更慢？对于我们大多数人来说，有一个明显的例子，我们用“您玩得开心的时候过得很开心”一词来形容它。您可能首先在学校就注意到了这种效果：在无聊的课堂中，时间会慢慢流逝，使您发疯，但在操场上，一小时的午餐休息时间感觉更像是20分钟。这是加剧人类状况的另一种巨大不公，例如品尝最美味的食物最有可能杀死您的事实。科学实验确实表明，即使在实验室中受控的条件下，当我们享受自我时，我们实际上认为时间会明显缩短。实际上，我们甚至可以利用时间感知来判断我们对某项赛事的享受程度：似乎花费的时间越少，它一定会越有趣。就像自然界中许多看似不公正的事物一样，我们生活中令人讨厌的事物通常有充分的进化原因。那么，当我们积极进取时，会有什么原因会使时间流逝更快呢？一种强有力的理论是，当事情变得有趣时，它们可能很重要，因此我们应该花更多的时间在它们上面。饮食，娱乐和性爱都是至关重要的动力，因此它们必须很有趣，以激励我们追逐它们。而且，如果在执行这些重要任务时时间推移更快，我们可能会花更多的时间在这些任务上，然后再继续做其他事情。幸运的是，在现代发达国家，我们精心打造的环境使实现这些有趣的驱动器变得异常容易。我们大多数人只需要旅行几分钟就能使我们的汉堡包受到打击。不幸的是，当如此容易找到高热量的食物时，也很容易使自己陷入不健康的生活方式。通常，我们在娱乐过程中经历了更快的时间移动，但是其他时间感知效果则更加令人惊讶。找到一个滴答钟，盯着滴答针（如果您可以看到秒数的变化，最好没有毫秒计数器，那么数字钟就可以了）。看着时钟时，请将头保持不动，并尽可能将眼睛从时钟向左或向右移，而不会感到不适。将您的眼睛停留一会儿，然后将眼睛向后平移，直接固定在时钟上。…

寻找伟大的极简主义手表

为什么要观看？手表种类我的标准我如何进行研究我的精选其他手表期待什么为什么要观看？手表历来是手工艺，文化和时尚的象征。手表将持续数年甚至数十年。想象一下，如果您的手表具有与企业级软件相同的可靠性-手表每100次访问就有1次，那么时钟上的时间将引发404错误。它们的使用很大程度上取决于社会的文化价值观。在中国，将手表作为礼物被视为一种诅咒，因为短语“给钟”（ sòngzhōng ）在1901年的日本，几乎所有的火车都落后于时间表，以为延误在某种程度上是不可避免的（例如2017年的BART）。通过战后日本的高度工业化和收入的增长，时间比金钱更有价值。如果小学生不准时，他们将被迫打扫。…

回到时间…

星期日下午，坐在阳台上，我看到风在吹动椰子树，我的思绪四处游荡。关于时代如何改变以及我们在宇宙功能方面走了多远，这让我印象深刻。看到我们如何使用和滥用宇宙所提供的每一个丰富和美好的事物，我都为之震惊。发展如何使人类变得前所未有的懒惰。因此，我只想回去… 到童年时充满纯真的时代。到了玩游戏的时代意味着要去挖掘大自然的美。到了获得糖果或冰淇淋的时代给了最大的幸福。到学校意味着朋友，玩耍和学习的时代。直到我们只参加运动比赛的时候。到拥有电视只是奢侈品而不是必需品的时代。直到我们的观点没有被观点所破坏的时代。在读书，跳舞，写作是生活中简单快乐的时代。到读和写字母的时代，交流不仅限于文字。到了您的心脏跳动了几下跳动，而当眼睛发现您暗恋时，肚子却跳起了蝴蝶。到爱之美压倒性欲的时代。到那个时代世界变得更加友好和漂亮的时代。到人类的情感和情感更有价值的时代。…