沮丧就可以了
我花了几天的时间终于敢于分享我对抑郁症的想法和经验，无论是在印尼不知不觉中还是在谈论精神问题，这仍然是我们无法公开分享的事情，很难在不惧怕自己的情况下分享抑郁症的感受即使和我最亲密的朋友一起残酷地判断。 我个人从未想象过我的生活会变得沮丧，我被好朋友包围，拥有健康的关系和支持家庭，即使我的家庭来自一个小村庄的中产阶级。 如果您认为我只是因为此刻感到难过和寂寞而感到沮丧，那您就错了，因为我将自己的感觉挣扎了将近一年。 它不会在短暂的时间内立即出现，感到沮丧是长期出现的，并且随着时间的流逝不断地变大，就像您内心的时光流逝。 几个月前，我以为自己是专家，因此遭到了十几次拒绝。 当然，被拒绝确实令人心痛和痛苦。 有时会留下很多问题，例如我一文不值？ 还是我什么都没有？ 然后，这种狗屎味开始在我的内心萌芽。 的确，被拒绝不是一个单一的因素。 我们不能谈谈抑郁症，而不必涉及一千个生活负担，无论是金融问题还是社会生活问题，而失去自信也极为重要。 沮丧就像混入悲伤，一文不值，什么都不感觉，没有自信，失去兴趣成为一体一样，或者在许多社交媒体平台上都被形象地看作是生活在我们脑海中的一只大黑狗。 我曾经残酷地失去了对一切的兴趣，我曾经喜欢写作和阅读。 尽管我是一个狂热的阅读爱好者，但我什至不能集中精力阅读。 我只想做一件事。 我无所事事，虚心和周围的负面谈话。 我发现自己觉得自己根本不配任何东西。 有时候，所有事情突然变得盲目，我对我生命中所有尚有价值的事物视而不见。…
