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痛苦是什么…

《纽约时报》的戴维•布鲁克斯（David Brooks）撰写了一部精彩的《行动编辑》，题为“苦难”。社交媒体广泛地分享了这一点，并得到了那些欣赏苦难经历和教训的人的致意。布鲁克斯先生暗示，遭受的苦难是人们“显然为此感到高贵”，而“对这种痛苦的反应……是圣洁”。罗西·琼·哈利法克斯（Roshi Joan Halifax）在她的《与死亡同在》一书中详细讨论了苦难。罗西·琼（Roshi Joan）将痛苦看成一朵莲花； “纯白莲花的根深埋在池塘的深色泥土中。但是正是这种泥土滋养和喂养了莲花，使花朵有可能在阳光下绽放开。” “莲花真的是我们觉醒的心灵，饱受痛苦的滋养。” 对于我们这些“生活痛苦”的人，我们没有机会克服痛苦，走出另一端。我们日复一日地在“生活在悲伤中”，痛苦成为一种仪式，几乎是一种崇敬的经历。这就是为什么它看起来像一个神圣的回应。在某种程度上，如果您要称呼上帝的旨意或更大的能力，就屈服于神圣的生命，屈服于神性。或者也许您放弃传统医学。放弃结果带有脆弱性，并为我们提供了出席的感觉…

我打破的那晚

我经历了什至是完美的陌生人都将近两年来连续发生的一系列令人震惊的可怕事件。大概到了2018年2月4日，我心爱的49岁丈夫乍得突然去世，这使我达到了顶峰，这使我陷入了绝望，四处飘浮，几乎要呼吸，挣扎得多，而功能却少得多。然后，情况变得更糟。他死后的日子确实更糟。但是我有点知道期望。每个人回家后，回到葬礼的日子是最糟糕的一天（我认为），回到他们的正常生活后，我感到自己正站在火烧成的灰烬中，周围一切都灰烬了我。然后发生了2018年5月21日晚上。我正在清理房子的最后一个要移动的地方，壁橱，这是我忘记要做的一项任务。对我来说不幸的是，我不得不独自做。我问的每个朋友都不可用或很忙-当您说“移动”一词时，往往会发生这种情况。因此，我整天工作大约七点钟才回到家，吃饭，换衣服，开始清理壁橱。但是每件该死的东西都有记忆，因为壁橱是您塞住不想扔掉，想要保留的东西的地方，但实际上并不需要使用。很难，很难。我设法不哭，直到我明白了这一点。洗衣房里的“妈妈的小罐子”。在我将所有东西放进洗衣店之前，我会幽默地给自己小费的地方。我在那儿发现了大约27美元，上面有很多口红，很多石头和各种各样的头发。它已经被推迟了很多年，而我却忘记了。…

悬崖

我住在悬崖边。我生活在黑暗中和夜晚的猎犬。我和你的幽灵住在一起它永远不会离开我一个人。我跟一个我最讨厌的男人住在一起，我讨厌，他还不够掩饰自己的谎言，我不在乎和他住在一起。我完全不在乎它。都可能死。随着水的潮流，往返半球，天堂升起的天空的同一部分。我住在悬崖边。我一个人站在那里，我不知道。跳入水中会有什么感觉。与海洋合而为一，…

亲爱的迈艾莎·约翰逊，

亲爱的迈艾莎·约翰逊，您不认识我，但是像数百万其他美国人一样，我现在知道您的名字。整整一个星期，你一直沉迷于我的内心。您的压倒性损失已被虚假事实公示，审查和破坏。对此我感到非常抱歉。您和您的宝贵孩子应该得到更好的照顾。你丈夫应该得到更好。当震惊和麻木开始消退，您开始完全意识到发生了什么时，我希望您知道自己并不孤单。您现在是一个大型姐妹团体的一部分。尽管这是一个没人愿意加入的俱乐部，但这里得到了强有力的支持和鼓励。有很多女人因失去配偶而感到心痛，她们“得到了”。每个女人都有自己独特的失落故事。没有，可能像您一样变得痛苦不堪，但仍然，我们知道您勇敢的面孔背后的痛苦。正如我想象的那样，我们在公共场合穿着英勇的衣服时，避免了洗澡或空壁橱的痛苦。你的寡妇姐妹不会告诉你你的感受。我们不会建议您应该在什么时候做出选择。取而代之的是，我们是那些将在您的保护圈中盘旋的女性。当人们残酷无意时，我们在这里为您辩护。我们每天几次用有力的祷告来提升你，因为我们记得自己在这条路上的旅程。…

在假期期间设定界限，尤其是在失去亲人的情况下

假期很艰难，尤其是如果您蒙受了损失。损失有各种形式和规模，从人到工作到房屋再到宠物，我们都感到悲痛。当某人死亡时，无论是一年还是20年前，又是另一个生日，周年纪念日，圣诞节，光明节，新年或情人节，它都会再次受伤。任何对您有特殊意义的日子都会让人痛苦。除非这也是您的经历，并且您也失去亲人，否则很难理解这种感觉的不可预测性，可能是悲伤，愤怒，恐惧，为喜悦，爱，激情，游戏而感到羞耻。他们在没有警告的情况下席卷我们，常常伴随着眼泪，对其他任何人都不一定有意义。我们在假期见到的家人和朋友对我们来说是个混杂的关系。自上一年以来，有些人可能从未见过我们，也不知道该说些什么或做什么。其他人则希望每一个细节都令人感到安慰或痛苦。会有人在养育着我们，而在消耗着我们。在感恩节，我要求坐在孩子们的餐桌旁，因为我知道我可以应付那些谈话。您已经知道谁将会侵入，谁将会理解。热爱和支持我们的人们想要解决我们的问题。我们真正想要的是我们所爱的那只完整，快乐和健康的背，没有人能给我们。像我这样的人，在与胰腺癌进行了11个月的抗癌斗争之后，于2016年9月失去了我的丈夫，如今已成为寡妇，有时被视为已破裂。我不是。经历过像矮胖子一样崩溃，然后以新的方式融入自己的经历。在1992年遇见Dave之前，我不是一个单身女人，也不是在1996年与他结婚并成为他的妻子时的那个人。我正在成为一个崭新的人，这个人只是我过去的一部分。…

为生活而悲伤

这是您所需要了解的所有信息。辅助功能从技术上讲，如果我真的愿意的话，我可以与失去的人交谈。但这不仅是不明智的选择，而且与损失之前的人也不是同一个人。遵循上面的示例：女儿可以在养老院探望母亲。母亲患有痴呆症，与患病前的女性完全不同。结果，女儿可能会觉得去拜访母亲没有任何价值，并选择不再去避开痛苦-她称之为“痛苦”的痛苦。或者，她可以去看望母亲。有时他们在一起笑。有时识别的时间是一毫秒，或者根本没有。女儿感到悲伤，因为和她一起笑的女人不是她的母亲。并不是的。需要说明的是：这不是我的确切情况，因此，我为自己的经历而不是我自己的经历而道歉，但我在此完全是为了捍卫那些经历过的人。毕竟：有些人会理解，女儿正在经历某种形式的痛苦，这种痛苦不需要死亡，因为有损失和随后的失踪。其他人，也许是那些为死者而悲伤的人，会说这不是悲伤。它是痛苦，它是悲伤，它是沮丧-但不是悲伤。尽管我理解这种冲动来区分死亡和其他情况下的损失，但我认为，在我们的榜样中，如果女儿可以去悲伤咨询，…

以个人故事结束2017年……一年前，我感到沮丧

随着2017年的结束，这是反思过去一年的绝佳时机。我认为重新叙述当年的得失是有价值的。一年前，我在情感上挣扎。我刚从爱尔兰旅行回来，在为期4天的商业研讨会上与我的教练在一起。尽管对我的事业有启发，但我的情绪低落。我在维修站。我最好的朋友，就像我姐姐一样，刚刚去世。我们的友谊始于1987年，在加利福尼亚州的洛杉矶。我们在各个方面都是同志。我们还年轻，有动力，并准备与世界接轨。七年来，我们每周见面以实现目标。我们彼此为自己的愿望负责。最终，我们俩都搬离了洛杉矶。我的朋友凯瑟琳（Catherine）搬到拉斯维加斯与生病的母亲在一起。我搬到了我的父母，祖父母与曾祖父母来自的佛罗里达州。凯瑟琳和我仍然休假，保持联系，总是互相倾听。当她打电话说：“我从医生办公室回到家时，我并没有做好准备，情况不是很好。我得了癌症。”我知道我的朋友独自一人在洛杉矶的Cedar…

请不要死，直到你活着！

我最好的朋友死了。我真的不确定什么时候。没人知道。她于5月15日在她的家中被发现，但验尸官说她去过那里大约10天。经过两周的沉默，这不是我打算写的帖子，但是经过深思熟虑，我认为这是我需要写的帖子。我了解到有7种实用的方法可以帮助您度过失落的时光。所以，我一直在努力。不一定是有序的，不一定是成功的。但是我正在查看清单。第一步：表达自我如果您一直在关注我的故事，那么您会知道“损失”一直是我旅行的重要组成部分。从一开始就对。我三岁时失去了父母。要放弃。然后大约一年前的一年又一次失去了他们。我的年龄都超过了他们。…

拉死

我看着灯圣诞树那不是我的。他们偷看磨砂窗户我想到了很久以来我拉了礼物从任何东西。当我还是孩子的时候我们给休息室穿了衣服表与假冬青和浓蜡烛，用过那。没有辛辣的树香，也不是浓烈的布拉瓦多恢复久违的人…

坟墓的一封信。希望给自杀身亡幸存者的信息。

亲爱的亲爱的，自从我自杀以来，你不是同一个人。我看到你受伤了。还是会说被击碎？毁了吗像一千片碎玻璃一样破碎吗？我知道你有多沮丧。我给您留下了许多未解决的问题，并且我知道您感觉到您迷失了方向，试图整理所有内容。对不起。我们梦想着一起做很多事情。现在，我已经粉碎了我们曾经做过它们的可能性。骨骼内的悲伤，痛苦和愤怒脉动，一种癌症正在吞噬着您生命的活力。一切似乎都在灰色和黑色的海洋中泛滥成灾，您想知道自己是否会再次拥有色彩。对不起。当我决定自杀时，我摧毁了许多其他人。即使我感到我们姐姐自杀的痛苦，也无法兑现诺言。太多的人感到内，好像他们本可以为阻止我而做些什么。我现在知道我的行为是如何破坏了这么多。…