时间心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

1杯热烈酒和时间的第一个问题

我还活着。这是一个好的开始。如果您想写的话是理想选择！但是在某个时候我不会活着。在某一点！（真的吗？）我希望这种从生活到后世的变化将是美好的。空中飞来飞去，充满了白光的隧道的感觉。时间会证明一切。那就是我们所说的。时间会告诉我。啊-时间！当我听到钟声时。好吧，我没有，但这增加了一定的凄美和韵律。我们活在及时。时间和空间。我现在在这里，键入此内容，将近晚上10:00。（事实上，我现在又来了，已经过去了11点半。）我可以从自己的位置移到其他地方，但不会影响时间。…

我们如何穿越时光– Siddharth Saraf

时间是连续的还是离散的？因为在每个经过的时间，我们都会自动运输到将来。如果它是连续的，那么就不应有任何过渡，而我们应该处在单个time实例中，这意味着不会有PAST，PRESENT或FUTURE。因此，我们可以得出结论，时间是离散的。现在，如果它是离散的，它的粒度是多少？如果是第二秒，我们整个身体将被运送到下一秒，这意味着我们体内的每个原子。但是我们知道还有更多的粒度单位，例如微秒，毫秒，纳秒等等。这样，如果时间必须将我们的身体带入下一个粒度单位，则它必须考虑物理身体的后续级别。如果我们走到最低或最低的时间水平，它必须承载我们身体最低的水平，否则我们可以说很重要。我们知道最低级别是木板尺寸或达到Quantum领域。但是在量子领域，万物都是由概率波构成的。这意味着在量子世界中，单个元素存在无限的可能性，这种可能性会在下一个单位时间发生。结论1：随着时间的流逝，我们将创造无限可能的新版本。当量子概率因意识或选择而崩溃至确定性时-改变自己或修改/更新我们的存在的最小想法，这些微小的想法决定了我们下一个身体形态。由于对量子力学宏对象的影响较小，因此在下一秒内人体没有发生变化，但是思想，思维乃至大脑都发生了变化。如果修改在更长的时间（例如数小时或数天）内连续重复进行，那么在物理领域上对思想进行认真操纵的力量就会显现出来，并在肉体上可见。结论2：在最后一个时间水平上，它是如此之小，与我们身体相关的水平是如此之小，以至于它们以非常非常非常低的速度运动，从宏观世界的角度来看：根本没有运动。就是说，宇宙中存在着所有人类的一部分，不仅是人类，而且还有每个物体，它移动得非常缓慢，而且与我们目前的年龄相比还太年轻。…

兴奋或恐惧…

让我们开始谈论恐惧，我们所有人都有一些恐惧，并且我们倾向于将一些宝贵的时间和精力集中在恐惧上，尤其是我们所拥有的内部恐惧。它可能大小不一，从错过重要的会议到无法满足我们家庭的需要，或者您一直想去的那个长假。有一种隐藏的恐惧，我将能够在我们内部进行自我怀疑。我们担心的事情的90％从未发生，但是担心和恐惧的习惯继续困扰着我们。而且，我们通常会回答一些以前很少发生的恐惧变为现实的场合，我们很少回忆和庆祝自己的胜利，但我们的思想不断地重演同样的可怕事件，甚至一两次又一次来抓住我们，使我们停滞不前，无所作为他们说，只要我们专注于增长，那么我们就越专注于忧虑……它会隐藏在恐惧中，然后我们就在不断重复关于恐惧的想法的循环中。听起来很琐碎，这就是为什么我们不只是专注于其他地方，而是让我们专注于解决问题或试图找到可以避免盯着您的问题的选择。挑战再次是对未知的恐惧，我们想考虑已知的事物，而不能专注于我们未知的事物。也就是说，直到我们迈出将重点放在解决方案而不是问题上的第一个重大飞跃之前，问题的选择或解决方案才是最初未知的。我真的很喜欢梅尔·罗宾斯（Mel Robins）担惊受怕，如何将其转化为兴奋。因为我们在恐惧和兴奋中都会在体内产生相同的化学物质。唯一的区别是大脑如何处理恐惧与兴奋。如果您很兴奋，大脑在说“这太酷了”，如果您害怕大脑在说“这太疯狂了，我做不到，让我们离开这里”。只是当我们将某事描述为担心或恐惧时，我们的大脑会抽筋并单独处理它，而我们将其标记为兴奋时，大脑对它的处理却完全不同。当您感到恐惧时，身体会发抖，但是当您平静时，您会放松。梅尔（Mel）建议有一个主意，这样头脑就会从恐惧中的激动转变为兴奋。梅尔建议对观点和我们的内部对话进行一次简单的更改，将事物标记为兴奋与恐惧。…

写作之前：您需要了解的五件事

在问自己几个问题之前，您不敢写作。我不会在这里浪费任何时间。本文可能需要不到两分钟的时间来阅读，但从长远来看，它将节省大量时间。在进入书本写作领域之前，您需要了解关于自己和时间的五件事。您愿意投资适当的时间吗？一本商业书籍的平均长度为50-60 000个单词。尽管它可能因体裁而有所不同，但一本商业小说的平均范围是80到10万个单词。这是很多篇文章，尽管您每天可以写几千个单词，但首先要计算成本。您能否承诺每天写成千上万个单词，直到书完成？您具备实际的写作技巧吗？有很多人没有问自己这个问题，您会感到惊讶。您可以通过Amazon和Smashwords上书写欠佳的书籍数量来判断。基本的拼写错误，用法问题，语法噩梦–所有这些都表明缺乏写作能力。如果您一直都是优秀的作家，则不必为此担心。但是，如果您需要帮助，并且想写一本好书，那么您就可以做出下一个决定。您是否愿意参加在线课程，购买书籍或在写作工作室上花钱？你专注吗？…

TOW＃451 —展现自己

每天，我们每个人都以一种或另一种方式向他人展示自己。我们可能会展示我们的服务或产品，甚至我们自己和我们的品质。但是，最近，我开始注意到，在此类演示文稿中，我们很少关注演示文稿本身，甚至很少关注我们自己正在产生的印象。我们认为观看我们演示文稿的人们需要我们或我们的服务，因此我们对演示文稿本身的重视程度不够。好吧，亲爱的读者，事实并非如此。当人们在决定是否要与您合作时，一切（我确实是指一切）都被考虑在内，其中包括您自我展示的方式。因此： – 衣服 –不要让您的衣服使您的注意力从您的说话中移开。另一方面，穿舒适的衣服。 – 说话要清晰 -请确保您在说什么，不要在句子中间含糊不语或长时间停顿。 – 技术细节 –如果您需要使用一些技术术语，请对其进行解释，但首先请问听众是否了解这些术语，以便您可以决定应花多少时间（如果有的话）来解释它们。 –…

如何保护您的时间

我从事公司美国游戏已经有很多年了，所以我有点了解自己的发展方向。不管我在哪里工作，都有一件事是一致的：工作量减少和流动。有时还有很多事情要做。其他时间，我整天都在和别人聊天，打乒乓球或浏览网络。在繁忙的时候，我经常发现自己在周末工作。我通常不介意。办公室通常很空，我很喜欢安静的时候。我可以像往常一样专注并获得2到3倍。但是随着我长大Snowball，我的时间变得更加宝贵。当我真的想在发展自己的业务方面取得进步时，不喜欢在周末工作。我的时间不是你的时间它发生在我身上，通常我每天的日历看起来像这样：看到这一点，我会为这一天感到兴奋。我只有简短的发言和一次会议。我有很多工作时间。我通常发生的是：其他人看到我有时间，可以在日历上安排会议。…

夏季阅读列表—今年夏季阅读8本书| 假日书籍清单

当我们不得不待在原地时，读书给我们提供了一个去处。 —梅森·库利对于大学生和研究生来说，暑假可能是乏味而乏味的。许多人可能已经计划好实习和课程，但仍然要花费很长的时间在家里。书是最终的救星。各种各样的音乐可供大家选择，可以挑选一本书打发闲暇时光。因此，这是今年夏天要检查的8本书的清单。今年夏天要读的八本书 1.另一个韦斯·摩尔：一个名字，两个命运，韦斯·摩尔《纽约时报》和《华尔街日报》的畅销书讲述了两个男孩的故事，两个男孩都名为韦斯·摩尔斯。生于巴尔的摩相距仅数年之遥，处理几乎类似的情况。但是他们中的一个成长为罗德学者（Rhodes Scholar），饰有战斗经验的退伍军人，白宫研究员和商业领袖，而另一个则因犯下谋杀罪而被判终身监禁。这怎么发生的？这本书讲述的是一代男孩试图在这个好战的世界中寻找出路。 2.幻觉宫，Chitra Banerjee Divakaruni着…

六十秒的声音

在我进行的研讨会和演讲中，我经常会要求参与者（或听众）在一整分钟内完全不做任何事情。我在那一刻计时，直到今天，我仍然在四十秒左右的时候感到烦躁。 60秒既短又长。那一刻可能会发生很多时刻。识别它们的一种方法是记下六十秒内听到的每个声音。我将在下面的要点中分享我在这段时间内听到的内容，以证明这一点：浴室里的自来水客厅电视发出声音 iPhone键盘上的拇指几乎无法听见的敲击脖子上crack啪作响的细小声音我的呼吸电视音乐六十秒之内，那是相当大的噪音。（而且，我什至都没有想到脑海里回荡着想法的声音。）我面临的挑战是今天花一分钟时间，然后聆听您周围的声音六十秒。记下您听到的所有内容-无论它们看起来多么微不足道。在这段时间里有力量。实际上，您听到的声音可能会改变您一天余下时间的方式，甚至以后。

爱上已经拥有的东西，拥有更少的东西

昨天，我在城市中心看到一个巨大的广告牌，上面写着“你就是你开车的人”。它代表了我们的消费文化。我们为了希望找到自己，找到幸福而买东西，只是意识到消费的喜悦迅速消退。昨天的iPhone 7令人兴奋，但是现在有了它，您不能等iPhone 8。心理学家称这种现象为“享乐适应”。用不太花哨的术语来说，这个术语的意思是“无论您购买什么，您都会很快习惯它”。为了对抗我们与生俱来的享乐主义适应倾向，我们需要培养一种感恩的态度。我们需要学习热爱我们拥有的东西。《整理生活的神奇魔法》的作者玛丽·近藤（Marie Kondo）建议我们做两件事来热爱我们拥有的东西。第一，摆脱那些无法激发您内心喜悦的事物。第二，只购买能激发欢乐的东西，这些东西会在长期内真正增加我们的生活价值。使用“火花喜悦”过滤器评估我们所有的财产可能会使我们摆脱束缚的享乐主义适应。房屋的戏剧性重组会相应地改变生活方式和视野。它正在改变生活。我是认真的。…

时间无处不在

“时间是一个人可以花费的最宝贵的东西，”古希腊哲学家西奥弗拉斯图斯（Theophrastus）说。至今仍然存在，距今已有两千多年了。如果每天早上将86.400美元，欧元或英镑存入您的银行帐户，那不是很好吗？听起来不错吧？你会花吗？你愿意把它送给你的朋友吗？还是投资呢？第二天早上，您又获得了86.400枚硬币：无论您如何使用它们，第二天您仍然会把它们取回来。生活就是这样运作的：每天，您的帐户都会获得86.400秒的信用。而且无论您如何花费或投资它们，您都可以在第二天获得新的拨款。你猜怎么着？你的时间是你的。而且很珍贵。因此，每天早晨您都会获得报酬，每天您都有一个新的机会明智地投资您的时间。但是，如果我们有那么多事情要做，即使那86.400秒都还不够，怎么办？他们在这里浏览了许多博客，建议和技术：您会看到Pomodoro技术的拥护者，在该技术中，厨房定时器用于将工作分解为间隔和短暂的休息。有一种“把事情做好”的技术，可以使您的任务和想法浮出水面，以便您可以按照优先级和完成任务的时间来组织待办事项：可以快速完成的事情应该尽快完成，并且大型项目应分解为较小的活动，然后可以快速进行。当然，还有很多其他方法可以帮助您：减少分心，委派，自动化，创建例程。…