抑郁 – 第79页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

Hoe een depressie leidt tot meer zingeving

Deze在压抑方面的博客高涨。法国国家历史博物馆，施泰因河畔的史坦文市。不可抗拒的是在语言上的歧视。在博客中的艾克·维尔特（Ik Vertel）谈到了本能压抑格沃伦人（Gevoelens en wat ik gedaan heb om daar uit te komen）。 Ik geef实用技巧。 En…

游泳抑郁

游泳抑郁纽约人不游泳。我的意思是，当然，其中一些确实如此。但是总的来说，我可以在周日上车。在伦敦，那条车道将是一片混乱。因此，我在自己和水子宫之间的沉浸比一双speedos都没有。然后，当我找到一个中年节拍器的节奏时，我消失了，陷入一种深沉的沉思状态，以至于我常常失去对自己正在倒数的40种长度的计数。我经常戴那些可以放在手上的桨。出色的背部和肩膀力量。然后我的脑子突然被允许去怀疑。游泳最重要的意义是您不能随身携带手机。跑步者可以。体操运动员可以。游泳者不能。这意味着您的大脑有时间呼吸。我知道游泳时40分钟内不会发生任何不良情况，因为如果这样做，我将不会听到。 40卡路里的长度相当于3英里长。然后，我生活在一个超然的时刻，就像我们去睡觉的时候去的地方一样。…

今天，我的朋友在我面前哭了。

我很高兴可以帮助她。我倾向于通过言语交流和批判性思维来批评很多。并不是要冒犯，而是我会过滤掉从我嘴里说出来的单词，当然也要选择对某个人正确的方法。作为一个经常被问到自己意见的人，我已经掌握了糖衣鸡汤的游戏方式，并挑选了无害的建议以尽量减少一些冒犯性的评论。从心理上讲，我的思维是神秘的。我看起来好像不在乎，但是在我的神经和结缔组织的深处，您已经给我留下了印象。我有一个朋友，让我们称她为“ Mika”。 Mika一直对她对家人，尤其是对父母的仇恨表示声。自从七年级成为她的同学以来，我一直听到她抱怨她的父母如何对待她，以及她如何对待他们。正如她告诉我的那样，在兄弟姐妹（同卵双胞胎出生）刚出生后，尽管她没有直接说出来，但父母对她的关注还不够。多年以来，作为她的朋友，听到她对家人的不满对我来说并不陌生，因为她知道我总是可以听她的。也许是因为我们的同学听她的戏剧很累。不久，2017年1月23日上午10:40，她又开始表达自己的苦涩之情。我们在教室里吃午饭，一边听着她无尽的话剧《再次》。计划只是让她说话，并且表现得像我在真实的时候听她说话一样，我正在阅读我们书中的一章。但是当她说了一个女儿不应该对她的父母说的话时，我立刻停止了阅读： “如果他们不想要这个世界，那为什么还要麻烦我呢？”…

欢迎来到破碎玩具的橱柜–第11部分

认识到最大的回扣病房姐姐命令我去商店买我的Barrack-Dress制服。我需要正式面试。我打开装有我所有物品的包装箱，然后从气味中退缩。一切都是陈旧和可怕的。我看着那些冷漠耸耸肩的店员。都发臭了它像一个放假假时放在储物柜中的学校运动包一样臭。闻起来真的非常难闻。我选择2号正装衬衫，羊毛套头衫，一双鞋和一条橄榄绿色的军装礼服长裤。另外，我的皮带和贝雷帽。一切都起皱了，令人作呕。我无法在这种状态下佩戴它。我呼吁病房管家。她把衬衫，裤子和袜子拿去洗衣服。在Febreeze之前的几天里，我所能做的就是将羊毛挂在外面晾干并喷上除臭剂。我给鞋子擦亮一点。我的衬衫和长裤回来了，新鲜洗过，压过并上了淀粉。…

因为我首先将我所得到的一切都传递给了你，基督是如何为我们的罪而死的……

因为我首先将我所得到的一切都传给了你，基督是如何根据圣经为我们的罪而死的；根据圣经，他被埋葬了，第三日他又复活了：–哥林多前书15：3-4 对于那些认识耶稣基督是谁并将信任和希望寄托在救赎他的爱心上的人来说，今天确实是一个特殊的日子。对另一些人来说，则是一天的兔子，糖果和与家人共餐的日子，也许只是一年三天之一，当人们感到有需要或被期望参加教堂时。但是对于某些人来说，这只是另一天，就像隔天一样充满着痛苦和苦难，没有希望或喜悦可言。无论您身在何处或经过什么路，一个真理仍然存在。上帝疯狂地爱着你。有些人会同意，而另一些人可能会说“是”，这只是一堆毫无意义的词，没有背后的行动。我想与您分享一个简单而有力的例子，说明上帝真正爱您有多深，他的话像您每天呼吸的空气一样真实。您正在城镇中繁忙的道路或街道上行走。您继续过马路。您按下灯杆按钮可以停止交通，或者只是查看两种方式以确保道路畅通无阻。当您开始过马路时，突然听到一阵刺耳的喇叭声，并注意到有一辆汽车向着您的方向行驶，它刚刚穿过停车灯，并向您驶来，没有及时停车或避免撞到您的机会。由于恐惧，您的身体冰冷，生命在您的眼前闪烁。您无法做任何避免被击中的事情。您可能会立即死亡或可能活着，但是您将在余生中受到严重伤害。突然，突然有人到处将您逼到安全地带，并在超速行驶的汽车前占据了您的位置。当您尝试收集自己的感官并从地面站起来时，您会听到汽车撞到了取代您的地方的人。…

谈论工作中的糟糕一天

我当时在读，复原力来自与人们谈论您的麻烦。分享让您感到恐惧或困惑的时刻。直言不讳的行为本身就是对保持韧性的决定。今年，我经历了一次极端的职业欺凌行为。它不仅针对我，还针对企业中的每个人，减缓了任何独立和自信的迹象。微观管理废话和玩游戏最终导致我离开，这意味着我花了整整一个晚上在电话上拨打了Lifeline，思考着自己的痛苦和自我价值。我应该留下还是走？无奈之下，我在Facebook上写了这句话，问几个亲密的朋友我是否是他在上次会议上说的那样。残酷的个人指控。我通常不是那个在FB上张贴悲伤的麻袋贴的人，但是我需要帮助。我淹死了它在我的头上反复播放。我无法停止哭泣。我肚子不舒服。我的孩子哭着看着我哭。我丈夫很生气，很无奈。我不想因为我发生的事情而有那种感觉。所以我问。…

我如何通过10个简单步骤克服抑郁症（仅用了五年时间）

因此，开始时，我已经写了六个星期左右的时间写下周日的这篇文章。怎么了？我五年来第一次停止服用抗抑郁药，我感觉还不错，但正在等待车祸。我有点担心我会胜利地写信给你，然后躲在讨厌自己的幕后。我还必须考虑如何写这篇文章，所以我列出了对我有用的东西。需要明确的是，这对我有用，对您可能不起作用。我并不是在写那条线全是甜蜜和包容的，这是事实。如果您在吃屎，加工食品，喝碳酸饮料并看电视，尤其是看电视，那您会遇到问题。我尝试了很多事情后仍然坚持使用此列表。而且，我当然不是医生。如果您感觉不对，请去看医生-免费！那就是我到达这里的目的。饮食-这很简单。在今天之前的几个月之前，切掉所有加工过的东西，罐头，小包，糖或面筋或销售。我靠鳄梨和蔬菜为生。自从我避免吃面包，乳制品和在超市购买毒品后，一切都变了。 Netflix上的纪录片是开始学习食物的好地方-What Health…

从30岁昏迷中醒来后会发生什么

我的时间问题。这次是一个更大的问题。我似乎已经失去了30年的生命。 2018年，我13岁陷入昏迷后被唤醒。在过去的六个月中，我一直在接受这种激进的想法。我的核心部分无法完全掌握过去25年左右发生的一切。后来我确实发现了酒精，万宝路红药和休闲药品，在吸毒排行榜上一直保持领先，直到2006年停药，然后最终在2012年12月退出饮酒。我不喝酒是因为我酗酒，很快会上瘾，也不知道何时停止。这些天，我沉迷于单词，防弹咖啡和和儿子一起看漫威漫画电影，生活很美好。谈论停止几周前，我正在与我的治疗师艾米丽（Amelie）讨论结束会议的事宜。她提出来了，我很高兴她做到了。我已经在想如何结束这段关系了。我不希望它结束，但是已经过去了六年。我对治疗有不同的感觉，这种情况已经持续了一段时间。我已经开始喜欢截止日期和界限，并且我开始思考治疗的时间表在哪里结束。盒子我和艾米丽（Amelie）和我在治疗室的地板上放着一个箱子，里面有我需要处理的所有东西，都折叠在里面。…

与那种被称为抑郁的东西一起生活

欢迎回到我的Ted Talk同事那里，如果您不知道什么让我感到沮丧，根据Web MD的说法，抑郁被定义为一种与悲伤和悲伤情绪“卡住”相关的状况其次是其他身体症状。这就是我一生所要面对的问题。当然，当我年轻的时候，我不知道抑郁或焦虑。我只是知道我总是会在场上思考一切，以为每个人都讨厌我。我会无缘无故地感到难过，并在遇到的每一种已知情况下都会感到焦虑。读完高中后，我决定与父母谈论这些感受，因为我听到的是“我很沮丧”或“天哪，我是如今，这些话在学校周围变得如此混乱，以至于我就像在等待其他人正在感受着我。在与父母谈论此事时，我父亲对他的抑郁症和姐姐也感到忧郁。我做了一些研究，发现抑郁症也是遗传性的。根据小说《不是从你开始》，创伤已代代相传。创伤来自未解决的事件。例如，假设您的奶奶将您的妈妈抱在子宫中。你的爷爷在怀孕期间突然去世。（我知道这是一个黑暗的例子，但这是他们在书中使用的例子。）死亡给您的祖母带来了很多沮丧，现在她想知道自己将如何抚养这个孩子。现在，这种创伤传给了妈妈和你，因为你已经是妈妈子宫中的胚胎。这种令人不安的创伤使您对自己不了解原因的事情感到沮丧，但是您必须解决并告诉自己，大多数抑郁症是过去造成的，您需要放手。我并不是说这是让您沮丧的唯一原因，但回顾家庭创伤可以帮助我们理解为什么我们是这样，并对某些事情感到焦虑。与抑郁症共存很难，而且不只是一夜之间消失。…

无需对您糟糕的BaZi图表感到绝望

自从我开始学习BaZi，咨询和教别人以来，我多次遇到了最终的问题，如果BaZi图表不好，该怎么办？我注定了吗？必须承认，当您意识到错误的出生日期和时间对您的生活产生了如此巨大的影响时，很难接受。如果图表特别糟糕，则有些人常常会对此感到绝望。我记得第一次意识到图表中的一些重大缺陷。我花了几个星期，甚至几个月的时间来接受它们。我们一直都从各种各样的专家那里听到我们在控制自己的生活，我们可以做我们想要的任何事情，这本质上是正确的，但事实并非如此简单。人们有一定的局限性，取决于出生日期和时间，但父母也有遗传因素，但这是另一回事了。我花了一些时间与有缺陷的图表保持和平，主要是因为意识到在每个图表和人类背后都有一个目标。一旦您了解了有关图表，其动态和缺陷的更多信息，就会每天提醒您，您缺少别人可能拥有的东西，但同时也缺少别人没有的东西。我认为BaZi图表是一款需要利用并与其他软件兼容的软件。因此，例如，如果您的图表中的金属元素过多，并且您缺乏使用它的火力。您可以与拥有Fire的人合作，一起创造东西。这就是为什么关系和商业伙伴关系如此重要的原因。我们的合作伙伴能够为我们提供我们所需要的，同时我们也可以提供他们所需要的。将这两个软件组合在一起，您将获得一个更大的系统，该系统可以单独完成两个以上的工作。克服图表弱点的关键是要敞开大门，与人见面，做事，反复失败，在这个过程中，您将学到更多关于自己的知识，需要什么。您将更加清楚自己的长处和短处，以便找到最终可以使您完成的缺失部分。…