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为旅行做好心理准备…以及避免旅行焦虑的5种方法

有旅行要来吗？当旅行即将来临时，您是否会变得异常紧张？您是否开始从手掌流汗并做恶梦？也许您想到了旅行之前，之中和之后可能发生的最坏情况？不用担心。这实际上是很普通的事情。出行前的焦虑是一个非常普遍的现象，实际上使初次旅行的所有经历都失去了。旅行应该是一种安静，放松和自由的事物。制备准备旅行是关键。不是在最后一刻。没几个小时甚至前一天晚上都没有。拖延打包和准备旅行是造成很多人焦虑并导致令人沮丧的情况的原因。最好的经验法则是在旅行前2-3天准备好所有东西，准备好打包并准备就绪。所有的行程都很不错，而且经过确认，井井有条，请自行命名。以下是一些小型的初学者清单，可确保您在旅途之前已准备好并准备去旅行：旅游保险…

更新：谈论一个人可以收到的最好的生日礼物…米格尔（又名凯文·科斯特纳）是…

更新：谈论一个人可以收到的最好的生日礼物……米格尔（又名凯文·科斯特纳（Kevin Costner））还活得很好。他丢了电话，有人在我们中间开了一个残酷的玩笑。确实是美好的生活！它是一个精彩的人生今天我想到这部电影的时候，我收到一个消息，说我认识一个远距离自杀的人。他是我两年前在秘鲁库斯科遇到的街头小贩，那次偶然的遭遇改变了我的生活。几天前，他在Facebook上给我发了一条神秘消息，说他不想让我再写信给他，以防万一。他在墙上贴了一个类似的声明，许多人对此表示明显关注。该职位已被撤下，但他的兄弟与我联系，告诉我米格尔自杀。在西班牙语和英语之间，我的问题多于答案。 Miguel在库斯科（Cusco）从事街头小贩销售珠宝。他看了我的水晶，说：“你是一个有精神的人”，我说：“我会努力的。”他会说“我会在这里，如果你想买什么，我的名字叫凯文·科斯特纳……”。然后我的下一部电影是和拉马斯跳舞。”他给了我两条骆驼钥匙扣，我把它们放在相机包上。我知道这是他向自己或其他供应商标识我为“他的”客户的方式，但我喜欢那些骆驼。他是使用帕勃罗·毕加索（Pablo Picasso）和帕勃罗·毕加索（Pablo Picasso Jr）等名字（他们出售绘画）的一组供应商的一部分。…

今天我结婚了

在卡米诺期间，我没有目的地，也永远不会看地图或手机。因此，我通常会走成圆形，三角形，并且经常每天经过相同的地方几次。在尤里卡（Eureka）坐板凳的那一刻之后的傍晚，我注意到我去过同一个工匠，珠宝首饰，手工艺品店，而且在一个小时内，我见过在葡萄牙见过的最毛茸茸，长胡子的家伙（这是一项壮举），大约一小时三遍：所以我决定停下来（我偏爱胡须）。当您走进商店时，后墙全是玻璃，商店本身就坐落在山崖的边缘，港口的景色令人叹为观止，日落即将来临。我发誓在里斯本的日落是神奇的巫婆时刻，无论您在城市中的哪个地方，这都是一个特殊的时刻。橙色/粉红色的光线从所有手工制作的铜手镯和吹制的玻璃耳环中射入并反射。感觉温暖而热情。当我四处走动时，检查了所有具有不同，抽象形状和大胆颜色的作品，商店里的那个家伙告诉我，每件作品都是由一个青少年为参加贫困地区孩子的课外活动而制作的。我在考虑应该为室友买些耳环还是为侄女买一条项链，当我凝视着选择的时候，我的眼睛一直落在戒指上。那是深淡的宝蓝色，带有黄铜的味道，使我想起日食。我很难证明自己为自己买东西（我一直都不太喜欢打球），但是这枚戒指…… 我想象一个15岁的女孩深深地聚焦在设计她的同时与她的朋友一起大笑。然后我想象自己在15岁时设计戒指，并想到将戒指交给我28岁的自己。我把戒指戴在结婚戒指上，想象着少年Jess给它注入了希望，冒险和勇气来探索我内心和灵魂的最广阔范围。这枚戒指没有脱落，我知道它应该留在我的左手作为对自己的承诺。在那一刻，我与自己和正在成长的人建立了一种新的，更深层次的关系。那天晚上，我在世界上最浪漫的城市之一的大街上走来走去，骄傲地凝视着我的手指，就像新婚一样。接下来的几周是我感觉最扎实的……也许是有史以来的。…

疯狂生动旅行焦虑梦

处于睡眠状态的大脑是一件令人着迷的事情。我已经醒了30分钟，梦一直在徘徊。虽然不如我醒来时生动，但细节仍然存在。也许是超级血狼月亮的结果。也许是因为我今天在旅行。我正在机场里随便与阻止我的人交谈，问我一个问题。我知道现在是6:35 am，我的航班在6:30 am出发。我冲到登机口，发现我的飞机已经飞往纽约，但是早上7:05还有另一架飞机离开。我站得很近，但是人们一直在我面前。我最终决定将自己的方式推向最前沿，并与登机口代理交谈。她说现在早上7:05上飞机为时已晚，但我可以下班了飞往纽约的航班，早上10:30。那没用，因为我的会议在上午10:30开始。我在公司B遇到人L和人F，以使公司B参与某些工作。我穿着我的常规工作制服（牛仔裤和罗伯特·格雷厄姆衬衫），但我担心，鉴于B公司的文化，我应该穿西装。我试图找出与门代理的解决方案。她很好，但是除了上午10:30的航班外，她没有其他解决方案。…

狂野的呼唤：如何在巴塔哥尼亚露营23天拯救了我

直到现在，我的朋友们都知道我是一个拿着荣誉勋章的人，他宣布：“我没有电视”，但在2018年2月下旬在一个寒冷的纽约市夜里，被严重的住院治疗迷住了，由于我被错误地终止为市场总监一职，我登录了姐姐的Netflix帐户，并观看了厨师的餐桌-第1季第3集Francis Mallmann。在观看的同时，我听了曼曼（Mallmann）对旷野中孤独的诗意描绘。他谈到巴塔哥尼亚如何成为同伴，深刻理解了他对自由的顽固需求。我也渴望连接到一个我会以这种方式被看到和接受的地方。 Mallmann的话是一种预言性的叙述，表达了我灵魂中最亲密的欲望；他们是神圣的指南针，引导我迈向了我一生中最具变革性的23天，在巴塔哥尼亚徒步旅行和露营。狂野的呼唤，我不得不。那天晚上十天后，我去了巴塔哥尼亚（那是迄今为止我去过的最遥远的地球），即使我周末在纽约州北部远足，户外露营也不是我的生活之一技能。在接下来的23天里，我将学会与我成为朋友，并依靠自然界中的每个元素。在这里，我只有50升的伽玛红色Osprey背包，上面有食物和基本的庇护所，一些地图以及日记本。没有电话，互联网，温暖的自来水，也没有带有契尔氏乳液的高档健身房。干果酒吧取代了25美元的鸡尾酒和米其林星级餐厅。在我这个充满挑战的时代中提供伪安慰的事情不会出现。我感觉生活已经代表我精心策划了这次旅行，因为这次旅行将使我内心诚实。经验将成为使我迈向个人成长的下一个台阶的垫脚石-的确如此。当我接近第一次跋涉的第三小时时，我正在寻找一束水来补充我的水瓶，但是一股新鲜的血液将我引向一个受伤的人。…

判断和感知旅行个性

在假期计划中，判断和感知旅行个性特征可能会产生影响。这些特征与生活方式有关-信息收集，即您在言语和行为上与外界有关的自然现象。例如：有些旅行者喜欢预订，而另一些旅行者则选择自发的假期计划。你哪一个你怎样旅行？您是计划者还是自发旅行者？如果您通常进行预订，那么您可能具有判断力。在Myers-Briggs™的世界中，这意味着您希望尽早做出决定，并且会有一个待办事项清单来实现这一目标。这并不意味着您具有判断力。如果您喜欢自发度假，这通常意味着您具有感知力。同样，在Myers-Briggs™的世界中，您无需进行大量计划就可以了。判断和感知旅行人格特质判断和感知特质是个人的喜好。他们决定一个人如何做出生活方式的决定并收集信息。仔细研究这如何影响人们度假。判断旅行个性特征具有判断力的人将计划，构造，安排和组织旅行的各个方面。有判断力的旅行者是指在目的地订购了所有书籍，愿意协调访问的每一分钟并有目的地旅行的人。…

专业嘉宾的痛苦-精选故事

第133天。康涅狄格州中部，这座雾mist的山林茂密的山坡上充斥着一种神秘的能量。幽灵般的桦树看上去燃烧，而苔藓则照耀着霓虹灯。光滑的石板伸向潮湿的空气。在顶部，在边缘，往下看，风很猛。至少，您认为自己在俯视–您的视野只是消失在灰色的地面上，而地面却知道下面有几百英尺。即使您离它们只有几十码远，其他lookeylous的声音也消失了。您遵循了从树到岩石的小路，邀请您爬上去看看。风从侧面的边缘将您的手臂举起，让您轻松，轻松地将它带入厚厚的云层中，柔软而热情。前一天晚上，一个已婚的老男人-醉酒-将目光聚焦在我的胸口上，告诉我他想用“第三只眼”见我，然后指着他的c部。这不是我去美国中心的旅程中第一次发生这样的事情，而且这也不是最后一次。至此，一种绝望的情绪渗入了我的骨髓。我还剩下两个半月的旅行时间。大卫·福斯特·华莱士（David Foster Wallace）在开创性的旅行论文中写到了他在加勒比海航行中经历的类似的绝望，“我永远不会再做一件有趣的事”：现在这个词已被过度使用和低估了，绝望，但这是一个严肃的词，我正在认真地使用它。…

#SoloSoulyy

当她妈妈（飞机起飞前几个小时）得知我独自旅行时，我的妈妈大惊小怪。我一直在告诉她我要去日本，她以为枢纽也要去。她问了很多问题，甚至质疑枢纽为什么他放开了我。这个特殊问题引人注目：与轮毂旅行相比，您是否更愿意独自一人走？我皱了皱眉。这个问题的荒谬为她黑暗的漩涡思想打开了一扇窗户。很明显，她认为我认为我会更远离轮毂，因此决定独自旅行。多么奇怪。寻求幸福只是旅行的无限原因之一。这不是人们出行的唯一原因。当人们得知我独自旅行的决定时，我几乎可以看到许多问号的实际表现，即：为什么要独自旅行？我猜想我饭碗的性质表明我无法独自生存（你必须与某人交流，对吗？）。我想我刚结婚的事实表明我应该像蜜蜂到蜂蜜一样坚持使用集线器。因此，必须有其他东西。某种可能且可能是黑暗的事物使她摇摆不定，做出了独自旅行的冲动决定。…

1个月后

海绵宝宝的声音将在叙述者中朗读。离开米兰让我充满了情感。回到美国后，我立即知道我想回到欧洲。我听到的过渡很难，但是直到我经历了它，我才知道会有多困难。真正描述它的唯一方法是说我感到失衡。我当时是“家”，但感觉并不像家。我认出了周围的环境，但它们使我感到空心和残缺。他们不觉得自己用过。这很困难，但这不仅是过渡的地方，而且还涉及人与生活之间的过渡。我去了意大利，去看看文化并体验新的东西。但是，我当中的一部分人知道，出于所有正确的原因，我并没有离开。我还逃避了我没有勇气或精力去处理的问题。相反，我认为如果我乘飞机离开该国，我所有的问题都将得到解决。不幸的是，事实并非如此。当我回到“家”时，他们并没有全都冲回去，但是慢慢地他们又出现了。他们不仅以我以前认识他们的方式出现，而且以熟悉的面孔转变。我的问题并非唯一让我感到陌生的事物，但我的朋友们也是如此。这些是我认识和爱的人。…

2016年参加七场婚礼的感觉

我并没有声称自己是作家，只是拥有很多观点的人碰巧在Medium工作。我知道如果我要写一个故事，那应该有一点意义。但是，这个故事的重点是没有意义-今年要举行7场婚礼毫无意义！我全年尝试做笔记，但始终未能做出正确的思考。但是后来让我感到震惊的是，没有意见就是意见，那真是太棒了。我不讨厌这项看似艰巨的任务，除了两个婚礼，它在全国各地飞来飞去。我是每个舞池里的最后一个人，我约会，我独自一人，吃饭，喝酒，见到老朋友，结识了新朋友。只是关于婚礼的评论使我曾经觉得这将是繁忙的一年。当然有片刻，好七个片刻，我以为“我希望是我”，但要开心自己，就必须为他人开心。这是一次精神对话（甚至是辩论），通常是“为什么要把我戴上帽子”，但通过内心的对话进行工作是这一年的隐患，我对这14只爱情鸟并不满意。这是我确实尝试做的笔记：金钱-但让我们把它排除在论据之外，因为无论时间表如何，金钱都在流失。其他人-过去几个月来，朋友，家人和熟人的一致反应是负面的“哇，你有很多朋友”：无表情：嗯，对不起？我该怎么说呢？除了沉默和震惊之外，我仍在尝试提出反驳。很少有人说“哇，好玩，太棒了！”。服装-不要在每次婚礼上都买一件新衣服。向朋友借来的东西。…