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极简主义者 100件事挑战

“经常无情地编辑生活。毕竟，这是您的杰作。”-内森·莫里斯（Nathan W. Morris）在大学里，我成为了极简主义者，以最大限度地利用自己的时间。在职业，阶级，俱乐部和征服卡坦岛之间，我有很多平衡……杀羊，烧麦！毕业后，由于做出了另一个决定，我摆脱了更多东西。当我站在山顶上，头发随风飘扬时，我向全世界宣告： “我将成为数字游牧民族！” 隐喻地讲。从身体上看，我弯腰着一个优点和缺点的清单。其中一个“缺点”是我必须大幅缩小尺寸。我的数字游牧生活方式采取购买21英尺房车并在美国旅行的形式。 2年后，我卖掉了RV，现在环游东南亚时，我只能靠手提箱旅行，这进一步限制了我的财产。空姐：对不起，先生，我们不能容纳您所有的卡坦人…

极简主义：综合指南（几乎）

告白：“我是一个ho书者。” 您可能有几件您真正热衷的东西，或者发现它们不可分割地有用（尽管广大民众对此特定文章有意见）。对我来说，这是我的书本收藏，还有一些其他东西，例如手机，笔记本电脑，这些都是我无法想象的。您可以在书柜的抽屉里堆满满满的橱柜或静止不动的电影，但是只要能给您带来一定的价值，保留它就没有害处。（不过，请务必谨慎使用此异常，不要在此类别下标记所有内容以构成借口）。为什么极简主义？如果您与外界的联系甚至很少，您就有可能听到或阅读过“少即是多”一词。在不陷入某些人使用这个短语的虚伪的情况下，我想指出的是，这是极简主义实践的基本基础。这样想吧。如果您知道自己一生中要少维护的东西少了10个，那您会没有压力吗？如果您知道衣柜里只有几个，但最好的衣服，而您选择的任何东西看起来都很好，而不用考虑太多，那会不会更好？如果您不必在讨厌的工作上加班就不会更好了，因为您不必赚更多的折磨钱就可以买到永远不会使用的垃圾？这些问题的答案可能会证明“少即是多”的理论，“因为自远古时代以来，人类就一直在做自己想做的事情，以使自己的内心或内心变得更美好，并且在您有能力做某事时这一定会让您感觉良好，应该尝试一下。极简主义的艺术从根本上来说是要让您内心感到轻松，您对物质事物持“不屈服态度”，这样您就可以达到沉思的状态，即您不是自己所拥有的，而是自己是谁。似乎是时候引用搏击俱乐部的泰勒·迪尔登（Brad Pitt）， ‘拥有的东西最终将拥有你。只有在失去一切之后，您才能自由地做任何事情。”…

KonMari方法，但出于我的焦虑

作为一个焦虑（但可笑的是很大）的人，我张开双臂接受了玛丽·近藤女王的教Queen。我不是心理健康专家，但是我知道很多：如果我困了，闲着或被杂乱包围着，我的生活就像钢化玻璃一样，上面有裂纹。我大部分时间都在努力使充足的睡眠和运动适应繁忙的工作时间表。整理似乎是我一生中最容易维护的区域，直到近藤大师突然出现在我的Netflix队列中，让我知道我的整理方法不是很糟糕。从表面上看，我的生活很整洁：无尘的表面，按类别分类然后按颜色分类的衣服，关于所有事物住所的心智图。但是，我的购买计划（以及我追求物质追求的意图）是否能激发喜悦？绝对不。我生活中还有更多需要整理的地方吗？是的，一点没错。我开始进行杂乱无章的旅程，这是为了追求清晰的头脑-或尽其所能。故意在乱七八糟的挥手告别与免除您的身体有些焦虑之间存在明显的联系。我也没有在壁橱里停下来。我做了完整的数字整理，包括：我的收件箱，我的应用程序，我的Pinterest板，我的社交媒体连接，我的照片，我的音乐，我的电子书，我的Google云端硬盘。在擦除之前，我想知道的是坐在前面问什么“火花火花吗？”，我做到了。可以肯定的是，每次拖拽操作，我都感觉到离甜蜜甜蜜的沐浴又近了一步。这个实验并没有完全消除我的焦虑，但是我感觉比平时轻。有许多研究支持的解释使整理工作合法化，因此，我将把草料交给专家，让您知道，整理杂物对我的日常生活有明显的改善。我的大部分整理工作都是模拟过程。…

混沌理论 WordPress.com上的CommuniKate

混乱是我情感上的敌人。那些拥有核弹头的野蛮愚蠢的男人使我感到紧张。叫我老学校。或雪花状。或干脆内向。手里拿着枪的狂暴自我使我想躲在地窖里，等待暴风雨过去。除非它没有通过。每天，这位总统会像一个被宠坏的幼儿园小伙子手持手枪，在教室里四处射击。我一直希望大人会介入，拿着枪，然后把他带到学校心理学家那里进行评估。我们都知道评估会说些什么。他是一个陷入困境的孩子，已经多年监禁。如果他的父亲不拥有这所学校，那么他现在将处于朱维，被武装警卫包围。是的，即使他年纪轻轻。一位朋友的朋友昨天在Facebook上发布了此信息： “所以-这是我所看到的交易方式。他制造混乱和黑暗-无论他身在何处或有影响力，每一天，每一天，以任何方式。这就是他的效果。它可以使您发疯，使您愤世嫉俗，引起绝望。…

对杂乱的内省

找出使我陷入困境的混乱状况并加以解决我刚读完Gabor Mate的书“分散-注意力不足障碍的产生方式以及您可以采取的措施”-这是一本关于该主题的极好的书，如果您想了解如何学习和学习，我将作为第一本书。与多动症。我已经阅读和研究了这个主题已有七年多了，我希望我能早发现这个问题。但是，那又是另一回事了。今天，我将讨论书中强调的一个主题。我很欣赏的一种模式是，我太杂乱了，这种杂乱和缺乏简化使我感到沮丧。因此，改变的第一步是意识。为了简化每个项目，有必要进行整理，并且需要快速整理，以免这些链条使我无法集中精力而不是集中精力。所以，这是列表…我将在发现新列表时继续更新此列表。对于某些项目，我有工作系统和方法，括号中突出显示了这些系统和方法。此列表中的每个项目都需要一项行动计划，我将继续更新其中任何一项或全部发生的情况，以及一项宏伟的目标，即有一天，很快一天，此列表将是无关紧要的，因为它们都参加了（我希望那一天是在我走之前）在阅读新闻上花费的时间（我删除了所有新闻应用程序，唯一的消息来源是新闻通讯和LinkedIn应用程序，几年前，我删除了所有设备上的所有游戏，因此我感到很自豪，我很自豪地说我被淘汰了。理论上说，如果重要的话，新闻就会找到我杂乱无章的地下室杂乱无章，有二十年的废话（已经制定了策略，我们刚刚签署了一份合同，打算在两周内完成地下室的工作-因此我要在清理地下室时对其进行整理）-这应该是一个主要用成功来清理我的生活！我讨厌进入一个杂乱无章的巢穴。（这项清理工作计划在我休假几天的圣诞节期间进行，请提前祝我好运：-））–这包括文件和使文件可访问的系统，以及一个连续处置和销毁那些不是纸质文件的过程。需要壁橱里有太多衣服-我的衣服井井有条，我确实有一个工作系统来保持井井有条，而不会妨碍我。…

如何整理您的房屋和生活

最近，我意识到一种称为Konmari方法的特殊的家庭整理方法。大概我可以学会整理自己的生活，同时也了解自己和我的价值观。我很感兴趣。我一直喜欢日本设计的轻松简约。它具有整洁的优雅感。现在我的生活空间也有类似的感觉，我对结果感到不满意。我真的很喜欢整个过程，以至于结局时我感到有些失望，因为活动本身非常愉快。 Konmari由Marie Kondo发明，并在她的书“改变生活的整理魔法：日本的整理和整理艺术”中进行了详细描述。我听完玛丽在蒂姆·弗里斯（Tim Ferriss）播客上的采访后，又将它捡起来并重新阅读。 Konmari方法具体是什么？ Konmari是一种减少您的全部财产然后整理剩余财产的过程。结果是一个有组织的家，所有事物都有其特定的位置。从那时起，很容易保持空间整洁，因为清洁仅是将物品退回它们已经指定的位置的问题。 Konmari令人惊讶且更深刻的体验部分涉及向您阐明自己的价值观。在决定保留什么和摆脱什么时，您会了解自己以及什么对您现在很重要。该方法实际上非常简单。…

东西的心理学：我们紧抓的事情以及为什么

你的东西会让你发疯吗？欢迎来到人类。仅根据我们的行为，外星人可能会将我们视为疯狂的小混混，炫耀，冲动的购买者，混乱的虫子，感性的捐助者和有冲突的继承人，并偶尔会ho积er积和极简主义的极简主义。但是进化心理学已经表明，人类从物质上共享着相同的内在需求：一种自我意识。因此，自工业时代以来，随着人们对爱/恨关系的心理学研究成倍增加，全球获取消费品的机会大大增加，这也就不足为奇了。 1932年，瑞士儿童心理学家让·皮亚杰（Jean Piaget）观察到，我们对事物的困惑始于出生时，即使是新生儿，如果摆脱了自己最喜欢的笨拙的东西，他们也会适应。后来的一项研究发现，年龄在3到6岁的孩子更喜欢自己喜欢的物品，而不是确切的副本，甚至在报价时大哭。在青春期，衣物和首批汽车等“过渡性物品”向世界宣告了我们的新生身份。 “我认为在所有文化中，对物品具有自我认同是很自然的；它们表示您的身份，社会阶层，个人含义和身份。”新墨西哥大学营销学教授凯瑟琳·罗斯特（Catherine Roster）解释说。 “我们通过使用能够创造和反映我们身份的符号和材料人工制品来对我们的空间和身体进行个性化处理。” 家庭的黑暗面到了成年时期，根据“自我完成”理论，我们的工作趋向于转向那些经常引起疯狂的内外部对话。英国网站The Psychologist的克里斯蒂安·贾瑞特（Christian Jarrett）写道：“我们将自己的事物视为自我的延伸的程度在一定程度上取决于我们对自己是谁的信心。”…

理想的自我和整理

为什么KonMarie的整理方法可以改变您的生活《改变生活的神奇魔法》一书的作者玛丽·近藤（Marie Kondo）并没有因此而受到热捧。在与有关整理的所有内容不同的另一页上（例如著名的规则，即一年之内不穿衣服的摆脱方法），这位日本大师提出了一个完全创新的准则，以指导选择保持什么：触摸物体并检查它是否“闪烁着喜悦”。实际上，她呈现的是一种能力，使人们意识到该物品在我们体内引起的（明智的身心）。物体的含义一直存在于我们内部，产生其效果。但是该方法允许的是让我们与内部世界保持联系，这在我们研究的文章中已被外部化。这就是为什么很难丢弃某些工件的原因。他们投资了我们不再需要我们支配的部分-至少没有通过这种特定表现形式。在我们存在的某些情况下，我们知道，不再可访问的不仅是对象本身，而且是对象在我们的感觉和思想领域中的表示。好像对象只是冰山的一角，从整体上看，它占据的深度（内部世界）比表面（外部世界（对象只是一个对象））要深得多。然后，当我们处置某物时，我们也要告别它在我们内部所代表的东西，从而使我们自己暴露出的某些东西退让了。在丢弃之前，清空的想法可能会带来损失的感觉；但是，当我们最终放开手脚时，就会有一种放松的感觉。发生这种情况是因为我们意识到我们不再需要坚持它传递的那种错误的安全感。从那时起，我们可以把握自己真正拥有的东西。除了维护过多的物品而没有更准确的区分之外，我们还幻想着自己已经拥有了一切。理想的内部表示形式的维度变得拥挤，繁重且从未居于当前位置，而在未来或过去迷失了。…

极简主义看起来像什么？

没有人真正知道极简主义的模样。有字典定义，但不存在外在定义。让我解释。我痴迷于极简主义和小房子的播客和YouTube视频。在极简主义者的家庭旅游视频中，最常见的评论之一是：“您的房子并不小。你有太多东西。”（认为有人任命了自己为极简主义警察。）有些人认为最低限度意味着您的所有物品都适合放在18升的背包中，而不是20升和18升的背包中。或者，您只能拥有100件东西，最多不超过三双袜子和一条裤子。有人认为您必须有一个胶囊衣橱。我认为这很奇怪，黑色，灰色和白色是唯一允许的颜色，因为其他颜色不是最小的，它们会分散注意力。嗯？对于某些人来说，规则很重要。规则是它们唯一的安全性。但是，当一切都很重要时，什么都不重要。根本没有规则。极简主义是最好的无政府状态。说真的如果没有硬性规定，人们就可以决定，而不是每个人都喜欢。…

每当我尝试去整理

然后马上失败。整理已成问题。我是真的。以去除不必要的东西并整理您的（生活）空间。我现在不是在谈论人和其他抽象对象，但至少在这篇文章中没有。遵循Konmari方法的广泛使用-来自著名的整理大师-Marie Kondo-我很想实现这种方法。没听过她的名字吗？在搜索引擎上输入“ declutter”，您会发现大量文章提及她的名字以及她如何挽救了许多人的性命。我并不夸张。整理实际上可以改变生活，即使不能挽救生命。它可以帮助您处理不多的麻烦事情，减少打扫房间的头痛，每天早上准备工作的效率更高，最终，这是可持续生活的一种方式。在家中不再堆满未充分利用的东西就意味着更少的浪费。以一种更加利他的方式，此二手小部件的分发可以帮助那些需要它们的人更好。多么酷啊？这样的整理项目显然不是什么新鲜事。例如，每当我们完成学业时，我们都会决定收拾旧书并将其捐赠。…