抑郁 – 第90页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

你可以抓住朋友的心情，但不能压抑

最新研究表明，我们可以“挑起”朋友的好与坏情绪，但不能“消沉”情绪。这项发现发表在《皇家学会开放科学》（ Royal Society Open Science）期刊上，暗示情绪确实会在友谊网络上蔓延，抑郁的各种不同症状（例如无助和失去兴趣）也是如此。但是，情绪低落或较差的朋友所产生的影响不足以使其他朋友陷入抑郁。研究人员检查了《美国青少年对成人健康的纵向研究》的数据，该研究纳入了美国青少年在学校的情绪和友谊网络。他们使用数学模型发现，有更多的朋友遭受较差的情绪会导致个人情绪低落的可能性更高，而改善的可能性也会降低。他们发现相反的情况适用于社交圈更积极的青少年。 “我们调查了是否有证据表明情绪的各个组成部分（例如食欲，疲倦和睡眠）通过美国青少年友谊网络传播，同时通过对随时间变化的情绪状态随时间变化的概率进行建模而进行调整以消除困惑，”公共卫生统计数据说负责这项研究的华威大学的研究员Rob Eyre。有证据表明，情绪可能会通过称为社会传染的过程在人与人之间传播。 “先前的研究发现，社交支持和友善对青少年的情绪障碍有益，而最近的实验表明，暴露于社交接触的情感表达会影响个人的情感状态。 “显然，更好地了解青少年的情绪变化如何受到其朋友的情绪影响，将有助于为干预青少年抑郁症的干预措施提供信息。” 相关：这些催产素基因可能会影响许多朋友…

论自杀与我们的意义追求

这些经历，就像任何情绪上的变化一样，都是暂时的，但此刻，他们感到永久。我希望自己的生活，我周围的世界成为不是过去的世界。我希望改变。实际上，我希望能够转型。我认为这是自杀，抑郁，成瘾或全身不适的一个被忽视的方面。我认为人类需要意义。推动日常行动的目的感。通常，我们将这种意义置于事业，伴侣–自身之外的力量中–由于生活在不断变化，这些因素使我们失望。爱褪色。工作结束。我们受苦。并非总是如此，但是可以肯定地说，我们一生都会经历某种形式的心痛或排斥，这迫使我们重写我们认为合理的范例。我们在自己外部投射的“含义”变得污了。有时，当这种东西丢失时，某种毫无意义的事情就会发生。多年来，我自己的自杀念头与死神有着相同的死亡线索，可以替代对新生命的渴望，尽管当时我还不知道。在我非理性的状态下，死亡的幻想预示着解脱。我相信，救济来自意义。含义为我们提供了一条每天前进的贯穿线。…

我在寻找什么？

拥挤的酒吧里的孤独著名艺术中的琐事死于激情一百万扎索中寻找爱情对实现null感到自豪就像住在信标岗上的塞林格但我的意图是卡戴珊冲突比十字军东征更长我内心充满愤怒表面上只有温柔的叮当声一声帮助，你会看到我写的，给自己的笔记在我那挤满桌子的桌子上在著名艺术中寻求琐碎

米兰科里亚市

我穿了披肩，然后脱下了它。接下来我知道，我的生活一团糟。今晚，我要去这座城市，这里是孤独者的疏远摇篮，出于同样的原因，我在似乎无意义的生活的最后四年来此旅行：来做我不想做的事情。当我们踩着一个发展中国家的泥泞道路时，我看着公共汽车里的人，那里有做梦的梦想，但让他们做梦是可选的。而我们所做的决定几乎总是由我们无法掌握的外力所决定。在我身后是一个穿着破旧婴儿衣服的哭泣婴儿，他对母亲的母乳喂养感到满意。我前面的那位女士是一位前任老师，曾经是一个令人震惊的年轻金星，但现在变成了一朵枯萎的玫瑰，其荆棘逐渐变得枯燥无味。梦想着大提琴变大的公交车售票员现在已经安顿下来了，现在正在打票。他忘记了梦想吗？可悲的是，他没有。偶尔他会被大提琴怪异的声音折磨，而如果他过去冒险冒险，那可能会带来的困扰。在我们自己的小小的思想和欲望中，我们就是坦塔罗斯。我们的梦想在那里，只有我们之上或之下几英寸，但我们似乎找不到找到抱负并拥抱它们的手段。是因为我们无能为力吗？没有。这是因为我们生活的世界教会了我们，实现崇高幸福的唯一途径是使我们陷入冷漠和自私的方向。…

毕业！

大声笑我到处都分享了这张照片。我能说什么当我有好照片时，我必须让人们看到。因此，我于2017年7月18日毕业于曼彻斯特大学，并以优异的成绩获得了经济学和社会研究学士学位。实现这一目标使我意识到，是时候与公众分享我在大学的经历了。我不能透露太多个人细节，但我希望通过这样做，我可以帮助尽可能多的人，向所有人开放。所以在这里…………。在大学里，我挣扎。没有谎言。是的在学术，社交，身体上。人们以为我做的很好。不。我不是。在三年的大部分时间里，我都躲在微笑后面。但是，我不希望人们为我的问题感到负担，因为每个人都有自己的行李，要带你知道。当我在学校遇到问题时，我没有告诉任何人。甚至我的父母也没有。…

投资回报率很高

读者咨询：这个故事包含暴力，自杀和复杂的情感问题。作者注意：有时我会使用写作来处理原始情绪并将它们从系统中释放出来。那就是我在这里所做的。我从原始的情感开始，写了一个短篇小说，然后通过编辑和修改变成了其他故事。这不再是我的情绪，而是我眼中更加可怕的事物。查理已经无家可归了一个月，在那个时候，他看到了谁有他的背，谁没有。而且，很久以前，他就离开了成为暴徒的生活，但是由于过去一个月的经历，他很想戴上帽子。毕竟，他已经做了许多事情，他感到不敬，也觉得自己不得不发表声明以表明自己从来没有受到过不尊重。他刚刚想了一想，便刚买了一套新公寓。而且，每个人都知道他回到了城镇，尽管自从他回来后很少有人愿意对他说什么。他的愤怒沸腾沸腾，没有出路要离开他的系统。他在应对愤怒时所学到的所有应对技巧似乎都被遗忘了。最后，他忍不住了，开始学习那些背弃他的人的方式。了解他们的习惯和时间表，尤其是在晚上。他像冷的计算眼镜蛇那样做。他回到穿着红色和黑色的衣服，不给任何东西。除了那些自己选择与自己结盟的人以外，他与世隔绝。他知道那不健康，但是他很生气，愤怒使他看不见他的目标。…

抑郁症：永远的骗子

当我们失去另一个自杀的摇滚偶像时，它让我开始思考抑郁症和自杀如何真正触及任何人，而今天它已经触动了全世界的许多人，就像5月克里斯·康奈尔（Chris Cornell）自杀时那样。在我的博客失传之后，看到以上来自MötleyCrüe的Nikki Sixx的推文让我思考并想分享自己的想法。它向我证实，抑郁症确实是最终的骗子，我们许多患有抑郁症的人都应该在黑暗时期的日常表演中获得奥斯卡奖，这似乎使我们感到绝对幸福和快乐，而在此之下不会消散的黑暗与空虚。尽管我不是通常在公共平台上因名人过世而表示哀悼的人，但克里斯康奈尔（Chris Cornell）和切斯特本宁顿（Chester Bennington）的逝世却因种种原因而引起我的共鸣。在我十几岁的时候，Linkin Park，Soundgarden和Audioslave都是摇滚界的大人物，而对于我们这一代人来说，音乐的引入常常不同于我们以前听到的音乐。我生动地记得高中二年级时第一次听到林肯公园的经历，以为我以前从未听过那样的摇滚音乐，并立即对此有所认同，此后就无法消耗足够的nu金属流派来显着我十几岁的时候作为混合理论的初次体验，我爱上并且仍然爱上Nu Metal，它改变了我听过的音乐的类型，并且确实对我说话-它给了我一些联系。但是，每当我听到有人要自杀时，都会感觉像是在向腹部猛击，因为我知道绝望，我知道那种感觉再也没有生命的意义了，因为你觉得自己没有生命真正的生活。真让我发狂。对于所有屈服于战斗的人们，我感到非常难过，因为他们战斗了很长时间，以至于感到疲倦。令我感到困扰的是，人们不断提到昨天是克里斯·康奈尔（Chris Cornell）的生日，我明白了这一点很重要，但感觉是人们将切斯特·本宁顿之死归因于当我们没人真正知道发生了什么事时他去世前几个小时的脑袋。…

MBA日记：生存是关键

MBA就像饥饿游戏。我们绝对不知道我们要去哪里，但我们确实知道生存是关键。它是现实生活中的过山车。老实说，“过山车”一词感觉太小，无法描述体验。来自各方的压力。人们不断地推你，审判你，批评你做的每一分钟。如果您每天都在与抑郁症作斗争，那么没人在乎您是否在房间里生病了，也没人在乎两次。没有人会问你做得还好。这是可以理解的，因为我非常确定我们每个人都在经历类似的经历。回到家中的人们无法理解仅凭MBA就能使生活突然变得如此艰难。好吧，真的真的很艰难。我不会说这是不可能的，但是将其抬高头要克服它是一个挑战。（显然）这就是您的“管理”。我对这种“管理”一点也不在乎，在这种管理中，人们表现出虚伪，似乎从来没有相处过，没有同情心，而对听到的人只表示满腔同情。有小组项目，行业分析演示文稿，许多数据库，需要不计任何费用填写EOD，要分析的大量《哈佛商业评论》，以及永无休止的出勤和课程负担。如果您认为这些任务是“参与”或“互动”的，那您就深深地误会了。团队成员之间的态度冲突和误解，上级领导不合理的期限，巨大的消耗压力使您不堪重负。.丑陋无处不在。有时确实会变得更糟。…

黑暗不会克服

您几乎没有挂线吗？勉强将头保持在水面之上？您是否觉得自己准备要放弃了，是否沉没真的不重要？您是否觉得生活已经给您带来了沉重的打击，并且您厌倦了为生存而战？他们说，实际上，您已经是黑色和蓝色，饱受摧残和折磨-“这只是时间问题”。您是否认为只需要再一个人告诉您您一文不值，愚蠢，无用和不被爱就足以将您推向高潮？我的生活很轻松。为了克服，我面临着艰苦的斗争。挑战后挑战。我感到孤独……成为局外人。有时我觉得没有人可以求助。我为“适应”所做的所有尝试似乎都像是在逆流而上划船。我感到一场失败的战斗。当怀疑之海降临时，我很想淹没在悲伤中…… 当我与这些思想作斗争时，我不断地困扰着我，并诱使我放弃，诱使我放弃。我想起了- 希望。如此疲倦……希望在主里。…