抑郁 – 第80页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

微剂量冒险

我进入微剂量LSD的旅程开始很强劲。我喝了100毫升水，在30分钟内我要说，当我意识到自己确实有某种感觉时，我觉得自己吃的还不够。我脖子上的腺体有一种熟悉的感觉，一种轻微的欣快感。当我照镜子时，我不能确定学生的瞳孔是否有些膨胀，但我几乎在笑这个想法。在那之后事情安定下来。欣快感消失了，这很幸运，否则可能是我吃得太多的迹象，但我总体上感到满足。即使当安妮取消了我们晚上的约会时，我也有些失望，但并不介意。当一些沟通不畅导致我独自在一个卡拉OK之夜结束时，我很高兴喝了几杯，但没有喝酒来淹没我的悲伤。我对声音或表达的不满意仍然存在，但是以某种方式我觉得自己更有能力应付。我今天凌晨6点起床，通过选择去了健身房。我考虑过今天要服用大剂量的水，但我决定不这样做-自昨天以来，解决方案可能会加剧，我不想冒险旅行。今天对我来说没有显着或明显的差异。如此之多，以至于我后来又拍了水。在撰写本文时，我可以报告第二天的影响不大。我并没有很沮丧，但是我也没有昨天那样健壮。所以……我想，第三天我会从头开始增加剂量吗？

继续前进-说起来容易做起来难。

从过去的一个月开始，我一直在告诉我陷入困境的朋友摆脱困扰他们的情况。 Lil我知道即使在很小的愚蠢情况下继续前进也有多么困难！我的一位朋友关系很好。由于某些原因，这种关系对女孩不利，她结束了他们之间的关系。男孩爱缠绵，总是沉浸在她的思想中，向我讲述他的处境。听了他的演讲并收集了所有事实之后，我告诉他这发生了，他应该继续生活。与其浪费自己的时间，不如做些有用的事情，这将有助于他的个人成长。他同意我的看法，但仍然没有退出分手模式。另一个朋友告诉我，他害怕与朋友接近，因为他担心他们最终会伤害到他，而他不能忍受，因为他的心已经足够伤痕累累。我要他对此保持乐观，不要为了未知的未来而破坏他的礼物。他仍然坚持只做朋友而不是亲密朋友的决定。在两种情况下，让我继续前进，保持乐观和尝试的态度对我来说都是很容易的，但说起来总是容易做起来难。对？心脏是抽血的器官，但神秘地与感觉，情感联系在一起。每当您受到严重伤害时，您肯定会在那颗心中遭受痛苦。会长时间坐着的疼痛，留下疤痕和记忆的疼痛。当心脏感觉到另一种“ HURT…

梦想成真

这是一本通俗易懂的文章；没有单独的演出，也没有其他的演出。 Enlosúltimosmeses he tenido mas tiempo para pensar，tras un tiempo varias idea Saltaron en mi mente pero…

如何从压抑拒绝中反弹

我一生中都有相当多的拒绝… 从约会到就业再到失败的谈判……有时，感觉就像生活是一场永无止境的国际象棋比赛，而您只是在努力避免成为将军。但是，如果我随着时间的推移了解到一件事，那就是您可以快速反弹并重试的速度。我想讨论一些我遇到的拒绝，以及我如何从中反弹，希望我的故事能激发您克服生活中类似的拒绝。约会游戏当您考虑约会如何随着时间演变时，约会的旅程是一个非常有趣的旅程。在十几岁和二十多岁时，您会被外表，社会地位和其他物质主义特征所吸引。三十多岁时，您将更多地关注职业和情绪稳定。到您四十岁及以后时，更多的是宗教，政治观点和兼容性。到那时，更多的是寻找与之分享生活的伴侣。由于其他原因，我被拒绝了。身体吸引力不足。我太矮了。太漂亮。有家庭混乱。我不是“情感上有空”。尽管我喜欢描绘不让这种拒绝的印象，但事实是我在此过程中也流下了眼泪。我对您的建议是：虽然很容易为整个约会场景感到烦恼和沮丧，但请记住，那里总是有一个同伴。…

您是否感到沮丧和沮丧？

您是否感到沮丧和沮丧？谁正在努力找到工作的年轻人和失业者？应用于许多工作，出现在面试中但是什么也没发生？这个世界是卑鄙而残酷的，如果您不停止面对它，它将击败您并将您撕裂。站起来并踢回去，向其他人表明你没有迷路，也不要让自己亲爱的被打败。就像伟大的穆罕默德·阿里曾经说过的 “只有知道被击败的感觉的人才能深入到自己的灵魂深处，并拿出比赛平时获胜所需的额外力量。” 您所面对的并不是新事物，而是有些人像年轻和失业者一样遭受着同样的焦虑和压力。每当您想放弃时，闭上眼睛，想象一下站在您身后的人，他们一生都在支持您，为您支付学费，膳食，为您提供食物和庇护所的费用，是的，您的父母。不要误会他们，这是你今天站着高高的原因，这是你在这个世界上幸存下来的原因，不要因为你感到被拒绝而对他们卑鄙。这都是暂时的，它将永远改变。您将看到阳光，您将取得成功，并使父母感到自豪。不要失去希望和信念，开始某个地方，开始一些努力。乌龟胜过岩石。成为乌龟。从今天开始，迈出小步迈向成功。今天的停摆；指向个人资料的链接在评论中。

如果两个世界

如果两个世界都聚在一起，生活的还有死者的然后您可以在某个时间访问– 仅在最短的时间内。我会感觉到你的手掌紧绷，轻抚我的脸颊。并画画舒适这个世界不能给予的。最初发表在《卡拉哈里评论》上

夜深人静的黑狗……

最初写于2015年6月我最低点，在Facebook上作为公开信。三年半之后现在（凌晨4:03）发帖，因为创可贴再次脱落了。这不是生活，我需要帮助。现在是凌晨5:46，我整夜都醒着。不能睡在一条直线上。不能直线工作。直线思考不能超过十分钟。我感觉自己的脑部肿瘤一直延伸到我的喉咙，并挤压了一切。有时我会好几个星期，但最近的生活却减少到of不休的积极时刻（甚至在收音机里唱歌），这使焦油黑夜只想按一下重置按钮，但是我不能这样做，因为：（a）轮回是胡说八道（我相信唯一的轮回是从扔掉的东西中构造出新的东西– 2014年我最充实的活动）和（b）如果我曾经自私地涉足以太，我会生气/太多的人会感到烦恼/恐惧/不便/伤心，我无法忍受。右边是愚蠢和不合逻辑的讽刺。独自一人感到毫无意义，却有那么多人认为我的美好。但是那些人不在“这里”。你不是在这里。您位于爱丁堡，纽约，悉尼，昆士兰州，伦敦，挪威或仅在另一个墨尔本郊区，过着自己的生活，处理自己的狗屎。我是一个成年人，应该和自己的*自己*的人分享我的屎，但是我不这样，所以我在这里分享。 “她知道谁”总是说我在公开场合，亲自面对面和在线场合分享了太多信息。当她“长大不引起别人注意”时，这使她感到尴尬。…

基督教为我的生命做了什么

我不是在基督教家庭里长大的。让我解释一下为什么我将自己的生活变成了信仰。两年多来，我一直在从几次可怕的车祸中恢复过来。事故使我遭受了数次脑部外伤和太多身体残疾，无法计数。就在几个月前，在被汽车撞倒后，我发现自己遭到殴打和瘀伤-整整腿大腿地躺在床上。我不能走路。大多数时候，我太头昏眼花，甚至不想下床。我的沮丧和焦虑是我大脑的统治者。他们告诉我生活不值得。他们告诉我我不值得。我开始以某种方式相信这是我的全部错，而我的生活确实结束了。然后，我将生命移交给了上帝，从而找到了治愈方法。尽管听起来很愚蠢，但我还是通过音乐找到了通往上帝之爱的道路。我听了几首乡村音乐歌曲-它们很有道理。他们告诉我我有一个目标，并且我被爱着。起床后，我便到家附近的第一浸信会教堂进行周日礼拜。没有人评我。即使我身体很糟糕，也没有人问过难题。…

圣诞节就像弄皱的啤酒罐

它躺在杂货店停车场的那儿，我开始想象它存在的故事。但是后来，我意识到皱巴巴的啤酒不是故事的重要内容。因此，我开始想象一个扔罐子的人的故事…… 那个圣诞节前夕，我下班回家的路上，我在一家杂货店停下来拿起最后几分钟的必需品：餐巾，电池，鹰嘴豆泥。像那样的东西。（而且我并不是在开鹰嘴豆泥。这是生活中必不可少的乐趣之一。）无论如何，当我下车时，这辆Coors Light可以停在我旁边的空间中。然后，这个成熟的圣诞节类比出现在我的头和心中。您知道，我知道人们对这种皱巴巴的啤酒罐的描述非常好：外部明亮而有光泽。市场营销可以创造出最具吸引力的设计。一旦装满，现在是空的。取笑愉快地来了，但现在被粉碎了。一旦值得购买。现在使用。现在扔掉了。现在忘了。在圣诞节，我们对和平，快乐，爱与幸福充满了期待。…

写出痛苦

2017年对我来说太难了！每天20分钟的日记修复指南 “义人可能有许多麻烦，但主将他从一切中救出来。” 诗篇34:19 让我们面对现实吧，对于我们中许多特别患有抑郁症和焦虑症的人来说， 2017年是艰难的。随着全国人民的选举权热潮，政治爆发和抱怨，更不用说对心理健康有负面影响的个人问题；没有人会因为不确定性的刺痛而受到指责。 “我不记得曾经如此准备好迎接一年的一年，直到2017年” 〜以下是7个自我肯定的提示〜随着新的一年临近，假期的热情和盛况临到我们，请打开您的日记本，并在20分钟内写下 2017年的痛苦，以回应这些提示之一。只需写下自然会想到的内容，并尝试抑制编辑的欲望。请以这段经文作为您的指导：“坐在宝座上的他说：“看哪，我正在使一切都新。”他还说：“写下来，因为这些话是值得信赖和真实的。”启示录21 ：5 ESV 1.今天我可以为自己和他人提供什么服务？…